Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Территория мужского минимализма.
4. Мать волочковой общается с ней ради денег.
5. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Гигантский пчелиный улей.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Жаркая поездка по балийским дорогам.
12. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
13. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
14. Российский двойник Анджелины Джоли.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
17. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм?
19. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
23. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
32. Лосось - гриль на шпажках.
33. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
36. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
37. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
44. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
45. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
46. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
47. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
48. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
49. Чечевичный сyп с бeконом.
50. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.