Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
2. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
5. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
6. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
15. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
16. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
23. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
24. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
25. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
26. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
27. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
30. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
31. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
34. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
35. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
36. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
37. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
38. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
39. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
40. Как поддержать здоровье суставов естественно.
41. Айза собирается выйти замуж!
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
46. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
47. Восхитительный пирог с тыквой.
48. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.