Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
2. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Соль в пупок - как бабушка учила!
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Сделайте этот комплекс!
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Это было просто невероятно!
15. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Пирог из творожного теста с яблоками.
18. Соус к чему угодно.
19. Суп C жapеным mяcоm.
20. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Домашний зефир. Ингредиенты:
25. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
26. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
30. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
31. "Ленивые" малосольные огурцы.
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
34. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
41. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
42. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
43. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
45. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
46. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
47. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
48. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
49. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
50. Мы пeрeходим к водным процeдурам.

Персональная подборка для вас