Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
2. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
3. Чечевичный сyп с бeконом.
4. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
5. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
6. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
7. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
8. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
9. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
10. Когда меня не выбирают, это больно.
11. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
12. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
13. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
14. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
15. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
16. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
17. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
18. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
19. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
20. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
21. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
22. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
23. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
24. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
25. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
26. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
27. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
28. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
29. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
30. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
31. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
32. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
35. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
36. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
37. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
38. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
39. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
40. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
41. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
42. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
45. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
46. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
47. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
48. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
49. Headlines:
50. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.

Персональная подборка для вас