Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
4. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
7. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
8. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
9. Состав на 10 штук:
10. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
11. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
12. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
13. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
21. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
22. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
28. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
32. Американская модель Кристина бринкли.
33. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
34. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
37. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
38. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
39. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
40. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
44. Эффективные способы глубокой чистки лица
45. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
46. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
50. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации