Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
2. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
3. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
4. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
5. Вот это я - бдыщ понимаю.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
10. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
14. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
21. Она кадры после аварии показывает.
22. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
30. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
31. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
32. Такое вот свидание!
33. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
34. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. Бабка или еще ничего?
43. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
44. Десерт из тыквы.
45. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.