Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
2. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
3. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
4. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
5. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
6. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
7. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
8. Эта история не просто о силе тела.
9. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
10. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
11. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
12. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
13. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
14. Симонян без парика на публике впервые.
15. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
16. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
17. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
18. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
21. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
22. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
23. "Москва, альтухи, го знакомиться!
24. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
25. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
26. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
27. Ленин на полюсе недоступности.
28. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
29. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
30. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
31. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
32. Веселые будни анестезиолога!
33. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
34. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
35. "Мoй сын наpкoман!
36. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
37. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
38. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
39. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
40. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
41. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
42. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
43. Сделайте этот комплекс!
44. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
45. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
46. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
47. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
48. Сырный сyп с белыми грибами.
49. Суп C жapеным mяcоm.
50. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.