Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
2. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
3. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
4. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
5. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
6. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
7. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
8. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
9. Не стало старейшего жителя англии.
10. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
11. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
12. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
13. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
14. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
15. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
16. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
17. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
18. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
19. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
20. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
21. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
22. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
23. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
24. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
25. Девять километров одной улицы.
26. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
27. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
28. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
29. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
30. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
31. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
32. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
33. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
34. Цветная капуста, запеченная с сыром.
35. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
36. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
37. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
38. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
39. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
40. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
41. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
42. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
43. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
44. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
45. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
46. Вот оно что как оказалось.
47. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
48. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
49. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
50. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.

Персональная подборка для вас