Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
2. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
3. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
4. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
5. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
6. Цветная капуста, запеченная с сыром.
7. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
8. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
9. Винчик уже не справляется со стрессом?
10. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
11. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
12. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
13. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
14. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
15. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
16. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
17. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
18. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
19. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
20. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
21. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
22. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
23. Когда наносить активы?
24. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
25. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
26. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
27. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
28. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
29. Анфиса чехова вышла замуж.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
32. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
33. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
34. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
35. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
36. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
37. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
38. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
39. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
40. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
41. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
42. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
43. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
44. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
45. Видео британского туриста пользователей шокировало.
46. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
47. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
48. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
49. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
50. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.

Персональная подборка для вас