Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
4. Это он сказал тебе так?
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
10. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
11. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
19. "Белый и фара. 20.
20. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
21. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
24. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
27. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
30. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
31. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
32. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
33. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
34. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
35. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
36. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
39. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
40. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
41. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
44. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
45. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
46. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
47. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
48. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
50. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты