Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
2. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
3. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
4. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
5. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
6. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
7. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
8. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
9. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
10. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
11. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
12. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
13. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
16. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
17. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
18. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
19. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
20. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
21. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
22. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
23. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
24. Какие продукты нельзя есть после мант
25. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
26. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
27. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
28. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
29. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
30. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
31. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
32. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
33. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
34. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
35. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
36. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
37. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
38. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
39. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
40. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
41. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
42. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
43. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
44. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
45. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
46. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
47. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
48. Печень под шубкой.
49. 1200-калорийное меню для здорового питания
50. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды

Персональная подборка для вас