Эффективные методы избавления от синяков под глазами

Метод коррекции тёмных кругов зависит от причины их возникновения. Вы можете верить или не верить, но ни одно из домашних средств не способно убрать тёмные круги даже за 1 месяц постоянного применения.

Важно грамотно и точно определить причины возникновения, чтобы эффективно устранить этот недостаток.

Избавляемся от пигментных тёмных кругов.

Пигмент из кожи можно убрать двумя способами : при помощи IPL фотоомоложения или при помощи специальных осветляющих химических пилингов .

Количество необходимых процедур:

IPL фотоомоложение: 1-2 процедуры (стоимость 5000 руб.),
Химические пилинги - от 2 до 6 процедур (стоимость - от 3000 руб).

В сложных случаях применяют сочетание этих двух методов. Перед такими агрессивными процедурами желательно провести курс биоревитализации или плазмотерапии: кожу следует подготовить, в противном случае после избавления от пигмента будем возвращать коже тургор и здоровый вид.

Лазерные CO2 пилинги и шлифовки на тонкой коже нижних век результата по избавлению от пигментации не дают. Жёсткие химические пилинги на тонкой коже век также применять не стоит.

Часто можно услышать, что от тёмных кругов помогает процедура мезотерапии : это так, однако в случае тонкой и дряблой кожи век. От пигментации мезотерапия часто бессильна. При слабом проявлении пигментации можно пробовать провести курс мезо-процедур (4-8 шт) специальными препаратами.

Избавляемся от анатомических тёмных кругов

Если темный круг нижнего века в нижней части очерчен слёзной бороздой, то это прямое показание к инъекциям филлеров . В этом случае принципы коррекции совпадают с процедурой коррекции носослёзной борозды .

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/novosti-o-dietah/kak-izbavitsya-ot-sinyakov-pod-glazami-kak-ubrat-krugi-fillerami

Связанные вопросы и ответы:

1. Какие существуют причины появления синяков под глазами

Синие круги под глазами могут появляться из-за усталости и недостатка сна, нарушений кровообращения, генетической предрасположенности, аллергий, неправильного питания или стресса.

2. Какой массаж поможет избавиться от синяков под глазами

Для улучшения микроциркуляции крови под глазами можно проводить массаж легкими похлопывающими движениями, начиная от внешних уголков глаз и постепенно двигаясь к внутренним уголкам.

3. Какие народные средства помогут снять синяки под глазами

Для уменьшения синяков под глазами можно использовать компрессы из свежих огурцов, нарезанных картофеля, зеленого чая или масла розмарина.

4. Как важно правильное питание для предотвращения синяков под глазами

Рацион питания должен быть богат белками, витаминами С, К, Е, а также железом и медью, чтобы укрепить сосуды и улучшить состояние кожи вокруг глаз.

5. Как оказывает влияние на синяки под глазами употребление воды

Недостаточное употребление воды может привести к отекам и ухудшить цвет кожи, поэтому важно пить достаточное количество воды для поддержания здоровья кожи.

6. Какие упражнения помогут улучшить циркуляцию и избавиться от синяков под глазами

Для улучшения циркуляции крови и укрепления мышц вокруг глаз полезны упражнения, такие как медленное моргание, массаж лицевых мышц и круговые движения глазами.

7. Как важно соблюдение режима дня для избавления от синяков под глазами

Регулярный сон, правильное питание, употребление воды, здоровый образ жизни и отсутствие стресса помогут улучшить цвет кожи и избавиться от синяков под глазами.

Какие факторы могут способствовать образованию синяков под глазами

Мешки и темные круги под глазами — проблема, знакомая женщинам всех возрастов. Как образуются потемнения, возможно ли окончательно от них избавиться, каким образом это сделать и поможет ли в этой ситуации крем для век — ищем ответы на все вопросы в этой статье.

Причины появления темных кругов под глазами
О чем говорит цвет кругов под глазами
Как предупредить появление темных кругов
Как избавиться от темных кругов под глазами
Устранение проблемы при помощи косметики

Причины появления темных кругов под глазами

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Недосыпание и переутомление

Не секрет, что после бессонных ночей темные круги становятся отчетливее и заметнее. Обусловлено это нарушением в работе сосудов.

