Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
5. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
9. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
10. Почему монтаж - это спасение.
11. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
12. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
13. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Корица - не только для булочек.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
18. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
19. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
22. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
23. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
24. Вот такая вот свадьба.
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
27. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Веселые будни анестезиолога!
33. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
34. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
35. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
36. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
37. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
40. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
41. Сделайте этот комплекс!
42. Россиянки начали лечить насморк.
43. Как поддержать здоровье суставов естественно.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Эликсир красоты прямо из аптечки!
46. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
47. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
48. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
49. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.