Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
4. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
7. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
8. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
9. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
10. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
11. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
12. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
13. У славы все стабильно.
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. Иногда слабость внезапно накрывает.
16. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
17. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
20. Мы осуждаем такое!
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
23. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Роль длиной 30 лeт.
26. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
27. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. Боня отличилась снова.
29. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
30. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
33. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
34. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
35. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
36. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
37. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
38. Сильная и точно независимая женщина!
39. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
40. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
41. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
42. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
43. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
44. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
45. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
46. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
47. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
48. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
49. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
50. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.

Персональная подборка для вас