Наследственность

Как ни крути, темные круги под глазами в большинстве случаев — вопрос генетики. От мамы и бабушки вам могут достаться:

тонкая прозрачная кожа;

склонность к гиперпигментации — например, у жителей Востока меланин часто синтезируется с большей скоростью, чем у европейцев.

Аллергия

Проблемы с кожей вокруг глаз могут быть реакцией организма на выброс гормона гистамина, медиатора нервной системы. При взаимодействии с аллергеном из пищи или косметического средства, он активизируется, результатом чего становится раздражение и отечность.

О чем говорит цвет кругов под глазами

Круги под глазами бывают чуть ли не всех цветов радуги. Разбираемся, что к чему.

Синие и фиолетовые

Обычно причиной кругов такого оттенка становятся недосыпание и/или старение — с возрастом сосуды становятся более хрупкими.

Механизм образования таких кругов следующий: продукты распада гемоглобина выходят сквозь сосудистую стенку в окружающие ткани и окрашивают их в синий цвет.

Облегчить ситуацию помогут средства с кофеином и витамином С.

Желтые или коричневые

Причина их образования — активная выработка меланина в зоне вокруг глаз. В увеличенном количестве он вырабатывается из-за:

генетеческих особенностей кожи;

В этом случае эффективны косметические средства с содержанием витамина С, ретиноидов, эперулина и процистеина.

Красные

Красный цвет кругов под глазами может означать:

выброс гистамина в общий кровоток;

повышение кровенаполнения сосудов в результате застоя крови.

В первом случае причиной образования кругов станет аллергия, во втором — напряжение глаз, например, от долгой работы за компьютером.

В качестве профилактики красных кругов под глазами подойдут средства с витамином В3 (никотиновая кислота), а успокоить кожу после аллергической реакции поможет косметика с эперулином, аллантоином и пантенолом.

Мешки под глазами

За склонность к отекам, опять же, в основном отвечает генетика. Но спровоцировать появление утренних мешков под глазами могут съеденные на ночь чипсы или выпитая перед сном чашка чая. Если отечность — ваша проблема, старайтесь воздержаться от напитков, а также соленой и пряной пищи за несколько часов до сна.

Ярковыраженным дренажным свойством обладает кофеин, поэтому косметика с ним в составе должна появиться в арсенале всех, кто не понаслышке знает, что такое отеки и мешки под глазами.

Как предупредить появление темных кругов

Все перечисленные ниже рекомендации — простые и универсальные, они подойдут для людей любого возраста и обладателей всех типов кожи.

Высыпайтесь

Этот совет поможет не во всех случаях, но если ваши «синяки» обусловлены недосыпом, их появление предупредит тот самый «сон красоты» с 22.00 вечера до 4.00 утра — в это время выработка гормона сна мелатонина максимальна. Полноценный ночной сон улучшает оксигенацию тканей, усиливает отток темной венозной крови. Спать лучше в хорошо проветренном помещении при температуре 18–20 градусов.

Не пейте на ночь много чая или кофе

Эти напитки задерживают влагу в организме, препятствуя нормальной микроциркуляции, что обязательно проявится наутро темными кругами и отечностью. Если любите вечером выпить чая, лучше сделать это за два–три часа до сна.

Не перекусывайте перед сном соленым

Соль тоже задерживает воду в организме и ухудшает кровообращение. Вследствие чего отекают веки, а сквозь истонченные, растянутые ткани начинают просвечивать сосуды.

Увлажняйте кожу

Увлажненная кожа дольше сохраняет высокий уровень обновления, а значит, все возрастные изменения замедляются. Темные круги под глазами тоже получат отсрочку.

Как правильно выбрать косметику для ухода за кожей вокруг глаз

Секрет красоты кожи вокруг глаз — подбор косметики, специально предназначенной для этой области. Например, кремы. Обычные кремы для лица для такой кожи лучше не использовать — они могут быть слишком плотные для нее, а также содержать компоненты, способные вызвать отеки.

