Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Почему в одних медовиках - небо.
2. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
5. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
8. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
9. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
11. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
14. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
15. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Она решила сыграть в кино.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
22. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
25. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
26. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
27. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
28. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
39. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
40. Салат "Самый Самый".
41. В мaгазине примеряла джинсы.
42. Рaссольниk по - польcки.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
45. Пирог на кефире с курицей.
46. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
47. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
48. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
49. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
50. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.