Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
3. Салат "Дамский". Ингредиенты:
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
6. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
9. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
10. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
11. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
12. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
13. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
14. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
15. "Do you Speak English?
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
18. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
23. "Белый и фара. 20.
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
27. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
28. Домашний зефир. Ингредиенты:
29. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
30. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Самые сочные котлеты с секретом.
33. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
34. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
35. Умер джорджо армани.
36. Классическое варенье из малины.
37. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
42. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
43. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
46. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
47. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки

Персональная подборка для вас