Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
4. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
5. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
7. Такое вот свидание!
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
11. "Почему сразу не голая?
12. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
13. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Новая Гретта тунберг у нас есть.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Самые сочные котлеты с секретом.
22. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
26. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
29. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
30. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. Лена, вы не поверите!
33. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
34. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
43. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
44. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
45. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
46. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
47. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
48. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
49. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
50. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.

Персональная подборка для вас