Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
2. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
3. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
4. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
5. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
6. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
7. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
8. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
9. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
10. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
11. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
12. Джим керри и правда был подменён.
13. Вот оно что как оказалось.
14. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
15. Ну, вот она, женщина.
16. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
19. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
20. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
21. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
22. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
23. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
24. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
25. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
26. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
27. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
29. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
30. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
32. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
33. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
34. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
35. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
36. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
37. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
38. Хотели бы посмотреть такой фильм?
39. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
40. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
41. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
42. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
43. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
44. Эта рыба никогда не приедается!
45. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
46. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
47. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
48. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
49. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
50. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.