Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
2. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
3. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
4. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
5. А потом я устала.
6. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
7. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
8. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
9. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
10. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
11. Линдси лохан уличили в фотошопе.
12. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
13. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
14. Это Анастасия волочкова.
15. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
16. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
17. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
18. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
19. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
20. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
21. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
22. Она олимпийское золото выиграла.
23. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
24. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
25. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
26. С * ксуализация в спорте всё.
27. Платье из настоящей плазмы.
28. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
29. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
30. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
31. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
32. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
33. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
34. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
35. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
36. Надоело жарить и запекать?
37. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
38. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
39. Доступные тренды на лето 2026.
40. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
41. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
42. Это была любовь!
43. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
44. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
45. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
46. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
47. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
48. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
49. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
50. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.