Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
2. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
3. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
4. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
5. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
6. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
7. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
8. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
9. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
10. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
11. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
12. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
13. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
14. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
15. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
16. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
17. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
18. Матери, вы чё за кринж устроили?
19. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
20. Империя в огне, корона на месте.
21. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
22. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
23. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
24. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
25. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
26. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
27. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
28. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
29. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
30. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
31. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
32. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
33. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
34. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
35. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
36. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
37. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
38. Банан - не чемпион по калию.
39. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
40. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
41. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
42. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
43. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
44. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
45. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
46. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
47. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
48. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
49. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
50. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.

Персональная подборка для вас