Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Употребления для здорового человека

В тушеной капусте совсем не много калорий, поэтому ее можно считать диетическим блюдом. В тушеной капусте примерно ккал, но если протушить ее в мультиварке-скороварке на водичке или же на воде в кастрюле, высокой сковороде без масла , то калорийность будет еще ниже, так как в свежей белокачанной капусте ккал на гр. Только иногда после большого количества съеденной капусты у людей наблюдается вздутие живота, газообразование.

В тушеной капусте ,2 кКал. А в свежей 29 кКал на гр. Конечно разница большая. Но в тушеной капусте львиную долю калорий составляют жиры 51,7.

Тушеная капуста польза. Чем полезна тушеная капуста и как вкусно ее приготовить

Капуста не относится к самым низкокалорийным овощам, есть и другие лидеры. Энергетическая ценность этого продукта от 18 ккал на 100 г. Но почему же так популярны диеты для похудения на капусте? Секрет в большом количестве грубой клетчатки. На переработку овоща организмом требуется больше энергии, чем поступает вместе с ним.

В чем плюсы такой диеты:

Капуста, выращенная на собственном огороде и благодаря этому лишенная нитратов, богата на самые полезные для организма человека микроэлементы. Калий и кальций, марганец, витамины группы В, аскорбиновая кислота, фосфор – все эти элементы содержатся в зеленых и сочных листьях овоща. Если употреблять этот овощ в дни похудения, то организм не будет испытывать недостатка в основных микроэлементах, которые часто теряются при других вариантах диетического питания.

Капуста тушеная при похудении. Почему худеть на капусте полезно?

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Не баян, а классика.
5. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
13. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
14. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Такое вот свидание!
18. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
19. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
20. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
21. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
22. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
25. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
26. Идеальный пышный бисквит для тортов.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
33. Французский десерт, который тает во рту.
34. Суп харчо. Ингредиенты:
35. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
36. Куриные шашлычки в аэрогриле.
37. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
38. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
39. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
40. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
41. Оладьи из брокколи и сыром.
42. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. "Жопу покажи! Е * ааать!
46. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
47. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
50. Как убрать черные точки раз и навсегда

Персональная подборка для вас