Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
2. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
3. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
6. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
7. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
10. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
11. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
12. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
13. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
14. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
15. У нас появилась новая Гретта тунберг.
16. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
17. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
18. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
19. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
24. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Помните этот рецепт?
27. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
28. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
29. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
30. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
33. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Анну хилькевич накрыло.
35. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
36. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
37. О май гад!
38. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
39. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
44. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
45. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
48. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.

Персональная подборка для вас