Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. Эликсир красоты прямо из аптечки!
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. Рaссольниk по - польcки.
7. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
8. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
9. Простой пирог с ягодами.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Новая Гретта тунберг у нас есть.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Любимый ягодный пирог.
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
17. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
18. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. Умер джорджо армани.
21. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
26. Вкусный, полезный десерт.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
32. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
35. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
41. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
42. Headlines:
43. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.

Персональная подборка для вас