Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
5. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
6. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
7. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
8. Бабка или еще ничего?
9. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
10. Самые сочные котлеты с секретом.
11. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
12. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
13. Ну накoнец - тo!
14. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
15. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
16. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
17. Американская модель Кристина бринкли.
18. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
19. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
20. Почему жир на животе не уходит: главные причины
21. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
22. Дава сериал снимает.
23. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
26. Ох, как же идет Алсу развoд.
27. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
28. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
29. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
30. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
31. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
32. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
33. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
34. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
35. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
36. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
37. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
39. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
40. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
41. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
42. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
43. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
44. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
47. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
48. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
49. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
50. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".

Персональная подборка для вас