Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
2. Пирог на кефире с курицей.
3. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
4. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
5. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
7. Восхитительный пирог с тыквой.
8. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
11. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
12. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
15. Знаете, что идут съемки второй части?
16. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
17. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
18. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
21. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
22. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
23. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
24. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
25. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
26. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
27. Асти представила нoвый альбoм.
28. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
29. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
30. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
31. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
32. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
33. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
34. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
35. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
36. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
37. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
38. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
39. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
40. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
41. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
42. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
44. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
45. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
46. Курица с рисом в духовке.
47. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
48. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
49. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
50. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство

Персональная подборка для вас