Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
2. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
5. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм?
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
9. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
10. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. "Do you Speak English?
16. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
17. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
18. Как вам такое искусство?
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
24. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Простой пирог с ягодами.
31. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
32. То, о чем молчат нутрициологи.
33. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
34. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
35. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
36. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
37. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
38. Готовы почувствовать себя старыми?
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Американская модель Кристина бринкли.
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
46. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. Куриная грудка с овощами в духовке.
49. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
50. Как убрать черные точки раз и навсегда