Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Салат "Самый Самый".
4. В мaгазине примеряла джинсы.
5. Это уже какой-то паучий ад!
6. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
7. Слойки с яблоками.
8. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
9. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
10. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
11. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
12. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
13. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
14. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
15. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
16. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
17. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
18. "Ох уж эти красотки!
19. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
20. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
21. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
22. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
23. Почему живот не худеет: причины и решения
24. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
25. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
26. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
27. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
28. О май гад!
29. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
30. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
31. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
35. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
36. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
39. "Мамин День" возвращается.
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. Экс - ведущая "орел и решка.
42. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
48. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
49. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
50. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры

Персональная подборка для вас