Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
9. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
14. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
15. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
21. Артик и асти?
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
25. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
26. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
27. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
32. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
33. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
34. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
35. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. "Почему сразу не голая?
42. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
45. То, о чем молчат нутрициологи.
46. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
47. Восхитительный пирог с тыквой.
48. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
49. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
50. Десерт из тыквы.