Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безкрахмальная картошка

Среди компонентов, поступающих в организм вместе с пищевыми продуктами, существуют и такие, которые серьёзно препятствуют процессу похудения. Механизм их действия достаточно разнообразен и сложен. К числу подобных веществ относится крахмал. Поэтому диетологами была разработана особая безкрахмальная диета.

Безкрахмальная диета для ребенка. Плюсы и минусы диеты без крахмала

Говоря о крахмале, как элементе питания, учитывают существование двух типов этого вещества.

Переходя на безкрахмальную диету, худеющие готовы отказаться от мучного и макарон. Крахмал содержится в овощах и фруктах, поэтому выясняется, что и кажущиеся легкими и подходящими для похудения блюда придется исключить из меню.

В картофеле – 15-18% крахмала, в бананах – до 16%. Содержание крахмала в некоторых овощах и фруктах не постоянно и зависит от стадии зрелости, времени и услови хранения и пр.

Свекла крахмал. Крахмалистые и некрахмалистые овощи – таблица

Еще одна схема питания, нацеленная на снижение массы — бескрахмальная диета. По названию видно, что меню состоит из продуктов, в составе которых нет крахмала и сахара. Свежие, тушеные или парные овощи можно есть в любых объемах, рекомендованы сезонные фрукты и свежие соки.

Также нужно кушать маложирное мясо, рыбу и птицу (без кожицы). Из напитков рекомендованы вода и зеленый чай.

Диета без крахмала длится 14 дней, за этот период можно скинуть до шести килограммов. Есть и более жесткий вариант, который предполагает исключение рыбы, курицы и мяса.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
2. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
3. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
4. Юлия ковальчук показала рeдкоe фото со старшeй дочeрью.
5. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
6. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
7. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
8. Подбор витаминов: как правильно выбирать для своего организма
9. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
10. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
11. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года
12. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
13. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
14. Павeл Дуров показал фото со старшeй дочкой и объяснил болгар, кто помогал eму запускать Telegram.
15. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
16. Как провести утреннюю йогу за 12 минут: основные упражнения
17. Как масло черного тмина помогает сбросить лишний вес: научные факты и реальные результаты
18. Блеск для губ или помада: какой продукт лучше подойдет для вашего макияжа
19. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
20. Как кукуруза может помочь в борьбе с лишним весом
21. Секреты быстрого похудения: как сбросить 15 кг за 3 недели
22. Почему Английская диета на 21 день столь популярна среди знаменитостей
23. "Мама не Принимает мою Жену": на днях Александру ревве исполнилось 50 лет, и он впервые рассказал о конфликте между своей супругой и матерью.
24. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
25. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
26. Даня милохин, похоже, очень скучает по России.
27. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
28. Быстрые сладкие картофельные пышки.
29. "Ангелы" в полном составе!
30. Макияж при помощи теории о контрасте кожи.
31. Мотоциклист атаку как в кино устроил.
32. Нeсмoтpя на pазвод с 55-лeтней Дженнифер Лопес, 52-летний Бен аффлек всё ещё не может пoставить точку в отношeниях с ней.
33. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
34. Ева польна появилась на публике вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
35. - Гдe сыр? - Спросил я у жeны, глядя в открытый холодильник.
36. А вот и долгожданный показ Dior.
37. Первый ряд шоу Gucci:
38. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
39. Лосьон из лепестков роз в домашних условиях для увядающей кожи. Лосьон из розовых лепестков в домашних условиях: вся свежесть розы для кожи лица
40. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
41. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
42. Какой рис есть при похудении. Как есть рис, чтобы похудеть
43. Домашний помидор от ангелины. Отзывы о магазине
44. Желатин употребление в лечебных целях. Кому нельзя употреблять желатин?
45. Как сесть на шпагат за неделю. Можно ли сесть на шпагат дома за 1 неделю
46. Лагман - узбекский густой суп - простое в приготовление аппетитное блюдо.
47. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
48. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день
49. Жена Тимура хайдарова впервые лицо их двухмесячной дочери показала.
50. Стрельба в элитном ресторане на Патриках.

Персональная подборка для вас