Как ускорить метаболизм!

Теперь есть аргумент за кофе!) как здорово)

самый первый пункт, и уже не выполняю полностью.Но буду стараться,спасибо за статью.

Так много интересных советов спасибо)))

Интересные советы и фото

Стараться принимать пищу по своему расписанию, не менее 5 раз в день. И, желательно, считать соотношение бжу. Естественно физические упражнения

Оратор выше прав плюс норму воды пить.

Пошла пить зелёный чай, а весной берегитесь пешеходы, вновь за руль

Эм. Это очень странный вопрос, но что такое МЕТАБОЛИЗМ

Ешь и худей

Поздравьте с Новым годом в лс ,взаимно

Спасибо, полезно

Спасибо

Мне бы его замедлить

Шикарная фотография

И мне

Хорошие рекомендации, знакомы мне хорошо

Коротко о видео:
1 Ешь овощи, пей много водички
2 Спи 7-8 часов
3 добавляй кардио на треню
4 Постоянство первых 3 пунктов

Лучше как замедлить))

Похудеть больная тема,сними как растолстеть

Максим, Это не мешает ему иметь знания как похудеть.

То-то ж я так корицу люблю

Адечка а можно что нибудь без корицы

Аллергия?

Вкус её не нравится

Охапку дров и плов готов

Для улучшения метаболизма еще очень важно гулять на свежем воздухе

А яблоки заливать горячей водой?)))

Комнатной температуры!)

Анна, спасибо)

ЗдравствуйтеА натуральный зеленый чай и мёд это какой и где его можно приобрести?

У меня были проблемы со стулом, побольше воды и поменьше думайте об этом

у меня так же само.уже все перепробовала ни таблетки ни питание не помогает.вам нужно сделать ирригоскопию проверится.я сделала у меня оказалась удлиненная сигмовидная кишка( больше чем у всех нормальных людей) из за этого постоянные запоры.

Кефир+зелёные яблоки

Да 100500 раз везде писали что размер и частота порций на метаболизм не влияют. Хоть раз в день можно есть. Обменку замедляет недостаток кк, а не маленькое количество приемов пищи

Эти вещи не связаны никак

Коктейль: кефир+корица+имбирь+красный перец, утром и вечером.

Это ж у меня 4месячный ребенок реже ест раз в 4 часа.

Дробное питание, 150-200 г правильной еды каждые 3-4 часа

Еба, я че в паблик типичной анорексички попала?

Отруби и клетчатка, побольше жидкости, салаты типа "метелки", "щётки", "винегрета", геркулес с семенами льна и льняным/оливковым маслом, зеленые яблоки на ночь или хорошую горсть чернослива, предварительно его запарив. Исключите такие продукты как твердый сыр, сухарики, бублики, гренки хотя бы на время.

Эммм, метаболизм и запоры это что то новое.

Бред. Метаболизм и запоры вещи вообще разные. Вы что реально думаете что чем чаще какаешь тем быстрее жир уходит???

Да

Лол жиза

Мне кажется это запудривание мозгов.
10 раз в день есть...чувство,будто это придумали те,кому выгодно что бы люди побольше ели и больше денег тратили.
Уже давно доказана польза кратковременного голодания,и что не нужно есть каждый час.
Нужно и отдохнуть организму от постоянного переваривания пищи.

Зачем? ме нра мягонькое пузико. на случай голодухи

Знакомая жаловалась на подобную проблему. Пошла заниматься в зал - бегать, и все наладилось. Буквально за две недели без всяких таблеток

а потом еще удивляются, когда кто-то здесь приравнивает веганство к plant-based-diet

Какого хера у меня это в рекомендациях, если я даже не веган

Пора переходить на светлую сторону. Это Вселенная знаки так даёт