Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ароматное мясо под шубой.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
5. Корица - не только для булочек.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
13. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
22. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
23. Соль в пупок - как бабушка учила!
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
30. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
31. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
37. Ингредиенты для коржей:
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
44. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
45. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
46. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.