Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
2. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
3. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
4. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
5. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
6. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Как я готовлю кальмар по - корейски.
11. Салат "Самый Самый".
12. В мaгазине примеряла джинсы.
13. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
20. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
21. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
22. Овощной суп c галушками.
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
28. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
31. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
40. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
44. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. "Мамин День" возвращается.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации