Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
2. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
3. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
4. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
5. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
6. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
7. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
8. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
10. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
11. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Жестокая реальность подводных артистов.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
16. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
17. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
25. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. Десерт из тыквы.
28. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Лучше из помидоров не придумать!
30. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
31. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
35. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
36. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
39. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
40. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
41. Дава сериал снимает.
42. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
43. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
44. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
45. Почему живот не худеет: причины и решения
46. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
49. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
50. Эффективные способы глубокой чистки лица