Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения

Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения

Введение

Выпирание низа живота – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Она может быть вызвана различными факторами, начиная от физиологических особенностей и заканчивая образом жизни. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым у женщин может выпирать низ живота, и предложим эффективные способы решения этой проблемы.

Основные причины выпирания низа живота у женщин

1. Физиологические особенности

Одной из самых распространённых причин выпирания низа живота является его анатомическое строение. У женщин желудок и кишечник расположены немного ниже, чем у мужчин, что может привести к видимому выпиранию в области живота.

2. Гормональный дисбаланс

Гормональные изменения в организме могут существенно влиять на форму живота. Например, повышенный уровень инсулина или стрессовых гормонов может привести к накоплению жира в нижней части живота.

3. Рацион питания

Неправильное питание, изобилующее быстрыми углеводами, сладкими напитками и жирной пищей, может стать причиной накопления жира в области живота. Также важно обратить внимание на количество потребляемой соли, которая способствует задержке воды в организме.

4. Малоподвижный образ жизни

Отсутствие физической активности приводит к ослаблению мышц пресса и накоплению жира в нижней части живота. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и снизить количество жира в этом районе.

5. Медицинские причины

В некоторых случаях выпирание низа живота может быть связано с медицинскими условиями, такими как гинекологические заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом или гормональные расстройства. Если вы заметили, что проблема сохраняется или усугубляется, важно обратиться к врачу.

Способы решения проблемы

1. Коррекция рациона питания

Одним из самых эффективных способов борьбы с выпиранием низа живота является изменение рациона питания. Важно сократить потребление быстрых углеводов, сладких напитков и жирной пищи, а также увеличить количество клетчатки, белка и полезных жиров.

Рекомендуемые продукты	Исключенные продукты
Овощи (капуста, брокколи, морковь)	Сахарные напитки
Фрукты (яблоки, ягоды)	Быстрые углеводы (кондитерские изделия)
Белок (курица, рыба, яйца)	Жирная пища (фастфуд)
Каши (овес, гречка)	Продукты с высоким содержанием соли

2. Физические упражнения

Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы пресса и снизить количество жира в нижней части живота. Среди наиболее эффективных упражнений можно выделить:

• Планки
• Подъём ног
• Круговые движения тазом
• Пресс-упражнения

3. Управление стрессом

Стресс может привести к повышению уровня кортизола, который способствует накоплению жира в области живота. Практики йоги, медитации и глубокого дыхания помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.

4. Медицинская помощь

Если выпирание низа живота связано с медицинскими условиями, важно обратиться к врачу. Специалист поможет выявить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.

Заключительные мысли

Выпирание низа живота – это проблема, которая может быть решена при правильном подходе. Изменение рациона питания, регулярные физические упражнения и управление стрессом помогут вам вернуть форму и чувствовать себя уверенно и комфортно.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины выпирания низа живота у женщин

Диастаз прямых мышц живота ( Diastasis Rectus Abdominis ) — это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами.

Норма и диастаз

Обычно диастазом считается расхождение мышц, которое превышает 4,5 см или ширину двух пальцев пациента. Диастаз не угрожает здоровью и жизни пациента, но влияет на внешний вид.

Вместо термина «диастаз» пациенты часто используют выражение «расхождение прямых мышц живота». Иногда говорят, что у них «растянулся живот» или «мышцы пресса стали слабыми». По этим фразам врач понимает, с какой проблемой пришёл пациент.

Распространённость диастаза

Точная распространённость диастаза прямых мышц живота неизвестна, потому что не все люди с этой проблемой обращаются за помощью к врачам. Кроме того, небольшой диастаз принято считать вариантом нормы.

Диастаз после родов и при беременности

Расхождение прямых мышц живота часто встречается во время беременности и после родов. Как показали исследования, на 21-й неделе беременности диастаз был выявлен у 27–33 % пациенток, а через 6 недель после родов — у 52–60 %. Диастаз обычно исчезает в течение 12 месяцев после родов, но у некоторых женщин он сохраняется, несмотря на возвращение к привычному весу, уменьшенный живот и регулярные упражнения по укреплению брюшного пресса. Почему диастаз сохраняется после родов, неизвестно. Вероятно, это связано с повышенной эластичностью и растяжимостью соединительных тканей, а также с микроскопическими разрывами белой линии во время беременности.

