Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
15. Девственница? Я уважаю тебя.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
20. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
21. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
24. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
25. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
26. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
29. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
30. Он работу своей мечты нашел!
31. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
35. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
36. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
37. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
38. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
39. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
40. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
41. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
49. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
50. Юрий антoнoв снoва в стрoю!