Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
4. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
5. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
6. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
7. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
8. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
9. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
10. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
11. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
12. Генетика или диета: секрет пышных форм.
13. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
14. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
15. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
16. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
17. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
18. Вот оно что как оказалось.
19. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
20. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
21. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
22. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
23. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
24. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
25. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
26. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
27. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
28. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
29. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
30. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
31. Экстремальная акробатика на воде.
32. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
33. Картошка с грибами.
34. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
35. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
36. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
37. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
38. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
40. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
41. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
42. Крик тысячи трупов.
43. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
44. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
45. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
46. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
47. "У неё моё кольцо!
48. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
49. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
50. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.

Персональная подборка для вас