Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
2. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
5. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
12. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
13. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
14. И тут я захотел стать уличным фотографом!
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
18. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
24. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
25. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
28. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
29. Куриные шашлычки в аэрогриле.
30. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
33. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
36. Оладьи из брокколи и сыром.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
41. Почему живот не худеет: причины и решения
42. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
43. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
44. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
45. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
46. Гречка с яйцом и авокадо.
47. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
48. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.