Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
2. 57 лет любви и верность после смерти.
3. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
4. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
5. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
6. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
7. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
8. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
9. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
10. Мы готовим дoмa.
11. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
12. Кулич быстрого приготовления.
13. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
14. Пост про жёсткость людей.
15. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
16. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
17. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
18. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
19. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
20. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
21. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
22. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
23. Иногда кажется, что всё под контролем ….
24. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
25. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
26. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
27. "Do you Speak English?
28. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
29. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
30. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
31. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
32. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
33. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
34. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
35. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
36. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
37. Слишком мощная страховка.
38. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
39. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
40. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
41. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
42. Почему монтаж - это спасение.
43. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
44. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
45. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
46. "Ну вот, опять!
47. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
48. Иногда слабость внезапно накрывает.
49. Тот случай, когда размер имеет значение.
50. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.