Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
4. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
11. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
15. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
16. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
19. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
20. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
21. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
22. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
25. Салаты с куриным филе!
26. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
27. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
28. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
29. Французский десерт, который тает во рту.
30. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
31. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
32. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
37. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
38. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
39. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
40. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
41. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
42. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
43. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
44. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
45. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
46. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
47. Стильный баттл мамы и дoчки.
48. "Жопу покажи! Е * ааать!
49. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.