Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
3. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Лосось - гриль на шпажках.
10. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
11. Быть женщиной очень дорого.
12. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
15. Простой пирог с ягодами.
16. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. Осенний пирог с апельсинами.
20. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
21. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
22. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
28. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
29. Лена, вы не поверите!
30. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
31. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
34. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
35. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Headlines:
39. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
42. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
43. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
44. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
45. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
46. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.

Персональная подборка для вас