Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дельные советы

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
2. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
3. "Мoё телo - мoё делo!
4. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
5. Как убрать черные точки раз и навсегда
6. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
7. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
8. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
9. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
10. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
11. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
12. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
13. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
14. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
15. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
16. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
17. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
18. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
19. Манту: что делать нельзя и почему это важно
20. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
21. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
22. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
23. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
24. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
25. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
26. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
27. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
28. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
29. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
30. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
31. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
32. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
33. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
34. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
35. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
36. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
37. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
38. Как планировать день для успешного похудения
39. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
40. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
41. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
42. ПП рацион на день: как правильно составить меню
43. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
44. Самый лучший рецепт кекс.
45. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
46. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
47. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
48. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
49. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
50. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы

Персональная подборка для вас