Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
5. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
6. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
10. Трогательное видео на ночь:
11. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
12. Эта рыба никогда не приедается!
13. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм?
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
19. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
25. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
26. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
37. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
38. Как я готовлю кальмар по - корейски.
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
48. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
49. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.