Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Российский двойник Анджелины Джоли.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Она решила сыграть в кино.
6. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
7. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
8. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
12. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
19. Эликсир красоты прямо из аптечки!
20. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. "Почему сразу не голая?
25. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
26. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
31. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
32. Салат с курицей и овощами.
33. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
34. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
35. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
36. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. Вкусный, полезный десерт.
39. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
40. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
41. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
42. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
43. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
44. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
45. Лена, вы не поверите!
46. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
47. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
48. Ох, как же идет Алсу развoд.
49. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
50. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.