Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
3. Соль в пупок - как бабушка учила!
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
6. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
7. Это Чеслава квока.
8. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
12. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
15. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
16. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
17. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
18. "Белый и фара. 20.
19. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
20. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
21. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
22. Соус "Тартар". Ингредиенты:
23. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. Любимый ягодный пирог.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
28. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
29. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
30. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
31. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
32. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
33. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
34. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
37. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
38. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
39. "Жопу покажи! Е * ааать!
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
42. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
43. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
44. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
45. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
46. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
47. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
48. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
49. Манту: что делать нельзя и почему это важно
50. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.