Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
2. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
3. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
4. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
5. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
6. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
7. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
8. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
9. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
10. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
11. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
12. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
13. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
14. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
15. Тщательная проверка скрипучей кровати.
16. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
17. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
18. Салат из пекинской капусты без майонеза.
19. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
20. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
21. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
22. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
23. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
24. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
25. Когда мода слишком далеко заходит.
26. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
27. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
28. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
29. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
30. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
31. Рита дакота осознала, что она "дно".
32. Чтобы нервы были спокойны.
33. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
34. Весна - это время, когда хочется обновлений.
35. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
36. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
37. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
38. Скандальный запрет на детском празднике.
39. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
40. Ну, вот она, женщина.
41. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
42. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
43. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
44. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
45. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
46. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
47. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
48. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.