Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
5. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
6. Российский двойник Анджелины Джоли.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
9. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
13. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
14. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
15. Мы солим рыбу вкусно!
16. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
17. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм?
20. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
23. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
26. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
27. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
28. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
29. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
32. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
33. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
34. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
35. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
36. Литовский холодный боpщ.
37. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
38. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
39. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
42. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
43. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
44. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
45. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
50. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.

Персональная подборка для вас