Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
2. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
3. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
4. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
5. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
6. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
7. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
8. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
9. Весна - это время, когда хочется обновлений.
10. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
11. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
12. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
13. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
14. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
15. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
16. Игра на выживание: месть за миллион.
17. Гедлибже из курицы.
18. "Святая обязанность жены - быть красивой?
19. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
20. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
21. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
22. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
23. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
24. Салат "Гнездо Глухаря".
25. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
26. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
27. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
28. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
29. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
30. Жюльен с курицей и грибами.
31. Готовые образы на весну с платьями.
32. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
33. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
34. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
35. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
36. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
37. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
38. Видео британского туриста пользователей шокировало.
39. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
40. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
41. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
42. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
43. Она решила сыграть в кино.
44. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
45. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
46. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
47. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
48. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
49. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
50. Да вы посмотрите, какая она важная!