Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
3. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
4. Устал работать на дядю?
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
7. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
8. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
9. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
10. "Мамин День" возвращается.
11. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
12. Экс - ведущая "орел и решка.
13. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
14. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
15. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
16. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
17. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
18. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
19. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
20. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
21. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
22. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
23. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
24. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
25. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
26. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
27. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
28. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
29. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
31. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
32. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
33. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
34. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
35. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
36. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
37. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
38. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
39. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
40. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
41. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
42. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
43. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
44. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
45. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
47. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
48. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
49. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее

Персональная подборка для вас