Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
8. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
12. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
13. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
14. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. Иногда слабость внезапно накрывает.
19. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
20. Крик тысячи трупов.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
25. Мы солим рыбу вкусно!
26. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
27. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
28. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
29. Зубастый лежачий полицейский!
30. Вот она причина внезапной любви к бегу.
31. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
32. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
35. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
36. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
37. Да вы посмотрите, какая она важная!
38. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
40. Мы к дерматологу обращались.
41. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
42. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
43. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
44. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
45. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
46. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
47. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
48. Кyриный суп с бpoккoли.
49. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.