Полезные свойства тыквенных семечек.

- В них много аминокислоты триптофана, который в организме перерабатывается в серотонин, способствующий хорошему сну.

- Также, в тыквенных семечках содержится богатый запас магния, полезного для сердца и являющегося натуральным слабительным.

- Высокий уровень содержания легко усваиваемого белка помогает стабилизировать сахар в крови, если перекусывать семечками в течение дня. Нормальный уровень сахара поможет вам сбросить нежелательный вес.

- Омега - 3 жирные кислоты из тыквенных семечек помогает снизить доброкачественную гипертрофию предстательной железы.

- Тыквенные семечки богаты цинком - минералом, защищающим простату, что делает их идеальным перекусом для мужского здоровья.

- Семена тыквы - отличный источник клетчатки.

- Поддерживают щелочность в кислотном балансе организма, в то время, как многие другие продукты кислотность повышают. А это чревато болями, заболеваниями и даже риском развития рака.