Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
2. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
3. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
4. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
5. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
6. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
7. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
8. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
9. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
10. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
11. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
12. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
13. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
14. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
15. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
16. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
17. Лидер "руки вверх!
18. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
19. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
20. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
21. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
22. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
23. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
24. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
25. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
26. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
27. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
28. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
29. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
30. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
31. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
32. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
33. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
34. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
35. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
36. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
37. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
38. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
39. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
40. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
41. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
42. Анимация в Перми: все концерты на афише
43. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
44. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
45. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
46. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
47. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
48. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
49. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
50. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.

Персональная подборка для вас