Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девять километров одной улицы.
2. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
3. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
4. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
5. Тщательная проверка скрипучей кровати.
6. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
7. На фото - альпийский козерог.
8. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
9. Главный принцип в уходе 30+:
10. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
11. Цветная капуста, запеченная с сыром.
12. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
13. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
14. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
15. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
16. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
17. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
18. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
19. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
20. Когда закон против чести идет.
21. Ошибка, которая стала роковой.
22. "Я"да Сказала"!
23. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
24. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
25. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
26. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
27. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
28. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
29. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
30. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
31. Гедлибже из курицы.
32. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
33. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
34. "Святая обязанность жены - быть красивой?
35. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
36. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
37. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
38. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
39. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
40. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
43. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
44. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
45. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
46. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
47. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
48. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
49. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
50. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".