Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
2. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
3. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
6. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
7. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
8. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
9. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
10. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
11. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
12. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
13. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
14. Капусту не жарю и не тушу.
15. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
16. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
17. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
18. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
19. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
20. Объятие длиной в 3000 лет.
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
23. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
24. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
25. Егор крид спел в обычном переходе метро.
26. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
27. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
28. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
29. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
30. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
31. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
32. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
33. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
34. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
35. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
36. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
37. "Мы вообще будем это обсуждать?
38. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
39. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
40. Салат "Песцовая Шубка".
41. Цветная капуста, запеченная с сыром.
42. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
43. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
44. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
45. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
46. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
47. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
48. Самые вкусные креветки для вашего стола.
49. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
50. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?

Персональная подборка для вас