Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
2. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
3. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
4. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
5. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
6. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
7. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
8. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
9. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
10. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
11. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
12. Это вам не игрушки!
13. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
14. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
15. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
16. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
17. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
18. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
19. Идеальная голливудская пара!
20. История прозаична этой фотографии.
21. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
22. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
23. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
24. Узнали эту голливудскую красотку?
25. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
26. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
27. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
28. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
29. Быстрые малосольные огурцы.
30. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
31. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
32. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
33. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
34. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
35. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
36. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
37. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
38. Мы готовим дома.
39. Вот это да!
40. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
41. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
42. Салат, который гости съедают первым!
43. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
44. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
45. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
46. Густой грузинский суп харчo.
47. Кожа - это не только про уход.
48. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
49. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
50. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.