Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
2. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
3. Салат "Дамский". Ингредиенты:
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
10. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. Сливочная острая луковая паста.
15. Жестокая реальность подводных артистов.
16. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
17. Такое вот свидание!
18. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
22. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
23. Как я готовлю кальмар по - корейски.
24. Соус к чему угодно.
25. Солянкa мясная. Ингредиенты:
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
29. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
30. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
31. Молочные коржики как в детстве.
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
34. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
35. Салат с курицей и овощами.
36. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
37. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
41. Классическое варенье из малины.
42. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
43. Торт "Птитье Молоко" по новому!
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
46. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
47. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
50. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.

Персональная подборка для вас