Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
2. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
3. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
4. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Быть женщиной очень дорого.
10. "Почему сразу не голая?
11. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
12. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Простой пирог с ягодами.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
20. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
24. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
27. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
28. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
29. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
32. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
39. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
45. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
46. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
48. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
49. Гречка с яйцом и авокадо.
50. "Мамин День" возвращается.