Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
3. Ароматное мясо под шубой.
4. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
5. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
9. Такого фейерверка вы точно не видели!
10. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
12. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
13. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
14. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
17. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
18. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
22. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
23. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
24. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
25. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Айза собирается выйти замуж!
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Виктория боня ответила "Паразитам".
37. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Заправка для овощного салата.
41. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Классическое варенье из малины.
46. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
47. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
48. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!