Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
2. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
3. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
6. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
7. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
8. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
9. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
10. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
11. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
12. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
13. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
14. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
15. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
16. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
17. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
18. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
20. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
21. Актуальный маникюр на лето 2026.
22. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
23. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
24. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
25. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
26. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
27. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
28. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
29. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
30. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
31. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
32. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
33. Я хочу тебя съесть.
34. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
35. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
36. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
37. Очень милая и легко запоминающаяся.
38. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
39. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
40. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
41. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
42. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
43. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
44. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
45. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
46. Остров, который выбрал человека.
47. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
48. Минус отеки, морщины и прыщи.
49. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
50. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.

Персональная подборка для вас