Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
2. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
3. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
4. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
5. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
6. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
7. Марина зудина сделала неудачную пластику?
8. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
9. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
10. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
11. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
12. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
13. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
14. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
15. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
16. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
17. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
18. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
19. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
20. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
21. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
22. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
23. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
24. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
25. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
26. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
27. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
28. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
29. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
30. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
31. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
32. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
33. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
34. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
35. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
36. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
37. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
39. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
40. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
41. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
42. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
43. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
44. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
45. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
46. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
47. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
48. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
49. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
50. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.

Персональная подборка для вас