Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
2. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
3. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
4. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
5. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
6. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
7. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
8. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
9. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
10. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
11. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
12. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
13. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
14. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
15. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
16. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
17. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
18. На фото - альпийский козерог.
19. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
20. Готовишь вроде нормально ….
21. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
22. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
23. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
24. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
25. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
26. Коварный план отличницы.
27. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
28. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
29. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
30. "Я туда …" xoчу.
31. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
32. Рецепт лучших картофельных драников.
33. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
34. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
35. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
36. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
37. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
38. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
39. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
40. "Ферритин - плохой показатель!
41. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
42. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
43. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
44. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
45. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
46. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
47. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
48. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
49. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
50. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.

Персональная подборка для вас