Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
7. Соус к чему угодно.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
18. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
19. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Картофельная запеканка с рыбой.
22. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. Чечевичный сyп с бeконом.
25. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
31. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
35. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
36. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
39. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
42. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
43. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
44. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
47. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
48. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.