Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
2. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
3. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
4. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
5. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
6. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
7. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
8. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
9. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
10. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
11. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
12. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
13. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
14. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
15. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
16. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
17. А как вы голову моете?
18. Мама научила готовить: и торта не надо.
19. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
20. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
21. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
22. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
23. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
24. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
25. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
26. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
27. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
28. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
29. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
30. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
31. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
32. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
33. "Это её решение.
34. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
35. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
36. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
37. "Я Мечтал Просто По-детски".
38. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
39. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
40. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
41. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
42. "Сваты" ее с ума свели.
43. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
44. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
45. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
46. "Мы вообще будем это обсуждать?
47. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
48. Главный принцип в уходе 30+:
49. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
50. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.

Персональная подборка для вас