Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
4. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
8. Ароматное мясо под шубой.
9. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
15. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
20. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
21. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
22. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
29. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
32. Как я готовлю кальмар по - корейски.
33. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Сырный сyп с белыми грибами.
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
38. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
39. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
40. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
44. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.