Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
6. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
17. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
18. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
26. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
27. "Белый и фара. 20.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
30. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
31. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
32. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
37. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
38. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
41. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
44. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
45. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
46. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
47. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
48. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин