Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
12. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
16. Закрытая физическая академия!
17. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
18. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
21. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
33. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
34. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
37. Соус "Тартар". Ингредиенты:
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. Домашний зефир. Ингредиенты:
40. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
41. Осенний пирог с апельсинами.
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
44. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
45. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
46. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
47. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
48. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
49. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
50. Американская модель Кристина бринкли.