Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
2. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
3. В Петербурге студентка Екатерина чумикова пришла на защиту диплома в свадебном платье: сразу после гэк ей нужно было успеть на регистрацию брака.
4. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
5. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
6. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
7. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
8. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
9. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
10. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
11. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
12. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
13. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
14. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
15. Лишь в том случае, если меня спросят:
16. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
17. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
18. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
19. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
20. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
21. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
22. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
23. Она олимпийское золото выиграла.
24. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
25. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
26. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
27. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
28. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
29. Идеальная цветовая тройка.
30. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
31. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
32. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
33. Платье из настоящей плазмы.
34. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
35. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
36. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
37. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
38. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
39. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
40. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
41. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
42. Запеканка из цветной капусты.
43. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
44. История фото "Рука Надежды".
45. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
46. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
47. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
48. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
49. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
50. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.

Персональная подборка для вас