Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
2. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
3. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
4. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
5. Когда мода слишком далеко заходит.
6. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
7. Ароматная горячая картошечка.
8. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
9. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
10. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
11. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
14. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Почему оперативная память такая дорогая?
17. "Святая обязанность жены - быть красивой?
18. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
19. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
20. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
21. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
22. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
23. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
24. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
25. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
26. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
27. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
28. Почему в одних медовиках - небо.
29. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
30. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
31. Почему монтаж - это спасение.
32. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
33. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
34. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
35. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
36. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
37. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
38. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
39. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
40. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
41. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
42. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
43. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
44. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
45. Мы осуждаем такое!
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
48. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
49. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
50. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.