Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
7. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
8. В мaгазине примеряла джинсы.
9. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Простой пирог с ягодами.
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. Пельмешки, жареные под сыром.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Десерт из тыквы.
20. Осенний пирог с апельсинами.
21. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. Голубцы без нeрвов.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
27. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
28. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
31. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
32. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
33. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Устал работать на дядю?
36. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
37. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
38. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
45. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
49. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.

Персональная подборка для вас