Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дельные советы

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
2. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
3. Джим керри женился в третий раз.
4. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
5. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
6. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
7. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
8. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
9. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
10. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
11. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
12. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
13. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
14. Это Анастасия волочкова.
15. Netflix поселил человека на билборде.
16. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
17. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
18. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
19. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
20. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
21. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
22. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
23. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
24. Покажи на кукле, где болит.
25. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
26. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
27. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
28. Романтика ушла, осталась только злость.
29. Идеальная голливудская пара!
30. Что - что я сейчас увидела?
31. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
32. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
33. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
34. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
35. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
36. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
37. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
38. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
39. Горячий душ - это твой враг.
40. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
41. Доступные тренды на лето 2026.
42. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
43. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
44. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
45. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
46. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
47. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
48. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
49. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
50. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.