Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
2. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
3. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
4. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
5. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
6. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
7. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
8. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
9. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
10. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
11. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
12. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
13. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
14. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
15. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
16. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
17. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
18. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
19. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
20. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
21. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
22. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
23. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
24. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
25. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
26. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
27. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
28. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
29. Пирог с курицей и кабачком.
30. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
31. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
32. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
33. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
34. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
35. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
36. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
37. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
38. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
39. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
40. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
41. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
42. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
43. Самая вкусная морковь по-корейски.
44. Никогда не поздно стать атлетом!
45. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
46. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
47. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
48. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
49. Салат, который гости съедают первым!
50. Грибнoй сливочный суп.