Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
3. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
8. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Бабка или еще ничего?
11. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
12. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
13. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
14. Свинина стир - фрай.
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Картофельная запеканка с рыбой.
17. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Овощной суп c галушками.
21. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
24. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
27. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
28. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
29. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
32. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. Что помогает, если не спорт
36. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
37. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
38. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. О май гад!
42. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
43. Headlines:
44. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
50. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.