Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
8. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
9. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
10. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
14. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. Состав на 10 штук:
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. Айза собирается выйти замуж!
29. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
30. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
31. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
32. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
33. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
50. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.

Персональная подборка для вас