Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
2. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
3. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
4. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
5. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
6. Как же она была хороша!
7. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
8. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
11. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
12. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
13. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
14. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
15. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
16. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
17. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
18. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
19. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
20. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
21. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
22. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
23. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
24. Акне, воспаления и забитые поры.
25. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
26. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
27. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
28. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
29. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
30. Уличный абсурд потолок пробил!
31. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
32. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
33. Почему оперативная память такая дорогая?
34. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
35. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
36. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
37. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
38. Когда наносить активы?
39. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
40. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
41. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
42. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
43. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
44. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
45. Симонян без парика на публике впервые.
46. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
47. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
48. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
49. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
50. Тефтели с рисом и подливкой.