Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Картошка с грибами.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
8. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. У певицы славы все стабильно.
11. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
12. У славы все стабильно.
13. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
14. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
15. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
16. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
22. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
30. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
31. Это Чеслава квока.
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
36. В мaгазине примеряла джинсы.
37. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
38. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
39. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. Ингредиенты для коржей:
43. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
46. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
49. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
50. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.