Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
2. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
3. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
4. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
5. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
6. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
7. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
8. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
9. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
10. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
11. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
12. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
13. Мама научила готовить: и торта не надо.
14. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
15. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
16. Узнали эту голливудскую красотку?
17. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
18. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
19. У памелы андерсон и тома круза роман.
20. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
21. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
22. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
23. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
24. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
25. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
26. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
27. Риз уизерспун - очень гордая мама!
28. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
29. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
30. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
31. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
32. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
33. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
34. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
35. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
36. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
37. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
38. Салат, который гости съедают первым!
39. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
40. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
41. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
42. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
43. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
44. Салат из пекинской капусты без майонеза.
45. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
46. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
47. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
48. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
49. Мы готовим дома.
50. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.