Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Чего не хватает твоему организму?

06.01.2019 в 01:57

Забирай на стену, чтобы не потерять!
Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи.
Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Хочется: сыра.

Не хватает: кальция и фосфора.
Источник: брокколи, молоко, творог.
Хочется: копченостей.
Не хватает: холестерина.
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого.
Не хватает: витамина с источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Комментарии(77)

А в чём проблема просто съесть того, что хочется?...

А про шавуху ничего не сказано?)

Если жиров не хватает и молочку нельзя?чем заменять?

Это не Ваш пост, проходите мимо;)

А у нас свобода слова и перемещения! По-сему, остаюсь! Уж вашего мнения не спрашиваю!

Ну конечно. А пафоса-то сколько)

Это констатация факта...

Оливковое масло и льняное в рацион можно добавить , орехи)

идёшь ты такой и не знаешь...то-ли газировки выпить, то-ли сала кусок маслом намазанный....и решаешься съесть молодой картошки с брокколи

Лучше тогда пару литров нефильтрованной рыбы и баварского кефира!

И в обратку работает?

Наглядный материал -коротко и ясно!

Заметила, что если сухость кожи то нехватка почти всех витаминов
Пошла горстью их пить)

А может быть ещё и нехватка полезных жиров

Их как раз принимаю

А жиры животного происхождения? В пределах нормы по весу тела конечно))

Тогда возможна причина в том, что вы принимаете всё необходимое, но организму в данное время этого мало (по дозировке). Сейчас зима - это доп.фактор для кожи: холодовое воздействие на улице (ветер и мороз при постоянной повыш.влажности), перепады влажности и температур при входе/выходе в помещение с улицы, "сухой" воздух в помещениях из-за отопления.

Да нет, причина в климате, к сожалению, слишком сухой для меня, никакие добавки, крема, увлажнители воздуха не помогают

Удивили...никогда в Омске не видел в инфографике влажность менее 60%, она всегда повышенная, в среднем по году 75-98%...вот например сейчас 78%! Это не мало, как же такие условия назвать "сухим климатом"?))

Ну если влажность относительно региона - тогда вероятнее всего)) Мне кажется тут большую роль в совокупности играет различие в самих климатах, а именно влияет и высота ландшафта, и откуда ветренные массы, и даже близость океанов))) Думаю, не совсем верно сравнение Сочи с влажным субтропик-климатом и Уренгой с умеренным резко континентальным климатом))

В жизни ничего из левого столбца не хотелось, каково оно?

И что правильного в правом, если там ни одного фрукта?

если бичика охота то ебашь бананы )))

обожаю тебя))* ,упоительная приятный момент

Нужная , полезная информация, понаблюдаю за собой и домочадцами, кого и чем кормить, классно!!!

Кормящая мама: хочется всё!

А если хочется люлей, чего не хватает?

А может просто человеку хочется есть ???

По симптомам у меня нехватка всех витаминов

А если мне хочется сыра,нельзя поесть просто сыра?

Диксон может хватит всем заливать что ходишь в качалку заниматься!!! Судя по фоткам.

Мне по жизни не хватает глюкозы

В лимоне нет витамина C, а вот в квашеной капусте его очень много

В лимоне есть витамин C)

Эх почему тогда моя биологичка сказала что нет, но ладно

Это глупо с ее стороны

Это верно, тем более с её двумя высшими образованиями,

Более 51% содержания витамина С. Я, честно не пойму на чем складывается ее вывод. Как она это обосновала?

Она ничем это особо не обосновывала, просто сказала что в цитрусовых мало витамина C, а в лимоне его вообще нет. Я сама удивилась, но перечить учительнице естественно не стала

Гоу к нам в конфу, чтоб не скучно было;D Пиши + в лс
Будь бабочкой))))

Бред от тупых бабокк. Что дальше, УРИНОТЕРАПИЯ???

Написать комментарий

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.