Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
2. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
3. "Он всего лишь донор!
4. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
5. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
6. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
7. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
8. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
9. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
10. Рита дакота осознала, что она "дно".
11. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
12. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
13. Весна - это время, когда хочется обновлений.
14. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
15. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
16. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
17. Почему оперативная память такая дорогая?
18. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
19. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
20. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
21. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
22. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
23. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
24. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
25. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
26. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
27. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
28. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
29. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
30. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
31. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
32. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
33. Вот это я - бдыщ понимаю.
34. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
35. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
36. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
37. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
38. Взгляни на мои апельсинчики!
39. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
40. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
41. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
42. Мы осуждаем такое!
43. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
44. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
45. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
46. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
47. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
48. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
49. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
50. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.