Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и.
Здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте.
- Морковь тёртую 1 часть.
- Курагу измельчённую 1 часть.
- Апельсин измельчённый 1 часть.
- 1 ст. л. мёда.
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин. Полезный салат готов.
Комментарии(1)
Бета-каротин и правда очень важен. Но из продуктов он плохо усваивается, поэтому я принимаю добавки. Очень нравится «Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3» от эвалара в шипучках-как раз провитамин А в составе в оптимальной дозировке. Очень актуально если у вас высокие зрительные нагрузки.
Написать комментарий