Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
2. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
3. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
4. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
5. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Корица - не только для булочек.
10. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
16. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
18. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Состав на 10 штук:
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
26. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
27. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
31. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. Идеальный пышный бисквит для тортов.
41. Простой пирог с ягодами.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Десерт из тыквы.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Вкусный пирог с мясом.
50. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.

Персональная подборка для вас