Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
2. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
3. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
4. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
5. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
6. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
10. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Такое вот свидание!
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Это было просто невероятно!
17. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
20. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
21. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
22. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
23. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Вкусный пирог с мясом.
30. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
37. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
42. Почему живот не худеет: причины и решения
43. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. Эффективные методы чистки лица от черных точек
50. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.