Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. Айза собирается выйти замуж!
12. Виктория боня ответила "Паразитам".
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
25. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
26. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
32. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
33. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
34. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
35. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
38. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Как убрать черные точки раз и навсегда
43. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
44. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
45. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
46. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
47. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
49. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.

Персональная подборка для вас