Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
2. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
3. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
4. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
5. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
13. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
18. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
19. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
31. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
38. Headlines:
39. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
40. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Ну вот она, женщина.
43. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
44. О май гад!
45. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
46. Headlines:
47. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
48. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
49. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
50. "Мамин День" возвращается.

Персональная подборка для вас