Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
2. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
4. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
5. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
6. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
7. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
8. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
9. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
10. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
11. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
12. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
13. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
14. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
15. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
16. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
17. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
18. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
19. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
20. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
21. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
22. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
23. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
24. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
25. "Стpaшная? Ну да, и что?
26. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
27. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
28. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
29. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
30. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
31. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
32. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
33. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
35. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
36. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
37. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
38. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
39. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
40. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
41. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
42. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
43. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
44. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
45. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
46. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
47. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
48. Это была любовь!
49. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
50. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.

Персональная подборка для вас