Секрет красоты: для антивозрастного ухода ищите кремы для области вокруг глаз с коллагеном, гиалуроновой кислотой, Q10, антиоксидантами — они способствуют выработке коллагена и эластина, уплотняют и разглаживают эпидермис. Для молодой кожи также полезны кремы, но состав может быть более простым: достаточно увлажняющих компонентов. Кремы и маски для век и кожи под глазами вы можете найти у марок Vichy, Clarins, The Body Shop, Clinique.

Для дневного ухода за красотой лица хороши бьюти-продукты в форме геля — они обладают очень легкой текстурой, хорошо и быстро впитываются, не оставляя липкости. Гели направлены на увлажнение кожи вокруг глаз, особенно полезны они в жаркое время года — препятствуют потери клетками влаги. Гели не только увлажняют, но и освежают кожу, снимают напряжение, устраняют припухлость, тонизируют, подготавливают к нанесению макияжа.

Для борьбы с усталостью глаз, покраснением хороши охлаждающие гели-ролики для красоты кожи. Также они спасают при появлении припухлости, отеков век, темных кругов. Роликовые гели — экспресс-средство после бессонной ночи: они устраняют следы усталости и стресса, разглаживают мелкие морщинки, появившиеся после утомления. Найти их можно в ассортименте косметических брендов Nivea, Givenchy, Swiss Line, Planeta Organica, Yves Rocher.

Есть ли эффективные народные методы избавления от синяков

Довольно обидно, когда даже от небольшого удара расплывается огромный синяк. А уж если его не скрыть под одеждой, то это еще и вызывает эстетический дискомфорт. Реклама предлагает огромный выбор самых разных мазей, которые быстро избавляют от синяков, но действительно ли они так эффективны?

10 лучших мазей от синяков. Фото: Shutterstock

Что такое синяк? Если отвечать на этот вопрос с медицинской точки зрения, синяк — это подкожная гематома, образовавшаяся вследствие повреждения сосудов и пропитывания близлежащих тканей кровью.

Причиной синяков, как правило, являются ушибы, а также порезы, инъекции и растяжения. Если синяк небольшой, он самостоятельно исчезнет через неделю. Впрочем, можно ускорить процесс и избавиться от гематомы за 3-4 дня. Помогут в этом специальные мази и гели от синяков.

Рейтинг топ-10 мазей от синяков по версии КП

Сегодня в аптечной сети предлагается большой выбор отечественных и импортных препаратов. Они отличаются не только действующим веществом, но и механизмом действия. Рассмотрим эти средства более подробно в нашем списке мазей от синяков.

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Для начала рассмотрим несколько косметических средств, которые могут применяться при синяках.

Косметические средства

911+ Бадяга

Бадяга – одно из самых недорогих косметических средств, которые можно использовать при синяках и ушибах. Это средство представляет собой порошок из измельченных пресноводных губок. Благодаря наличию микроскопических игл в структуре губки, бадяга оказывает местный раздражающий эффект на кожу.

В состав геля-бальзама 911+ Бадяга добавлены экстракты ромашки и конского каштана и эфирные масла можжевельника, чайного дерева мяты и арники.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, повреждения кожи в месте нанесения.

Продолжить далее

Скорая помощь крем-бальзам от синяков и ушибов

Это косметическое средство содержит в составе комбинацию активных веществ: экстракты шалфея, мяты, лаванды, гинкго билоба и конского каштана, коллаген, бадягу, масло льняного семени, а также пиявит – вещество, полученное из слюнных желез медицинских пиявок.

Крем-бальзам помогает успокаивать кожу в месте ушиба и способствует ее заживлению.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Перед применением во время беременности и лактации лучше посоветоваться с врачом.

Продолжить далее

Синякол ZD

Это косметическое средство представляет собой легкий крем молочного цвета и со специфическим ароматом. В составе крема содержатся экстракты бадяги, конского каштана и мумие. Эфирные масла лаванды и розмарина обладают антисептическим свойством, а масла авокадо, ши и льняных семян увлажняют и смягчают кожу.

