Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
2. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
3. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
4. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
5. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
6. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
7. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
8. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
9. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
10. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
11. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
12. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
13. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
14. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
15. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
16. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
17. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
18. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
19. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
20. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
21. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
22. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
23. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
24. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
25. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
26. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
27. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
28. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
29. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
30. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
31. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
32. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
33. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
34. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
35. Запеканка из цветной капусты.
36. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
37. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
38. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
39. Быстрые малосольные огурцы.
40. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
41. Торт "Пьяная Вишня".
42. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
43. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
44. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
45. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
46. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
47. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
48. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
49. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
50. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?

Персональная подборка для вас