Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
5. Быть женщиной очень дорого.
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Виктория боня ответила "Паразитам".
9. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
10. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
11. Слойки с яблоками.
12. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Французский десерт, который тает во рту.
16. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
17. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
18. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
21. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
22. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
23. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
24. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
27. Торт "Птитье Молоко" по новому!
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
30. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
31. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
36. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
39. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
44. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
45. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
46. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
47. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
50. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.

Персональная подборка для вас