Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Туалетная дуэль: стажер против босса.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
3. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
4. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
5. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
6. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
7. Когда наносить активы?
8. Эта история не просто о силе тела.
9. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
10. Суккулент - идеальная роза.
11. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
12. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
13. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
14. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
15. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
16. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
17. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
20. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
21. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
22. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
23. Вот это я - бдыщ понимаю.
24. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
25. Корица - не только для булочек.
26. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
29. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
32. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
33. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
34. Она решила сыграть в кино.
35. Вот она причина внезапной любви к бегу.
36. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
37. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
38. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
39. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
40. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
41. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
42. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
43. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
44. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
45. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
46. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
47. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
48. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
49. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
50. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.