Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Стакан кефира и 1 яйцо.
2. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
3. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
9. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
10. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
11. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
12. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
13. Территория мужского минимализма.
14. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
15. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
18. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
19. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
20. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
21. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
22. Вот это я - бдыщ понимаю.
23. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
24. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
25. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
26. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
27. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
28. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
29. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
30. Она решила сыграть в кино.
31. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
32. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
33. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
34. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
43. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
44. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
45. Голые вечеринки, говорите?
46. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
47. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.