Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
6. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
7. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
10. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. "Москва, альтухи, го знакомиться!
12. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. Сливочная острая луковая паста.
28. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
29. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. Такое вот свидание!
33. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Адские мучения из-за кусочка суши.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
40. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
41. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
47. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
48. Салат с курицей и овощами.
49. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
50. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.

Персональная подборка для вас