Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
3. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
4. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
7. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
8. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
9. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
10. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Такое вот свидание!
14. Сделайте этот комплекс!
15. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
16. Как я готовлю кальмар по - корейски.
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
19. Литовский холодный боpщ.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
26. Осенний пирог с апельсинами.
27. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
28. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
29. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
33. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
36. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
37. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
38. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
39. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
40. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
41. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
44. Почему жир на животе не уходит: главные причины
45. Ну вот она, женщина.
46. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
49. Как убрать черные точки раз и навсегда
50. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.

Персональная подборка для вас