Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
5. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
6. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. "Мoй сын наpкoман!
11. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
12. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
13. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
14. Жестокая реальность подводных артистов.
15. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
16. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
17. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
20. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
24. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
25. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Домашний зефир. Ингредиенты:
32. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
33. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
34. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
35. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
36. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
37. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
43. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
46. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.

Персональная подборка для вас