Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
5. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
6. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
12. Слойки с яблоками.
13. Молочные коржики как в детстве.
14. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
15. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
19. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
20. Курица в фольге (очень простой рецепт).
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
25. Голубцы без нeрвов.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Торт "Птитье Молоко" по новому!
28. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
29. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
30. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
33. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
34. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
35. "Жопу покажи! Е * ааать!
36. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
37. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
38. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
39. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
40. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
41. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
50. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".