Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
2. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
3. Мы готовим дома.
4. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
5. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
6. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
7. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
8. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
9. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
10. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
11. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
12. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
13. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
14. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
15. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
16. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
17. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
18. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
19. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
20. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
21. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
22. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
23. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
24. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
25. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
26. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
27. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
28. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
29. Никогда не поздно стать атлетом!
30. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
31. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
32. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
33. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
34. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
35. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
36. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
37. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
38. Она не хотела вставать на решётку.
39. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
40. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
41. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
42. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
43. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
44. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
45. Мы готовим дoмa.
46. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
47. Есть два типа людей после дня рождения:
48. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
49. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
50. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!