Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
6. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
7. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
8. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
9. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
10. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
11. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
14. Корица - не только для булочек.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
19. Жаркая поездка по балийским дорогам.
20. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
21. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
22. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Не баян, а классика.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
29. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
33. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
34. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
35. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
44. Литовский холодный боpщ.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
47. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
48. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.