Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
3. Как худеть после 40+.
4. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
5. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
9. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
10. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
17. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
19. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
20. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
21. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
22. Сон, длиною в жизнь.
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
25. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
26. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
27. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
28. Видео британского туриста пользователей шокировало.
29. Трогательное видео на ночь:
30. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
31. Салат "Дамский". Ингредиенты:
32. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
33. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
41. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
42. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
43. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
50. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?