Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Быть женщиной очень дорого.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. То, о чем молчат нутрициологи.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
16. Лучше из помидоров не придумать!
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
19. Голубцы без нeрвов.
20. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
21. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
22. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
23. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
24. Почему жир на животе не уходит: главные причины
25. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
26. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
27. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
28. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
31. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
32. "Мoё телo - мoё делo!
33. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
34. Как убрать черные точки раз и навсегда
35. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. "Мамин День" возвращается.
39. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
40. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
41. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
42. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
43. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
44. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
45. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.

Персональная подборка для вас