Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
2. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
3. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
4. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
5. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
6. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
7. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
8. Романтика ушла, осталась только злость.
9. Что - что я сейчас увидела?
10. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
11. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
12. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
13. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
14. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
15. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
16. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
17. Это средство копейки … стоит.
18. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
19. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
20. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
21. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
22. Один случай на 17 млн!
23. У памелы андерсон и тома круза роман.
24. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
25. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
26. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
27. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
28. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
29. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
30. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
31. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
32. В России развивается образовательная инфраструктура.
33. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
34. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
35. Вот это да!
36. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
37. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
38. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
39. Творожные запеканки как в детстве!
40. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
41. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
42. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
43. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
44. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
45. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
46. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
47. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
48. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
49. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
50. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.