Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
2. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
3. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
4. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
5. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
6. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
7. Что есть на завтрак и как быть
8. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
9. Желатин для суставов: как принимать правильно
10. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
11. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
12. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
13. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
14. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
15. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
16. ПП рацион на день: как правильно составить меню
17. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
18. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
19. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
20. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
21. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
22. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
23. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
25. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
26. Анимация в Перми: не пропустите концерты
27. Анимация в Перми: не пропустите концерты
28. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
29. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
30. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
31. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
32. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
33. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
34. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
35. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
36. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
37. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
38. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
39. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
40. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
41. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
42. Вале карнавал было нелегко.
43. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
44. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
46. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
47. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
48. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
49. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
50. Разрыв передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена

Персональная подборка для вас