Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
2. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
3. "Белый и фара. 20.
4. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
7. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
8. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
9. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
10. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
13. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
17. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
18. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
21. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
22. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
23. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
24. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
25. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
26. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
27. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
28. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
31. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
32. "Мамин День" возвращается.
33. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
36. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
37. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
38. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
39. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
40. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
41. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
42. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
43. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
46. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
47. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
48. Лидер "руки вверх!
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?

Персональная подборка для вас