Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Айза собирается выйти замуж!
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
18. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Десерт из тыквы.
22. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Самые сочные котлеты с секретом.
25. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
28. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
29. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
30. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
37. Как убрать черные точки раз и навсегда
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.