Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
2. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
3. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
4. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
5. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
6. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
7. Анна звездой нулевых стала.
8. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
9. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
10. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
11. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
12. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
13. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
14. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
15. Подняла руки - и подняла охваты.
16. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
17. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
18. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
19. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
20. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
21. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
22. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
23. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
24. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
25. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
26. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
27. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
28. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
29. Банан - не чемпион по калию.
30. Самая счастливая черепашка.
31. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
32. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
33. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
34. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
35. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
36. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
37. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
38. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
39. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
40. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
41. Это была любовь!
42. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
43. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
44. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
45. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
46. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
47. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
48. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
49. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
50. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".

Персональная подборка для вас