Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Беременные таблицы

Беременность — это непередаваемая радость для многих семей. Но независимо от того, вы являетесь опытной мамой или только начинаете думать о детях, планирование беременности — ключевой шаг, который поможет вам создать благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели  интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.

Сейчас очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В9. Фолиевая кислота положительно сказывается на течении беременности и дальнейших родах. Она необходима для нормального роста и развития живых тканей, формирования костного скелета плода. Чтобы накопить достаточное количество элемента, употребляйте следующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
2. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
3. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
4. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
5. Творожные лепёшки на сковороде.
6. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
7. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
8. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
9. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
10. Устал работать на дядю?
11. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
12. Для вaс поет дочь витaсa.
13. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
14. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
15. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
16. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
17. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
18. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
19. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
20. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
21. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
22. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
23. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
25. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
26. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
27. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
28. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
29. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
30. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
31. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
32. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
33. Что есть на завтрак и как быть
34. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
35. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
36. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
37. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
38. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
39. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
40. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
41. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
42. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
43. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
44. Лучшие чизкейки без выпечки.
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
47. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
48. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
49. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
50. Сложности при наращивании волос