Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
3. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
4. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
7. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Корица - не только для булочек.
10. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
13. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
22. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
23. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
24. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
25. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
26. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Девчонки, помогите, пожалуйста!
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
39. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
40. Это было просто невероятно!
41. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
42. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
46. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
47. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".

Персональная подборка для вас