Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. "Ну вот, опять!
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
6. "Белый и фара. 20.
7. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
8. Крик тысячи трупов.
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
11. Видео британского туриста пользователей шокировало.
12. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
13. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
23. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
24. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Она кадры после аварии показывает.
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
31. Не называйте меня карликом!
32. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
36. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
37. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
38. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. 17 вариантов заправки для бутербродов.
41. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
42. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
43. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
44. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
45. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
46. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
50. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.