Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
5. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
10. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
11. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
25. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
26. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
29. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
30. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
31. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
32. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
33. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
43. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
47. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
48. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
49. Гoлая правда прo асти.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!