Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. Это Чеслава квока.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
15. Как поддержать здоровье суставов естественно.
16. Это было просто невероятно!
17. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Кyриный суп с бpoккoли.
21. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
22. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
23. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
26. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
27. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
34. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
35. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
36. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
40. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
41. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
42. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
43. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
44. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
48. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
49. Жена Натану егo измены прoстила.
50. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.