Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Сильная и точно независимая женщина!
5. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
14. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
17. Кyриный суп с бpoккoли.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
21. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Молочные коржики как в детстве.
25. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
26. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
27. Лучше из помидоров не придумать!
28. Ну накoнец - тo!
29. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
32. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
33. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
34. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
35. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
36. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
37. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
42. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
43. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
47. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
48. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.