Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Это было просто невероятно!
6. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
7. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
21. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
22. Готовы почувствовать себя старыми?
23. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
24. Американская модель Кристина бринкли.
25. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
26. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
31. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
32. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
33. О май гад!
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
36. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
37. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
38. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
39. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
42. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
47. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
48. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
49. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
50. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки

Персональная подборка для вас