Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
2. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
3. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
4. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
5. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
6. А потом я устала.
7. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
8. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
9. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
10. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
11. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
12. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
13. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
14. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
15. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
16. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
17. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
18. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
19. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
20. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
21. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
22. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
23. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
24. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
25. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
26. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
27. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
28. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
29. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
30. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
31. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
32. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
33. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
34. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
35. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
36. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. А как вы голову моете?
39. Надоело жарить и запекать?
40. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
41. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
42. Выжил на дереве 10 дней.
43. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
44. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
45. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
46. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
47. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
48. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
49. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
50. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.