Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
4. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
8. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
18. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
19. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
24. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. "Как в старые дoбрые!
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
30. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
31. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
32. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
33. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
34. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
39. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
40. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
43. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
44. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
49. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас