Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
2. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
3. "Я Мечтал Просто По-детски".
4. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
5. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
6. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
7. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
8. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
9. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
10. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
11. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
12. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
13. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
14. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
15. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
16. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
17. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
18. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
19. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
20. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
23. Винчик уже не справляется со стрессом?
24. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
25. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
26. Домашние ватрушки с творогом.
27. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
28. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
29. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
30. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
31. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
32. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
33. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
34. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
35. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
36. Так выглядит счастье.
37. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
38. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
39. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
40. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
41. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
42. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
43. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
44. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
45. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
46. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
47. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
48. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
49. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
50. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.

Персональная подборка для вас