Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
2. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
3. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
4. Мы готовим дома.
5. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
6. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
7. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
8. 9 рецептов куличей.
9. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
10. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
11. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
12. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
13. Пирожки с капустой.
14. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
15. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
16. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
17. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
18. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
19. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
20. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
21. Дочь бони сдала мать.
22. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
23. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
24. Свобода без возраста и без зонтика.
25. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
26. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
27. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
28. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
29. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
30. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
31. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
32. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
33. Симонян без парика на публике впервые.
34. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
35. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
36. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
37. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
38. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
39. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
42. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
43. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
44. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
45. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
46. Взгляни на мои апельсинчики!
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
49. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
50. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!