Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
2. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
3. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
4. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
5. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
6. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
7. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
8. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
9. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
10. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
11. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
12. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
13. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
14. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
15. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
16. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
17. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
18. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
19. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
20. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
21. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
22. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
23. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
24. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
25. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
26. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
27. Идеальная цветовая тройка.
28. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
29. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
30. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
31. Банан - не чемпион по калию.
32. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
33. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
34. Актуальный маникюр на лето 2026.
35. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
36. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
37. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
38. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
39. Представляете, какая грустная новость?
40. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
41. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
42. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
43. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
44. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
45. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
46. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
47. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
48. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
49. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
50. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.