Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
2. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
3. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
4. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
5. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
6. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
7. Клеткам скинули 30 лет.
8. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
9. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
10. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
11. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
12. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
13. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
14. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
15. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
16. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
17. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
18. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
19. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
20. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
21. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
22. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
23. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
24. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
25. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
26. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
27. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
28. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
29. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
30. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
31. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
32. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
33. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
34. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
35. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
36. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
37. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
38. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
39. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
40. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
41. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
42. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
43. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
44. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
45. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
46. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
47. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
48. Егор крид спел в обычном переходе метро.
49. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
50. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.