Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. Как поддержать здоровье суставов естественно.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Простой пирог с ягодами.
17. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
20. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
25. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
28. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
34. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
37. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
40. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
41. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
47. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
50. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.

Персональная подборка для вас