Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
7. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
10. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
11. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
12. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
13. Мы солим рыбу вкусно!
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
17. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
18. Артик и асти?
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Сливочная острая луковая паста.
25. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
26. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
27. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. Как я готовлю кальмар по - корейски.
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
40. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
41. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
44. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
45. "Она всегда такой худой была?
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
48. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
49. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
50. Вкусный, полезный десерт.