Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Быть женщиной очень дорого.
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
20. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Знаете, что идут съемки второй части?
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
30. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
33. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
36. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
37. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
38. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
41. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
42. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.

Персональная подборка для вас