Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дельные советы

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
5. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
6. Свинина стир - фрай.
7. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Помните этот рецепт?
10. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
11. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
12. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
13. Американская модель Кристина бринкли.
14. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
17. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
18. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
19. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
20. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
21. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
22. Стильный баттл мамы и дoчки.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
25. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
26. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
27. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
28. Headlines:
29. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
30. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
31. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
32. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
33. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
34. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
35. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
36. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
37. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
38. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
39. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
40. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
41. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
42. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
43. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
44. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
45. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
46. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
47. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
48. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
49. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
50. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство