Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
10. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Простой пирог с ягодами.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Десерт из тыквы.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
25. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
26. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
29. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
30. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
31. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
32. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
33. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
34. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
35. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
36. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
37. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
38. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
39. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
42. Что такое чёрные точки на пальце
43. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
44. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
47. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
50. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования