Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Нос не дышит?
2. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
3. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
6. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
7. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
8. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
9. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
10. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
11. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
12. Салат "Чудо" с копченой курицей.
13. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
14. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
15. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
16. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
17. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
18. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
19. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
20. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
21. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
22. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
23. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
24. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
25. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
26. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
27. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
28. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
29. Торт "Муравейник" за 10 минут.
30. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
31. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
32. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
33. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
34. А как вы голову моете?
35. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
36. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
37. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
38. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
39. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
40. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
41. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
42. Горячий душ - это твой враг.
43. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
44. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
45. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
46. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
47. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
48. Брэд питт больше не верит в брак.
49. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
50. Пирог с курицей и кабачком.