Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
2. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
5. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
6. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
7. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
8. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
9. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
12. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
13. Тефтели с рисом и подливкой.
14. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
15. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
16. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
17. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
18. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
19. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
20. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
21. У славы все стабильно.
22. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
23. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
24. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
25. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
26. Только бы нога не соскользнула!
27. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
28. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
29. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
30. Трогательное видео на ночь:
31. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
32. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
33. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
34. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
35. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
36. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
37. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
38. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
39. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
40. Да вы посмотрите, какая она важная!
41. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
42. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
43. Мы к дерматологу обращались.
44. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
47. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
48. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
49. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
50. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.