Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
2. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
3. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
4. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
5. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
6. Станислава дужникова действительно не узнать.
7. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
8. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
9. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
10. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
11. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
12. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
13. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
14. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
15. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
16. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
17. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
18. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
19. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
20. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
21. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
22. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
23. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
24. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
25. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
26. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
27. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
28. Идеальная голливудская пара!
29. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
30. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
31. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
32. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
33. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
34. Плед из маминого свадебного платья связала.
35. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
36. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
37. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
38. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
39. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
42. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
43. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
44. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
45. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
46. Риз уизерспун - очень гордая мама!
47. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
48. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
49. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
50. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!

Персональная подборка для вас