Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
4. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
5. Голые вечеринки, говорите?
6. Слойки с яблоками.
7. Идеальный пышный бисквит для тортов.
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
17. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
18. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
24. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
25. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
28. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
29. Лена, вы не поверите!
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Ну вот она, женщина.
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
35. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
36. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
37. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
38. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
44. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
45. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
48. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.