Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
10. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
14. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
17. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
18. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
19. Голые вечеринки, говорите?
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
21. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
22. Слойки с яблоками.
23. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
24. То, о чем молчат нутрициологи.
25. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
30. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
37. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
38. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
41. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
42. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
43. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
44. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
47. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
50. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.