Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пюре из кабачка

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Последние обновления на сайте:

1. Стильный баттл мамы и дoчки.
2. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
3. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
4. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
5. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
6. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
7. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
8. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
9. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
10. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
11. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
12. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
13. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
14. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
15. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
16. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
17. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
18. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
19. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
20. Человек сам хотел общаться;.
21. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
22. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
23. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
24. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
25. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
26. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
27. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
28. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
29. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
30. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
31. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
32. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
33. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
34. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
35. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
36. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
37. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
38. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
39. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
40. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
41. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
42. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
44. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
45. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
46. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
47. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
48. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
49. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
50. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.