Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременная женщина

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
11. Быть женщиной очень дорого.
12. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
17. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
18. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Суп харчо. Ингредиенты:
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
25. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
26. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
29. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
30. Знаете, что идут съемки второй части?
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
35. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
38. Стильный баттл мамы и дoчки.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
42. О май гад!
43. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
44. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
49. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
50. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.