Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. Как вам такое искусство?
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Суп C жapеным mяcоm.
14. Литовский холодный боpщ.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
18. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Десерт из тыквы.
20. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
21. Лучше из помидоров не придумать!
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
29. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
36. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.

Персональная подборка для вас