Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
4. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
9. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
10. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
11. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
19. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
20. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
21. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
22. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
23. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
24. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Восхитительный пирог с тыквой.
27. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
28. Салат с курицей и овощами.
29. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
30. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
31. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
35. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
36. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
37. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
39. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
40. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
41. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
42. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
43. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
46. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
47. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
48. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Омлет с овощами и творогом.