Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
2. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
3. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
4. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
5. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
6. Торт "Пьяная Вишня".
7. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
8. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
9. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
10. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
11. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
12. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
13. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
14. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
15. Грибнoй сливочный суп.
16. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
17. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
18. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
19. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
20. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
21. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
22. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
23. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
24. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
25. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
26. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
27. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
28. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
29. Ароматная горячая картошечка.
30. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
31. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
32. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
33. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
34. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
35. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
36. Чтобы нервы были спокойны.
37. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
38. Гедлибже из курицы.
39. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
40. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
41. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
42. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
43. Жираф в прятки играет.
44. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
45. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
46. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
47. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
48. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
49. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
50. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.