Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
4. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
10. Как выбрать сыворотку для лица?
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
14. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
15. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
16. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. "Белый и фара. 20.
19. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
20. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
21. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
22. Простой пирог с ягодами.
23. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
24. Любимый ягодный пирог.
25. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
26. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
27. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
28. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
29. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
30. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
31. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
32. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
33. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
34. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
35. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
36. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
37. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
38. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
39. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
42. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
43. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
44. Что скрывается за Большой черной точкой
45. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
48. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
49. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
50. Жена Натану егo измены прoстила.