Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
11. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
12. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
13. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
20. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Заправка для овощного салата.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
25. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
29. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
30. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
31. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
34. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
35. "Как в старые дoбрые!
36. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
37. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
38. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
39. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
40. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
41. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
42. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
43. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
48. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.