Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Это он сказал тебе так?
2. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
7. Как вам такое искусство?
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
11. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
21. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
22. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. "Как в старые дoбрые!
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
34. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
40. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
41. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
42. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
43. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
44. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
45. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
48. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
49. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
50. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда