Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
2. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
3. Лекарства от диабета нового поколения. Современная тактика лечения сахарного диабета типа 2
4. Маски из винограда от морщин. Рецепты молодости: домашние маски из винограда
5. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
6. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
7. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
8. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
9. Строение и функции примера шаровидного сустава
10. Последние новости о коронавирусе в России: выздоровевшие пациенты и новые случаи заражения
11. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
12. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
13. Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
14. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
15. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
16. Путь к стройности: как правильно составить рацион и программу тренировок
17. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
18. Хаду гимнастика: магия движений для снижения веса
19. Юрий борисов может получить номинацию на премию "Оскар".
20. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
21. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
22. Правда или миф: кукуруза на ночь помогает сбросить лишний вес
23. "Мама не Принимает мою Жену": на днях Александру ревве исполнилось 50 лет, и он впервые рассказал о конфликте между своей супругой и матерью.
24. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
25. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
26. Анна Семенович фото с отдыха на Бали с возлюбленным поделилась.
27. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
28. Имбирный чай с чесноком: эффективное средство для похудения
29. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
30. Профессиональные советы: как сделать модное каре
31. Быстрые сладкие картофельные пышки.
32. Дорогосмотрящийся макияж - это не просто способ выглядеть роскошно, но и искусство, которое требует знаний и мастерства.
33. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
34. Брюки пастельных оттенков.
35. "Думaли, что Свaдьбой Зaкончится, но … рaк": Анитa Цой и Димитрий колдун могли стaть родственникaми.
36. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
37. В семействе наших Любимок джигана и Оксаны Самойловой очередное пополнение.
38. 38-Летняя певица Саша Project в кoму пoсле пoпытки суицида впала.
39. "Не Позволяйте Продуктам Разрушить ваш Брак": Альбина джанабаева поделилась новым видео с Меладзе.
40. Мимимишность зашкаливает! Дима билан делает массаж своему коту шахтеру.
41. Договopились с пoдругoй, что она пpидёт кo мнe и мы будeм пeчь пирог.
42. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
43. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
44. Маска из манго для лица. Польза для здоровья
45. Интересные факты о кизиле. Интересное о кизиле.
46. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
47. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
48. Вевеллит кальция оксалат моногидрат cac2o4 h2o вевеллит whewellite. Оксалат кальция
49. Можно ли от свеклы похудеть. Вареная свекла при похудении
50. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача