Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
18. То, о чем молчат нутрициологи.
19. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
20. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
26. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Торт "Птитье Молоко" по новому!
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
33. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
34. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
43. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.

Персональная подборка для вас