Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Такое вот свидание!
6. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
7. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
8. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. И тут я захотел стать уличным фотографом!
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
15. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
16. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
17. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
20. Свинина стир - фрай.
21. Осенний пирог с апельсинами.
22. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
23. Желе сметано - клубничное слоями.
24. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
27. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
30. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
31. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
32. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
33. "Ох уж эти красотки!
34. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
35. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
36. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
39. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
40. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
41. Почему жир на животе появляется в первую очередь
42. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
45. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
46. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
47. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
48. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
49. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.

Персональная подборка для вас