Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
2. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
10. Pис c кypицeй в дyховке.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
23. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
24. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
25. Роль длиной 30 лeт.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм?
27. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
30. Состав на 10 штук:
31. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
32. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Комплекс, который работает в положении сидя.
37. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
38. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
42. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.

Персональная подборка для вас