Он подразумевает собой то, что когда вы словили себя на негативной мысли постарайтесь преувеличить её до абсурдного нелепой. Самое главное сделать её смешной, а не ещё больше загнаться в этой мысли.Подходите с юмором ко всему.
Более подробная информация о текстовых форматах
.
Написать комментарий