Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
2. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
7. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
8. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
9. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
15. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
18. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
19. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
20. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
21. Желе сметано - клубничное слоями.
22. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Самые сочные котлеты с секретом.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
27. Умер джорджо армани.
28. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
29. Овощной суп c галушками.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Торт "Птитье Молоко" по новому!
32. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
33. Готовы почувствовать себя старыми?
34. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
41. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
45. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
46. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
47. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
48. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
49. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
50. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.

Персональная подборка для вас