Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
4. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
5. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
18. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
22. Свинина стир - фрай.
23. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
26. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Headlines:
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
44. "Мамин День" возвращается.
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.