Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровье на длительном сроке

Чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью белковой диеты, необходимо придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать преимущественно белковые продукты. Их массовая доля будет составлять не менее 60%.

Следует включать в рацион не только растительные белки, но и протеины животного происхождения. Они должны присутствовать в блюдах в одинаковых пропорциях.

Белки должны быть «чистыми». Это значит, что любые полуфабрикаты, сосиски, колбасы и прочие обработанные мясные блюда находятся под запретом.

Во время диеты следует кушать свежие овощи, которые будут способствовать выведению из организма токсичных продуктов распада белковой пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
2. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
3. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
4. Когда меня не выбирают, это больно.
5. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
6. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
7. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
8. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
9. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
10. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
11. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
12. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
13. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
14. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
15. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
16. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
17. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
18. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
19. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
20. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
21. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
22. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
23. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
24. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
25. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
26. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
27. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
28. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
29. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
30. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
31. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
32. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
33. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
34. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
35. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
36. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
37. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
38. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
39. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
40. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
41. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
42. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
43. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
44. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
45. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
46. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
47. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
48. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
49. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
50. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