Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
6. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
7. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
8. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
17. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
20. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
24. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
25. Салат "Самый Самый".
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
29. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
36. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
39. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
40. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
41. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
42. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. Почему жир на животе не уходит: главные причины
50. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.