Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета на перловке

Есть разные варианты разгрузочных дней на кашах со своими правилами. Но общие правила таковы:

Каши варятся не более 5 минут либо не варятся, а запариваются.В каши не добавляют сахар, соль, масло.Есть надо всегда, в любое время и в том количестве, сколько хочется. Нельзя допускать голода.Пить надо не менее 2 литров воды в сутки.Кофе и чай употреблять можно, но без сахара.

Если цель разгрузочного дня – просто «почистить» организм, то в каши можно добавить растительного масла, несладкие фрукты, орехи, мед.

Обязательно посмотрите:

Перловая крупа – это крупа, которая состоит из зерновой оболочки. Именно из-за наличия этой оболочки, крупу принято считать очень полезной для организма.

Калорийность перловки Перловая каша – ценный диетический продукт, он показана к употреблению не только диабетикам и людям, страдающим от ожирения, но и тем, кто хочет сбросить вес. Калорийность перловой крупы, чуть выше, чем у гречки – 320 ккал на 100 г сухого продукта. Важные полезные свойства перловки – она является природным антибиотиком, в воде, в которой отмачивалась перловая крупа, был обнаружен один из сильнейших антибактериальных компонентов – гордецин, обладающий высокой мощностью в борьбе против бактерий и грибков. Перловая каша способствует: очистке кровеносных сосудов от холестериновых бляшек (благодаря антиоксидантам), очищению организма от шлаков и токсинов. пищеварению и стабильной работе всего желудочно-кишечного тракта.Перловка калорийность и польза. Каша из перловки. Польза и вред перловки. Калорийность.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Не называйте меня карликом!
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
11. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
18. Вкусный пирог с мясом.
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. Салат с курицей и овощами.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
26. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
27. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
28. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
29. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
32. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
33. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
43. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.

Персональная подборка для вас