Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. Айза собирается выйти замуж!
2. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
3. Как я готовлю кальмар по - корейски.
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Голые вечеринки, говорите?
7. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
8. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
9. Любимый ягодный пирог.
10. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
11. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
12. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
13. Умер джорджо армани.
14. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
15. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
16. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
17. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
18. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
19. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
20. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
21. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
22. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
23. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
24. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
25. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
26. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
29. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
32. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
33. "Мoё телo - мoё делo!
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
38. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
39. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
40. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
43. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
44. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
45. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
46. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
47. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
48. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
49. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
50. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.

Персональная подборка для вас