Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Картошка с грибами.
3. Pис c кypицeй в дyховке.
4. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. У певицы славы все стабильно.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
19. Девственница? Я уважаю тебя.
20. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
21. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
24. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
25. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
26. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
27. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
28. Сливочная острая луковая паста.
29. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
30. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
38. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.