Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт лучших картофельных драников.
2. "Новая Софи или Ава".
3. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
4. Он был к такому не готов.
5. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
6. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
7. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
8. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
9. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
10. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
11. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
12. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
13. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
14. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
15. Каждому возрасту - своё внимание.
16. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
17. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
18. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
19. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
20. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
21. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
22. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
23. Слишком мощная страховка.
24. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
25. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
26. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
27. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
28. Вкусная куриная печёнка.
29. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
30. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
31. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
32. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
33. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
34. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
35. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
36. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
37. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
38. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
39. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
40. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
41. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
42. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
43. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
44. Вот такая вот свадьба.
45. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
46. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
47. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
48. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
49. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
50. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.