Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День для поддержания

Правильный питьевой режим, способствующий похудению, — это не только график распределения конкретного количества воды по часам в течение дня. Важно также знать, какой она должна быть, как правильно её пить и какие дополнительные рекомендации дают диетологи, чтобы помочь, а не навредить организму.

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни. Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
10. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
13. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
18. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
19. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
31. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
34. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
35. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
39. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
42. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. Простой пирог с ягодами.
45. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
49. Заправка для овощного салата.
50. Помните этот рецепт?