Как поднять гемоглобин без мяса?
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
Отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, Овсянка, ананасы (в т. ч. и консервированные.
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина.
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве "Витаминной Подкормки" для организма.
- Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
- Грецкие орехи, курага, мед, изюм - все в пропорции 1: 1 - перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами.
- По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
- 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня.
- 1/2 Стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
- 1/2 Стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
- Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
- 1/2 Стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Комментарии(162)
Сейчас уже другие препараты, сочетающие в себе все эти компоненты - ферро-фольгамма например. Очень хорошо и быстро поднимают уровень гемоглобина. Но причину выяснить нужно в любом случае, вы правы.
Огромное спасибо!!!
Мясо надо кушать(в меру),чаще на улице гулять и квартиру проветривать. Гемоглобин в крови переносит кислород
Больше кислорода - больше гемоглобин?
рецепты 2-3, никогда не могу ограничиться 1-3 ложками... Так вкусно, только я вместо лимона добавляла ягоды клюквы
Ок, спасибо
Каша Геркулес по утрам.
бананы и черная смородина
Замароженную сырую печень говяжью строгаешь мелкими тонкими ломтиками и с солью с перцем и хлебушком....и ни через 10 минут гемоглобин в норме!
А мне мой врач сказал: "Девочки, да, когда же вы запомните, что гемоглобин можно поднять только мясом... А не вашими яблоками...нет там железа
Гемоглобин поднимается безудержным смехом. Часто и радостно! На себе проверила!
Так же как и уровень гемоглобина?))))
Это правда, неделю назад проверяла.
Аааа, ну если правда, верю))))))
Браво!
Ем и мясо и рыбу - живу в сибири и чувствую себя хорошо. Человеку клыки нужны для того чтобы есть всё и в меру.
Каждому своё, в любом случае. Мир многообразен. Только не стоит забывать о гунах благости, страсти и невежества. Рыба - это самая грязная пища, ибо рыба питается и трупам людей (если повезёт) и другой фауной океанов, морей и озёр.
Гуна невежества характеризуется. не влезает.
Не будем разводить полимику. Всего Вам доброго:)
Яблоками с гвоздями
Спасибо. Очень важная информация. Заботится о своем здоровье и своих близкий нужно своевременно, не доводя до кризиса.
а где про кунжут??
Спасибо
Благодарю
Гемоглобин можно поднять за неделю. Проверено. В равных долях- курага, чернослив, грецкий орех ,мед лимон. Провернуть на мясорубке, сложить в банку, и два раза в день, ребенку по чайной ложке, взрослому по столовой.
Смешно
Всего нужно в меру
Спасибо
Спасибо, но я лучше съём мяса.
Почему?
а где черная смородина ?
Хороший совет
А самое лучшее для гемоглобина-ГЕЛЬ ЛАМИНАРИИ
кто автор статьи?
Оказывается не в мясе счастье :)
Бз мяса можно рыбой и птицей
Света! Спасибо! Очень ценная статья-буду пользоваться. Сейчас лежу а семерке, мне ставят железо внутривенно и витамины колют. Постепенно прихожу в норму, хочу гемоглобин 140!
А можно поесть кедровых орешков, или кедровое масло попринимать, достаточно утром натощак по чайной ложке. И гемоглобин повысится без труда, заодно подлечите ЖКХ, нервную систему и насытите организм натуральными витаминами.
А как его понизить?
Если гемоглобин низкий постоянно, то надо выяснять кислотность желудка. Иначе безполезно все это употреблять.
Не бухать не курить сахар и мясо не есть,у самого 220 гемоглобин )
Очень нужная информация, спасибо
Все это фигня. Железо из растений почти не усваивается
С помощью лекарств
Сорбифер дурулес таблетки
да вообще-то - практически никак)
Гемоглобин-белок,увеличить количество белка в организме без употребления в пищу мяса?Спросите у коровы-как.
Только печенка
Самое лучшее средство, проверено. Салат: Красная свекла , сельдерей, яблоко , оливковое масло, все сырое.
Животного железа человеку надо, а раститтельное побочно
Так корова уже давно разжевала нам, что у нее в желудке совсем другие ферменты вырабатываются и траву по другому сценарию переделывает на белок, нежеле человек! Посмотрите на веганов-тощие ручки,ножки и на быка-мышечная масса)))вот и ответ.
Написать комментарий