Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Роль длиной 30 лeт.
3. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
8. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
9. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
10. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. Это он сказал тебе так?
13. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
16. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
17. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
18. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Адские мучения из-за кусочка суши.
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
25. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
26. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
27. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. Любимый ягодный пирог.
30. "Она всегда такой худой была?
31. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
32. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
33. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
34. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
35. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
36. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
37. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
38. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
39. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
40. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
41. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
46. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
47. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
48. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
49. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
50. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.

Персональная подборка для вас