Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
2. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
3. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
4. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
5. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
6. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
7. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
8. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
9. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
10. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
11. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
12. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
13. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
14. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
15. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
16. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
17. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
18. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
19. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
20. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
21. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
22. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
23. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
24. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
27. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
28. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
29. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
30. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
31. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
32. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
33. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
34. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
35. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
36. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
37. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
38. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
39. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
40. "Он всего лишь донор!
41. Пирожки с капустой.
42. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
43. Последняя воля Стаса пьехи.
44. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
45. Когда закон против чести идет.
46. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
47. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
48. Иногда кажется, что всё под контролем ….
49. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
50. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.