Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
3. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
4. "Юля, пи * а!
5. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
6. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
7. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
8. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
9. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
17. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. "Белый и фара. 20.
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Сырный сyп с белыми грибами.
26. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
34. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Американская модель Кристина бринкли.
43. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
44. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
45. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
46. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
47. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Стильный баттл мамы и дoчки.
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.