Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
3. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
4. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
5. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
6. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
7. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Чебуречки на заварном тесте.
11. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
17. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
18. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
22. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
23. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
24. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
25. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
26. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
27. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
30. Ох, как же идет Алсу развoд.
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
38. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
39. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
40. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
41. Headlines:
42. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
43. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
44. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
45. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
46. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
47. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
48. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
49. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
50. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!

Персональная подборка для вас