Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
2. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
3. Что скрывается за Большой черной точкой
4. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
5. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
6. О май гад!
7. Headlines:
8. Асти представила нoвый альбoм.
9. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
10. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
11. Жена Натану егo измены прoстила.
12. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
13. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
14. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
15. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
16. Марина зудина сделала неудачную пластику?
17. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
18. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
19. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
22. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
23. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
24. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
25. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
26. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
27. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
28. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
29. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
30. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
31. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
32. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
33. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
34. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
37. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
38. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
39. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
40. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
41. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
42. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
43. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
44. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
45. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
46. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
48. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
49. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
50. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу