Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Риз уизерспун - очень гордая мама!
2. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
3. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
4. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
5. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
6. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
7. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
8. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
9. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
10. 57 лет любви и верность после смерти.
11. Цветок - венок в Австралии.
12. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
13. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
14. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
15. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
16. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
17. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
18. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
21. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
22. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
23. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
24. Самые вкусные креветки для вашего стола.
25. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
26. "Он всего лишь донор!
27. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
28. Последняя воля Стаса пьехи.
29. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
30. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
31. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
32. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
33. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
36. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
37. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
38. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
39. Стакан кефира и 1 яйцо.
40. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
41. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
42. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
43. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
44. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
45. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
46. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
47. Не забывай про своё здоровье.
48. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
49. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
50. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг