Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Соус к чему угодно.
2. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
3. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
4. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
5. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
6. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
7. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
8. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
9. Свинина стир - фрай.
10. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
11. Новая Гретта тунберг у нас есть.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
14. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
15. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
16. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
17. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
18. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
19. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
20. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
21. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
22. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
24. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
29. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
30. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
31. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
32. Эффективные методы чистки лица от черных точек
33. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
34. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
35. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
42. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
43. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
44. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
50. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.

Персональная подборка для вас