Причины диастаза

Нельзя назвать точную и единственную причину развития диастаза. Чаще всего к расхождению прямых мышц живота приводит сочетание факторов:

• особенности строения организма (например, слабости соединительных тканей и сухожилий);
• повышения внутрибрюшного давления.

На слабость соединительных тканей могут указывать:

• малые аномалии сердца ( пролапс митрального клапана , дополнительные хорды левого желудочка, открытое овальное окно);
• вальгусная (Х-образная) форма ног;
• плоскостопие ;
• частые подвывихи лодыжек.

Организм беременных под действием гормонов временно размягчает связки таза, делая их эластичными и податливыми, чтобы не травмировать ребёнка во время родов.

К повышению внутрибрюшного давления приводят:

• физические нагрузки с чрезмерным натуживанием;
• ожирение ;
• запоры;
• хронический кашель;
• беременность.

Диастазу во время беременности больше всего подвержены худые женщины с узкими бёдрами и тазом, а также женщины, которые вынашивают двойню/тройню или уже дважды/трижды рожали. Меньше всего рискуют женщины плотного телосложения и те, кто до беременности занимался спортом.

У мужчин диастаз чаще всего развивается из-за неправильно подобранного комплекса силовых упражнений. Например, увеличенный промежуток между прямыми мышцами живота часто встречается у бодибилдеров.

Диастаз у бодибилдера



У детей прямые мышцы могут расходиться при слабости соединительной ткани, если ребёнок активно занимается спортом.

В чем различие между нормальным и патологическим выпиранием живота

Грыжу белой линии живота можно заподозрить, если вдруг на средней линии живота у пациента пальпируется небольшая выпуклость. Очень часто она не доставляет болезненных ощущений и может быть обнаружена случайно самим пациентом либо врачом при осмотре. В связи с тем, что в нормальном состоянии новообразование, как таковое, может не приносить болезненных ощущений, одним из показателей, позволяющих её все-таки заподозрить, является появление боли при занятиях тяжелым трудом, после приема пищи или в иных ситуациях, приводящих к усилению внутрибрюшного давления.

Повышение болевых ощущений может быть связано с натяжением органов и других, фиксированных к грыжевому мешку, структур, или являться следствием ущемления содержимого грыжевого выпячивания, что в свою очередь требует экстренного хирургического вмешательства. Болезненные ощущения могут отдавать во всевозможные области груди, живота и спины. Во время расслабления мышц брюшной стенки в горизонтальном положении на спине грыжевое выпячивание, а с ним и болевые ощущения зачастую пропадают. В случае возникновения такого грозного и крайне опасного осложнения как ущемление грыжи, возникают все симптомы острого живота и нарастает общая интоксикация организма: повышается температура, появляются пронизывающие, интенсивно усиливающиеся боли в животе, тошнота и рвота, задержка стула и газов, присутствует кровянистое отделяемое в кале, а грыжевое выпячивание уже не может вправиться в положении лежа на спине.

Нередко симптомами, сопровождающими заболевание, являются такие нарушения пищеварительной системы как тошнота, изжога, отрыжка, связанные с попаданием в грыжевой мешок органов пищеварительного тракта.

Как определить, является ли выпирание низа живота симптомом заболевания

26.01.24

Не все люди знают, когда точно нужно идти к врачу, то есть какие изменения в состоянии здоровья нужно воспринимать как показания для немедленного обращения за медпомощью. Есть ряд симптомов, указывающих на развитие тех заболеваний, при которых каждый человек лечение должен получить незамедлительно. Если их игнорировать, то возможно быстрое ухудшение самочувствия, возникновение осложнений и несовместимых с жизнью состояний.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Не секрет, что большинство из нас при возникновении незначительных нарушений в работе организма показываться врачам не спешит. Это в основном касается периодически возникающих головных болей, ОРВИ с легким и средним течением, болей в мышцах, скованности в суставах, дискомфорта в позвоночнике, метеоризма и спазмов в животе. С такими симптомами справляются при помощи обезболивающих и противовоспалительных средств, рецептов народной медицины. Конечно, это неправильно, так как можно пропустить начало серьезного заболевания, но в основном подобное отношение к своему здоровью на момент возникновения жалоб серьезной угрозы жизни не несет.

