Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
4. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
9. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
10. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
13. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
14. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
15. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
16. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
17. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
18. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
19. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
20. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
21. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
22. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
23. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
26. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
27. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
28. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
29. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
30. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
31. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
32. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
33. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
34. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
35. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
36. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
37. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
38. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
39. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
40. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
41. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
42. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
43. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
44. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
45. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
46. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко