Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
2. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
3. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
4. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
5. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
6. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
7. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
8. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
9. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
10. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
11. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
12. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
13. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
14. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
15. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
16. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
17. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
18. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
19. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
20. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
21. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
22. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
23. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
24. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
25. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
26. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
27. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
28. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
29. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
30. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
31. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
32. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
33. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
34. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
35. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
36. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
37. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
38. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
39. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
40. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
41. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
42. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
43. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
44. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
45. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
46. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
47. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
48. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
49. "Это её решение.
50. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.

Персональная подборка для вас