Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
2. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
3. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
4. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
5. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
6. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
7. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
8. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
9. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
10. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
11. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
12. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
13. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
14. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
15. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
18. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
21. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
22. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
23. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
24. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
25. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
26. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
27. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
30. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
31. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
32. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
33. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
34. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
35. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
36. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
37. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
38. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
39. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
40. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
41. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
42. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
43. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
44. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
45. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
46. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
47. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
48. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
49. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
50. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.

Персональная подборка для вас