Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
5. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
6. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
15. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
16. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Боня отличилась снова.
19. Артик и асти?
20. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
21. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
24. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
28. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
29. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
30. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
31. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Как я готовлю кальмар по - корейски.
37. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
38. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Свинина стир - фрай.
43. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
44. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
45. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
46. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
47. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
48. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Сейчас ужасные вещи буду говорить.