Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
2. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
3. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
4. Сдобные булочки с грецким орехом.
5. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
6. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
7. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
8. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
9. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
10. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
11. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
12. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
13. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
14. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
15. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
16. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
17. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
18. "Да я просто мама года!
19. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
20. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
21. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
22. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
23. Почему монтаж - это спасение.
24. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
25. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
26. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
27. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
28. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
29. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
30. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
31. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
32. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
33. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
34. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
35. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
36. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
37. "У неё моё кольцо!
38. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
39. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
40. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
41. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
42. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
43. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
44. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
45. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
46. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
47. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
48. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
49. Состав на 10 штук:
50. Сильная и точно независимая женщина!

Персональная подборка для вас