Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
2. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
3. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
4. "Зачем было менять то, что работало?
5. Парень заявил, что эпоха анекдотов умерла и сейчас все только мемы пересылают.
6. Запеканка с курицей и овощами.
7. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
8. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
9. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
10. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
11. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
12. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
13. Ну вот и все.
14. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
15. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
16. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
17. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
18. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
19. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
20. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
21. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
22. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
25. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
26. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
27. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
28. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
29. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
30. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
31. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
32. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
33. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
34. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
35. Идеальная голливудская пара!
36. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
37. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
38. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
39. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
40. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
41. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
42. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
43. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
44. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
45. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
46. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
49. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
50. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.