Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
2. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
3. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
4. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
5. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
6. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
7. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
8. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
9. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
10. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
11. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
12. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
13. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
14. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
15. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
16. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
17. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
18. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
19. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
20. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
21. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
22. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
23. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
24. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
25. Пудра: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
26. Наша Анджелина джоли?
27. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
28. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
29. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
30. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
31. Пудра для лица: как она влияет на вашу кожу
32. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
33. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
34. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
35. Как избавиться от черных точек на зубах. Почему черный кариес не всегда лечат на начальной стадии?
36. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
37. Самое полезное для здоровья растительное масло.
38. Вот это новости!
39. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
40. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
41. 15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как убрать круги под глазами в домашних условиях?
42. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
43. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
44. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
45. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
46. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
47. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
48. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
49. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
50. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно