Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
5. Чебуречки на заварном тесте.
6. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
7. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
8. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
9. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
10. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
11. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
12. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
13. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
14. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
15. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
16. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
17. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
18. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
19. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
20. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
21. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
22. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
23. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
24. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
25. Почему живот не худеет: причины и решения
26. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
29. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
32. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
33. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
36. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
37. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
38. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
42. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
43. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
46. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
47. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
48. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.