Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
2. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
3. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
4. Это вам не игрушки!
5. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
6. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
7. Идеальная цветовая тройка.
8. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
9. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
10. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
11. Торт "Муравейник" за 10 минут.
12. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
15. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
16. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
17. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
18. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
19. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
20. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
21. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
22. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
23. Я хочу тебя съесть.
24. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
25. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
26. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
27. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
28. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
29. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
30. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
31. Как же она была хороша!
32. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
33. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
34. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
35. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
36. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
37. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
38. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
39. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
40. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
41. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
42. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
43. Домашние коржики к чаю.
44. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
45. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
46. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
47. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
48. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
49. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
50. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.

Персональная подборка для вас