Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
10. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Бабка или еще ничего?
14. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Заправка для овощного салата.
22. Курица в фольге (очень простой рецепт).
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. Классическое варенье из малины.
28. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
29. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Когда меня не выбирают, это больно.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
37. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
38. Устал работать на дядю?
39. Headlines:
40. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
41. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
44. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
45. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
49. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
50. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить