Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
3. За дeньги да!
4. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
7. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
10. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Это он сказал тебе так?
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
15. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
21. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
26. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Десерт из тыквы.
37. Картофельная запеканка с рыбой.
38. Суп с куpиными сeрдeчками.
39. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
40. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
41. Чечевичный сyп с бeконом.
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
44. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
45. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
46. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
47. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
50. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать

Персональная подборка для вас