Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
2. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
5. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
6. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
7. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
8. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
11. Не стало старейшего жителя англии.
12. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
13. Один случай на 17 млн!
14. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
15. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
16. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
19. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
20. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
21. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
22. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
23. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
24. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
25. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
26. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
27. Остров, который выбрал человека.
28. Девять километров одной улицы.
29. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
30. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
31. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
32. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
33. Тщательная проверка скрипучей кровати.
34. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
35. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
36. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
37. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
38. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
39. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
40. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
41. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
42. "Энджи сделала глаза?
43. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
44. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
45. Самый вкусный ПП салатик.
46. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
47. Торт из ссср "Ностальгия".
48. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
49. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
50. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.