Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
6. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Соль в пупок - как бабушка учила!
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
15. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
16. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
19. Как поддержать здоровье суставов естественно.
20. Как я готовлю кальмар по - корейски.
21. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
30. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. Желе сметано - клубничное слоями.
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
39. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
40. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
41. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
42. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
43. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
48. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
49. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?