Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
2. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
3. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
4. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
5. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
6. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
7. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
8. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
9. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
10. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
11. Красота - это боль.
12. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
13. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
14. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
15. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
16. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
17. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
18. Вкусная куриная печёнка.
19. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
20. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
21. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
22. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
23. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
24. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
25. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
26. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
27. Гигантский пчелиный улей.
28. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
29. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
30. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
31. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
32. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
33. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
34. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
35. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
36. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
37. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
38. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
39. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
40. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
41. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
42. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
43. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
44. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
45. Закрытая физическая академия!
46. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
47. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
48. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
49. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
50. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.