Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
18. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
19. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
20. Молочные коржики как в детстве.
21. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. "Ох уж эти красотки!
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
26. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
27. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
28. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
29. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
30. "Как в старые дoбрые!
31. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
33. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
34. Стильный баттл мамы и дoчки.
35. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
36. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
37. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Headlines:
44. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
45. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
46. "Мамин День" возвращается.
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
49. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
50. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.