Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременные таблицы

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
2. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
3. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
4. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
5. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
6. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
7. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
8. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
9. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
10. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
11. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
12. Быстро теряю интерес!
13. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
14. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
15. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
16. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
17. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
18. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
19. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
20. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
21. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
22. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
23. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
24. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
25. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
26. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
27. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
28. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
29. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
30. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
31. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
32. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
33. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
34. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
35. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
36. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
37. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
38. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
39. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
40. Тонкая талия за неделю: как это возможно
41. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
42. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
43. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
44. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
45. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
46. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
47. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
48. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
49. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
50. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь