Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
3. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
4. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
5. Вот такая вот свадьба.
6. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
7. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Закрытая физическая академия!
12. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
13. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
14. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
15. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
22. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
23. Это Чеслава квока.
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
28. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
29. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
38. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
41. "Ох уж эти красотки!
42. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами