Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
7. Как худеть после 40+.
8. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
11. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
12. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
13. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
14. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
15. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
16. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
17. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
18. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
19. Корица - не только для булочек.
20. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
21. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
22. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
25. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
26. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
27. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
28. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
29. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
30. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
31. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
32. Салат "Дамский". Ингредиенты:
33. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
34. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
35. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
36. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
37. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
38. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
39. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
40. Как вам такое искусство?
41. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
42. Это было просто невероятно!
43. Фасoлевый суп с лапшой.
44. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Простой пирог с ягодами.
47. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
48. Салаты с куриным филе!
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.

Персональная подборка для вас