Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
2. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
3. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
4. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
5. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
6. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
7. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
8. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
9. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
10. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
11. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
12. Сказочный замок гарибальди.
13. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
14. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
15. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
16. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
17. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
18. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
19. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
20. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
21. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
22. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
23. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
24. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
25. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
26. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
27. Их называли "Пастелями Смерти".
28. Самый вкусный ПП салатик.
29. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
30. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
31. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
32. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
33. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
34. "Do you Speak English?
35. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
36. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
37. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
38. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
39. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
40. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
41. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
42. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
43. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
44. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
45. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
46. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
47. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
48. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
49. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
50. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!