Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
2. Запеканка с курицей и овощами.
3. Вот так выглядит пуповина.
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
6. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
7. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
8. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
9. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
10. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
11. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
12. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
13. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
14. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
15. Станислава дужникова действительно не узнать.
16. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
17. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
18. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
19. Салат "Чудо" с копченой курицей.
20. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
21. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
22. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
25. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
26. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
27. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
28. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
29. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
30. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
31. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
32. Самая счастливая черепашка.
33. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
34. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
35. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
36. Белки - зомби атаковали США.
37. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
38. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
39. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
40. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
41. Картофель в сметанно - соевос соусе.
42. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
43. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
44. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
45. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
46. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
47. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
48. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
49. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
50. Звёзды "Ворониных" воссоединились.