Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
2. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
3. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
4. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
5. Мы осуждаем такое!
6. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
15. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
18. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
19. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. И тут я захотел стать уличным фотографом!
23. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
24. Пирог из творожного теста с яблоками.
25. Соус к чему угодно.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
28. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
29. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
30. Умер джорджо армани.
31. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. Чечевичный сyп с бeконом.
34. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
35. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
36. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
39. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
40. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
41. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
42. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
43. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
44. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Что помогает, если не спорт
46. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
47. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
48. Творожные оладьи без сахара.
49. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.