Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
3. Как вам такое искусство?
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
9. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Салат "Самый Самый".
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
18. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Овощной суп c галушками.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
24. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
25. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
26. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
27. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
30. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
31. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
32. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
47. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
50. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям

Персональная подборка для вас