Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
10. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
11. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Виктория боня ответила "Паразитам".
14. Голые вечеринки, говорите?
15. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Пельмешки, жареные под сыром.
18. Чебуречки на заварном тесте.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Восхитительный пирог с тыквой.
21. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
22. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
23. Желе сметано - клубничное слоями.
24. Заправка для овощного салата.
25. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Ну накoнец - тo!
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
30. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
31. Американская модель Кристина бринкли.
32. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.

Персональная подборка для вас