Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарский соус на зиму.
2. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
3. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
4. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
5. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
6. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
7. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
8. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
9. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
10. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
11. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
12. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
13. Идеальная цветовая тройка.
14. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
15. Вы только посмотрите!
16. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
17. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
18. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
19. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
20. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
21. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
22. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
23. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
24. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
25. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
26. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
27. Выжил на дереве 10 дней.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
29. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
30. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
31. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
32. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
33. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
34. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
35. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
36. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
37. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
38. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
39. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
40. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
41. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
42. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
43. Рецепт крепкого здоровья.
44. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
45. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
46. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
47. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
48. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
49. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
50. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.