Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
3. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
4. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
5. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
6. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
7. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
12. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
13. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
14. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
15. "Она всегда такой худой была?
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
18. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
21. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. Американская модель Кристина бринкли.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
27. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
28. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Что помогает, если не спорт
30. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
31. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
32. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
35. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
36. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
37. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
38. Как убрать черные точки раз и навсегда
39. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
40. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
41. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
42. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
43. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
44. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
47. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
48. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.