Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Закрытая физическая академия!
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
5. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
6. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
7. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
8. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
11. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
12. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
13. Такое вот свидание!
14. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
19. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
22. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
23. Ингредиенты для коржей:
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Салаты с куриным филе!
26. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
27. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
28. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
29. Классическое варенье из малины.
30. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
31. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
34. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
38. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. О май гад!
41. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
42. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
43. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
45. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
47. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
48. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.