Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
2. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
3. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
4. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
5. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
6. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
7. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
10. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
11. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
12. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
13. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
14. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
15. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
16. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
17. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
18. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
19. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
20. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
21. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
22. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
23. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
24. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
25. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
26. С * ксуализация в спорте всё.
27. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
28. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
29. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
30. 9 километров - это не опечатка!
31. Идеальная голливудская пара!
32. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
33. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
34. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
35. Доступные тренды на лето 2026.
36. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
37. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
38. Узнали эту голливудскую красотку?
39. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
40. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
41. Объятие длиной в 3000 лет.
42. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
43. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
44. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
45. Я хочу тебя съесть.
46. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
47. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
48. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
49. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
50. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.

Персональная подборка для вас