Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
3. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
17. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
20. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
37. О май гад!
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.

Персональная подборка для вас