Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра из кабачка

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
2. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
3. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
4. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
5. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
6. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
7. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
8. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
9. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
10. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
11. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
12. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
13. Творожные запеканки как в детстве!
14. 57 лет любви и верность после смерти.
15. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
16. Витаминные согревающие кубики для чая.
17. Тщательная проверка скрипучей кровати.
18. "Мы вообще будем это обсуждать?
19. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
20. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
21. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
22. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
23. Выглядит как милый щенок (ну почти!
24. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
25. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
26. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
27. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
28. "Он всего лишь донор!
29. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
30. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
31. "Не смогу их простить.
32. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
33. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
34. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
35. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
36. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
37. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
38. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
39. Том холланд и зендея поженились!
40. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
41. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
42. У Анджелины Джоли новый роман.
43. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
44. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
45. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
46. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
47. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
48. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
49. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
50. Картошка с грибами.