Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
2. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
3. "Стpaшная? Ну да, и что?
4. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
5. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
6. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
7. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
8. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
9. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
10. Летний гардероб 2026.
11. Идеальная цветовая тройка.
12. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
13. Платье из настоящей плазмы.
14. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
15. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
16. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
17. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
18. Идеальная голливудская пара!
19. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
20. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
21. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
22. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
23. Плед из маминого свадебного платья связала.
24. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
27. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
28. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
29. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
30. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
31. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
32. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
33. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
34. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
35. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
36. Никогда не поздно стать атлетом!
37. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
38. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
39. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
40. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
41. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
42. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
43. Cуп из плавленыx сырков.
44. Творожные запеканки как в детстве!
45. Суровое наказание за аварию в Ревде.
46. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
47. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
48. Домашние коржики к чаю.
49. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
50. Цветная капуста, запеченная с сыром.