Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
2. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
3. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
4. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
5. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
6. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
7. Цветок - венок в Австралии.
8. Салат "Песцовая Шубка".
9. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
10. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
11. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
12. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
13. Цветная капуста, запеченная с сыром.
14. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
15. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
16. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
17. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
18. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
19. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
20. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
21. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
22. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
23. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
24. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
25. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
26. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
27. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
28. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
29. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
30. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
31. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
32. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
33. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
34. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
35. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
36. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
37. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
38. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
39. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
40. Ей было всего 22 года.
41. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
42. Анфиса чехова вышла замуж.
43. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
44. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
45. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
46. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
47. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
48. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
49. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
50. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.

Персональная подборка для вас