Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
2. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
3. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
4. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
5. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
8. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
9. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
10. Я хочу тебя съесть.
11. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
12. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
13. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
14. Пирог с курицей и кабачком.
15. Секрет блейк не в волшебной диете.
16. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
17. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
18. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
19. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
20. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
21. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
22. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
23. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
24. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
25. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
26. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
27. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
28. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
29. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
30. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
31. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
34. "Новая Софи или Ава".
35. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
36. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
37. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
38. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
39. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
40. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
41. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
42. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
43. Игра на выживание: месть за миллион.
44. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
45. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
46. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
47. Когда наносить активы?
48. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
49. Король лев: лицо со шрамом.
50. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.