Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
2. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
6. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
7. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
10. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Боня отличилась снова.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. Соль в пупок - как бабушка учила!
17. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
18. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Как вам такое искусство?
21. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
22. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
23. Это было просто невероятно!
24. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
25. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. То, о чем молчат нутрициологи.
30. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
31. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
33. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
34. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
38. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
39. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
40. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
43. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
44. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
45. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
46. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
49. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!