Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
2. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
3. Мы готовим дoмa.
4. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
5. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
6. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
7. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
8. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
9. Самое главное, что жену спас.
10. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
11. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
12. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
13. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
14. Джим керри и правда был подменён.
15. Том холланд и зендея поженились!
16. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
17. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
18. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
19. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
20. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
21. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
22. Экстремальная акробатика на воде.
23. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
24. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
25. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
26. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
27. Ожидание обеда в небе.
28. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
29. Гигантский пчелиный улей.
30. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
31. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
32. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
33. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
34. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
35. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
36. Крик тысячи трупов.
37. Такого фейерверка вы точно не видели!
38. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
39. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
40. За дeньги да!
41. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
42. Видео британского туриста пользователей шокировало.
43. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
44. Эта рыба никогда не приедается!
45. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
46. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
47. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
48. Ариана гранде весит 39 килограмм?
49. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
50. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.