Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
2. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
3. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
4. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
5. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
6. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
7. Грибнoй сливочный суп.
8. Густой грузинский суп харчo.
9. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
10. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
11. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
12. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
13. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
14. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
15. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
16. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
17. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
18. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
19. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
20. "Он всего лишь донор!
21. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
22. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
23. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
24. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
25. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
26. Вот оно что как оказалось.
27. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
28. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
29. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
30. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
31. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
32. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
33. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
34. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
35. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
36. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
37. Слишком мощная страховка.
38. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
39. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
40. Тридрангар: маяк на краю мира.
41. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
42. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
43. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
44. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
45. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
46. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
47. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
48. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
49. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
50. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.