Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
2. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
3. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
4. "Да я просто мама года!
5. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
6. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
7. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
8. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
9. Как худеть после 40+.
10. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
11. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
12. Экстремальная акробатика на воде.
13. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
14. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
15. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
16. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
17. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
18. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
19. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
20. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
21. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
22. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
23. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
24. Иногда слабость внезапно накрывает.
25. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
26. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
27. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
28. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
29. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
30. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
31. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
33. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
34. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
35. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
38. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
41. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
42. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. Лосось - гриль на шпажках.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
47. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
48. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
49. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
50. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".

Персональная подборка для вас