Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная голливудская пара!
2. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
3. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
4. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
5. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
6. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
7. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
8. Ранний подъем годы крадет.
9. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
10. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
11. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
12. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
13. Не стало старейшего жителя англии.
14. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
15. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
16. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
17. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
18. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
19. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
20. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
21. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
22. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
23. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
24. "Это её решение.
25. Очень милая и легко запоминающаяся.
26. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
27. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
28. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
29. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
30. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
31. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
32. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
33. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
34. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
35. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
36. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
37. Самые вкусные креветки для вашего стола.
38. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
39. Сдобные булочки с грецким орехом.
40. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
41. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
42. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
43. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
44. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
45. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
46. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
47. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
48. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
49. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
50. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".