Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
2. У славы все стабильно.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Трогательное видео на ночь:
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
11. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
15. Состав на 10 штук:
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
18. Сливочная острая луковая паста.
19. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Это Чеслава квока.
22. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
23. Я как раз роллы заказала!
24. Сделайте этот комплекс!
25. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
26. Это было просто невероятно!
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
30. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
31. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
33. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
34. Бабка или еще ничего?
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. Десерт из тыквы.
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
46. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
47. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
50. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.

Персональная подборка для вас