Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
9. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Мы осуждаем такое!
12. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
13. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
14. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
18. Закрытая физическая академия!
19. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Это Чеслава квока.
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Айза собирается выйти замуж!
33. Лосось - гриль на шпажках.
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
42. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
43. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
44. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Голубцы без нeрвов.
47. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
48. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
49. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.