Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
5. Российский двойник Анджелины Джоли.
6. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
22. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
25. Это было просто невероятно!
26. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
27. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. Голые вечеринки, говорите?
30. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
31. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
32. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
33. Пельмешки, жареные под сыром.
34. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
35. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
36. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
37. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
38. Ну накoнец - тo!
39. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
40. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
41. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
42. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
48. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.