Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
2. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
3. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
4. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
5. Булочки с маком как в детстве.
6. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
7. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
8. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
9. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
10. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
11. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
12. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
15. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
16. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
17. У певицы славы все стабильно.
18. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
19. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
20. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
21. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
22. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
23. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
24. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
25. Российский двойник Анджелины Джоли.
26. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
27. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
28. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
29. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
30. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
31. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
32. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
33. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
34. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
35. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
36. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
37. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
38. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
42. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
43. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
44. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?

Персональная подборка для вас