Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пюре из кабачка

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Последние обновления на сайте:

1. Ингредиенты для коржей:
2. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
7. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
8. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
9. Ну накoнец - тo!
10. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
11. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
12. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
13. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
14. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
15. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
16. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
17. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
18. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
19. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
21. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
22. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
23. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
24. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
25. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
26. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
27. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
28. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
29. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
32. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
33. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
34. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
35. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
36. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
37. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
38. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
39. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
40. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
41. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
42. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
43. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
44. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
45. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
46. Курочка под шубкой.
47. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
48. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
49. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
50. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья

Персональная подборка для вас