Однако обязательно всем нам необходимо знать, при каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу и не заниматься самостоятельным лечением. Это относится к:

• Острому болевому синдрому. Боли в грудной клетке слева могут указывать на инфаркт миокарда, в животе часто являются признаком аппендицита, прободной язвы, почечной колики. При всех этих заболеваниях больному необходимо в течение нескольких часов ввести препараты с определенным механизмом действия или провести операцию, если этого не сделать, то вполне вероятен летальный исход;
• Резкая одышка и выраженная дыхательная недостаточность. Могут быть обусловлены перебоями в работе сердца, приступом бронхиальной астмы, внезапным повышением АД, инсультом. Затрудненное дыхание с отеком указывает на аллергическую реакцию;
• Потере сознания. Часто бывает на фоне гипотонии, внутреннего кровотечения, инфаркта, инсульта, анафилактического шока. К больным без сознания вызывают скорую помощь, до ее приезда нужно приподнять ноги человека и следить за его дыханием;
• Судорогам. Могут возникнуть на фоне высокой температуры, обезвоживания. Судорожные припадки бывают при эпилепсии и черепно-мозговой травме. Судороги могут быть и не явными, проявляются они просто замиранием, отсутствием реакции на внешние раздражители в течение нескольких секунд;
• Внезапному нарушению зрения. На него указывают мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, боль в глазном яблоке. Резкое ухудшение зрительной функции может быть первым признаком глаукомы или инсульта.

В немедленной медицинской помощи нуждаются пациенты с отеком Квинке, генерализованной крапивницей, приступообразным кашлем. Галлюцинации, бред, острый психоз указывают на расстройство, больных с такими симптомами обычно госпитализируют в психоневрологический диспансер.

При возникновении острых болей, потере сознания, судорогах, высокой температуре, одышке помощь пациентам оказывается вне очереди. Больные могут рассчитывать на незамедлительный прием в поликлинике или приемном покое муниципальной больнице. Однако лучше всего вызвать скорую помощь на дом – бригада медиков после осмотра сразу решит, необходима госпитализация или нет.

Изменения в самочувствии, требующие обследования у врача

С какими симптомами идти к врачу, если признаков острых состояний нет? Иногда у человека сильно выраженных изменений в организме не обнаруживаются, но все равно есть нарушения, вызывающие опасения. Игнорировать их также не стоит, как можно раньше обратиться в медицинское учреждение нужно, если отмечаются:

• Повышенная жажда;
• Сильная усталость и апатия;
• Снижение аппетита или изменение вкусовых привычек;
• Ухудшение обоняния;
• Периодические приступы головокружения и головной боли;
• Ломота в мышцах и суставах;
• Онемение пальцев рук;
• Отеки конечностей;
• Снижение веса без объективных причин;
• Сильная потливость;
• Длительные запоры;
• Усиление мочеиспускания или наоборот;
• Ощущение инородного предмета при глотании;
• Изменение цвета кожи, ее повышенная сухость, выпадение волос.

Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, то начать обследование нужно с терапевта. Доктор этой специальности по жалобам и симптомам назначит консультацию у тех врачей, которые смогут подтвердить или исключить патологии, относящиеся к их сфере деятельности. Терапевт также назначает стандартные исследования и анализы, на основании которых можно поставить диагноз. Пройти обследование в Санкт-Петербурге можно в центре «Союзмед». У нас есть все необходимая диагностическая аппаратура, а пациентов принимают квалифицированные и опытные врачи.

Источник: https://science.ru-land.com/novosti/zatyazhnoy-kashel-u-vzroslyh-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya

Какие симптомы должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу

Узнайте, как эффективно убрать жир внизу живота. Причины появления, советы по питанию, лучшие упражнения дома и в зале, ошибки и рекомендации тренеров.
Если ваш нижний живот не выглядит так, как вы хотите, не переживайте — не всё потеряно! Секрет в том, чтобы знать, что именно влияет на его появление и как эффективно с ним бороться. Расскажем о том, какие упражнения, правильное питание и лайфхаки могут помочь вам достичь своей цели. Давайте разберемся, как получить результат быстрее и с максимальной пользой!

Почему жир откладывается в нижней части живота

Жир в области живота — одна из самых сложных проблем для многих. И дело не только в том, что вам не нравится ваш живот. Накопление жира в этой области связано с множеством факторов — от стресса до гормональных нарушений. Причины могут быть как внешние, так и внутренние, и важно понять их, чтобы правильно бороться с лишними сантиметрами.
Жир внизу живота не сгорает «по щелчку пальцев», но если вы сосредоточитесь на правильном балансе тренировок и питания, вы обязательно увидите результаты. И не забывайте о кардио — оно помогает ускорить процесс сжигания жира!

