Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на кефире

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Последние обновления на сайте:

1. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
2. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
3. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
4. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
5. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
6. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
7. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
10. Суп харчо. Ингредиенты:
11. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
12. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
13. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
14. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Что помогает, если не спорт
17. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
18. "Жопу покажи! Е * ааать!
19. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
20. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
21. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
22. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
23. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
27. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
30. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
31. Экс - ведущая "орел и решка.
32. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
33. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
34. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
35. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
36. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
37. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
38. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
39. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
40. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
41. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
42. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
43. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
44. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
45. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
46. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
47. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
48. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
49. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
50. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.