Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
4. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
5. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
6. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
7. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
8. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
9. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
10. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
11. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
12. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
13. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
14. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
15. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
16. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
17. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
18. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
19. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
20. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
21. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
22. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
23. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
24. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
25. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
26. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
27. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
28. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
29. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
30. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
31. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
32. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
33. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
34. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
35. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
36. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
37. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
38. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
39. Брюс Уиллис больше не может говорить.
40. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
41. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
42. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
43. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
44. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
45. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
48. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
49. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
50. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?

Персональная подборка для вас