Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
2. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
5. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
6. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
10. Крик тысячи трупов.
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
16. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
17. Боня отличилась снова.
18. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
19. Это он сказал тебе так?
20. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
21. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
22. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
23. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
28. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. У нас появилась новая Гретта тунберг.
31. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
32. Как я готовлю кальмар по - корейски.
33. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
36. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
41. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
42. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
47. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
48. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
49. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
50. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.

Персональная подборка для вас