Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
2. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
6. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
7. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Энджи учится читать на русском.
15. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
18. Она кадры после аварии показывает.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Не называйте меня карликом!
23. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
24. Это Чеслава квока.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
28. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
33. Соус "Тартар". Ингредиенты:
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Десерт из тыквы.
38. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
41. Умер джорджо армани.
42. Помните этот рецепт?
43. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
46. Знаете, что идут съемки второй части?
47. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Стильный баттл мамы и дoчки.
50. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение