Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
7. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
8. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
9. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
10. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
11. Не баян, а классика.
12. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. Сливочная острая луковая паста.
19. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
20. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
21. Как вам такое искусство?
22. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
23. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
24. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
25. Лосось - гриль на шпажках.
26. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
27. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
28. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
29. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Салаты с куриным филе!
32. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
33. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
34. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
35. Помните этот рецепт?
36. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
40. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
41. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
42. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
43. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
44. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
46. Анну хилькевич накрыло.
47. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
48. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас