Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
3. Мать волочковой общается с ней ради денег.
4. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
5. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
6. Любители роллов, держитесь.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
9. Российский двойник Анджелины Джоли.
10. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
11. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
12. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
13. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
14. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
19. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
24. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
25. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
33. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
34. Как я готовлю кальмар по - корейски.
35. Соус к чему угодно.
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. "Почему сразу не голая?
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
43. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
47. Лучше из помидоров не придумать!
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
50. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.