Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ну, вот она, женщина.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
4. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
5. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
6. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
7. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
8. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
9. Ей было всего 22 года.
10. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
11. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
12. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
13. Тоненькие заварные блины на молоке.
14. Экстремальная акробатика на воде.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
17. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
18. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
19. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
20. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
21. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
22. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
23. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
24. Хотели бы посмотреть такой фильм?
25. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
26. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
27. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
28. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
29. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
30. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
31. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
32. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
33. Ариана гранде весит 39 килограмм?
34. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
35. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
36. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
37. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
38. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
39. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
40. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
41. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
42. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
43. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
44. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
45. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
46. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
47. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
48. И тут я захотел стать уличным фотографом!
49. Соус к чему угодно.
50. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.