Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
5. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
8. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
9. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
14. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
18. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
19. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
20. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
30. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
40. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
41. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
42. Соус "Тартар". Ингредиенты:
43. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
44. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
45. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
46. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.