Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
2. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
3. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
4. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
5. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
6. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
7. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
8. Схема расположения тел на Эвересте.
9. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
10. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
11. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
12. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
13. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
14. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
15. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
18. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
19. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
20. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
21. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
22. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
23. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
24. Такого фейерверка вы точно не видели!
25. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
26. "У неё моё кольцо!
27. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
30. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
31. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
32. Состав на 10 штук:
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
41. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
44. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
45. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
47. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
48. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
49. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
50. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.

Персональная подборка для вас