Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на кефире

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Последние обновления на сайте:

1. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
2. Одни тени делают взгляд глубже, другие подчёркивают объём - даже если оттенок почти одинаковый.
3. Парень заявил, что эпоха анекдотов умерла и сейчас все только мемы пересылают.
4. В России растет число женщин - предпринимателей.
5. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
6. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
7. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
8. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
9. Не знаете, какой чай заварить?
10. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
11. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
12. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
13. Десять лет искали чёрного Льва.
14. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
15. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
16. Ну вот и все.
17. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
18. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
19. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
20. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
21. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
22. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
23. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
24. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
25. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
26. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
27. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
28. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
29. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
30. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
31. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
32. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
33. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
34. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
35. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
36. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
37. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
38. "Сделайте мне лицо брэда питта!
39. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
40. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
41. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
42. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
43. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
45. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
46. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
47. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
48. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
49. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
50. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.