Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
2. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
3. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
4. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
5. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
6. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
7. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
8. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
9. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
10. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
11. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
12. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
13. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
14. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
15. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
16. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
17. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
18. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
19. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
20. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
21. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
22. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
23. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
24. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
25. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
26. "Do you Speak English?
27. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
28. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
29. Том холланд и зендея поженились!
30. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
31. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
32. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
33. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
34. Ферритин - это запасы железа в организме.
35. Стакан кефира и 1 яйцо.
36. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
37. "Да я просто мама года!
38. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
39. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
40. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
41. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
42. Территория мужского минимализма.
43. Не забывай про своё здоровье.
44. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
45. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
46. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
47. Ароматное мясо под шубой.
48. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
49. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
50. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.

Персональная подборка для вас