Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
2. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
3. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
4. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
5. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
6. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
7. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
8. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
9. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
10. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
11. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
12. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
13. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
14. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
15. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
16. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
17. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
18. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
19. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
20. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
21. Творожные запеканки как в детстве!
22. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
23. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
24. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
25. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
26. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
27. Цветная капуста, запеченная с сыром.
28. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
29. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
30. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
31. Есть два типа людей после дня рождения:
32. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
33. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
34. Их называли "Пастелями Смерти".
35. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
36. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
37. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
38. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
39. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
40. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
41. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
42. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
43. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
44. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
45. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
46. Почему оперативная память такая дорогая?
47. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
48. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
49. Жираф в прятки играет.
50. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.