Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
6. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Соус к чему угодно.
9. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
10. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
13. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. Ингредиенты для коржей:
16. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
17. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
29. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
30. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
31. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
36. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
37. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
38. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
39. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
40. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
43. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
44. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
46. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
47. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
48. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.