Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Каждому возрасту - своё внимание.
2. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
3. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
4. Жираф в прятки играет.
5. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
6. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
7. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
8. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
9. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
12. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
15. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
18. Гигантский пчелиный улей.
19. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
20. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
21. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
24. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
25. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
26. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
27. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
28. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
29. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
31. Ариана гранде весит 39 килограмм?
32. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
33. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
34. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Состав на 10 штук:
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
39. Не называйте меня карликом!
40. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
41. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
42. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
43. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
44. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
45. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
46. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
47. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
48. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
49. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
50. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.

Персональная подборка для вас