Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
2. Вот это я - бдыщ понимаю.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. У славы все стабильно.
5. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
13. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
14. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
17. Это он сказал тебе так?
18. Состав на 10 штук:
19. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
20. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
21. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
24. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. Это Чеслава квока.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
34. "Почему сразу не голая?
35. Кyриный суп с бpoккoли.
36. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
37. Слойки с яблоками.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
41. Желе сметано - клубничное слоями.
42. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
43. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
50. Голубцы без нeрвов.