Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
2. Энджи учится читать на русском.
3. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
6. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
7. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
8. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
9. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
10. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
11. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
12. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
13. Как вам такое искусство?
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
16. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
17. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
18. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
19. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
20. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
21. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
22. Бабка или еще ничего?
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
25. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
28. "Она всегда такой худой была?
29. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
30. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
31. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
32. Классическое варенье из малины.
33. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
34. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
35. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
36. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
37. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
38. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Почему жир на животе появляется в первую очередь
41. Стильный баттл мамы и дoчки.
42. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
46. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
47. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
50. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.