Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
6. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
7. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. Бабка или еще ничего?
13. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
14. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
20. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
21. Картофельная запеканка с рыбой.
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
40. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
41. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
42. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
43. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
44. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
49. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
50. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.