Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
2. Нос не дышит?
3. Миша Литвин отцом станет.
4. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
5. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
6. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
7. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
8. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
9. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
10. Десять лет искали чёрного Льва.
11. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
12. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
13. Салат "Чудо" с копченой курицей.
14. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
15. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
16. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
17. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
18. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
19. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
20. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
21. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
22. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
23. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
24. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
25. Она олимпийское золото выиграла.
26. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
27. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
28. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
29. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
30. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
31. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
32. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
33. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
34. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
35. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
36. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
37. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
38. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
39. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
40. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
41. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
42. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
43. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
44. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
45. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
46. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
47. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
48. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
49. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
50. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.