Синякол ZD помогает успокоить кожу при ушибах и растяжениях. Пользователи отмечают, что за счет своей легкой консистенции препарат хорошо впитывается и не оставляет следов на одежде.

Противопоказания : индивидуальная чувствительность к компонентам.

Продолжить далее

Витатека фито-гель Бадяга и Арника

Фито-гель относится к косметике и содержит в составе активный комплекс растительных компонентов. Экстракт бадяги способствует рассасыванию синяков и гематом после ушибов. Экстракт арники помогает снимать отеки. Экстракт конского каштана укрепляет стенки капилляров. Масло мяты охлаждает, а экстракт коры дуба успокаивает кожу.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов.

Продолжить далее

А теперь перейдем к лекарственным средствам, которые также могут помочь справиться с синяками.

Как важно правильное питание для уменьшения синяков под глазами

Разберем, как образуется синева под глазами:

Переутомление, стрессы, недосыпы Синие круги под глазами действительно появляются на фоне сильной усталости и недостатка полноценного отдыха, вследствие которой нарушается работа кровеносных сосудов, капилляры становятся более выраженными и появляется характерное потемнение кожи. Чаще всего, чтобы избавиться от проблемы, достаточно хорошенько выспаться, но иногда одного сна бывает недостаточно.
Возрастные изменения кожи Из-за возрастного снижения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты без того тонкая и сухая кожа век теряет плотность, эластичность, еще больше истончается и через нее начинают просвечиваться сосуды и фиолетовые тени под нижними веками становятся более отчетливыми.
Наследственность Нередко затемненные участки кожи под глазами обусловлены генетической предрасположенностью: тонкая кожа, хрупкие сосуды, склонность к гиперпигментации кожи передаются по наследству. На фоне генетической предрасположенности темные круги могут проявляться даже у детей в раннем возрасте и носят постоянный характер.
Некоторые заболевания Например, аллергия, почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, поражения печени, пониженный гемоглобин, заболевания поджелудочной, нарушения обмена веществ – подобные проблемы со здоровьем отражаются большими темными кругами под глазами.
Неправильный уход за областью вокруг глаз Неправильно подобранная косметика с агрессивными и жесткими формулами истончает и нарушает целостность эпидермиса и способна вызвать аллергическую реакцию. Также излишнее воздействие на деликатную зону под глазами, например, усердное трение и растягивание кожи во время снятия макияжа также способно спровоцировать подобные потемнения.

Существуют ли профессиональные процедуры для устранения синяков

Для сильной пигментации существуют профессиональные методы борьбы, которые в минимальное время позволят забыть о дефектах. Из плюсов таких комплексов является то, что после первой процедуры уже будет заметен результат. Всего за несколько сеансов можно добиться более светлого оттенка, а после прохождения курса получится надолго забыть о проблеме даже если не устранить первопричину.

Мезотерапия

Это распространенная методика борьбы со слабой, дряблой и истонченной кожей. Она представляет собой введение препаратов, стимулирующих синтез коллагена и эластина в тканях. За счет этого кожные покровы подтягиваются, улучшается тургор. Витаминно-минеральный комплекс нормализует выработку меланоцитов, что приводит к постепенному осветлению проблемной зоны.

В состав коктейлей входят высокоактивные биологические компоненты:

гиалуроновая кислота — увлажняет, подтягивает, устраняет мелкие морщины и гусиные лапки;

пептиды — способствуют выработке коллагена;

сосудорасширяющие вещества — улучшают питание дермального слоя, доступ кислорода;

гликолевая кислота — уменьшает проявление веснушек, темных кругов, выравнивает цвет, является производным эластина;

витамины — предотвращают сухость, слабость и истончение кожи.

Процедура будет эффективной для устранения косметических проблем, однако если первопричина скрывается в нарушениях организма, стоит рассчитывать лишь на временный результат.

