Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Строгое питание

Фитнесу Жасмин уделяет максимум внимания. «И это оправдано, — считает тренер певицы Валерия Корчевская , персональный тренер, мастер спорта международного класса по водному поло, мастер спорта по плаванию. — Чтобы после 30 лет у женщины было подтянутое и спортивное тело, тренироваться нужно регулярно, интенсивно и системно. Жасмин занимается именно так, выкладывается полностью, не пропускает тренировки, даже если болеет».

Не расслабляется она и тогда, когда находится вдали от тренажерного зала. «Если я в отъезде, то большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь, — рассказывает Жасмин. — В отсутствие тренажеров, например в отпуске, бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта».

Последние обновления на сайте:

1. Домашний сметанник: просто и вкусно.
2. Десять с половиной часов в ледяном море.
3. Неосторожно оставленный разблокированным гаджет привел к моментальному Краш - тесту чужого авто.
4. "Певица из неё никакая!
5. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
6. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
7. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
8. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
9. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
10. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
11. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
12. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
13. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
14. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
15. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
16. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
17. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
18. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
19. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
20. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
21. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
22. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
23. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
24. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
25. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
26. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
27. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
28. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
29. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
30. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
31. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
32. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
33. Покажи на кукле, где болит.
34. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
35. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
36. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
37. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
38. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
39. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
40. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
41. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
42. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
43. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
44. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
45. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
46. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
47. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
48. Я хочу тебя съесть.
49. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
50. Брэд питт больше не верит в брак.

Персональная подборка для вас