Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Падение кита: круг жизни в океане.
3. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
4. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Как худеть после 40+.
7. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
8. Не забывай про своё здоровье.
9. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
10. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
11. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
12. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
13. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
14. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
15. Любители роллов, держитесь.
16. "Ну вот, опять!
17. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
18. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
19. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
21. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
24. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
25. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
26. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
27. Не баян, а классика.
28. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
29. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
33. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
34. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
35. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
36. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
39. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
40. Как вам такое искусство?
41. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. "Она всегда такой худой была?

Персональная подборка для вас