Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
2. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
3. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
4. "Сваты" ее с ума свели.
5. Кожа - это не только про уход.
6. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
7. "Мы вообще будем это обсуждать?
8. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
9. Пляжный стиль и летнее настроение.
10. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
11. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
12. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
13. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
14. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
15. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
16. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
17. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
18. Иногда кажется, что всё под контролем ….
19. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
20. Свобода без возраста и без зонтика.
21. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
22. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
23. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
24. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
25. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
26. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
27. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
28. Эта история не просто о силе тела.
29. Суккулент - идеальная роза.
30. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
31. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
32. Почему в одних медовиках - небо.
33. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
34. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
35. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
36. Не забывай про своё здоровье.
37. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
38. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
39. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
40. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
41. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
42. Почему монтаж - это спасение.
43. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
44. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
45. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
48. Иногда слабость внезапно накрывает.
49. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
50. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).