Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Любители роллов, держитесь.
6. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
9. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
10. Видео британского туриста пользователей шокировало.
11. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
15. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
16. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
17. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
26. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Быть женщиной очень дорого.
38. Сырный сyп с белыми грибами.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
41. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
42. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. Домашний зефир. Ингредиенты:
45. Восхитительный пирог с тыквой.
46. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
47. Десерт из тыквы.
48. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: