Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. Иногда слабость внезапно накрывает.
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
16. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
21. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
22. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
23. Она решила сыграть в кино.
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
27. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
32. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
33. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
34. Адские мучения из-за кусочка суши.
35. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
36. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
40. Соус к чему угодно.
41. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
42. "Почему сразу не голая?
43. Фасoлевый суп с лапшой.
44. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
48. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.