Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Профилактика коронавируса у человека 2020 и как защититься. Меры профилактики коронавируса у взрослых 

21.04.2020 в 19:58

Профилактика коронавируса у человека 2020 и как защититься. Меры профилактики коронавируса у взрослых 

Профилактические мероприятия у взрослых людей включают такие рекомендации:

  • Поддерживайте чистоту всех поверхностей в доме и офисе, регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений;
  • Следите за чистотой рук, для проведения гигиенических процедур используйте средства дезинфицирующего действия;
  • Старайтесь не прикасаться руками к губам, глазам, слизистой оболочке носа. Делать это можно только после мытья рук. Ученые говорят, что люди неосознанно совершают такие прикосновения не менее 15 раз в час;
  • Приобретите в аптеке дезинфицирующее средство с распылителем (в форме спрея) и носите его всегда с собой. Это поможет организовать профилактику коронавируса, где бы вы ни находились.
  • Старайтесь готовить еду самостоятельно или есть в проверенных заведениях общественного питания. Не покупайте сомнительный фаст-фуд, особенно блюда, содержащие мясо;
  • Не употребляйте пищу из одной упаковки с другими людьми (орешки, чипсы, конфеты печенье). Отдавайте предпочтение снекам и продуктам в герметичной индивидуальной упаковке. Также нельзя пить напитки из одной бутылки с другими людьми;
  • Очень важно соблюдать правила профилактики коронавируса при посещении общественных мест. Особенно это касается мест скопления большого числа иностранцев. К таким местам относят аэропорты, вокзалы, общественный транспорт, спортивные арены. В таких местах лучше носить медицинскую маску или прикрывать рот и нос чистой салфеткой;
  • Пока эпидемия не подавлена, старайтесь не здороваться за руку и не целоваться при встрече с малознакомыми людьми. Эти нормальные меры профилактики коронавируса не должны восприниматься окружающими, как проявление пренебрежения;
  • Внимательно относитесь к чистоте поверхностей гаджетов и электроники —  экран смартфона, пульты дистанционного управления, клавиатура и мышь компьютера и т.д.;
  • Убедитесь, что каждый член семьи пользуется своим индивидуальным набором для гигиены – зубная щетка, полотенце, расческа, белье и т.д.

Источник: https://interesnyefakty.com/stati/profilaktika-koronavirusa-u-cheloveka-2020-i-kak-zashchititsya-rekomendacii-grazhdanam

Профилактика гриппа и ОРВИ. Специфическая и неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Специфическая профилактика гриппа

Профилактика коронавируса у человека 2020 и как защититься. Меры профилактики коронавируса у взрослых 

На сегодняшний день единственным надежным методом профилактики гриппа является вакцинация, которая не столько спасает от самого гриппа, сколько от его осложнений (пневмонии, синуситов, энцефалопатий, бронхиальной астмы и других).

Специфическая профилактика гриппа особенно необходима лицам из группы риска: беременные, дети, пожилые люди, медработники, лица со слабым иммунитетом или хроническими заболеваниями, люди с заболеваниями сердца, сосудов, дыхательной системы и др.

Целью вакцинации является снижение заболеваемости и смертности, особенно в группах повышенного риска (маленькие дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями). Массовая профилактика гриппа во всем мире предусматривает применение современных противогриппозных вакцин, которые разрешены для ежегодного применения по эпидемическим показаниям.

Препараты нового поколения содержат в своем составе группу поверхностных белков вируса, благодаря чему в организме создается иммунологическая память к патогенному возбудителю инфекции. При повторном попадании вируса, организм распознаёт знакомый тип антигена и ликвидирует его, благадаря высокому содержанию антител. Вакциана не вызывает заболевание, т.к. вирус (или его часть) искусственно ослаблен или убит.

Как показывает практика, своевременная вакцинация против гриппа может предотвратить болезнь в 80-90% случаях, как у взрослых, так и у детей. И если грипп все-таки возникает, то у привитых людей он протекает в легкой форме и без серьезных осложнений. После вакцинации иммунитет возникает в течение 14 дней. Это кратковременный иммунитет, который сохраняется на протяжении 6-12 месяцев.

Профилактика коронавируса у человека 2020 и как защититься. Меры профилактики коронавируса у взрослых  01

На территории Сахалинской области началась бесплатная вакцинация взрослого и детского населения против гриппа, противогрипозной вакциной "Совигрипп" и "Гриппол+". Руководителям организаций рекомендовано прививать своих сотрудников за счет организаций независимо от организационно-правовой формы собственности. Так же все могут привиться за счет собственных средств.

Профилактика коронавируса у человека 2020 и как защититься. Меры профилактики коронавируса у взрослых  02

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Соблюдение следующих практических рекомендаций позволит оградить себя от инфекции:

  • Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.
  • Регулярное проветривание помещений.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.
  • Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.
  • Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.
  • Полноценный отдых. В первую очередь - это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.
  • Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.
  • Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо. Смена должна осуществляться каждые 2 часа.
  • Избегание мест массового скопления людей.
  • Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.
  • В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.
  • В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп, дезаров.

Профилактика коронавируса у детей 2020. Меры профилактики коронавируса у взрослых

Главная задача каждого из нас заключается в соблюдении ряда рекомендаций, которые сведут на нет даже малейшую вероятность заражения коронавирусом:

  • следить за чистотой рук. Мыть руки с мылом, а также периодически протирать их дезинфицирующими составами;
  • поддерживать чистоту во всех комнатах в доме. Не менее 2-х раз в день проветривать помещение. Не забывать о влажной уборке с применением хлорсодержащих средств;
  • не касаться руками слизистой носа, глаз и губ. Многие из нас неосознанно прикасаются к ним не менее 10-20 раз в час. Делать это допускается только после предварительной дезинфекции рук;
  • иметь в наличии дезинфицирующее средство спрей. При помощи него можно организовать профилактику недуга в любом месте;
  • приобретать продукты питания только в проверенных местах. Избегать употребления в пищу сомнительного фастфуда, а также посещения предприятий общественного питания. Полностью исключить из рациона мясо диких животных;
  • не употреблять напитки и иные продукты из одной упаковки с несколькими людьми одновременно;
  • ни в коем случае не посещать аэропорты, в особенности международные, и вокзалы без острой потребности. Избегать посещения общественных мест, а также мест, где в большом количестве скапливаются иностранцы;
  • не здороваться и не целоваться с малознакомыми людьми. Многими это будет воспринято, как проявление пренебрежения и неуважения. Но, здоровье и
  • собственная жизнь на первом месте, нежели мнение окружающих;
  • стараться использовать защитные медицинские маски для лица. Не прикасаться к ним руками во время эксплуатации. Снимать и выкидывать маску, оказавшись дома;
  • все члены семьи должны использовать индивидуальные средства гигиены. Это нижнее белье, расческа, полотенце и зубная щетка. На время отказаться от визитов в бассейны, бани, аквапарки и купания в природных водоемах.

Статистика случаев заражения коронавирусом

Написать комментарий