Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
2. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
3. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
4. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
7. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
14. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
15. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
16. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
17. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
18. Корица - не только для булочек.
19. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
20. "Белый и фара. 20.
21. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
22. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
26. Она решила сыграть в кино.
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
28. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
29. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
41. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
44. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
45. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
46. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
47. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
48. Молочные коржики как в детстве.
49. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
50. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.