Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
3. Ей было всего 22 года.
4. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
5. Слишком мощная страховка.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. Как худеть после 40+.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Территория мужского минимализма.
11. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
12. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
13. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
14. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
17. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
18. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
19. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
20. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
21. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
24. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
25. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Веселые будни анестезиолога!
29. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
30. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
31. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
34. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
35. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
36. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
37. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
38. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
41. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
42. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
45. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
46. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
47. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
48. Голые вечеринки, говорите?
49. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
50. Бабка или еще ничего?