Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
2. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
3. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
4. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
5. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
6. Король лев: лицо со шрамом.
7. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
8. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
9. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
10. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
11. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
12. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
13. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
16. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
17. Картошка с грибами.
18. Жюльен с курицей и грибами.
19. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
22. Хотели бы посмотреть такой фильм?
23. Крик тысячи трупов.
24. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
25. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
26. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
27. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
28. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
29. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
30. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
31. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
32. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
33. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
34. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
35. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
36. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
37. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
38. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
39. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
40. Соль в пупок - как бабушка учила!
41. Встреча с бывшей!
42. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
43. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
44. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
45. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
46. У нас появилась новая Гретта тунберг.
47. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
48. Как я готовлю кальмар по - корейски.
49. Это уже какой-то паучий ад!
50. Быть женщиной очень дорого.