Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
6. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Мы осуждаем такое!
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
20. Боня отличилась снова.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
23. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
24. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
25. Это Чеслава квока.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Как вам такое искусство?
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
34. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
35. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
38. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
39. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Овощной суп c галушками.
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
46. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
47. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
48. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
49. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
50. Американская модель Кристина бринкли.