Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
2. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
3. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
4. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
5. Пирог с курицей и кабачком.
6. Егор крид спел в обычном переходе метро.
7. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
8. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
9. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Риз уизерспун - очень гордая мама!
12. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
13. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
14. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
15. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
16. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
17. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
18. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
19. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
20. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
21. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
22. Она не хотела вставать на решётку.
23. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
24. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
25. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
26. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
27. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
28. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
29. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
30. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
31. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
32. Есть два типа людей после дня рождения:
33. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
34. "Он всего лишь донор!
35. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
36. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
37. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
38. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
39. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
40. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
41. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
42. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
43. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
44. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
45. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
46. Суккулент - идеальная роза.
47. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
48. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
49. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
50. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.