Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
2. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. Российский двойник Анджелины Джоли.
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
8. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
9. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
14. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
15. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
16. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
17. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Как поддержать здоровье суставов естественно.
24. Это было просто невероятно!
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
28. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
29. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
30. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
31. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
32. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
36. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
39. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
40. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
41. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
42. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
43. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
44. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
45. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
46. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
49. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.

Персональная подборка для вас