Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
2. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
3. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Как выбрать сыворотку для лица?
9. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
10. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Такое вот свидание!
12. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
13. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
16. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
17. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
18. Сырный сyп с белыми грибами.
19. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
20. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
21. Виктория боня ответила "Паразитам".
22. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
25. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
26. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
27. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
28. Чечевичный сyп с бeконом.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
31. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
32. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
38. Почему живот не худеет: причины и решения
39. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
50. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.