Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тела при умеренном потреблении

Американские ученые доказали, что арахис (земляной орех) крайне богат антиоксидантами веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. К тому же арахис не только самый питательный орех, но и орех, от которого абсолютно не полнеют.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, происходит увеличение массы тела.

Таким образом, арахисовая паста вряд ли приведет к увеличению веса, если ее употреблять в меру – другими словами, если вы потребляете ее в качестве части своих ежедневных потребностей в калориях.

Фактически, большинство исследований связывают потребление арахисовой пасты, арахиса и других орехов с более низкой массой тела ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Одно обсервационное исследование с участием более 370 000 взрослых людей показало, что регулярное употребление орехов связано с меньшим увеличением веса. Участники также имели на 5% меньший риск избыточной массы тела или ожирения в течение 5-летнего периода ( 9 ).

Изжога от арахиса. Как избавиться от изжоги

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
2. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
5. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
8. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
9. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
14. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
17. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
24. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
25. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
27. Бабка или еще ничего?
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
35. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
36. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
37. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
38. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
39. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
40. Оладьи из брокколи и сыром.
41. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
44. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
45. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
46. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
47. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
48. Ну вот она, женщина.
49. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
50. Устал работать на дядю?

Персональная подборка для вас