Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
2. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
3. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
4. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
5. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
6. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
7. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
8. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
9. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
10. Ореховый торт с халвой.
11. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
12. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
13. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
14. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
15. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
16. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
17. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
18. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
19. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
20. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
21. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
22. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
23. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
24. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
25. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
26. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
27. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
28. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
29. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
30. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
31. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
32. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
33. А как вы голову моете?
34. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
35. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
36. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
37. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
38. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
39. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
40. Объятие длиной в 3000 лет.
41. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
42. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
43. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
44. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
45. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
46. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
47. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
48. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
49. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
50. "Я Мечтал Просто По-детски".