Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
4. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
5. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
6. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
7. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
8. Плед из маминого свадебного платья связала.
9. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
10. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
11. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
12. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
13. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
14. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
15. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
16. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
17. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
18. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
19. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
20. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
21. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
22. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
23. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
24. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
25. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
26. Минус отеки, морщины и прыщи.
27. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
28. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
29. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
30. Мы готовим дома.
31. Мы готовим дoмa.
32. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
33. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
34. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
35. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
36. Могла бы и подыграть ему.
37. Женщина - источник успеха мужчины.
38. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
39. Последняя воля Стаса пьехи.
40. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
41. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
42. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
43. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
44. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
45. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
46. Чтобы нервы были спокойны.
47. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
48. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
49. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
50. Том холланд и зендея поженились!

Персональная подборка для вас