Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
5. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
6. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
9. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
10. Жестокая реальность подводных артистов.
11. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
12. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
13. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
19. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
22. 17 вариантов заправки для бутербродов.
23. Осенний пирог с апельсинами.
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
25. Суп харчо. Ингредиенты:
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
28. Ну накoнец - тo!
29. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Вкусный, полезный десерт.
32. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
33. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
34. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
35. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
36. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
37. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
38. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
39. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Почему жир на животе не уходит: главные причины
42. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
43. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
44. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
45. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
46. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
47. Устал работать на дядю?
48. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
49. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье