Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
2. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
3. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
4. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
5. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
6. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
7. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
8. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
9. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
10. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
11. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
12. Что - что я сейчас увидела?
13. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
14. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
15. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
16. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
17. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
18. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
19. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
20. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
21. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
22. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
23. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
24. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
25. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
26. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
27. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
28. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
29. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
30. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
31. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
32. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
33. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
34. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
35. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
36. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
37. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
38. Творожные запеканки как в детстве!
39. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
40. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
41. Звездный блеск AVN Awards.
42. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
43. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
44. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
45. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
46. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
47. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
48. Самый вкусный ПП салатик.
49. Рецепт лучших картофельных драников.
50. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.

Персональная подборка для вас