Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
2. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. В мaгазине примеряла джинсы.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
14. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
24. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
25. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
26. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
27. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
28. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
29. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
30. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
34. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
35. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
39. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
40. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
43. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
44. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
45. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
46. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
47. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
48. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
49. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
50. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".