Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
3. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
16. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
17. Овощной суп c галушками.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Когда меня не выбирают, это больно.
25. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
32. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
35. Устал работать на дядю?
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
40. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
41. Headlines:
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
48. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок

Персональная подборка для вас