Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
7. Она кадры после аварии показывает.
8. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Состав на 10 штук:
11. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Как вам такое искусство?
17. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Рaссольниk по - польcки.
20. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
21. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
27. Восхитительный пирог с тыквой.
28. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
29. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
30. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
33. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
36. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
41. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
45. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
46. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
47. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
48. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
49. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
50. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.

Персональная подборка для вас