Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременная женщина

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
2. Лили коллинз впервые стала мамой!
3. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
4. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
5. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
6. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
7. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
8. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
9. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
10. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
11. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
12. Анимация в Перми: все концерты и даты
13. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
14. Анимация в Перми: не пропустите концерты
15. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
16. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
17. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
18. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
19. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
20. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
21. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
22. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
23. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
24. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
25. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
26. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
27. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
28. Вот это поворот!
29. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
30. "Сделала Мужу Сюрприз".
31. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
32. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
33. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
34. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
35. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
36. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
37. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
38. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
39. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста
40. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
41. Витамины и биоактивные добавки: что они и зачем они нужны
42. Что такое парафинотерапия для ног. Как проводится парафинотерапия рук?
43. Лечебный парафин, как пользоваться. Основные свойства и характеристики парафина
44. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
45. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
46. Маски из винограда от морщин. Рецепты молодости: домашние маски из винограда
47. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
48. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
49. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
50. Коронавирус в вопросах и ответах: все, что вам нужно знать