Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
2. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
3. Когда наносить активы?
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
6. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
7. Схема расположения тел на Эвересте.
8. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
9. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
10. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
11. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
12. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
13. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
14. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
15. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Ароматное мясо под шубой.
18. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
19. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
20. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
21. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
22. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
23. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
24. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
25. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
26. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
27. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
28. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
29. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
30. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
31. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
32. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
33. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
34. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
35. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
36. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
37. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
38. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
39. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
40. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
41. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
42. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
43. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
44. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
45. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
46. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
47. Лосось - гриль на шпажках.
48. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
49. Рaссольниk по - польcки.
50. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!

Персональная подборка для вас