Биоревитализация

Очень похожа на предыдущую процедуру. Отличием является то, что при мезотерапии вводится меньшее количество гиалурона и витаминов, за счет чего сыворотка быстрее всасывается, имеет менее травмирующее действие. Период реабилитации значительно сокращается. В данном случае будет большее количество пептидов и аминокислот, которые усиливают омолаживающий эффект.

Для достижения стойкого результата придется пройти полный курс введения препарата. Также в некоторых клиниках предлагается безинъекционная методика для тех, кто не хочет использовать проколы иглами. Она немного менее результативна, но зато не требует длительного восстановления, терпеть страх и боль от уколов.

Контурная пластика

Заключается во введении специального филлера на основе гиалуроновой кислоты, который заполняет объемы под веками, помогает восстановить контуры, питает влагой и полезными микрокомпонентами. Многие составы рассасываются без следа уже через 3-6 месяцев, других хватает на год.

Способствует нормализации метаболизма в тканях за счет чего стабилизируется выработка коллагена, эластина, меланоцитов. Кожа выглядит увлажненной, подтянутой, выравнивается ее тон. Среди преимуществ — возможность полного устранения результата в случае, когда он не устроил пациента.

Аппаратные методы – лазер и IPL

Все процедуры по избавлению от пигментации и потемнений из-за сосудов на нижнем веке должны быть направлены на уплотнение кожных покровов, чтобы они не просвечивали капилляры, а также на то, чтобы замедлить выработку меланоцитов. Поэтому обычная лазерная шлифовка, которая используется для устранения пятен на теле не подойдет. Снятие верхнего слоя дермы на и без того истонченных участках может быть опасным.

Вместо этого используется лазерная блефаропластика и IPL-технологии. В первом случае применение будет актуальным, если гиперпигментация вызвана тонкой кожей, через которую просвечивают сосуды. IPL-фотоомоложение широкополосным импульсным светом полностью безопасно и воздействует только на участки с гиперпигментом.

Однако в случае серьезных патологических изменений в организме одни только косметологические процедуры не помогут полностью избавиться от проблемы. Для поддержания эффекта аппаратного курса рекомендуется использование уходовой косметики и домашних средств.

Убираем круги под глазами с помощью профессионального ухода

Для сильного пигмента, тонкой дряблой и обесцвеченной кожи с синим оттенком из-за капилляров, рекомендуется использовать комплексные меры борьбы. Главное — это профессионализм косметолога, который сможет подобрать максимально результативные методы.

Среди них стоит отдельно выделить препараты на основе гидролизата плаценты человека. Они содержат более 400 биологически активных компонентов, которые восстанавливают функции кожных покровов, стимулируют обмен веществ в тканях, доступ кислорода, синтез коллагена и эластина. После использования лицо заметно подтягивается, осветляется, исчезают пигментные пятна, ускоряется синтез коллагена и эластина.

Курасен

Включает в состав:

нативную гиалуроновую кислоту;

различные аминокислоты;

Благодаря такому составу кожа уплотняется, приобретает ровный тон, увлажняется. Результат становится заметен после второй процедуры, однако для долговременного эффекта рекомендуется пройти полный курс из 5 сеансов. Курасен прекрасно справляется со шрамами, рубцами, глубокими морщинами. После него наблюдается увеличение тургора, увлажненность и подтянутость.

Могут ли синяки под глазами быть признаком серьезных заболеваний

Появление под глазами желтизны может указывать на проблемы с внутренними органами. При возникновении застойных или воспалительных процессов печени и желчного пузыря в крови увеличивается уровень желтого пигмента — билирубина. На ранних стадиях болезни цветовые изменения и отеки бывают менее выражены, а на поздних становятся более заметными.

Дополнительные симптомы следующие:

Чувство горечи во рту;
Ощущение тяжести в животе;
Появление отрыжки после употребления жирной пищи;
Нарушение пищеварительных процессов;
Нарушение стула. При застойных явлениях стул больного становится реже. Хотя периодически возможны поносы. Запоры могут возникать в течение двух-трех дней, а затем появляется жидкий стул;
Светлый кал. Значение имеет не только то, как часто бывает стул, но и цвет каловых масс. При данных заболеваниях кал приобретает более светлый оттенок;
Сухость и шелушения кожи. При болезнях печени может возникать сухость и шелушение кожи, преимущественно ладоней и подошв стоп;
Потеря аппетита.

