Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
2. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
3. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
4. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
5. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
6. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
7. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
8. Это вам не игрушки!
9. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
10. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
11. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
12. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
13. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
14. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
15. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
16. Романтика ушла, осталась только злость.
17. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
18. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
19. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
20. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
21. Картофель в сметанно - соевос соусе.
22. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
23. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
24. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
25. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
26. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
27. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
28. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
29. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
30. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
31. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
32. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
33. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
34. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
35. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
36. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
37. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
38. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
39. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
40. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
41. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
42. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
43. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
44. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
45. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
46. Цветок - венок в Австралии.
47. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
48. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
49. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
50. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.

Персональная подборка для вас