Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
4. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
7. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Простой пирог с ягодами.
10. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
11. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
12. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
13. Ну накoнец - тo!
14. Голубцы без нeрвов.
15. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
16. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
17. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
18. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
19. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
20. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
21. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
22. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
23. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
24. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
25. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
28. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
29. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
30. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
31. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
32. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
34. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
35. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
36. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
37. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
38. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
39. Экс - ведущая "орел и решка.
40. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
41. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
42. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
43. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
44. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
45. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
46. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
49. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.

Персональная подборка для вас