Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса в течение

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
5. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
6. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
9. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
10. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
11. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
12. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
13. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Тот случай, когда размер имеет значение.
16. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
17. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
20. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
26. Закрытая физическая академия!
27. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
32. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
33. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
34. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
42. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
43. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
46. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
47. "Ленивые" малосольные огурцы.
48. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.

Персональная подборка для вас