Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
4. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
5. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. Вот это я - бдыщ понимаю.
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
10. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
11. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
15. Не баян, а классика.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
19. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
20. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
21. Боня отличилась снова.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
24. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
25. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
26. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Соус к чему угодно.
39. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
40. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
41. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
42. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
43. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
48. Самые сочные котлеты с секретом.
49. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
50. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.