Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
2. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
3. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
5. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
6. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
7. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
8. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
9. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
10. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
11. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
12. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
13. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
14. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
15. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
16. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
17. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
18. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
19. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
20. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
21. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
22. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
23. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
24. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
25. История фото "Рука Надежды".
26. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
27. Быстрые малосольные огурцы.
28. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
29. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
30. Я хочу тебя съесть.
31. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
32. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
35. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
36. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
37. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
38. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
39. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
40. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
41. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
42. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
43. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
44. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
45. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
46. Цветок - венок в Австралии.
47. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
48. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
49. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
50. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.