Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
3. В 2005-м всё было просто.
4. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
5. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
6. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
7. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
8. Вот так выглядит пуповина.
9. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
10. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
11. Всегда под рукой свежий укроп.
12. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
13. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
14. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
15. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
16. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
17. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
18. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
19. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
20. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
21. В 2 года - уже три языка.
22. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
23. Матери, вы чё за кринж устроили?
24. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
25. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
26. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
27. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
28. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
29. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
30. Подняла руки - и подняла охваты.
31. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
32. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
33. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
34. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
35. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
36. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
38. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
39. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
40. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
41. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
42. Узнали эту голливудскую красотку?
43. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
44. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
45. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
46. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
47. Один случай на 17 млн!
48. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
49. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
50. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.