Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
4. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
8. Жаркая поездка по балийским дорогам.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
11. Такого фейерверка вы точно не видели!
12. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
13. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
14. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
17. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
18. Состав на 10 штук:
19. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Соус к чему угодно.
34. Быть женщиной очень дорого.
35. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
38. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. Чебуречки на заварном тесте.
41. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
44. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
45. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
46. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
50. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.