Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
2. Jony сменил имя?
3. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
4. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
5. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
6. Салат "Чудо" с копченой курицей.
7. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
8. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
9. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
10. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
11. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
12. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
13. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
14. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
15. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
16. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
17. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
18. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
19. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
20. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
21. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
22. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
23. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
24. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
25. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
26. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
27. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
28. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
29. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
30. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
31. Ранний подъем годы крадет.
32. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
33. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
34. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
35. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
36. Плед из маминого свадебного платья связала.
37. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
38. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
39. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
40. Брэд питт больше не верит в брак.
41. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
42. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
43. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
44. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
45. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
46. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
47. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
48. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
49. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
50. Салат, который гости съедают первым!