Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
2. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
3. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
4. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
5. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
6. Остров, который выбрал человека.
7. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
8. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
9. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
10. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Салат "Амурский". Ингредиенты:
13. На фото - альпийский козерог.
14. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
15. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
16. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
17. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
20. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
21. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
22. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
23. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
24. Мой муж домой вторую жену привёл.
25. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
26. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
27. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
28. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
29. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
30. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
31. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
32. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
33. "Ферритин - плохой показатель!
34. Ферритин - это запасы железа в организме.
35. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
36. Тридрангар: маяк на краю мира.
37. Анфиса чехова вышла замуж.
38. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
39. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
40. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
41. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
42. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
43. Тефтели с рисом и подливкой.
44. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
45. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
46. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
47. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
48. "Ну вот, опять!
49. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
50. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".