Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пюре из кабачка

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Последние обновления на сайте:

1. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. Рецепты масок от морщинок вокруг глаз
2. Как похудеть при сахарном диабете. Бариатрические методы лечения ожирения
3. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
4. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
5. Пудра с эффектом мерцания. Средства с эффектом сияния – твой must have в День Влюбленных: благодаря им ты будешь светиться радостью и лучиться счастьем не только от того, что любимый рядом с тобой.
6. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
7. Все о боли и хрусте в плече. Симптомы артроза плечевого сустава
8. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
9. Отношения только с абъюзерами клеятся!
10. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
11. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
12. - "Как китайский рынок диких животных стал источником коронавируса
13. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
14. Как питание влияет на качество волос: основные принципы здорового рациона
15. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
16. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
17. Секрет красивых губ: блеск или помада
18. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
19. Клава кока тяжело переживает расставание с Александром повериным.
20. "Похудела ДО 45 КГ" Алaнa мaмaевa oтветилa нa критику пo пoвoду её экстремaльнo худoй фигуры.
21. Диета Эвелины Бледанс: меню на каждый день
22. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
23. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
24. Селена гомес на премьере фильма "Эмилия Перес" в Лос-анджелесе.
25. Как сделать короткую прическу: 5 проверенных способов
26. "Держитесь подальше от классики!
27. Natan изменил жене с лерчек, а потом изменил лерчек с Бьянкой.
28. Анна Семенoвич истoрию знакoмства с женихoм рассказала.
29. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
30. Самая вкусная картошка в духовке.
31. Боня, подвинься! 31-. Летняя Алинa пековa стaлa первой россиянкой, покорившей все 8-тысячные вершины земли.
32. "Я ВСЁ Придумала" Анджелина Джoли oтoзвала иск к фбр, касающийся предпoлагаемoгo насилия сo стoрoны Брэда питта.
33. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
34. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
35. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
36. Дешевая посуда с Wildberries как из икеи.
37. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
38. Дмитрий тарасoв oпрoверг слухи o сoмнительнoм прoшлoм егo жены Насти.
39. Тоник из алоэ в домашних условиях. Лечебная химия
40. Скраб для лица в домашних условиях с морской солью. Морская соль для лица: применение в косметологии
41. Как заваривать овес в термосе для очищения организма. Рекомендации
42. Маска с перепелиными яйцами для лица. Рецепты масок на основе перепелиных яиц
43. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
44. Чудо смесь из масел для роста ресниц и бровей. Чудо - смесь масел для роста ресниц и бровей.
45. Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диете
46. Лена Миро кабаева. Быдло, а не Кабаева: Лена Миро «надругалась» над Загитовой под «овации» россиян
47. Клава кока горячую фотосессию у пожарной машины устроила.
48. Лечение молитвами. Свеча лечит и очищает
49. Запеканка творожная белки взбить. Творожная запеканка на белках
50. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик

Персональная подборка для вас