Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
2. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
7. Территория мужского минимализма.
8. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
9. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Ленин на полюсе недоступности.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
16. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
17. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
20. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
21. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
22. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
27. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
28. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
29. Она кадры после аварии показывает.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
32. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
33. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
34. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
35. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
36. Сильная и точно независимая женщина!
37. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
38. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Голые вечеринки, говорите?
44. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
45. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
50. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности: