Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.

Гвоздика содержит эвгенол и полифенолы - вещества с выраженной антиоксидантной активностью. Такой напиток хорошо подходит после еды, освежает дыхание, не содержит кофеина и помогает разнообразить рацион без сладких напитков.

Как приготовить:
5 бутонов гвоздики залейте 250 мл горячей воды. Накройте и оставьте на 15-20 минут, затем процедите.

Пить лучше тёплой, по 100-150 мл после еды. На одну чашку достаточно 4-5 бутонов - слишком крепкий настой делать не нужно.

Сохраняйте, чтобы не забыть.