Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
2. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
5. Сырная подлива для макарон.
6. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
7. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
8. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
9. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
10. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
11. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
19. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
20. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
21. "У неё моё кольцо!
22. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
23. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
26. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
27. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
28. Закрытая физическая академия!
29. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
32. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
35. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
36. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
37. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
38. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
39. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
40. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
41. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
42. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
43. И тут я захотел стать уличным фотографом!
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
48. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
49. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
50. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.