Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
5. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
6. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
7. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
8. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
9. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
13. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
14. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. Закрытая физическая академия!
18. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
25. Как выбрать сыворотку для лица?
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Такое вот свидание!
28. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
29. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
38. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
45. Помните этот рецепт?
46. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
47. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
48. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
49. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
50. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.