Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
2. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
3. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
4. Мы готовим дома.
5. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
6. Печенье "Родом из Детства".
7. Пирожки с капустой.
8. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
9. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
10. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
11. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
12. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
13. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
14. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
15. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
16. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
17. "Она весила больше 100 кг.
18. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
19. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
20. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
21. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
22. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
23. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
24. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
25. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
26. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
27. Схема расположения тел на Эвересте.
28. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
29. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
30. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
31. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
32. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
33. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
34. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
35. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
36. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
37. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
38. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
39. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
40. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
41. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
42. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
43. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
44. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
45. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
46. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
47. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
48. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
49. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
50. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.

Персональная подборка для вас