Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
2. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
3. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
4. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
5. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
8. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
9. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
12. Лосось - гриль на шпажках.
13. Салат "Самый Самый".
14. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
15. Рaссольниk по - польcки.
16. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
19. Голые вечеринки, говорите?
20. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
23. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
24. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
29. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
30. Свинина стир - фрай.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
33. Классическое варенье из малины.
34. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
35. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
36. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
39. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
40. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
41. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
42. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
43. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
46. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
47. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
48. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
49. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
50. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас