Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Схема расположения тел на Эвересте.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Салат "Гнездо Глухаря".
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
8. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
9. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
10. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
11. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
17. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
23. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
29. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
34. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
35. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
36. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
37. Да вы посмотрите, какая она важная!
38. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
39. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
40. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
41. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Это уже какой-то паучий ад!
46. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
47. Виктория боня ответила "Паразитам".
48. Бабка или еще ничего?
49. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.