Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Эликсир красоты прямо из аптечки!
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
4. Соус к чему угодно.
5. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
6. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
7. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
8. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
9. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Ну накoнец - тo!
17. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
20. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
21. Знаете, что идут съемки второй части?
22. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
23. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
24. Headlines:
25. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
26. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
33. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
34. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
35. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
36. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
37. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
38. "Мамин День" возвращается.
39. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
40. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
41. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
42. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
43. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
44. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
47. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить