Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
2. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
3. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
6. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
7. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
8. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
11. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
12. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
13. Солянкa мясная. Ингредиенты:
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Голые вечеринки, говорите?
18. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
21. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
32. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
39. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
44. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
47. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
48. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
49. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
50. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.