Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У певицы славы все стабильно.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Вот это я - бдыщ понимаю.
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. "Белый и фара. 20.
6. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
7. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
10. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
11. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
14. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
15. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
18. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. Закрытая физическая академия!
22. Это уже чистая клиника.
23. Она кадры после аварии показывает.
24. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
34. Такое вот свидание!
35. У нас появилась новая Гретта тунберг.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. Вкусный пирог с мясом.
39. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
42. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Помните этот рецепт?
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
48. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
49. Когда меня не выбирают, это больно.
50. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.