Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
2. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
3. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
21. Сильная и точно независимая женщина!
22. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Сделайте этот комплекс!
27. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Лосось - гриль на шпажках.
32. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
33. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
39. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
42. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
43. "Она всегда такой худой была?
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. Салат с курицей и овощами.
46. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
47. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
48. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
49. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
50. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.