Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
7. "Да я просто мама года!
8. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
11. Вкусная куриная печёнка.
12. Тефтели с рисом и подливкой.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
14. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
15. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
16. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
17. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
18. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
19. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
20. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
21. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
22. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
27. Салат "Дамский". Ингредиенты:
28. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
29. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
31. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
32. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
33. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
34. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
35. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
36. Соль в пупок - как бабушка учила!
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
41. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
42. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
43. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
46. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
47. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
48. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!