Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
2. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
3. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
4. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
5. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
6. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
7. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
8. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
9. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
10. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
11. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
12. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
13. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
14. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
15. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
16. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
17. За этим рецептом идёт настоящая охота.
18. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
19. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
20. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
21. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
22. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
23. Рецепт лучших картофельных драников.
24. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
25. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
26. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
27. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
28. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
29. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
30. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
31. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
32. Мой муж домой вторую жену привёл.
33. Весна - это время, когда хочется обновлений.
34. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
35. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
36. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
37. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
38. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
39. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
40. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
41. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
42. Схема расположения тел на Эвересте.
43. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
44. Симонян без парика на публике впервые.
45. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
46. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
47. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
48. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
49. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
50. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.

Персональная подборка для вас