Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
7. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
8. Бабка или еще ничего?
9. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
10. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
13. Молочные коржики как в детстве.
14. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
22. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
23. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
24. Готовы почувствовать себя старыми?
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
27. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
28. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
31. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
33. "Жопу покажи! Е * ааать!
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
39. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
45. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.