Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
8. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
9. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
12. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
17. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
18. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Соус к чему угодно.
23. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
24. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
27. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
28. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
31. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
32. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
33. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
34. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
35. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
38. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
39. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
40. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
41. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
42. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
45. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
46. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
47. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
48. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
49. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию

Персональная подборка для вас