Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению

Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению

Черные точки ― это не грязь, как многие думают, а мягкая форма акне без воспаления. Они появляются, когда внутри поры кожный жир смешивается с ороговевшими клетками кожи и бактериями. Темный цвет появляется из-за того, что жир окисляется под воздействием кислорода.
Наиболее часто черные точки появляются на лице, особенно в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), но могут также возникать на спине, шее, груди и плечах.
Поры на теле человека можно разделить на три типа:

• из первого типа растут жесткие волосы;
• из второго ― мягкие пушковые волосы;
• третий тип ― сальные железы, из которых растут самые тонкие волосы, которые есть на лице и верхней части тела.

Черные точки, или sebaceous filaments, появляются в третьем типе пор. Они есть у всех, но обычно их не видно. Впрочем, если взять увеличительное зеркало и включить яркую лампу, то даже на самой хорошей коже «появятся» несовершенства. Косметологи советуют не увлекаться разглядыванием кожи и, тем более, выдавливанием угрей. Сложно поверить, но большинство людей не замечают дефекты кожи, которые вы сами не видите в обычном зеркале с расстояния 30 сантиметров.
Доверьте оценку состояния своей кожи и здоровья профессионалам, тем более, что одно невозможно без другого. Пройдите чекап Beauty , чтобы добиться комплексных изменений не только во внешности, но и самочувствии, снизить расходы на косметологию и, возможно, избежать радикальных процедур в этой сфере. Часто путь к здоровым блестящим волосам, сияющей коже, блеску глаз и энергии лежит изнутри наружу, а не наоборот.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое черные точки и почему они появляются на лице

Это неприглядные высыпания появляются в результате гормональной перестройки организма, в силу неправильного ухода за кожей, а также при наличии каких-то скрытых заболеваний. Как лечить кожу с черными точками? Какие косметические ингредиенты смогут помочь? Обязателен ли визит к специалисту? На все вопросы отвечает Самойлова Майя Валерьевна , врач-косметолог, врач-дерматовенеролог клиники TORI.

Комедон — это закупленная сальная железа, в которой накапливается кожное сало. Как правило при таком состоянии идет повышенное ороговение кератиноцитов. Накопления этих поверхностных клеток эпидермиса влечет пробочный эффект, который мешает дренажу кожного сала и сальной железы. Существует два механизма образования: это повышенная продукция кожного сала и повышенная ороговение клеток эпидермиса, которые создают эту пробочку.

Комедон комедону рознь - какие есть разновидности?

Закрытый комедон имеет вид маленького «узелочка», который может быть цвета кожи (если поверхностно расположен в сальной железе, то слегка просвечивается) либо он может быть беловатым (вход в закупоренную сальную железу закрыт тонкой полоской эпидермиса) – отсюда и название. Кстати, именно такие комедоны воспаляются чаще всего.

Открытые комедоны выглядят как «узелок» с черной точкой. Многие думают, что это грязь, но это общее заблуждение. Компоненты кожного сала имеет такую особенность, что при взаимодействии с кислородом они приобретают темную окраску (так себя ведет сквален).

Каковы причины возникновения комедонов?

• Конституциональные особенности - то есть жирный либо комбинированный тип кожи, который передается по наследству от родителей.
• Неправильный уход за кожей: использование агрессивных ПАВов в средствах для умывания, которые нарушают липидный барьер кожи. Использование спиртосодержащих средств (все, что может пересушить кожу). Например, в случае жирной кожи люди сознательно или подсознательно стараются использовать большое количество подслушивающих средств, что может нарушать липидный барьер эпидермиса. В этом случае кожа еще больше компенсирует их состояние и повышает продукцию кожного сала. Коме того, при этом ослабевает ее иммунная защита и могут быть воспаления.
• К образованию комедонов могут привести различные заболевания, которые нарушают гормональный фон и таким образом повышать уровень андрогенов. Это могут быть заболевания щитовидной железы, заболевания желудочно-кишечного тракта, поликистоз яичников, хронические стрессы и постоянно повышенный уровень кортизола, комедогенная косметика (с использованием большого количества масел либо силиконов) может вызывать образование комедонов. Поэтому важно обращать внимание, чтобы на декоративных или средствах по уходу была пометка «некомедогенная».
• Очень часто камедоны образуются по линии нижней челюсти, так как сейчас сезон шарфов и воротников в самом разгаре, то именно в этой области чаще всего происходит «трение». Также это может быть привычка поддерживать рукой голову во время просмотра какого-то фильма или на лекции.
• Неправильное питание, злоупотребление сладкого, мучного, молочных или вредных продуктов.

