Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Жопу покажи! Е * ааать!
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Хумус с морковкой и огурцом.
4. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
7. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
8. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
9. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
10. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
11. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
12. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
13. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
14. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
15. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
16. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
17. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
18. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
19. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
20. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
21. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
22. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
23. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
24. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
25. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
26. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
27. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
28. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
29. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
30. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
31. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
32. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
33. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
34. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
35. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
36. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
37. Эчпочмак с мясом.
38. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
39. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
40. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
41. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
42. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
43. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
44. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
45. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты
47. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
48. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
49. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
50. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50

Персональная подборка для вас