Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедения в детском рационе

При составлении рациона учитывают пропорции:

овощи – 35%;фрукты и ягоды – 45%;зерновые, бобовые – 10%;смеси орехов и сухофруктов, мед – 9%;растительные масла, зеленые травы – 1%.Завтрак сыроеда

В начале смены питания утренний прием пищи обязателен. После обходятся без него. В это время организм очищается, а желудок отдыхает. Летом с утра подойдут сезонные плоды. Зимой голод утоляют сухофруктами, семечками, бананами.

Блюда на утро:

Последние обновления на сайте:

1. Десерт из тыквы.
2. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
3. Вкусный пирог с мясом.
4. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
5. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
6. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
7. Курица в фольге (очень простой рецепт).
8. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
9. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
10. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
11. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
12. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
13. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
14. Почему жир на животе появляется в первую очередь
15. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
16. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
17. Стильный баттл мамы и дoчки.
18. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
19. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
20. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
21. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
22. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
23. Экс - ведущая "орел и решка.
24. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
25. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
26. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
29. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
30. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
31. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
32. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
33. Гoлая правда прo асти.
34. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
35. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
36. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
37. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
38. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
39. Человек сам хотел общаться;.
40. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
41. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
42. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
43. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
44. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
45. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
46. Рецепт равиоли в домашних условиях:
47. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
48. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
49. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
50. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата