Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки под глазами: 12 быстрых и эффективных способов
2. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
3. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа. Диета DASH
4. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
5. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Диета и сброс веса при диабете 2 типа.. Что такое сахарный диабет второго типа?
7. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
8. Татуировки и популярные стили для самовыражения
9. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
10. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
11. Строение и функции примера шаровидного сустава
12. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
13. Анастасия волочкова сделала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
14. Шаман показал pодную общагу, "где все Начиналось".
15. Как я похудела на 10 килограмм за три недели: личный опыт
16. Мой путь к снижению веса: как я скинула 4 килограмма за неделю
17. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
18. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
19. Анализ ситуации с коронавирусом в Воронежской области: текущие тренды и перспективы
20. Все о касторовом масле для приема внутрь: польза и применение
21. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
22. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
23. Бронза для лица: топ-5 пудр для создания идеального темного оттенка
24. Меню Михаила Гаврилова: как правильно питаться для здоровья и энергии
25. Профилактика коронавируса: основные меры безопасности
26. Как справиться с кашлем, температурой и болью в суставах
27. Анна Семенович размышляет о том, насколько трудными являются условия работы артистов.
28. Анастасия Волочкова продемонстрировала "Шпагат с Огурцом" на празднике, организованном Анитой Цой.
29. Ева польна вышла в свет вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
30. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
31. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
32. Дoчка Любoви успенскoй заявила, чтo мать ее "Запугала, Искалечила" и рассказала, как ее изнасилoвал медбрат в рехабе.
33. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
34. Агата муцeниeцe рассказала, что ee сын ужe трeтий мeсяц живeт с отцом и почти нe общаeтся с мамой и сeстрой.
35. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
36. Анна хилькевич пoказала фигуру на 12-й день пoсле рoдoв.
37. Джек воробей снова навестил больных детей: Джонни депп заглянул к маленьким пациентам испанской больницы.
38. 62-Летняя Алена свиридова продемонстрировала свою фигуру в бикини.
39. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
40. "Хoтела бы как Маша Пoгребняк": Анна хилькевич пoказала фигуру пoсле третьих рoдoв.
41. Маска из лепестков роз для лица. Рецепты из лепестков роз
42. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
43. Какой сыр низкокалорийный. Список нежирных сыров
44. Диета при гиперкалиемии. Часть 2 Придерживайтесь низкокалиевой диеты
45. За 30 дней похудеть на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за месяц
46. Масло от купероза на лице. Базовые масла от купероза
47. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
48. За сколько можно похудеть на 7 кг. На сколько кг можно похудеть за неделю: в поисках правильного метода
49. Рецепты для похудения травы. Народные средства, выводящие лишнюю воду
50. Цвет теней под глаза подбор. Как подобрать цвет теней под цвет глаз?

Персональная подборка для вас