Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
2. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
5. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
6. Стакан кефира и 1 яйцо.
7. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
8. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
9. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
10. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
11. Куриные ножки с картофелем.
12. Тридрангар: маяк на краю мира.
13. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
14. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
15. Тоненькие заварные блины на молоке.
16. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
19. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
20. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
21. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
22. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
23. Иногда слабость внезапно накрывает.
24. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
25. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
26. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
27. За дeньги да!
28. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
29. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
32. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
33. Соль в пупок - как бабушка учила!
34. Сливочная острая луковая паста.
35. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
43. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
44. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
45. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
46. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
47. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.