Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
2. Лосось - гриль на шпажках.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
16. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
17. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
18. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
19. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
23. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
24. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
25. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
26. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
27. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
30. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
31. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
32. Ох, как же идет Алсу развoд.
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
36. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
48. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. "Двадцать и Двадцать. Шесть".

Персональная подборка для вас