Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Москва, альтухи, го знакомиться!
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
7. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
11. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
19. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
20. Встреча с бывшей!
21. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
22. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
32. Салат "Самый Самый".
33. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
34. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
38. Ингредиенты для коржей:
39. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
40. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
43. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
48. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!