Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
2. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
3. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
6. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
7. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
8. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Тот случай, когда размер имеет значение.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Девственница? Я уважаю тебя.
21. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
22. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
27. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
33. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
37. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
38. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
39. Виктория боня ответила "Паразитам".
40. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. Домашний зефир. Ингредиенты:
45. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
49. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
50. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.