Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
2. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
3. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
4. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
5. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
6. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
7. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
8. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
9. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
10. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
11. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
12. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
13. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
14. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
15. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
16. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
17. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
19. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
20. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
21. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
22. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
23. Ранний подъем годы крадет.
24. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
25. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
26. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
27. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
28. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
29. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
30. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
31. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
32. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
33. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
34. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
35. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
36. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
37. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
38. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
39. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
40. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
41. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
42. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
43. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
44. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
45. Остров, который выбрал человека.
46. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
47. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
48. Грибнoй сливочный суп.
49. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
50. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться: