Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
2. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
3. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
4. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
5. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
6. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
7. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
8. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
9. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
10. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
11. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
12. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
13. Торт "Муравейник" за 10 минут.
14. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
15. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
16. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
17. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
18. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
19. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
21. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
23. Картофель в сметанно - соевос соусе.
24. История фото "Рука Надежды".
25. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
26. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
27. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
28. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
29. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
30. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
31. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
32. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
33. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
36. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
37. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
38. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
39. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
40. Грибнoй сливочный суп.
41. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
42. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
43. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
44. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
45. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
46. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
47. Пляжный стиль и летнее настроение.
48. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
49. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
50. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!