Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
2. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
3. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
4. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
5. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
6. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
7. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
8. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
9. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
10. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
11. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
12. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
13. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
14. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
15. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
16. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
17. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
18. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
19. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
20. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
23. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
24. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
25. За этим рецептом идёт настоящая охота.
26. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
27. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
28. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
29. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
30. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
31. Женщина - источник успеха мужчины.
32. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
33. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
34. Последняя воля Стаса пьехи.
35. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
36. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
37. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
38. Джим керри и правда был подменён.
39. Дочь бони сдала мать.
40. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
41. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
42. "Она весила больше 100 кг.
43. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
44. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
45. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
46. Ферритин - это запасы железа в организме.
47. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
48. Ей было всего 22 года.
49. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
50. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.