Какие основные причины образования черных точек на коже

Основная причина возникновения комедонов – это скопление кожного сала в устье волосяного фолликула, которое закупоривается пробкой из клеток кожи и пылевых частичек. То есть, кожное сало не может эвакуироваться из фолликула самостоятельно и постепенно накапливается в нем. Токсины, которые должны выводиться через кожные поры, взаимодействуют с кожным салом, в результате образуется густая клейкая масса. Внешне комедон становится заметным, когда кожное сало, смешанное с токсинами и бактериями, частично выходит через суженное устье фолликула и под действием кислорода приобретает темный оттенок.

Основной причиной комедонов является неправильный уход за кожей лица и тела. Использование косметики на основе жиров, использование грима и привычка ложиться спать не умывшись, приводит к скоплению на коже лица омертвевших клеток, затвердевшего кожного сала, пыли, бактерий и кристалликов солей (из пота). Если же кожа лица склонна к жирности, то одного или нескольких из вышеперечисленных факторов достаточно для образования комедонов.Генетическая предрасположенность тоже является одной из причин комедонов, так как у женщин, чьи близкие родственницы имели, или имеют комедоны на коже лица, процент заболеваемости выше.

Повышенный уровень тестостерона особенно у людей склонных к угревой сыпи стимулирует активность сальных желез, кроме того эпителиальные клетки, выстилающие отверстие волосяного фолликула вовремя не отпадают, что вызывает сначала сужение протока, а потом и полную его закупорку, после чего и образуется комедон. В редких случаях, прием некоторых препаратов в качестве побочного эффекта может сопровождаться появлением комедонов, которые после отмены лекарственных средств проходят самостоятельно.

При стрессовых ситуациях состав кожного сала тоже изменяется, также во время стресса люди меньше уделяют внимания гигиене и уходу за лицом, что опосредованно и приводит к образованию комедонов. После восстановления нормального образа жизни и при должном уходе за кожей комедоны, возникшие по этой причине, проходят самостоятельно. Влажный климат и загрязненность воздуха способствуют накапливанию на коже микрочастиц грязи и провоцируют образование комедонов.

Может ли кожа с черными точками быть здоровой

Неправильный уход

Вопреки распространенному мнению, что проблемную кожу нужно протирать спиртовыми тониками, этого делать нельзя. Спирт сушит и обезвоживает кожу, делая ее тонкой, ослабленной и беззащитной. В результате патогенные микроорганизмы легко проникают в клетки, что приводит к воспалениям.

Неблагоприятные факторы окружающей среды

Загрязнения от машин, промышленных производств, дорог непременно оседают на коже, вызывая акне.

Гормональные изменения

Два-три воспаления перед менструацией — норма, не требующая беспокойства. Однако серьезные нарушения гормонального фона могут привести к тяжелым степеням акне. В этом случае необходима консультация специалиста.

Вредные бытовые привычки и нарушение правил личной гигиены

Если воспаления из раза в раз появляются в одной и той же части лица, возможно, причиной являются ваши действия. Например, привычка подпирать щеку рукой, постоянный контакт кожи с необработанной поверхностью телефона.

Также акне могут спровоцировать микробы и бактерии с полотенец и наволочек. Поэтому их необходимо регулярно стирать. А махровые полотенца лучше заменить на одноразовые бумажные.

Неправильное питание

Злоупотребление сладостями, шоколадом, выпечкой, фастфудом, жирными, острыми, копчеными, солеными блюдами может привести к воспалительным процессам на коже, а также спровоцировать повышенную жирность кожи.

Некоторые компоненты в составе косметики

Например, тальк и минеральные масла могут спровоцировать появление воспалений, поскольку забивают поры.

Гиперкератоз

Представляет собой аномальное утолщение верхнего слоя кожи. При недостаточном очищении и отшелушивании приводит к воспалениям и неровностям микрорельефа.

