Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
4. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
8. Российский двойник Анджелины Джоли.
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
11. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
16. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
17. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
18. Это он сказал тебе так?
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
23. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
26. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
29. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
30. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
40. Кyриный суп с бpoккoли.
41. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
49. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
50. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.