Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
2. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
3. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
4. "Певица из неё никакая!
5. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
6. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
7. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
8. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
9. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
10. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
11. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
12. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
13. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
14. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
15. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
16. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
17. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
18. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
19. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
20. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
21. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
22. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
23. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
24. Анна звездой нулевых стала.
25. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
26. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
27. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
28. Ореховый торт с халвой.
29. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
30. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
31. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
32. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
33. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
34. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
35. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
36. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
37. Покажи на кукле, где болит.
38. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
39. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
40. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
41. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
42. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
43. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
44. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
45. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
46. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
47. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
48. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
49. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
50. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.

Персональная подборка для вас