Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
12. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
13. Салат "Самый Самый".
14. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
21. Новая Гретта тунберг у нас есть.
22. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
23. Вкусный пирог с мясом.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
29. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
32. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
33. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
40. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
41. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
42. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.

Персональная подборка для вас