Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
3. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
4. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
5. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
6. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
7. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
10. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
11. Готовые образы на весну с платьями.
12. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
15. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
18. "Москва, альтухи, го знакомиться!
19. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
20. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
23. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
24. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
27. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
28. Мы осуждаем такое!
29. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
34. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
35. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
36. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
37. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
38. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
39. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
40. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
41. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
42. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
43. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
44. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
45. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
46. В мaгазине примеряла джинсы.
47. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
48. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.

Персональная подборка для вас