Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Употребления для здорового человека

В тушеной капусте совсем не много калорий, поэтому ее можно считать диетическим блюдом. В тушеной капусте примерно ккал, но если протушить ее в мультиварке-скороварке на водичке или же на воде в кастрюле, высокой сковороде без масла , то калорийность будет еще ниже, так как в свежей белокачанной капусте ккал на гр. Только иногда после большого количества съеденной капусты у людей наблюдается вздутие живота, газообразование.

В тушеной капусте ,2 кКал. А в свежей 29 кКал на гр. Конечно разница большая. Но в тушеной капусте львиную долю калорий составляют жиры 51,7.

Тушеная капуста польза. Чем полезна тушеная капуста и как вкусно ее приготовить

Капуста не относится к самым низкокалорийным овощам, есть и другие лидеры. Энергетическая ценность этого продукта от 18 ккал на 100 г. Но почему же так популярны диеты для похудения на капусте? Секрет в большом количестве грубой клетчатки. На переработку овоща организмом требуется больше энергии, чем поступает вместе с ним.

В чем плюсы такой диеты:

Капуста, выращенная на собственном огороде и благодаря этому лишенная нитратов, богата на самые полезные для организма человека микроэлементы. Калий и кальций, марганец, витамины группы В, аскорбиновая кислота, фосфор – все эти элементы содержатся в зеленых и сочных листьях овоща. Если употреблять этот овощ в дни похудения, то организм не будет испытывать недостатка в основных микроэлементах, которые часто теряются при других вариантах диетического питания.

Капуста тушеная при похудении. Почему худеть на капусте полезно?

Последние обновления на сайте:

1. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
2. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
3. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
4. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
5. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
6. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
7. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
8. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
9. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
10. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
11. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
12. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
13. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
14. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
15. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
16. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
17. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
18. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
19. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
20. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
21. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
22. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
23. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
24. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
25. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
26. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
27. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
28. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
29. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
30. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
31. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
32. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
33. Невероятно, но факт!
34. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
35. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
36. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
37. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
38. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
39. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
40. Анимация в Перми: все концерты на афише
41. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
42. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
43. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
44. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
45. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
46. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
47. Марина Девятова билеты: история создания проекта
48. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
49. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
50. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.

Персональная подборка для вас