Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременная женщина

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Лучше из помидоров не придумать!
2. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
3. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
4. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
5. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
6. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
7. Оладьи из брокколи и сыром.
8. Творожные лепёшки на сковороде.
9. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
10. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
11. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
12. Творожные оладьи без сахара.
13. Ну вот она, женщина.
14. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
15. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
18. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
19. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
20. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
21. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
22. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
23. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
24. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
27. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
30. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
31. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
32. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
33. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
34. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
35. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
36. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
37. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
38. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
39. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
40. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
41. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
42. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
43. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
44. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
45. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
46. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
47. Модель высотой 112 сантиметров.
48. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
49. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
50. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.