Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. "Белый и фара. 20.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. "У неё моё кольцо!
13. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
14. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
15. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм?
17. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
21. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
22. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
23. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
40. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
45. Суп с куpиными сeрдeчками.
46. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
47. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
48. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
49. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.