Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
2. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
3. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
4. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
5. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
6. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
7. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
8. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
9. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
10. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
11. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
12. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
13. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
14. С * ксуализация в спорте всё.
15. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
16. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
17. Самая счастливая черепашка.
18. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
19. 9 километров - это не опечатка!
20. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
21. История прозаична этой фотографии.
22. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
23. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
24. Ягодицы от ходьбы раздулись.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
26. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
27. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
28. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
29. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
30. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
31. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
32. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
33. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
34. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
35. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
36. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
37. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
38. Самая вкусная морковь по-корейски.
39. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
40. Никогда не поздно стать атлетом!
41. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
42. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
43. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
44. "Сваты" ее с ума свели.
45. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
46. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
47. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
48. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
49. Салат из пекинской капусты без майонеза.
50. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.