Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
2. Эта история не просто о силе тела.
3. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
4. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
5. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
8. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
12. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
16. Иногда слабость внезапно накрывает.
17. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
18. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
19. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
20. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
27. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
28. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Девчонки, помогите, пожалуйста!
35. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
36. "Do you Speak English?
37. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
38. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
39. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. "Почему сразу не голая?
43. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
44. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
49. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
50. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.

Персональная подборка для вас