Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
3. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
4. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
5. Салат "Самый Самый".
6. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
13. Любимый ягодный пирог.
14. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
15. Куриные шашлычки в аэрогриле.
16. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
21. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
22. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
23. Headlines:
24. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
30. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
33. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
34. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
35. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
36. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
37. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
38. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
39. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
40. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
41. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
47. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!

Персональная подборка для вас