Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
3. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
4. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
5. Не знаете, какой чай заварить?
6. Джим керри женился в третий раз.
7. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
8. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
9. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
10. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
11. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
12. Десять лет искали чёрного Льва.
13. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
14. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
15. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
16. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
17. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
18. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
19. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
20. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
21. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
22. "Железные Ушки" голландских девушек.
23. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
24. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
25. Лишь в том случае, если меня спросят:
26. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
27. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
28. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
29. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
30. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
31. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
32. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
33. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
34. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
35. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
36. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
37. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
38. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
39. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
40. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
41. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
42. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
43. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
44. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
45. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
46. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
47. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
48. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
49. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
50. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.

Персональная подборка для вас