Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
2. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
3. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
4. Ореховый торт с халвой.
5. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
6. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
7. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
8. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
9. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
10. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
11. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
12. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
13. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
14. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
15. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
16. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
17. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
18. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
19. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
20. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
21. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
22. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
23. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
24. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
25. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
26. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
27. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
28. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
29. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
30. Горячий душ - это твой враг.
31. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
32. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
33. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
34. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
35. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
36. Брэд питт больше не верит в брак.
37. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
38. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
39. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
40. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
41. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
42. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
43. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
44. Очень милая и легко запоминающаяся.
45. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
46. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
47. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
48. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
49. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
50. Девять километров одной улицы.