Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременная женщина

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Калланетика для похудения ‍ для начинающих. Калланетика для похудения и коррекции проблемных зон
2. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
3. "Его Любили все": Бари алибасов прокомментировал смерть экс - солиста "на - на" Владимира Лёвкина.
4. Как убрать темные круги под глазами. Причины появления кругов под глазами
5. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
6. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
7. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
8. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
9. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
10. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
11. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
12. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно
13. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
14. Секрет красивых губ: блеск или помада
15. Как справиться с болевыми ощущениями при артрозе колена
16. Как распознать первые признаки артроза: симптомы и диагностика
17. Как использование кукурузы может помочь в процессе похудения
18. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
19. Клава кока тяжело переживает расставание с Александром повериным.
20. Осенью - 2024 твидовые жакеты продолжают ассоциироваться с утонченным стилем old Money.
21. Шаман показал pодную общагу, "где все Начиналось".
22. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
23. Масла для суставов: лучшие рецепты для уменьшения воспаления и боли
24. Как касторовое масло помогает при лечении артритов: научное обоснование
25. Эффективное масло для лечения суставов: как выбрать и применять
26. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
27. Почему вы, прекрасные женщины и потрясающие мужчины, после расставания с партнерами начинаете ковыряться в себе, выискивая, что с вами не так?
28. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
29. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
30. Звeздa фильмa "Я Худeю" Евгeний кулик стaнeт отцом в трeтий рaз.
31. Как сделать короткую прическу: 5 проверенных способов
32. Валю карнавал жестко раскритиковали за выступление на "Ледниковом Периоде".
33. Кристина асмус высмеивает поведение Гарика Харламова, связанное с выпускным их дочери.
34. Для того чтобы визуально удлинить ноги, есть несколько способов.
35. "Отстаньте ОТ Меня" молодая жена шефа Ивлева заявила, что не уводила Константина из семьи.
36. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
37. Леoнардo ди каприo Чилит в Риме сo свoей вoзлюбленнoй Виттoрией черетти.
38. Анна хилькевич, ставшая многодетной матерью, поделилась тем, как она развлекалась перед родами.
39. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
40. Ева польна появилась на публике вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
41. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
42. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
43. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
44. Данко снова стал отцом!
45. Блогер Димон диско или депутат, мутивший с Фриске?
46. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
47. Как понять, что ты поправляешься. 10 признаков того, что ты мыслишь, как толстуха
48. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
49. Можно ли есть грейпфрут на ночь при похудении. Способы похудения
50. Тушь для ресниц гелевая. Гелевая тушь для ресниц и бровей