Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Слойки с яблоками.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Свинина стир - фрай.
16. Десерт из тыквы.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Помните этот рецепт?
20. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
21. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
22. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
23. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
24. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
25. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Что скрывается за Большой черной точкой
34. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
44. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".

Персональная подборка для вас