Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
2. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
3. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
4. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
5. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
6. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
7. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
8. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
9. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
10. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
11. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
12. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
13. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
14. Десять лет искали чёрного Льва.
15. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
16. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
17. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
18. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
19. Линдси лохан уличили в фотошопе.
20. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
21. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
22. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
23. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
24. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
25. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
26. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
27. Беременная избила врача узи за диагноз.
28. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
29. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
30. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
31. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
32. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
33. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
34. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
35. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
36. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
37. 9 километров - это не опечатка!
38. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
39. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
40. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
41. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
42. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
43. Самая откровенная роль Александры даддарио!
44. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
45. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
46. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
47. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
48. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
49. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
50. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.