Диетический салат с яблоком и сыром?
24.08.2017 в 15:36
На 100 грамм - 117. 71 ккалб/ж/у - 9. 42/6. 44/4. 97.
Ингредиенты:
Яблоки - 200 г.
Яйца - 3 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Лук - 1/3 шт.
Укроп - 1/2 пучка.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Сыр нарезать маленькими кубиками. Нарезанное кубиками или соломкой яблоко добавить. Лук очень мелко нарезать. Добавить к салату. Яйца сварить вкрутую, почистить, нарезать кубиками. Добавить к салату. Добавить мелко нарезанный укроп. Салат майонезом заправить. Посолить по вкусу и поперчить. Размешать и подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии(3)
Ммм... надо попробовать, аппетитно
А йогурт зачем надо там написано майонез запралять
о чем вы) майонез дет-сад) вот сыр в "диетическом" салате... самый диетический сыр это примерно около 170 ккал на 100 г продукта. для сравнения в яйце в крутую 65-85 к/кал. при весе 35-50г те же 2 яйца в общем. майонез (про который написали в конце ) 650 ккал / 100г ну и где блин диета? если норма потребления в районе 3000 ккал? это покушать 3 таких салата в день и помереть с голодухи? вместо сыра лучше белое мясо..
Написать комментарий