Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
2. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
3. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
9. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
10. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
19. Состав на 10 штук:
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
26. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
29. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
30. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
33. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
41. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
42. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
46. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
47. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
48. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.