Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
2. Акне, воспаления и забитые поры.
3. Самый вкусный ПП салатик.
4. Женщина - источник успеха мужчины.
5. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
6. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
7. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
8. Мой муж домой вторую жену привёл.
9. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
10. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
11. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
12. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
13. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
14. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
15. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
16. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
17. Гедлибже из курицы.
18. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
19. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
20. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
21. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
22. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
23. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
24. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
25. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
26. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
27. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
28. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
29. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
30. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
31. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
32. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
33. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
34. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
35. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
36. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
37. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
38. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
39. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
40. "У неё моё кольцо!
41. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
42. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
43. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
44. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
45. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
46. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
47. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
48. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
49. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
50. "Do you Speak English?