Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
5. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
6. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
7. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
15. Закрытая физическая академия!
16. Это он сказал тебе так?
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
23. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
27. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Фасoлевый суп с лапшой.
32. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
39. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
40. Заправка для овощного салата.
41. "Ленивые" малосольные огурцы.
42. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
43. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
44. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
45. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
46. Ну накoнец - тo!
47. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
50. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.

Персональная подборка для вас