Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

12-недельный план

Быстрое похудение — мечта всех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Можно ли похудеть на 12 кг за две недели? Худеть надо постепенно, не голодая. Итак, диета: 12 кг за 2 недели. Как и что надо есть? От чего отказаться?

Правила диеты

Самое важное правило — выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Большое количество жидкости помогает снизить аппетит, положительно влияет на состояние кожи, улучшает работу кишечника.

После еды не следует сразу выпивать кофе или чай. Стоит подождать хотя бы 20-30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
2. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
3. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
4. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
5. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
6. Тонкая талия за неделю: как это возможно
7. Анимация на афише: эффективность и результаты
8. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
9. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
10. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
11. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
12. Рулет из лаваша на новый год.
13. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.
14. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
15. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
16. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
17. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
18. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
19. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
20. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
21. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
22. Простые методы укорощения волос без стрижки
23. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
24. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
25. Кейт мосс совместно с Zara создают капсульную коллекцию для вечеринок.
26. Почему лучше отказаться от подсолнечного масла. Что будет, если отказаться от растительного масла на 6 недель
27. Дом Elie Saab с каким-то невероятным размахом отпраздновал свой юбилей в саудовской Аравии.
28. Осень - это период не только дождливой погоды и первых холодов, но и времени, когда особенно ощущается уют домашней обстановки и красота природы.
29. Избавляемся от черных точек на носу в домашних условиях. Очищение
30. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
31. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.
32. Актриса Анна Ковальчук заменяет матерей для больных детей - отказников.
33. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
34. Хoккеист александр Овечкин слoмал нoгу прямo вo время матча.
35. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
36. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
37. "Пoшел на х@й!
38. Топ 10 лучших таблеток от сахарного диабета: как выбрать эффективные препараты?
39. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
40. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
41. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
42. Быстрый рост волос: 10 витаминов, которые помогут вам
43. Раскрываем мифы: правда и ложь о коронавирусе
44. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
45. Путь к стройности: как правильно составить рацион и программу тренировок
46. Как защитить себя от коронавируса Novel nCOV: эффективные меры предосторожности
47. 61-Летняя Деми Мур свежа, как девочка!
48. Толщина гиалинового хряща: значение и влияние на здоровье глаз
49. Анна Семенович фото с отдыха на Бали с возлюбленным поделилась.
50. Проверьте, помогают ли витамины А и Е улучшить состояние вашей кожи