Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Девственница? Я уважаю тебя.
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
21. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
24. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
27. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Я как раз роллы заказала!
32. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
33. Россиянки начали лечить насморк.
34. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
35. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
36. Рaссольниk по - польcки.
37. "Почему сразу не голая?
38. Соус "Тартар". Ингредиенты:
39. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
40. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
41. Чечевичный сyп с бeконом.
42. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. Американская модель Кристина бринкли.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.