Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
2. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
3. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
4. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
5. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
6. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
7. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
8. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
9. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
10. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
11. История прозаична этой фотографии.
12. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
14. Доступные тренды на лето 2026.
15. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
16. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
17. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
18. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
19. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
20. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
21. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
23. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
24. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
25. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
26. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
27. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
28. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
29. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
30. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
31. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
32. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
33. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
34. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
35. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
36. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
37. Густой грузинский суп харчo.
38. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
39. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
40. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
41. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
42. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
43. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
44. Готовишь вроде нормально ….
45. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
46. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
47. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
48. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
49. Есть два типа людей после дня рождения:
50. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.

Персональная подборка для вас