Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Сделайте этот комплекс!
3. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Виктория боня ответила "Паразитам".
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
8. Молочные коржики как в детстве.
9. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
10. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
11. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
12. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
13. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
18. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
19. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
20. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
21. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
22. Почему жир на животе не уходит: главные причины
23. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
24. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
25. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
26. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
27. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
28. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
29. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
30. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
31. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
32. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
33. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
34. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
35. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
36. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
48. Какие продукты нельзя есть после мант
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.