Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
8. Да вы посмотрите, какая она важная!
9. Не называйте меня карликом!
10. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
13. Адские мучения из-за кусочка суши.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
16. Солянкa мясная. Ингредиенты:
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
24. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
25. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
26. Овощной суп c галушками.
27. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Дава сериал снимает.
38. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
42. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
45. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
46. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
47. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
50. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.

Персональная подборка для вас