Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Он заставлял смеяться миллионы, но в собственной семье не всё было так безоблачно.
2. Домашний сметанник: просто и вкусно.
3. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
4. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
5. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
6. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
7. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
8. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
9. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
10. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
11. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
12. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
13. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
14. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
15. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
16. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
17. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
18. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
19. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
20. "Железные Ушки" голландских девушек.
21. Империя в огне, корона на месте.
22. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
23. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
24. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
25. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
26. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
27. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
28. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
29. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
30. Памеле Андерсон - 59!
31. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
32. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
33. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
34. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
35. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
36. Вы только посмотрите!
37. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
38. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
39. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
40. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
41. Вся семья в один день родилась.
42. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
43. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
44. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
45. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
46. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
47. Выжил на дереве 10 дней.
48. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
49. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
50. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.

Персональная подборка для вас