Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
6. Салат "Самый Самый".
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
14. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
15. Заправка для овощного салата.
16. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
17. Классическое варенье из малины.
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
25. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
26. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
27. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
28. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
29. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
30. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
31. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
32. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
33. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
34. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
46. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".

Персональная подборка для вас