Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. В одном из пунктов выдачи заказов Обнинска произошёл взрыв, который точно не входил в обязанности сотрудников.
3. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
4. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
5. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
6. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
7. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
8. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
9. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
10. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
11. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
12. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
13. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
14. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
15. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
16. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
17. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
18. Это Анастасия волочкова.
19. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
20. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
21. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
22. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
23. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
24. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
25. Беременная избила врача узи за диагноз.
26. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
27. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
28. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
29. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
30. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
31. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
32. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
33. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
34. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
35. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
36. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
37. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
38. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
39. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
40. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
41. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
42. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
43. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
44. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
45. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
46. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
47. Один случай на 17 млн!
48. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
49. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
50. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.