Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
9. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
10. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
13. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
14. Гигантский пчелиный улей.
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. Корица - не только для булочек.
17. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
18. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
19. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
20. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
21. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
22. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
23. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
24. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
30. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
33. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
34. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
35. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
36. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
37. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
38. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
39. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
40. Сливочная острая луковая паста.
41. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
42. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
43. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
44. У нас появилась новая Гретта тунберг.
45. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
46. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
47. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
48. Пирог из творожного теста с яблоками.
49. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
50. Пирог на кефире с курицей.

Персональная подборка для вас