Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
4. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
5. Рaссольниk по - польcки.
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
13. Желе сметано - клубничное слоями.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
20. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
23. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
37. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
38. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
43. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
44. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
45. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
46. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить