Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
7. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
12. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
16. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
17. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
21. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
22. Вот она причина внезапной любви к бегу.
23. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
24. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
25. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
26. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
27. Встреча с бывшей!
28. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
29. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
33. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
37. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
38. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
39. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
40. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
50. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.