Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременная женщина

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
2. Быстро теряю интерес!
3. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
4. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
5. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
6. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
7. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
8. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
9. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
10. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
11. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
12. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
13. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
14. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
15. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
16. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
17. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
18. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
19. Что такое базовая косметичка для девушки?
20. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
21. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
22. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
23. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
24. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
25. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
26. Анимация в Перми: все концерты на афише
27. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
28. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
29. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
30. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
31. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
32. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
33. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
34. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
35. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
36. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
37. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
38. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
39. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
40. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
41. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
42. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
43. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
44. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
45. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
46. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
47. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
48. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.
49. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
50. Отличный способ сделать маску из винограда для лица