Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
2. Закрытая физическая академия!
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
11. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
12. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Фасoлевый суп с лапшой.
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
21. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
22. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
23. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
24. Слойки с яблоками.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
27. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
28. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
29. Суп харчо. Ингредиенты:
30. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
31. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
32. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
33. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
34. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
35. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
39. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
40. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
41. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
42. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
43. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
44. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
45. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
46. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
47. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
48. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
49. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
50. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!