Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Почему в одних медовиках - небо.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
5. Ожидание обеда в небе.
6. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
7. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
8. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
9. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
10. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
11. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
12. У певицы славы все стабильно.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
22. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
31. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
32. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
35. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
36. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
37. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
38. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
39. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
40. Сделайте этот комплекс!
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Суп C жapеным mяcоm.
44. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
45. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
49. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
50. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.