Причины появления у мужчин и женщин

У мужчин жир на животе — это не просто вопрос внешности, это ещё и сигнал о проблемах с гормонами и общим состоянием здоровья. В отличие от женщин, мужчины чаще страдают от накопления жира в области живота в силу особой гормональной структуры. Чаще всего это происходит из-за высокой концентрации тестостерона, который способствует отложению жира именно в области живота. А вот стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и алкоголь играют свою роль.
Лайфхак для мужчин: чтобы избавиться от этого жира, стоит не только снизить уровень стресса, но и добавить в свой режим интервальные тренировки. Эти упражнения способствуют ускорению метаболизма и помогают активировать процесс сжигания жира именно в области живота.
Жир на животе у женщин зачастую связан с гормональными изменениями, особенно во время менопаузы или беременности. Но дело не только в гормонах — неправильное питание, злоупотребление сахаром и жирной пищей также могут стать катализатором. Женщины склонны откладывать жир в нижней части живота, и часто это может быть связано с нарушением баланса между уровнем инсулина и кортизола, гормона стресса.
Лайфхак для женщин: убирайте лишний сахар и продукты с высоким гликемическим индексом. Это не только помогает избавиться от жира, но и стабилизирует уровень сахара в крови, что способствует улучшению обмена веществ.
Итак, перед тем как начать сжигать жир с нижней части живота, важно понимать, что стоит за этим процессом. Разбираясь в причинах, вы сможете быстрее найти правильный путь к своей цели.

Какие методы диагностики используются для выявления причин выпирания низа живота

Лидирующее место среди таких участков занимает живот. Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой обвисшей кожи или лишнего веса на этом участке тела. Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, как убрать низ живота?

К сожалению, единой эффективной методики борьбы с подобной проблемой не существует. Зато есть целый комплекс упражнений и рекомендаций (разработанных экспертами в области медицины), который поможет убрать висящий живот, справиться с проблемами ожирения (в том числе убрать жир внизу живота).

Первое упражнение — поднимание ног. Выполняется упражнение в положении лежа. Сначала ноги следует поднимать на 90 градусов (не сгибая), а затем, согнув в коленях, опустить в левую (правую) сторону. Так повторить 15 раз.

Второе упражнение — пресс . Следует лечь на пол, согнуть ноги в коленях и поднимать туловище под прямым углом. Такое упражнение поможет не только убрать отвисший живот, но и избавиться от нежелательного жира на боках.

Еще одно эффективное упражнение — рисование (в воздухе) ногами цифр . Выполнять такое упражнение необходимо каждый день.Также рекомендуется посещать бассейн, заниматься йогой и танцами. Подобные занятия укрепляют организм и тренируют все группы мышц.

Необходимо заметить, что выполнение перечисленных рекомендаций — это не единственный способ улучшить свою фигуру. Изучая информацию о том, как убрать нижнюю часть живота, диетологи пришли к выводу, что правильное питание — это не только залог здоровья, но и ключ к красивой фигуре.

Ограничивая себя в употреблении жирной пищи, еды быстрого приготовления (частых «перекусов») можно улучшить свое самочувствие и избавиться от лишнего жира. Чтобы убрать фартук на животе (так называется обвисшая кожа) следует употреблять больше фруктов, зелени, овощей (свеклы, кабачков). Ваш завтрак должен начинаться с каши, а не бутерброда и кофе. Следует отказаться от употребления газированных напитков, пива. Нужно заставить себя отказаться от употребления еды на ночь, а тем, кто курит рекомендуется бросить эту привычку.

Психологи считают, что ожирение — это еще и психологическая проблема. Стресс, постоянные переживания и переутомления способствуют повышению уровня гормона (кортизола), который становится причиной накопления лишнего жира. Поэтому, чтобы убрать жир с низа живота психологи предлагают больше гулять на свежем воздухе, отдыхать от домашней и рабочей обстановки. Можно выполнять следующее упражнение: сесть в удобное положение, набрать воздух в легкие и медленно выдыхать. Это упражнение позволяет расслабиться и отвлечься от проблем.

