Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
2. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
3. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
4. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
7. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
8. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
9. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
10. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
11. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
12. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
13. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
14. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
15. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
16. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
17. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
19. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
20. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
21. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
22. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
23. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
24. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
25. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
26. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
27. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
28. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
29. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
30. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
31. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
32. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
33. Курочка под шубкой.
34. Рецепт равиоли в домашних условиях:
35. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
36. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
37. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
38. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
39. Печень под шубкой.
40. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
41. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
42. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
43. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
44. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
45. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
46. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
47. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
48. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
49. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
50. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.