Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
2. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
3. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
4. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
5. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
6. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
7. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
8. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
9. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
10. Творожные запеканки как в детстве!
11. Минус отеки, морщины и прыщи.
12. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Элизабет олсен впервые станет матерью.
15. Главный принцип в уходе 30+:
16. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
17. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
18. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
19. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
22. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
23. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
24. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
25. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
26. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
27. Последняя воля Стаса пьехи.
28. Интересные факты о новорожденных.
29. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
30. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
31. Скандальный запрет на детском празднике.
32. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
33. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
34. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
35. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
36. Каждому возрасту - своё внимание.
37. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
38. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
39. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
40. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
41. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
42. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
43. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
44. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
45. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
46. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
47. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
48. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
49. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
50. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.

Персональная подборка для вас