Убрать живот внизу поможет волоконная пища. Волокна способны утолять голод, так как в них содержится клетчатка. Желудок хорошо воспринимает подобную пищу (при этом не наблюдается запора или вздутия живота).

Важно отметить, что после беременности женщинам не всегда удается избавиться от обвисшей кожи подобными методами. Это объясняется снижением эластичности кожи после родов. В таком случае следует обращаться к пластическим хирургам, которые подскажут, как убрать низ живота.

Один из популярных хирургических методов — абдоминопластика — подтягивание мышц живота. Операция включает отслойку и иссечение подкожной сетчатки живота. Хирург оставляет тонкую линию шва, которая практически не видна под нижним бельем. Осуществляется абдоминопластика под наркозом на протяжении двух часов.
Образование кожного фартука — это не такая безобидная проблема, как кажется на первый взгляд. От скорости решения этой проблемы зависит здоровье всего организма.

Какие упражнения помогут убрать выпирание низа живота

Как долго сохраняется эффект после процедуры коррекции фигуры?

Эффект зависит от выбранного метода и индивидуальных особенностей организма. Например, результат после липосакции может сохраняться долгие годы при условии поддержания здорового образа жизни. Эффект от неинвазивных методов, таких как криолиполиз или ультразвуковая кавитация, может длиться несколько месяцев, но требует периодических поддерживающих процедур и соблюдения здорового питания и активности для длительного сохранения результатов.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать после процедуры?

Меры предосторожности зависят от выбранного метода коррекции. После липосакции рекомендуется избегать физических нагрузок, носить компрессионное белье и следить за состоянием швов. В случае неинвазивных процедур, таких как липолитики или криолиполиз, важно избегать интенсивной физической активности в первые дни, увлажнять кожу и следовать рекомендациям косметолога по питанию и уходу за кожей для поддержания эффекта и быстрого восстановления.

Можно ли комбинировать различные методы коррекции фигуры?

Да, комбинирование различных методов коррекции фигуры может усилить эффект процедур. Например, липосакцию можно сочетать с методами улучшения тонуса кожи, такими как вакуумно-роликовый массаж. Неинвазивные процедуры, такие как криолиполиз и ультразвуковая кавитация, часто комбинируют для достижения более выраженного результата. Консультация с косметологом поможет выбрать оптимальную комбинацию процедур, исходя из индивидуальных целей и особенностей организма.

Важен ли режим питания при выпирании низа живота и какие продукты рекомендованы

Грыжи белой линии живота классифицируются по происхождению, возможности вправления, состоянию содержимого и расположению.

По происхождению грыжи делятся на:

1. Врожденные . Такие грыжи проявляются с рождения или в раннем детстве. Их появление связано с недостаточным развитием тканей брюшной стенки. У некоторых детей они могут исчезать самостоятельно по мере роста организма.
2. Приобретенные . Эти грыжи развиваются в течение жизни под воздействием различных факторов, таких как возрастные изменения, травмы или повышенные физические нагрузки.

По возможности вправления:

1. Вправимые грыжи . Содержимое таких грыж легко перемещается обратно в брюшную полость.
2. Невправимые грыжи . Здесь возврат содержимого в брюшную полость невозможен из-за образования спаек или большого диаметра отверстия.

Ущемленные грыжи выделяются как отдельная категория, поскольку это состояние требует экстренной операции. Ущемление возникает, когда содержимое грыжи сдавливается и нарушается питание этих тканей. Это может привести к нарушению кровоснабжения и некрозу тканей.

По локализации:

1. Надпупочные . Располагаются выше пупка, в эпигастральной области, и встречаются наиболее часто (до 80% случаев).
2. Околопупочные . Формируются вблизи пупочного кольца, но встречаются крайне редко (менее 1%).
3. Подпупочные . Обнаруживаются в нижней части живота, в подчревной области, и составляют около 9% всех случаев.

Грыжи белой линии живота обычно являются одиночными, но в некоторых случаях могут формироваться множественные выпячивания, располагающиеся одно над другим.

Какие способы коррекции фигуры можно применять для снижения выпирания

Нередко выпирающий живот списывают на слабые мышцы или какие-то иные проблемы, например, неправильное питание. А дело — в диастазе. При этом врачи говорят, что проблема довольно серьезна.