После потребления жирной пищи может появляться изжога , проблемы с желудочно-кишечным трактом. Непереносимость жирной пищи обуславливается сбоями в работе желчного пузыря. В вырабатываемой желчи присутствует большое количество ферментов, которые принимают участие в переваривании жирной пищи. Вырабатываемая печенью и желчным пузырем желчь должна помогать печени переваривать поступившую пищу. Появление рвоты, болей с правой стороны под ребром имеет место уже на заключительных стадиях заболевания.

Наибольшее разрушающее воздействие на печень оказывает такое вещество, как этанол, входящее в состав алкоголя. Нанести вред может прием лекарственных средств и алкоголя одновременно.

Доктора не просто так не разрешают употреблять алкогольные напитки во время лечения. Множество лекарств гепатотоксичны для печени. Негативно влияет на печень и частый прием определенных лекарственных средств. Врачи при назначении пациенту некоторых антибиотиков на срок их приема назначают пробиотики и гепатопротекторы. Эти препараты обеспечивают защиту печени и человека от пагубного влияния антибиотиков.

Своевременное лечение и исключение из питания запрещенных продуктов поможет избежать появления воспалительных процессов печени и желчного пузыря.

Как повседневный режим сна влияет на появление синяков

В некоторых случаях спонтанные синяки у человека и правда могут стать причиной беспокойства. Они могут указывать на различные заболевания,например нарушение свертываемости крови. В этом случае человеку важно следить за своим состоянием: такие болезни могут быть следствием более грозных заболеваний, например лейкоза.

Фото: ТАСС/dpa/ROLF VENNENBERND

Синяки могут возникать и из-за сахарного диабета, который приводит не только к поражению нервных окончаний (диабетическая полинейропатия), но и к нарушению кровообращения.

— Спонтанные гематомы могут указывать на аутоиммунные заболевания: например, геморрагический васкулит (болезнь Шёнлейна – Геноха, ревматическая пурпура). В его основе лежит асептическое воспаление стенок микрососудов, множественное микротромбообразование, поражающее сосуды кожи и внутренних органов (чаще всего почек и кишечника), — рассказывает Варвара Рубан.

Синяки на ногах могут возникать при варикозном расширении вен нижних конечностей — при их частом появлении нужно в первую очередь исключить нарушение кровообращения в сосудах, поскольку этот признак появляется одним из первых.

—У женщин спонтанные гематомы иногда появляются из-за гормональных сбоев, которые случаются в период менопаузы или при приеме ГЗТ,за исключением препаратов, содержащих эстроген, — отмечает собеседница «Известий».

Фото: РИА Новости/Антон Денисов

У детей синяки могут возникать по разным причинам: начиная от глистной инвазии, неправильного рациона питания и нарушения распорядка дня до наследственной хрупкости сосудов и болезней щитовидной железы. У пожилых людей — из-за возрастных изменений, которые вызывают ослабление сосудистой системы.

Спонтанные гематомы могут указывать на аутоиммунные заболевания, например, геморрагический васкулит (болезнь Шёнлейна – Геноха, ревматическая пурпура). В его основе лежит асептическое воспаление стенок микрососудов, множественное микротромбообразование, поражающее сосуды кожи и внутренних органов (чаще всего почек и кишечника), — рассказывает Варвара Рубан.

Кроме того, неправильный режим сна может также влиять на появление синяков. Недостаточная или избыточная физическая активность, неправильное питание, стресс и хроническая усталость могут все это привести к ослаблению сосудов и образованию гематом.

Важно помнить, что синяки могут быть симптомом более серьезных заболеваний, поэтому при их появлении рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

если у человека часто появляются необъяснимые синяки, ему нужно разобраться в причинах этого. Гематомы действительно могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем, которые пора выявить и заняться лечением, заключает врач.

