Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
4. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
5. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
6. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
16. Десерт из тыквы.
17. Суп харчо. Ингредиенты:
18. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
19. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
22. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
23. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
24. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
25. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
26. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
27. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
28. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
29. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
30. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
31. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
35. О май гад!
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. Асти представила нoвый альбoм.
42. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
48. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
49. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас