Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
2. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
3. А потом я устала.
4. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
5. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
6. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
7. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
8. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
9. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
10. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
11. В 2 года - уже три языка.
12. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
13. Матери, вы чё за кринж устроили?
14. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
15. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
16. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
17. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
18. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
19. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
20. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
21. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
22. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
23. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
24. Мы готовим дома.
25. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
26. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
27. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
28. Платье из настоящей плазмы.
29. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
30. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
31. История прозаична этой фотографии.
32. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
33. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
34. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
35. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
36. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
37. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
38. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
39. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
40. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
41. Картофель в сметанно - соевос соусе.
42. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
43. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
44. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
45. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
46. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
47. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
48. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
49. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
50. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".