Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
2. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
3. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
4. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
5. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
7. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
8. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
9. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
10. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
11. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
12. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
13. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
14. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
15. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
16. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
17. Тридрангар: маяк на краю мира.
18. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
19. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
20. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
21. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
22. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
23. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
24. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
25. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
26. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
27. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
28. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
29. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
30. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
31. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
32. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
33. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
34. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
35. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
36. Девственница? Я уважаю тебя.
37. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
38. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
39. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
40. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
41. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
42. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
43. Она кадры после аварии показывает.
44. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
45. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
46. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
47. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
48. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
49. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
50. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!