Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
2. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
3. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
4. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
5. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
6. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
7. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
8. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
9. На фото - альпийский козерог.
10. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
11. Мы готовим дoмa.
12. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
13. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
14. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
15. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
16. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
17. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
20. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
21. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
22. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
23. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
24. Как не провалиться на глазах у всех?
25. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
26. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
27. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
28. Дочь бони сдала мать.
29. Гедлибже из курицы.
30. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
31. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
32. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
33. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
34. Со слов очевидца.
35. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
36. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
37. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
38. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
39. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
40. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
41. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
42. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
43. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
44. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
45. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
46. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
47. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
48. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
49. Только бы нога не соскользнула!
50. Тот случай, когда размер имеет значение.