Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Я как раз роллы заказала!
5. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
21. Свинина стир - фрай.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
26. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
27. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
28. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
29. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. "Как в старые дoбрые!
37. Эффективные методы чистки лица от черных точек
38. "Мoё телo - мoё делo!
39. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
40. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
41. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
42. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
43. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
44. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
45. Асти представила нoвый альбoм.
46. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
47. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
48. "Мамин День" возвращается.
49. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
50. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.