Как неправильная гигиена кожи способствует появлению черные точек

Повышение уровня андрогенов может быть вызвано следующими факторами:

• Менструальный цикл. Уровень половых гормонов в конце менструального цикла повышается, поэтому у многих женщин в этот период появляются высыпания.
• Наследственность. Если у родителей в пубертатном периоде была угревая сыпь, высока вероятность, что и у ребенка она будет.
• Нарушение обменных процессов. Повышение холестерина, фосфолипидов, триглицеридов и прочих органических веществ оказывает негативное воздействие на кровообращение. Обмен липидов нарушается из-за гормонального сбоя, например, во время менопаузы или приема кортикостероидов.
• Эндокринные болезни. Причина образования гормональных прыщей* может быть в дисфункции гипофиза и надпочечников.
• Гинекологические заболевания. К ним относится поликистоз яичников. Гиперандрогения наблюдается в период беременности.
• Стресс. При затяжных депрессиях наблюдается высокий уровень стероидных гормонов.

Несмотря на то, что гормоны влияют на появление угревой сыпи, не всегда развитие акне связано с гормональным дисбалансом. Причины возникновения угревой болезни могут быть и другими:

• Угревая сыпь может появиться из-за использования комедогенной косметики. Хотя вопрос комедогенности очень индивидуален, наличие в составе таких компонентов, как миристил миристат, октил пальмитат, лаурет-4, олеиловый спирт, ланолин, льняное, кокосовое масла, пр. повышают риск того, что после использования средства могут возникнуть высыпания.
• Выдавливание прыщей* также может привести к обострению акне. Это связано с распространением патологического процесса в более глубокие ткани. Кроме того, на месте выдавленного угревого элемента может образоваться пигментное пятно или рубец.
• Механическое воздействие в виде надавливания одеждой или натирания ремнем сумки, рюкзака может вызвать закупорку волосяных фолликулов и образование высыпаний.
• Неправильная гигиена, например, злоупотребление скрабами, использование в очищении кожи щелочных средств также может стать причиной угревой сыпи. Агрессивное воздействие на кожу приводит к ее обезвоживанию, из-за чего сальные железы начинают усиленно вырабатывать кожное сало. Также оно может привести к нарушению целостности гидролипидной мантии, сделав кожу уязвимой перед бактериями.

Какие гормональные изменения могут вызвать появление черных точек

Многие исследования показывают, что питание и течение акне связаны. Тем не менее единого меню правильного питания от прыщей* на лице не существует. Зато есть общие рекомендации, которые помогут избежать влияния установленного алиментарного фактора на обострение акне, что немаловажно. Изменив рацион и соблюдая рекомендации специалиста по питанию, можно добиться лучших результатов в противоугревой терапии.

Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?

В патогенезе акне выделяют следующие основные факторы: фолликулярный гиперкератоз, воспаление, бактериальная колонизация, гиперпродукция кожного сала и изменение его состава. Многие специалисты согласны с тем, что питание влияет на объем вырабатываемого себума. Основное внимание уделяется употреблению высокоуглеводных продуктов питания, следующей в списке «провокаторов» себореи оказалась жирная пища.

Есть данные, что у 80% пациентов с угревой болезнью в течение 10 дней после употребления высокоуглеводных продуктов меняется состав кожного сала и наступает резкое обострение акне⁴². Исследования показывают, что если придерживаться диеты с низким гликемическим индексом, то можно уменьшить размеры сальных желез, снизить уровень экспрессии стероидных рецепторов, ИЛ-8, что впоследствии приведет к уменьшению воспаления и регрессии сыпи.

Низкий гликемический индекс диеты, употребление грубой клетчатки обеспечивает лучший отток себума, меняет его состав, снижая уровень насыщенных жирных кислот.

Некоторые ученые высказываются по поводу влияния витамина D на состояние кожи. Одно из рандомизированных исследований показало, что витамин D3 ингибирует деятельность пропионибактерий⁴².

Несмотря на то, что убедительных доказательств того, что питание влияет на появление прыщей* нет, ученые сошлись на том, что молоко и молочные продукты могут провоцировать акне. Это объясняется тем, что гормоны и гормонально активные вещества, которые входят в состав коровьего молока обладают комедогенным эффектом. Они стимулируют выработку инсулина, активирующего ИПФР-1 (инсулиноподобного фактора роста 1), который может повышать уровень тестостерона.⁴²

Под действием тестостерона сальные железы начинают вырабатывать больше кожного сала, что может спровоцировать возникновения акне. Поэтому молоко следует исключить, если у вас проблемная кожа лица.

