Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
9. Роль длиной 30 лeт.
10. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
11. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
12. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
15. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
16. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
17. Сливочная острая луковая паста.
18. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
19. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
26. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
37. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
40. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Ну накoнец - тo!
44. Голубцы без нeрвов.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
48. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
50. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать