Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Вот такая вот свадьба.
8. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
9. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
15. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
16. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Эликсир красоты прямо из аптечки!
20. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
21. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
22. Слойки с яблоками.
23. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
24. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
25. Восхитительный пирог с тыквой.
26. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
27. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
29. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
30. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
31. Лучше из помидоров не придумать!
32. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
35. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
36. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
37. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
38. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
39. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
40. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
41. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
42. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
46. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Почему живот не худеет: причины и решения

Персональная подборка для вас