Правильное питание от прыщей*на лице

Правильное питание важно для всех, чтобы быстрее избавиться от прыщей* следует придерживаться таких рекомендаций⁴²:

• следует отказаться от нездоровой пищи – фаст-фуда, лапши быстрого приготовления, чипсов;
• употреблять натуральные соки или воду вместо газированных напитков;
• исключить из рациона плавленые сырки, орехи, водоросли;
• тушеное и жареное мясо заменить приготовленным в духовке или отварным;
• придерживаться средиземноморской диеты – обогатить рацион свежими овощами, рыбой, оливковым маслом, фруктами;
• корейская кухня − не ваше, если вы пациент с акне;
• ешьте больше продуктов, богатых витаминами А, Е;
• перейдите на низкокалорийное питание;
• исключите или сведите к минимуму употребление молочных продуктов;
• пища, богатая йодом и бромом для пациентов с угревой болезнью под запретом.

Необходимо также позаботиться о том, чтобы в рационе была пища, богатая цинком. Он обладает антиандрогенным эффектом, снижает продукцию кожного сала, ингибируя фермент 5-альфа-редуктазы, кроме того он уменьшает воспаление, борется с бактериями.⁴²

Правильное питание – это не только про то, что человек ест, но и про режим. Питаться следует регулярно. Забудьте о голодовке, еде на ходу, постоянных перекусах. Все это вредно для здоровья. Лучше придерживаться дробного питания. Старайтесь покупать в магазине продукты сразу на неделю, составьте список, чтобы не было соблазна купить что-то вредное.

Держите под рукой полезные перекусы, например, яблоко или банан. Ешьте дома, в ресторанах и кафе вы не можете контролировать состав блюд.

Необходимо понимать, что правильное питание – это лишь одна из вспомогательных мер в борьбе с акне, которая не может заменить медикаментозное лечение.

Лечение акне с помощью геля Клиндовит®

При появлении угревой сыпи необходимо обратиться к дерматологу, именно он назначает основной курс лечения, но также может рекомендовать получить консультацию у других специалистов.

При легкой и средней степени акне могут применяться топические препараты, например, антибиотики¹⁸. Клиндовит® – гель на основе антибиотика линкозамида клиндамицина. Препарат проявляет активность против пропионибактерий, помогает снижать уровень свободных жирных кислот на коже.⁶

Рекомендуется применять гель Клиндовит® в составе комбинированной терапии, например, в сочетании с бензоила пероксидом или азелаиновой кислотой (гель Азелик®)²⁸. Такая комбинация снижает риск развития антибиотикорезистентности.

Как питание влияет на образование черных точек на лице

Появление прыщей может быть признаком того, что это косметическое средство не совместимо с вашей кожей. А может сигнализировать о том, что начался процесс очистки кожи (purging), – и это уже нормально. Как различить такие разные процессы? Разобраться в причине высыпаний поможет врач-косметолог, владелец бренда косметики Self Love и сети косметологических клиник Елизавета Тикунова.

Характер высыпаний

Рассмотрите, как выглядят вновь появившиеся прыщи. Если они мельче обычных или, наоборот, крупные и покрасневшие, и появились на тех участках, где раньше проблем не было, то скорее всего это плохая реакция на новое средство. Если же прыщи выглядят как обычно и появляются только в проблемных зонах, то это purging – ускоренное обновление клеток, когда на поверхность выходят загрязнения, вызывая временное появление акне, черных точек, бугорков. Это процесс естественного очищения кожи.

В коже есть микрокомедоны – сальные пробки. Они появляются внутри кожи за восемь недель до того, как выходят на поверхность. Под воздействием регенерирующих компонентов микрокомедоны ускоряют созревание, быстрее выходят на поверхность и превращаются в прыщ. Поэтому вам и кажется, что от нового средства кожа стала только хуже. Но это временное явление.

Ваши ощущения

Когда кожа негативно реагирует на какое-то вещество в косметическом средстве, вы будете ощущать дискомфорт и жжение. Кожа как будто начинает «гореть». Это не значит, что средство некачественное. Просто оно вам не подходит. Или у вашей кожи нарушен защитный барьер.

