Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
2. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
3. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
4. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
5. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
6. Покажи на кукле, где болит.
7. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
8. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
9. Идеальная цветовая тройка.
10. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
11. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
12. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
13. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
14. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
15. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
16. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
17. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
18. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
19. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
20. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
21. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
22. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
23. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
24. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
25. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
26. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
27. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
28. В океане найдено существо с сотней глаз.
29. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
30. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
31. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
32. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
33. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
34. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
35. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
36. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
37. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
38. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
39. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
40. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
41. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
42. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
43. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
44. Салат "Амурский". Ингредиенты:
45. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
46. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
47. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
48. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
49. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
50. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.