Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
4. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. Вот она причина внезапной любви к бегу.
17. "Мoй сын наpкoман!
18. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
25. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
31. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
32. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
33. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
39. Осенний пирог с апельсинами.
40. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
41. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
42. Самые сочные котлеты с секретом.
43. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
44. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
45. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
46. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
47. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
48. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения