Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салатик для здоровья и фигуры.

21.09.2019 в 16:33

Мы берем на заметочку.

Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Корица (молотая, по вкусу) - 1/6 ч. л.

Мед (по желанию) - 1 ч. л.
Йогурт (без добавок, по желанию) - 1-2 ст. л.
1. морковь пропустить через комбайн.
2. яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. очистить и порезать кубиками апельсин.
4. все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. по желанию заправить йогуртом или сметаной.
Салатик для здоровья и фигуры.
По желанию можно добавить орехи, изюм.
Рецепт на 2 порции на 100 г. - около 48 ккал.

Написать комментарий