Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Салат "Самый Самый".
13. "Белый и фара. 20.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
20. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
21. Желе сметано - клубничное слоями.
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
24. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
30. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
31. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
36. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
37. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
38. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
39. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
43. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
46. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
49. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
50. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас