Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Вот это я - бдыщ понимаю.
9. Любители роллов, держитесь.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. "Москва, альтухи, го знакомиться!
12. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
13. Корица - не только для булочек.
14. Жаркая поездка по балийским дорогам.
15. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. Видео британского туриста пользователей шокировало.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
23. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
32. Мы к дерматологу обращались.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
38. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
39. Как я готовлю кальмар по - корейски.
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
46. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
47. "Она всегда такой худой была?
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.