Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
4. За дeньги да!
5. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
8. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
12. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
21. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
22. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
23. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
24. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
29. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
30. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
36. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
37. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. Помните этот рецепт?
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Куриные шашлычки в аэрогриле.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Вкусный, полезный десерт.
46. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
47. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
48. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.