Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни по часам

Строгими называются диеты, рацион которых состоит из минимального количества низкокалорийных продуктов, способствующих очищению организма, выведению жидкости и усиленному сжиганию жира. Самыми распространенными вариантами таких методик похудения являются жесткие монодиеты, в которых меню ограничивается 1–2 продуктами.

Диета на 6 дней минус 10 кг. Строгая

Суть и правила

Эффективность строгой методики обусловлена созданием дефицита калорий, благодаря которому для получения необходимой энергии начинают расщепляться собственные жировые запасы. Калорийность суточного рациона при этом зависит от особенностей организма, но чаще всего она находится в пределах 800–1200 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
2. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
3. Воздушная творожная запеканка.
4. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
5. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
6. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
7. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
8. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
9. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
10. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
11. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
12. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
13. Могла бы и подыграть ему.
14. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
15. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
16. Последняя воля Стаса пьехи.
17. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
18. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
19. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
20. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
21. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
22. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
25. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
26. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
27. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
28. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
29. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
30. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
31. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
32. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
33. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
34. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
35. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
36. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
37. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
38. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
39. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
40. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
41. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
42. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
43. Только бы нога не соскользнула!
44. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
45. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
46. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
47. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
48. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
49. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
50. Ирина пегова публику своим преображением поразила!