Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Узнали эту голливудскую красотку?
3. Горячий душ - это твой враг.
4. Запеканка из цветной капусты.
5. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
6. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
7. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
8. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
9. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
10. Решились бы на такое?
11. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
12. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
13. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
14. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
15. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
16. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
17. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
18. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
19. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
20. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
21. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
22. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
23. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
24. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
25. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
26. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
27. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
28. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
29. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
30. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
31. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
32. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
33. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
34. Ленивый хачапури на сковороде.
35. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
36. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
37. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
38. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
39. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
40. Мой муж домой вторую жену привёл.
41. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
42. Рита дакота осознала, что она "дно".
43. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
44. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
45. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
46. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
47. "Do you Speak English?
48. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
49. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
50. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.