Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
7. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
8. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
11. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
12. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
13. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
14. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
15. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
16. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
17. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
18. У певицы славы все стабильно.
19. Вот это я - бдыщ понимаю.
20. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
21. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
22. Жаркая поездка по балийским дорогам.
23. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
24. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
25. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
26. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
27. Мы солим рыбу вкусно!
28. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
29. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
30. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
31. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
34. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
35. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
36. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
37. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
38. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
39. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
40. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
41. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
42. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
43. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
49. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
50. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".