Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
5. Мать волочковой общается с ней ради денег.
6. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
7. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Вот это я - бдыщ понимаю.
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
13. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
18. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
19. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
22. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
23. Девственница? Я уважаю тебя.
24. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
25. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
29. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
30. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
31. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
32. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
35. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
36. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
37. Не называйте меня карликом!
38. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
39. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. "Почему сразу не голая?
42. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
48. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
49. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.