Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
5. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
6. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
7. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
8. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
9. "Стpaшная? Ну да, и что?
10. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
11. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
12. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
13. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
14. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
15. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
16. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
17. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
18. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
19. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
22. Актуальная обувь на лето 2026.
23. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
24. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
25. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
26. Выжил на дереве 10 дней.
27. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
28. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
29. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
30. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
31. Брэд питт больше не верит в брак.
32. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
33. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
34. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
35. "Это её решение.
36. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
37. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
38. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
39. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
40. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
41. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
42. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
43. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
44. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
45. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
46. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
47. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
48. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
49. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
50. На фото - альпийский козерог.

Персональная подборка для вас