Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
2. Огурцы для хранения в квартире.
3. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
4. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
5. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
6. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
7. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
8. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
9. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
10. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
11. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
12. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
13. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
14. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
15. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
16. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
17. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
18. Пьяная мать и упавший младенец.
19. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
20. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
21. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
22. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
23. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
24. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
25. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
26. Что - что я сейчас увидела?
27. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
28. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
29. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
30. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
31. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
32. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
33. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
34. Торт "Пьяная Вишня".
35. Егор крид спел в обычном переходе метро.
36. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
37. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
38. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
39. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
40. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
41. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
42. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
43. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
44. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
47. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
48. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
49. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
50. 57 лет любви и верность после смерти.