Вкусный и простой салатик, идеально в любой приём пищи?

На 100 грамм - 64. 56 ккал? Белки - 10. 16? Жиры - 0. 95? Углеводы - 4. 31?

Ингредиенты:
1 огурец.
100 гр грудки отварной ( запечённой).
- Лук репчатый или порей.
50 гр творога нежирного.
1 полная ст. Ложка йогурта.
Соль по вкусу.
Зубчик чеснока.

Приготовление:

Порезать кубиками свежий огурец и Филе грудки, покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать приятного аппетита!