Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
7. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
8. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
9. "Почему сразу не голая?
10. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
11. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
15. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
20. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
21. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
22. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
23. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
24. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
25. Headlines:
26. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
27. Анну хилькевич накрыло.
28. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
29. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
30. "Жопу покажи! Е * ааать!
31. Ну вот она, женщина.
32. Что скрывается за Большой черной точкой
33. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
34. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
35. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
36. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
37. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
38. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
39. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
40. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
47. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
48. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
49. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
50. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.