Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дельные советы

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
2. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
3. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
4. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
5. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
6. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
7. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
8. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
9. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
10. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
11. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
12. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
13. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
14. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
15. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
16. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
17. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
18. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
19. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
20. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
21. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
22. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
23. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
24. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
25. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
26. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
27. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
28. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
29. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
30. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
31. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
32. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
33. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
34. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
35. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
36. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
37. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
38. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
39. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
41. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
42. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
43. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
44. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
45. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
46. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
47. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
48. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
49. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
50. Правильное питание для сброса веса в животе и боках

Персональная подборка для вас