Подтягивание на турнике отличное упражнение на развитие мышц спины - как для увеличения силовых показателей, так и для расширения мышечных волокон.

Подтягивание на канате - это одна из альтернатив, которые помогут ввести новые стимулы для тренировок спины. Это тренировки по физической подготовке, втягивающие мышцы по-другому, чем классические подтягивание на перекладине.