Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
7. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
30. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
34. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
35. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
39. Новая Гретта тунберг у нас есть.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
43. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. Когда меня не выбирают, это больно.
50. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.