Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Лосось - гриль на шпажках.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
8. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
9. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
10. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
14. 17 вариантов заправки для бутербродов.
15. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
20. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
21. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
22. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
23. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
24. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
25. Почему жир на животе не уходит: главные причины
26. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
27. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
28. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
31. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
32. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
35. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
42. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
43. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
44. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.

Персональная подборка для вас