Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
2. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
3. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
4. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
5. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
6. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
14. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
19. Это Чеслава квока.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Как выбрать сыворотку для лица?
22. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
25. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
26. Адские мучения из-за кусочка суши.
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
30. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
31. Свинина стир - фрай.
32. Заправка для овощного салата.
33. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
36. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
37. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
40. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
41. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
46. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Почему жир на животе не уходит: главные причины
48. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота