Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Иногда ребёнок может появиться на свет, пока плодный пузырь ещё не разорвался.
2. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
3. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
4. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
5. Джим керри женился в третий раз.
6. Клеткам скинули 30 лет.
7. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
8. Jony сменил имя?
9. Ну вот и все.
10. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
11. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
12. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
13. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
14. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
15. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
16. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
17. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
18. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
19. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
20. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
23. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
24. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
25. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
26. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
27. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
28. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
29. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
30. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
31. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
32. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
33. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
34. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
35. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
36. Представляете, какая грустная новость?
37. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
38. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
39. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
40. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
41. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
42. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
43. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
44. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
45. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
46. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
47. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
48. Пирог с курицей и кабачком.
49. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
50. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.

Персональная подборка для вас