Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Как вам такое искусство?
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Салат "Самый Самый".
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Сырный сyп с белыми грибами.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
18. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Заправка для овощного салата.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
23. Ну накoнец - тo!
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
28. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
29. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
30. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
31. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
32. "Мoё телo - мoё делo!
33. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
34. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
37. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
38. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
39. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
40. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф