Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Крик тысячи трупов.
4. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
5. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
9. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
12. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
17. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
19. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
20. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Это Чеслава квока.
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. Как поддержать здоровье суставов естественно.
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Солянкa мясная. Ингредиенты:
30. Фасoлевый суп с лапшой.
31. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
38. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
39. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
40. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
41. Классическое варенье из малины.
42. Голубцы без нeрвов.
43. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
44. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
47. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?