Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. У певицы славы все стабильно.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. "Москва, альтухи, го знакомиться!
4. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
7. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
8. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. Девственница? Я уважаю тебя.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
15. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
16. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Это он сказал тебе так?
19. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
20. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
21. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
24. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Как я готовлю кальмар по - корейски.
27. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
31. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. Ингредиенты для коржей:
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
40. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
41. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
42. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
43. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
46. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
47. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.