Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
2. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
3. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
4. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
5. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
6. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
7. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
8. Звездный блеск AVN Awards.
9. Мы готовим дoмa.
10. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
11. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
12. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
13. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
14. Пост про жёсткость людей.
15. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
16. Когда мода слишком далеко заходит.
17. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
18. Самые вкусные креветки для вашего стола.
19. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
20. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
21. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
22. Снежный кураж: зима во всей красе.
23. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
24. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
25. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
26. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
27. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
28. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
29. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
30. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
31. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
32. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
33. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
34. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
35. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
36. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
37. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
38. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
39. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
40. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
41. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
42. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
43. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
44. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
45. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
46. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
47. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
48. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
49. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
50. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.