Время появления прыщей

Важно отследить, когда начали появляться высыпания. Перед менструацией? При стрессе или по причине нездорового питания? После введения в уход нового средства от акне? Если да, то это естественное очищение кожи. Прыщи могли быть глубокими, а новый косметический продукт стимулировал процесс очищения. Обычно так работают АНА-кислоты, ретинол , энзимы, салициловая кислота, ниацинамид, витамин С и другие антиоксиданты.

Что делать после определения причины высыпаний

Если высыпания – это реакция на косметическое средство, то надо сменить его. Если вы определили, что высыпания связаны с процессом очищения, то нужно просто набраться терпения и подождать. Сколько ждать? Минимум 4-6 недель. Косметическое средство при этом продолжайте использовать. Если высыпания продолжаются больше шести недель, необходимо все-таки прекратить использовать это средство и заменить его на другое.

Если вам сложно разобраться, что именно происходит с вашей кожей, не теряйте время, обратитесь к врачу-косметологу. Он составит для вас индивидуальную программу, подберет профессиональные средства.

Что делать с прыщами

Не давите прыщи, чтобы на коже не остались рубцы и пятна. Кожа очистится сама. Вводите активные очищающие средства поэтапно. Сначала используйте через день. И только после того, как кожа привыкнет, переходите на ежедневное применение. Когда вы начали курс очищения, уход за остальными участками кожи сделайте максимально простым. Но если вы уже применяли ретинол или АНА-кислоты, то продолжайте это делать. Тогда процесс очищения пойдет быстрее.

Временно откажитесь от скрабов, тоников на спирту и агрессивных средств для умывания. Используйте для ухода, кроме формулы, только мягкие средства. До и после очищающего средства наносите увлажняющее, чтобы кожа раздражалась как можно меньше.

Может ли использование некачественной косметики привести к черным точкам

Открытые комедоны, как ещё называют эти несовершенства, образуются из-за накопления кожного сала и омертвевших клеток кожи, которые закупоривают поры. Когда эти вещества контактируют с воздухом, они окисляются, темнеют, образуя характерные чёрные точки. Среди наиболее частых причин их появления можно выделить несколько.

Избыточный синтез кожного сала . Одной из основных причин является активная работа сальных желёз. Когда они вырабатывают слишком много кожного сала, оно может скапливаться в порах, а смешиваясь с отмершими клетками кожи, приводит к образованию комедонов.

Неправильный уход. Использование неподходящей косметики или недостаточное очищение кожного покрова может привести к накоплению мёртвых клеток на его поверхности, что также способствует закупорке пор и появлению комедонов. При жирном типе кожи многие пользуются лосьонами на основе спирта или с антибактериальными веществами. Они могут приводить к сухости кожи, что нередко провоцирует появление чёрных точек.

Гормональные изменения. Гормоны играют ключевую роль в регулировании выработки кожного сала. В периоды гормональных колебаний, например, во время полового созревания, менструального цикла, беременности, может происходить усиление активности сальных желёз, что приводит к усугублению данной проблемы.

Внешние факторы. Появлению комедонов способствует загрязнённая окружающая среда. Пыль и грязь могут оседать на коже, смешиваясь с кожным салом и обостряя проблему. К тому же некоторые виды косметики могут способствовать закупорке пор.

Вредные привычки. Злоупотребление спиртными напитками, курение негативно отражаются на состоянии здоровья, в том числе и на коже. Они ухудшают ток крови, цвет лица, провоцируют развитие ранних морщин и другие проблемы.

Неправильное питание. Злоупотребление жирной, острой пищей, сладостями могут усиливать выработку кожного сала, что также может стать причиной появления чёрных точек и угрей на носу.

Чрезмерное потоотделение. Пот может закрывать поры, что приводит к накоплению кожного сала.

Хронические заболевания. Различные патологии внутренних органов и систем отражаются на состоянии кожи. Например, болезни желудочно-кишечного тракта , печени зачастую провоцируют нарушение обменных процессов, накопление токсинов, что приводит к высыпаниям и чёрным точкам.

Неаккуратное бритьё. Причина, которая касается мужчин . При раздражении волосяных фолликулов возможно развитие воспалительных процессов, появление неэстетичных точек на щеках и подбородке.

Не стоит забывать про стрессы, нервные перегрузки, которые могут влиять на гормональный фон, усиливать выработку кожного сала, что, в свою очередь, приводит к образованию комедонов.