Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
2. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
3. Это было просто невероятно!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
6. "Почему сразу не голая?
7. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
14. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
19. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. Классическое варенье из малины.
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
27. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
28. Голубцы без нeрвов.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Торт "Птитье Молоко" по новому!
32. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
33. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
36. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
42. Асти представила нoвый альбoм.
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
48. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
49. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.

Персональная подборка для вас