Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
2. Самая счастливая черепашка.
3. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
4. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
5. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
7. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
8. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
9. Узнали эту голливудскую красотку?
10. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
11. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
12. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
13. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
14. Это была любовь!
15. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
16. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
17. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
18. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
19. В России развивается образовательная инфраструктура.
20. Риз уизерспун - очень гордая мама!
21. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
22. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
23. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
24. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
25. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
26. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
27. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
28. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
29. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
30. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
31. "Сваты" ее с ума свели.
32. Густой грузинский суп харчo.
33. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
34. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
35. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
36. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
37. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
38. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
39. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
40. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
41. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
42. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
43. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
44. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
45. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
46. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
47. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
48. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
49. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
50. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.

Персональная подборка для вас