Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
2. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
3. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
12. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
18. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
21. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
25. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Как выбрать сыворотку для лица?
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
30. Адские мучения из-за кусочка суши.
31. Как я готовлю кальмар по - корейски.
32. Солянкa мясная. Ингредиенты:
33. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
34. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
35. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
40. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
41. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
42. Салаты с куриным филе!
43. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
44. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
50. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.