Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
7. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
8. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
9. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
10. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
11. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
12. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
13. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
14. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
15. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
16. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
17. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
18. Почему монтаж - это спасение.
19. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
20. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
21. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
22. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
23. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. "У неё моё кольцо!
26. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
27. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
28. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
30. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
31. Вот она причина внезапной любви к бегу.
32. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
33. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
36. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
37. Вкуснейший хлеб в духовке.
38. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
39. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
40. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
41. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
42. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
43. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
46. "Белый и фара. 20.
47. "Почему сразу не голая?
48. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.