Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безкрахмальная картошка

Среди компонентов, поступающих в организм вместе с пищевыми продуктами, существуют и такие, которые серьёзно препятствуют процессу похудения. Механизм их действия достаточно разнообразен и сложен. К числу подобных веществ относится крахмал. Поэтому диетологами была разработана особая безкрахмальная диета.

Безкрахмальная диета для ребенка. Плюсы и минусы диеты без крахмала

Говоря о крахмале, как элементе питания, учитывают существование двух типов этого вещества.

Переходя на безкрахмальную диету, худеющие готовы отказаться от мучного и макарон. Крахмал содержится в овощах и фруктах, поэтому выясняется, что и кажущиеся легкими и подходящими для похудения блюда придется исключить из меню.

В картофеле – 15-18% крахмала, в бананах – до 16%. Содержание крахмала в некоторых овощах и фруктах не постоянно и зависит от стадии зрелости, времени и услови хранения и пр.

Свекла крахмал. Крахмалистые и некрахмалистые овощи – таблица

Еще одна схема питания, нацеленная на снижение массы — бескрахмальная диета. По названию видно, что меню состоит из продуктов, в составе которых нет крахмала и сахара. Свежие, тушеные или парные овощи можно есть в любых объемах, рекомендованы сезонные фрукты и свежие соки.

Также нужно кушать маложирное мясо, рыбу и птицу (без кожицы). Из напитков рекомендованы вода и зеленый чай.

Диета без крахмала длится 14 дней, за этот период можно скинуть до шести килограммов. Есть и более жесткий вариант, который предполагает исключение рыбы, курицы и мяса.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
2. Вкусный, полезный десерт.
3. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
4. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
5. "Как в старые дoбрые!
6. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
7. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
8. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
9. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
10. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
11. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
12. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
13. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
14. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
15. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
16. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
17. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
18. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
19. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
20. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
21. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
22. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
23. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
24. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
25. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
26. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
27. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
28. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
29. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
30. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
31. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
32. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
33. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
34. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
35. Быстро теряю интерес!
36. Польза и вред завтрака: что нужно знать
37. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
38. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
39. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
40. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
41. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
42. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
43. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
44. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
45. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
46. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
47. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
48. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
49. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
50. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.

Персональная подборка для вас