Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
2. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
3. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
4. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
5. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
6. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
7. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
8. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
9. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
10. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
11. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
12. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
13. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
14. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
15. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
16. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
17. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
18. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
19. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
20. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
21. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
22. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
23. Hammali перестал скрывать жену.
24. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
25. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
26. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
27. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
28. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
29. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
30. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
31. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
32. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
33. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
34. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
35. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
36. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
37. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
38. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
39. Том холланд официально сделал зендее предложение.
40. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
41. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
42. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
43. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
44. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
45. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
46. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
47. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
48. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
49. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
50. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре

Персональная подборка для вас