Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
2. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
4. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
5. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
6. Это Анастасия волочкова.
7. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
8. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
9. Netflix поселил человека на билборде.
10. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
11. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
12. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
13. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
14. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
15. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
16. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
17. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
18. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
19. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
20. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
21. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
22. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
23. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
24. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
25. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
26. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
27. Романтика ушла, осталась только злость.
28. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
29. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
30. Белки - зомби атаковали США.
31. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
32. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
33. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
34. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
35. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
36. Один случай на 17 млн!
37. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
38. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
39. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
40. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
41. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
42. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
43. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
44. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
45. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
46. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
47. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
48. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
49. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
50. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.