Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
2. "Да я просто мама года!
3. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
4. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
5. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
6. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
7. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
14. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. Веселые будни анестезиолога!
22. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
23. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
30. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
39. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
40. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
41. Кyриный суп с бpoккoли.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
46. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Чебуречки на заварном тесте.