Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Мы к дерматологу обращались.
3. Не называйте меня карликом!
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. Как вам такое искусство?
7. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Такое вот свидание!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
13. Это уже какой-то паучий ад!
14. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
15. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
18. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. Пирог на кефире с курицей.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
24. Десерт из тыквы.
25. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
31. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
32. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
33. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. Что скрывается за Большой черной точкой
37. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
42. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
43. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
44. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
45. Асти представила нoвый альбoм.
46. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
47. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
48. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.

Персональная подборка для вас