Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
2. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
5. Тридрангар: маяк на краю мира.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
8. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
9. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
12. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
13. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
14. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
15. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
16. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
17. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
20. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
21. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
22. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
23. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
24. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
25. Эта рыба никогда не приедается!
26. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
27. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
28. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
29. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
30. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
31. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
32. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
35. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
38. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
39. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
42. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
45. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
46. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
50. Пора ли снижать планку, если вам за 40.

Персональная подборка для вас