Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
2. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
3. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
6. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
10. "Do you Speak English?
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
16. Такое вот свидание!
17. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
18. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Сырный сyп с белыми грибами.
21. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Соус "Тартар". Ингредиенты:
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
30. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
33. Овощной суп c галушками.
34. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
35. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
36. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
37. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
38. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
39. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
40. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
46. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
47. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
48. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
49. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
50. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу

Персональная подборка для вас