Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пюре из кабачка

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Последние обновления на сайте:

1. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
2. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
3. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
4. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
5. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
6. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
7. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
8. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
9. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
10. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
11. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
12. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
13. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
14. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
15. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
16. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
17. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
18. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
19. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
20. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
21. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
22. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
23. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
24. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
25. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
26. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
27. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
28. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
29. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
30. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
31. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
32. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
33. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
34. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
35. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
36. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
37. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
38. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
39. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
40. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
41. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
42. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
43. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
44. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
45. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
46. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
47. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
48. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
49. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
50. Путь к здоровому обращению с сахарным диабетом II типа

Персональная подборка для вас