Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
2. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
7. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Пирог на кефире с курицей.
15. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
16. Салаты с куриным филе!
17. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
18. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
21. Классическое варенье из малины.
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
24. Американская модель Кристина бринкли.
25. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
28. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
29. Дава сериал снимает.
30. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
31. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Эффективные методы чистки лица от черных точек
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
38. Устал работать на дядю?
39. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
43. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
44. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
45. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
46. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
47. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
48. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
49. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
50. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.

Персональная подборка для вас