Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
2. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
3. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
4. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
5. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
6. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
7. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
8. Простой пирог с ягодами.
9. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
10. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
11. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
12. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
13. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
14. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
15. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
16. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
17. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
18. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
19. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
20. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
21. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
22. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
23. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
24. Что помогает, если не спорт
25. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
26. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
30. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
31. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
32. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
33. Жена Натану егo измены прoстила.
34. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
35. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
36. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
37. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
38. Манту: что делать нельзя и почему это важно
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
41. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
42. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
43. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
44. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
47. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
48. Пояс для похудения: правда или миф
49. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
50. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества