Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
2. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Салат "Дамский". Ингредиенты:
8. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
9. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
10. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
18. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
19. Соль в пупок - как бабушка учила!
20. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Это было просто невероятно!
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
40. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
41. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Вкусный, полезный десерт.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
48. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).

Персональная подборка для вас