Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пюре из кабачка

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Последние обновления на сайте:

1. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
2. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
3. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
4. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
5. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
6. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
7. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
8. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
9. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
10. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
11. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
12. Творожные оладьи без сахара.
13. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
14. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
15. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
16. Эффективные способы глубокой чистки лица
17. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
18. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
19. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
20. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
21. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
22. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
23. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
24. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
25. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
26. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
27. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
28. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
29. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
30. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
31. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
32. Идеальное средство для кончиков волос.
33. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
34. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
35. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
36. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
37. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
38. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
39. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
40. Желатин для суставов: как принимать правильно
41. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
42. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
43. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
44. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
45. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
46. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
47. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
48. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
49. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
50. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.