Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. "Почему сразу не голая?
16. Сырный сyп с белыми грибами.
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
20. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
21. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
22. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
23. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
24. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
30. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
33. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. О май гад!
36. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
39. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
40. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
41. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
42. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению