Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. Как вам такое искусство?
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Пирог на кефире с курицей.
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Желе сметано - клубничное слоями.
17. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
18. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
19. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
20. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
21. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
25. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Почему живот не худеет: причины и решения
28. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
31. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
32. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
33. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
34. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
37. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
42. Headlines:
43. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
46. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
47. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
48. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
49. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
50. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.

Персональная подборка для вас