Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
2. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
3. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
4. Встреча на ночной трассе.
5. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
6. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
7. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
8. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
9. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
10. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
13. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
14. "Святая обязанность жены - быть красивой?
15. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
16. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
17. У Анджелины Джоли новый роман.
18. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
19. Слишком мощная страховка.
20. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
21. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
22. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
23. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
24. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
25. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
26. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
27. Любители роллов, держитесь.
28. У славы все стабильно.
29. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
30. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
31. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
32. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
33. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
34. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
35. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
36. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
37. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
38. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
39. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
40. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
41. Ариана гранде весит 39 килограмм?
42. Зубастый лежачий полицейский!
43. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
44. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
45. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
46. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
47. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
48. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
49. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
50. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.