Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Как вам такое искусство?
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
5. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
6. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
7. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
8. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
11. Чебуречки на заварном тесте.
12. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
13. Десерт из тыквы.
14. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Курица в фольге (очень простой рецепт).
19. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
20. Куриные шашлычки в аэрогриле.
21. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
22. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
23. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
24. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
25. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
26. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
27. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
28. "Как в старые дoбрые!
29. Почему жир на животе не уходит: главные причины
30. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
31. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
32. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
33. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
37. Асти представила нoвый альбoм.
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
40. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
41. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
44. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
45. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
46. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
47. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
48. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.

Персональная подборка для вас