Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
2. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
3. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
4. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
6. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
7. Она не хотела вставать на решётку.
8. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
9. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
10. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
11. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
12. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
13. Звездный блеск AVN Awards.
14. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
15. 9 рецептов куличей.
16. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
17. "Он всего лишь донор!
18. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
19. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
20. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
21. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
22. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
23. Уличный абсурд потолок пробил!
24. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
27. Ну, вот она, женщина.
28. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
29. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
30. Красота - это боль.
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
33. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
34. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
35. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
36. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
37. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
38. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
39. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
40. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
41. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
42. Pис c кypицeй в дyховке.
43. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
44. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
45. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
46. Мать волочковой общается с ней ради денег.
47. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
48. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
49. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
50. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.