Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
2. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
3. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
4. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
5. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
6. Анну хилькевич накрыло.
7. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
8. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
9. Что такое чёрные точки на пальце
10. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
11. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
12. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
13. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
14. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
15. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
16. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
17. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
18. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
19. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
20. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
21. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
22. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
23. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
24. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
25. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
26. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
27. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
28. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
29. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
30. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
31. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
32. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
33. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
34. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
35. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
36. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
37. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
38. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
39. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
40. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
41. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
42. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
43. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
44. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. Объясните, милые дамы, что происходит.
49. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
50. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.

Персональная подборка для вас