Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
2. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
6. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
7. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
8. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
9. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
12. Иногда слабость внезапно накрывает.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. Салат "Дамский". Ингредиенты:
19. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
20. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
21. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
24. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
25. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
26. Она кадры после аварии показывает.
27. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
28. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. В мaгазине примеряла джинсы.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
43. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
44. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
47. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
50. Суп с куpиными сeрдeчками.