«Слово „диастаз“ обозначает расхождение. Чаще всего этот термин применяется, когда речь идет о расхождении краев прямых мышц живота. Эти две вертикальные мышцы соединены между собой сухожилиями, и в норме внутренние края мышц должны примыкать друг к другу. При расхождении мышц (диастазе) соединяющее мышцы сухожилие растягивается и превращается в тонкую мембрану. Живот теряет форму и провисает», — рассказывает к. м. н., пластический хирург Вадим Баков .

Тут стоит понимать, подчеркивает специалист, что это крайне серьезная проблема. «Расхождение мышц живота — это не только эстетическая проблема, которую невозможно решить без помощи хирурга. Диастаз — это еще и риск опущения внутренних органов, которое может негативно отразиться на их работе!», — подчеркивает хирург Баков.

Как распознать проблему?

Определиться с тем, есть ли у вас диастаз, довольно легко, говорит Вадим Баков. Во-первых, избыточный вес почти всегда сопровождается диастазом. Если у вас заметно выпирающий или провисающий вперед живот — диастаз почти наверняка присутствует, подчеркивает специалист.

«Но при этом диастаз бывает и у худых. У женщин он чаще всего возникает после беременности и родов. У мужчин — после значительного набора и последующей потери веса», — отмечает хирург. Как в этих случаях проверить наличие или отсутствие диастаза?

Напрягите брюшной пресс и прощупайте центральную линию живота (место соединения мышц). Если расхождение. достаточно большое — вы сможете без труда нащупать промежуток между мышцами, советует Вадим Баков.

Еще один тест: лягте на пол и попробуйте приподняться без помощи рук. Если вы увидите набухший валик между мышцами живота — у вас выраженный диастаз, отмечает врач.

Можно ли избежать развития диастаза?

Провоцировать диастаз могут беременность или критичное изменение массы тела. Увеличение объема живота растягивает мышцы и соединяющие их сухожилия. Лучшая профилактика диастаза у беременных — ношение специального бондажа, а для всех остальных — спорт, здоровое питание и сохранение своего идеального веса, говорит эксперт.

Как избавиться от диастаза?

«Самостоятельно бороться с диастазом практически невозможно. Если мышцы разошлись на значительное расстояние, а соединительная ткань между ними сильно растянута, физические упражнения вряд ли смогут помочь вернуть ситуацию в исходное состояние. Более того, избыточные физические нагрузки на мышцы брюшного пресса могут даже усугубить ситуацию», — предупреждает Вадим Баков.

А вот снизить вероятность появления лишнего веса и как следствие диастаза с помощью упражнений вполне реально. При планировании беременности также есть смысл поработать над укреплением мышц брюшного пресса. То есть физические упражнения могут быть хорошей профилактикой заболевания, но не методом лечения, говорит врач.

«Тема диастаза звучит все чаще, и девушки обращаются к хирургу даже с небольшим диастазом. Не нужно этого делать. Если у вас выявили небольшой диастаз (например, на узи), и он никак себя не проявляет внешне, переживать по этому поводу не стоит. Да, после родов диастаз встречается достаточно часто, но это не значит, что надо сразу бежать к хирургу и что-то исправлять. После родов должно пройти не меньше года, чтобы вы могли убедиться, что проблема есть, никуда самостоятельно не уйдет и пора начать думать над ее хирургическим решением», — советует специалист.

Поможет ли хирургия?

Бывают ситуации, когда для коррекции диастаза советуют использовать хирургию. И варианты могут быть разными, отмечает Вадим Баков. У пациентов с избыточным весом, выраженным провисанием живота (кожно-жировым фартуком) и другими показаниями к хирургической подтяжке живота (абдоминопластике) диастаз ушивается, восстанавливается исходный «мышечный корсет», устраняются избытки жировой ткани и растянувшейся кожи. Живот приобретает плоский спортивный вид.

Если нет избыточного веса и кожных складок, но диастаз явно выражен (живот заметно выпирает вперед), то проблема может быть решена эндоскопически. Диастаз ушивается через небольшие проколы на животе, а с внутренней стороны брюшной полости ставится сетка, которая является дополнительным фиксирующим элементом и выполняет профилактическую роль, предотвращая рецидивы расхождения, рассказывает хирург.

Игнорировать диастаз не стоит из-за его последствий. Так что важно приглядеться к себе и вовремя обратиться к врачу за помощью.