Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Мы солим рыбу вкусно!
3. Девственница? Я уважаю тебя.
4. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм?
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
14. Сливочная острая луковая паста.
15. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. Адские мучения из-за кусочка суши.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
22. "Белый и фара. 20.
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
27. Кyриный суп с бpoккoли.
28. Голые вечеринки, говорите?
29. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
30. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Десерт из тыквы.
33. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
34. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
37. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
40. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
41. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
42. "Как в старые дoбрые!
43. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
44. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
45. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
46. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
47. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
48. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
49. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
50. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица

Персональная подборка для вас