Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
3. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Эликсир красоты прямо из аптечки!
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
12. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
13. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
14. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
15. Пирог на кефире с курицей.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Овощной суп c галушками.
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
23. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
24. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
25. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
26. Почему жир на животе появляется в первую очередь
27. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
28. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. "Жопу покажи! Е * ааать!
31. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
42. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
43. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
44. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
45. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
46. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
47. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
48. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты