Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
2. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
3. 9 километров - это не опечатка!
4. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
5. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
6. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
7. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
8. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
9. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
10. Ранний подъем годы крадет.
11. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
12. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
13. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
14. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
15. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
16. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
17. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
18. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
19. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
20. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
21. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
22. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
23. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
24. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
25. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
26. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
27. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
28. Самая вкусная морковь по-корейски.
29. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
30. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
31. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
32. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
33. Кожа - это не только про уход.
34. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
35. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
36. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
37. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
38. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
39. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
40. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
41. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
42. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
43. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
44. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
45. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
46. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
47. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
48. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
49. "Новая Софи или Ава".
50. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.