Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. Это Чеслава квока.
5. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. И тут я захотел стать уличным фотографом!
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Литовский холодный боpщ.
15. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
16. Слойки с яблоками.
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
24. "Она всегда такой худой была?
25. Лучше из помидоров не придумать!
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
32. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
33. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
34. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
42. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
43. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
44. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
45. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.

Персональная подборка для вас