Какие упражнения для лица могут помочь устранить синяки под глазами

Важно отметить, что все комплексы упражнений подразумевают принципиальное разделение на тонические , которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью ежедневного несложного комплекса, и терапевтические , которые направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщинки, нависшее веко . Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный образ жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты будешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз будут наиболее эффективными, полезными и приведут к классным результатам.

В обоих случаях есть опорные принципы в упражнениях:

Фейс-фитнес — такая же работа с мышцами, как если бы это касалось частей тела. Мышцы лица короткие и закреплены лишь в одной точке, что делает их более уязвимыми, но одновременно и более податливыми к воздействию. Это означает, что при минимальных усилиях мы получаем быстрый результат.
Часто фейсбилдинг и фейс-йога подаются как альтернатива пластической хирургии. Это не совсем так: после оперативной коррекции лицо ещё больше нуждается в поддерживающих упражнениях. Иными словами, пластические методы всегда подразумевают в дальнейшем выполнение комплекса упражнений для сохранения результатов, в то время как выполнение тонических упражнений для лица полностью самодостаточно.
Выполнение тонического комплекса не требует специального места, времени и значительных усилий — упражнения можно выполнять где угодно: дома, на работе, в транспорте. Основное условие — ежедневность.

Предлагаю тебе ежедневный несложный комплекс из пяти упражнений:

Разогревающее упражнение из японской гимнастики Йококу Танака

Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, начиная от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, затем по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз.

«Галочки»

Делает взгляд более распахнутым, помогает избавиться от мешков под глазами, убирает мелкие морщинки вокруг глаз. Средний и указательный пальцы установи в уголках глаз, образуя «галочку». Слегка утопи пальцы, ощущая лёгкий нажим, но не передавливай. Отведи взгляд наверх, тяни нижнее веко к верхнему, не закрывая глаза до конца. Ты должна ощущать под пальцами лёгкую пульсацию. Сделай 3 подхода по 7 раз.

«Палочки»

Убирает мешки и отеки под глазами, помогает лучше ощутить мышцы. Указательный и средний пальцы положи на скуловую кость так, чтобы чувствовать движение мышцы. Прищурься на 5 секунд и расслабь веки. Важно почувствовать, как мышца «ходит» под подушечками пальцев, сделай 2 подхода по 7 раз. Для расслабления можно немного поморгать.

«Очки»

Подтягивает нижние века, приводит в тонус мышцы вокруг глаз. Из указательного и большого пальцев сделай полукруги. Указательный положи чуть ниже брови, большой — на скулу. Слегка надави, быстро поморгай, почувствуй, как ходят мышцы под пальцами. Выполняй в течение 30 секунд.

«Бесконечность»

Это упражнение не только натягивает кожу вокруг глаз, но и улучшает зрение. Широко раскрой глаза, начерти в воздухе знак бесконечности глазами, дойди до крайних точек — повтори 7 раз.

Легкость выполнения и быстрый эффект послужат дополнительным стимулом и поддержкой в работе над красотой и здоровьем глаз.

Категории: Эффективные методы, Избавления от синяков, Темные круги, Синяки под глазами, Народные средства, Правильное питание, Питание для предотвращения, Влияние на синяки, День для избавления, Круги под глазами, Возрастные изменения, Мешки под глазами, Народные методы, Мази от синяков, Косметические средства, Скорая помощь, Крем-бальзам от синяков, Питание для уменьшения, Профессиональные процедуры, Процедуры для устранения, Серьезные заболевания, Повседневный режим, Упражнения для лица, Опорные принципы, Принципы в упражнениях, Несложный комплекс, Упражнение из японской гимнастики

Комментарии(1)

gabrielamartinezz

Слабость капилляров тоже бывает очень часто вызывает синяки различные, в том числе и под глазами. Смогла с этим справиться когда курсами начала принимать эваларовский витамин С 100 мг аскорбат кальция. Он в принципе нравится мне даже по соотношению цены и качества и не вредит желудку, поскольку находится в некислотной форме.

Написать комментарий

⇦

⇨

Эффективные методы избавления от синяков под глазами