Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
2. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
3. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
7. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
8. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
9. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
10. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
13. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
14. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
15. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
16. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
17. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
18. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
19. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
20. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
21. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
22. Только бы нога не соскользнула!
23. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
24. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
25. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
26. "Юля, пи * а!
27. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
28. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
29. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
30. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
31. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
32. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
33. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
34. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
35. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
36. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
37. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
38. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
39. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
40. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
41. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
42. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Соус "Тартар". Ингредиенты:
50. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!

Персональная подборка для вас