Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Как худеть после 40+.
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. Актер отказ от телеканала переживает.
6. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Гигантский пчелиный улей.
11. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
12. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
13. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
18. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
19. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
20. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
23. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
29. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
35. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
38. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
39. Рaссольниk по - польcки.
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
45. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
46. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
50. Курица в фольге (очень простой рецепт).

Персональная подборка для вас