Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Вот она причина внезапной любви к бегу.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
5. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
6. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
7. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
15. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
18. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
21. Пирог на кефире с курицей.
22. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
25. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
26. Вкусный пирог с мясом.
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. Суп харчо. Ингредиенты:
29. Картофельная запеканка с рыбой.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
35. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
36. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
37. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
38. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
39. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
42. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
43. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
44. Ну вот она, женщина.
45. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
46. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
47. Устал работать на дядю?
48. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
49. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.

Персональная подборка для вас