Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
3. Король лев: лицо со шрамом.
4. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
5. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
6. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
11. Вот это я - бдыщ понимаю.
12. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
13. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
16. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
21. "У неё моё кольцо!
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
24. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
25. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
26. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
29. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
30. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
31. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
32. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
33. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
34. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
35. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
36. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
37. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
40. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
41. Сырный сyп с белыми грибами.
42. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Бабка или еще ничего?
49. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.