Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в рационе

Белки, жиры и углеводы, попадая в организм, выполняют определённые функции, которые приводят к снижению веса. Однако сразу стоит оговориться. Во-первых, результатов можно достичь, только если они будут присутствовать в рационе в правильном соотношении. А во-вторых, огромное значение имеет тип тех органических соединений, которые вы будет поглощать.

Например, белки животного происхождения гораздо полезнее растительных. Для похудения нужны медленные углеводы, а не быстрые. А жиры должны быть преимущественно ненасыщенными омега-3, -6 и -9. Только с ними можно будет добиться существенных результатов.

Белки

Выполняют следующие функции:

Последние обновления на сайте:

1. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
2. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
3. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
4. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
5. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
6. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
7. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
8. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
9. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
10. Вот это да!
11. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
12. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
13. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
14. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
15. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
16. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
17. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
18. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
19. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
20. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
21. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
22. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
23. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
24. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
25. Выглядит как милый щенок (ну почти!
26. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
27. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
28. Есть два типа людей после дня рождения:
29. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
30. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
31. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
32. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
33. Встреча на ночной трассе.
34. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
35. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
36. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
37. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
38. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
39. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
40. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
41. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
42. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
43. 4 абсолютно разных сорта граната.
44. Красота - это боль.
45. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
46. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
47. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
48. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
49. Жираф в прятки играет.
50. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!