Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Витаминные согревающие кубики для чая.
2. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
3. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
4. Салат "Идеал". Ингредиенты:
5. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
6. Цветная капуста, запеченная с сыром.
7. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
8. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
9. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
10. Пирожки с капустой.
11. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
12. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
13. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
14. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
15. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
16. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
17. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
18. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
19. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
20. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
21. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
22. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
23. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
24. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
25. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
26. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
27. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
28. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
29. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
30. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
31. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
32. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
33. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
34. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
35. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
36. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
37. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
39. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
40. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
43. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
45. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
46. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
47. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
48. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
49. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
50. Салат "Дамский". Ингредиенты: