Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Быть женщиной очень дорого.
8. Фасoлевый суп с лапшой.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
13. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
16. Салат с курицей и овощами.
17. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
18. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
23. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
24. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
25. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
26. Почему жир на животе появляется в первую очередь
27. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
30. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
31. О май гад!
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
34. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
35. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
36. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
37. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
38. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
39. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
40. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
41. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
44. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
45. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
46. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
47. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Пояс для похудения: правда или миф

Персональная подборка для вас