Идеальный перекус - протеиновые батончики!
18.03.2017 в 00:33
Что требуется?
1 чашка миндаля.
1/2 Стакана грецких орехов.
1/2 Стакана тертого кокоса.
1/3 Чашки изюма.
2/3 Чашки семян тыквы.
2/3 Чашки подсолнечных семечек.
3 столовые ложки семян кунжута.
3 семена ст. л. семян чиа.
1 столовая ложка апельсиновой цедры.
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного).
1/2 Стакана меда.
Инструкция по применению:
Разогреть духовку до 200 с.
В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
В миске смешать все ингредиенты.
Выложить в форму и запечь 25 минут. Остудить и нарезать на батончики.
Комментарии(25)
На вид как какашка,уж простите!!!
Странный ты человек ОРЕХИ и кокашка
Если у вас такие какашки, об этом надо сказать доктору
Классная штука.В дорогу или поход.Лучше любого энергетика.
Тебе тоже не помешало бы съесть
Я про собачьи на улице!Такие думаю видели всеДля непонятливых,уточняю!
Тоже верное сходство
единственный минус этого бытончика - он не протеиновый )))))
Непонятно, за счет чего держится батончик?
Вообще то.мёд при таком нагреве превращается в яд.канцероген.
У меня домашняя белка такое жрет
И правда, как с мёдом быть!
А я попугаю такое в зоомагазине беру
Вместо духовки придать форму в пергаменте и в холодильник. И готово
У меня разок собака крупы разной нажралась ...и по коридору такое г..но раскидано было потом.
миндаль 170 гривен за кило в чашке грамм 200=34грн
грецкий орех чищеный 90грн. кг =18грн
изюм 60-80....да и мед не из дешевых продуктов, накладное однако удовольствие выходит...
А теперь представьте, что нам продают в магазине и почём... Зато дома без наценки
НАОБОРОТ, они хороши, но их же охаяли совершенно конкретно!!
Почему?
Купить проще и дешевле)
В купленном будут добавки и заменители
В принципе, а хорошо было бы, если б без добавок и химии?
Сколько тут белка , 0 грамм?
Жирово-углеводные имеется в виду?
Не плохо
Написать комментарий