Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. Соус к чему угодно.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
16. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Классическое варенье из малины.
21. Куриные шашлычки в аэрогриле.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Американская модель Кристина бринкли.
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. "Как в старые дoбрые!
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
32. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
33. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
34. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
35. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Асти представила нoвый альбoм.
39. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
43. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
44. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
45. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
50. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.