Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
2. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
3. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
4. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
5. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
6. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
7. "Святая обязанность жены - быть красивой?
8. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
9. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
10. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
11. Слишком мощная страховка.
12. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
13. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
14. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
15. Картошка с грибами.
16. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
17. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
18. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
19. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
20. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
21. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
22. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
23. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
24. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
25. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
26. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
27. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
28. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
29. Иллюзия обмана в реальной жизни!
30. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
31. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
32. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
33. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
34. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
35. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
36. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
37. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
38. "Мoй сын наpкoман!
39. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
40. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
41. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
42. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
43. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
44. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
45. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
46. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
47. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
48. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
49. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
50. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.