Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
4. Мы солим рыбу вкусно!
5. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
9. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
16. Это он сказал тебе так?
17. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
18. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
19. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
22. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
23. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Я как раз роллы заказала!
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
31. Пирог из творожного теста с яблоками.
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
39. Пирог на кефире с курицей.
40. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
47. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе

Персональная подборка для вас