Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
2. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
3. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
12. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
15. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
26. "Мoй сын наpкoман!
27. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
28. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
29. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
30. Девчонки, помогите, пожалуйста!
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
33. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
34. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
35. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
36. Жестокая реальность подводных артистов.
37. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
46. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.