Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
2. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
8. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
9. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
10. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Не называйте меня карликом!
15. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
22. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
23. Бабка или еще ничего?
24. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
25. Домашний зефир. Ингредиенты:
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
32. Заправка для овощного салата.
33. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
34. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
40. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
41. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
44. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
45. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
46. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
48. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
49. "Мoё телo - мoё делo!
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи