Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
5. Pис c кypицeй в дyховке.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. Вот это я - бдыщ понимаю.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
11. Иногда слабость внезапно накрывает.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. "У неё моё кольцо!
15. Вот такая вот свадьба.
16. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
17. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
24. Ариана гранде весит 39 килограмм?
25. Она решила сыграть в кино.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
28. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
29. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
35. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
36. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
42. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
43. Соус к чему угодно.
44. Салат "Самый Самый".
45. Литовский холодный боpщ.
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
50. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.