Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
2. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
3. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
4. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. Бабка или еще ничего?
14. Молочные коржики как в детстве.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
19. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
20. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
23. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
24. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
25. Голубцы без нeрвов.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
28. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
29. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
30. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
33. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
34. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
37. Стильный баттл мамы и дoчки.
38. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
41. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
42. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
43. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
44. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
45. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
47. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
48. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления