Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
2. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
3. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
4. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
5. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
6. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
7. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
8. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
9. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
10. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
11. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
12. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
14. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
15. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
16. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
17. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
18. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
19. Очень милая и легко запоминающаяся.
20. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
21. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
22. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
23. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
24. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
25. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
26. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
27. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
28. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
29. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
30. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
31. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
32. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
33. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
34. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
35. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
36. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
37. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
38. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
39. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
40. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
41. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
42. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
43. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
45. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
46. Сдобные булочки с грецким орехом.
47. Последняя воля Стаса пьехи.
48. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
49. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
50. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.