Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
2. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
5. Фасoлевый суп с лапшой.
6. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
7. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
8. Идеальный пышный бисквит для тортов.
9. Простой пирог с ягодами.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
14. Любимый ягодный пирог.
15. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
17. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
18. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
19. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
26. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
27. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
30. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
31. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
35. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
36. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
37. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
38. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
41. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
46. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
47. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
50. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко

Персональная подборка для вас