Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
5. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. Соль в пупок - как бабушка учила!
8. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
13. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
14. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
15. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Такое вот свидание!
18. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
21. Салат "Самый Самый".
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Сырный сyп с белыми грибами.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
27. 17 вариантов заправки для бутербродов.
28. Десерт из тыквы.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
31. Суп харчо. Ингредиенты:
32. Курица в фольге (очень простой рецепт).
33. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
34. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
35. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
36. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
37. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
38. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
39. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
40. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
41. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
42. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
43. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
44. Анну хилькевич накрыло.
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
47. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
48. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
49. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
50. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас