Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дельные советы

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
2. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
3. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
4. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
5. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
6. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
7. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
8. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
9. Омлет с овощами и творогом.
10. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
11. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
12. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
13. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
14. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
15. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
16. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
17. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
18. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
19. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
20. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
21. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
22. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
23. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
24. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
25. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
26. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
27. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
28. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
29. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
30. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
31. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
32. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
33. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
34. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
35. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
36. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
37. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
38. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
39. Желатин для суставов: как принимать правильно
40. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
41. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
42. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
43. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
44. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
45. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
46. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
47. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
48. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
49. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
50. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими