Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
2. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
3. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
4. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
5. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
6. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
7. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
8. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
9. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
10. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
11. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
12. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
13. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
14. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
15. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
16. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
17. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
18. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
19. Мы готовим дома.
20. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
21. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
22. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
23. Идеальная цветовая тройка.
24. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
25. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
26. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
27. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
28. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
29. История прозаична этой фотографии.
30. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
31. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
32. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
33. Надоело жарить и запекать?
34. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
35. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
36. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
37. Узнали эту голливудскую красотку?
38. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
39. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
40. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
41. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
42. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
43. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
44. Решились бы на такое?
45. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
46. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
47. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
48. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
49. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
50. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.

Персональная подборка для вас