Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытная еда

Специалисты считают, что полезный обед для похудения должен включать в себя все группы питательных компонентов: белки, жиры (только полезные) и углеводы. Многое зависит от их пропорции. Во второй половине дня рекомендуется употреблять медленные углеводы с белками. Сочетание это поможет насытить организм энергией и лучше пережить все ограничения, которые предполагает похудение.

Диетические обеды на работу. Правильный обед: какой он?

Последние обновления на сайте:

1. Самая полезная шпаргалка по сочетаниям юбок разных фасонов и длин с обувью.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
5. Миша Литвин отцом станет.
6. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
7. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
8. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
9. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
10. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
11. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
12. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
13. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
14. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
15. От головокружения полёта.
16. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
17. Торт проще простого.
18. Десять лет искали чёрного Льва.
19. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
20. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
21. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
22. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
23. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
24. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
25. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
26. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
27. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
28. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
29. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
30. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
31. Беременная избила врача узи за диагноз.
32. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
33. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
34. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
35. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
36. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
37. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
38. Банан - не чемпион по калию.
39. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
40. 9 километров - это не опечатка!
41. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
42. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
43. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
44. Капусту не жарю и не тушу.
45. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
46. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
47. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
48. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
49. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
50. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.