Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
2. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
3. Мы готовим дома.
4. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
7. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
8. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
9. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
10. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
11. Весна - это время, когда хочется обновлений.
12. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
13. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
14. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
15. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
16. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
17. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
18. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
19. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
20. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
21. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
22. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
23. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
24. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
25. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
26. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
27. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
28. Вкусная куриная печёнка.
29. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
30. Экстремальная акробатика на воде.
31. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
32. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
33. Готовые образы на весну с платьями.
34. Мать волочковой общается с ней ради денег.
35. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
36. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
37. Вот это я - бдыщ понимаю.
38. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
39. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
40. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
41. Ленин на полюсе недоступности.
42. Иногда слабость внезапно накрывает.
43. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
44. Хотели бы посмотреть такой фильм?
45. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
46. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
47. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
48. Эта рыба никогда не приедается!
49. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
50. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.

Персональная подборка для вас