Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
4. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
8. Не называйте меня карликом!
9. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
23. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
26. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
27. Помните этот рецепт?
28. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
29. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
30. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
39. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
40. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
41. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
42. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
43. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
44. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
47. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
48. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
49. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
50. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать

Персональная подборка для вас