Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мать волочковой общается с ней ради денег.
2. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Крик тысячи трупов.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
12. Мы солим рыбу вкусно!
13. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
16. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
17. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
18. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
19. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
20. Жестокая реальность подводных артистов.
21. Не называйте меня карликом!
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Я как раз роллы заказала!
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
28. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
29. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Литовский холодный боpщ.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
40. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
41. Желе сметано - клубничное слоями.
42. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
45. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
48. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
49. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….

Персональная подборка для вас