Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
2. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
3. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
4. Брэд питт больше не верит в брак.
5. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
6. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
7. В океане найдено существо с сотней глаз.
8. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
9. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
10. Мы готовим дома.
11. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
12. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
13. Вот это да!
14. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
15. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
16. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
17. Салат, который гости съедают первым!
18. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
19. Cуп из плавленыx сырков.
20. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
21. 57 лет любви и верность после смерти.
22. Она не хотела вставать на решётку.
23. Суровое наказание за аварию в Ревде.
24. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
25. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
26. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
27. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
28. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
29. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
30. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
31. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
32. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
33. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
34. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
35. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
36. "Он всего лишь донор!
37. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
38. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
39. Интересные факты о новорожденных.
40. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
41. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
42. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
43. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
44. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
45. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
46. Когда наносить активы?
47. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
48. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
49. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
50. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.