Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Готовые образы на весну с платьями.
10. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
11. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
12. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
13. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
20. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
26. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
27. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
28. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
32. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
33. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
34. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
35. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
36. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
41. Сделайте этот комплекс!
42. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
45. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
46. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
47. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.