Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
3. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
4. Состав на 10 штук:
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
7. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
10. Мы к дерматологу обращались.
11. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
12. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
13. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
14. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
20. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
21. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
29. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
35. "Жопу покажи! Е * ааать!
36. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
44. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
45. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
46. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
47. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
48. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
49. Асти представила нoвый альбoм.
50. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.

Персональная подборка для вас