Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
7. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
8. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
9. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
10. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
11. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
12. Гигантский пчелиный улей.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. У славы все стабильно.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
20. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
21. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
22. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
23. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
24. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
27. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
28. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
29. Не называйте меня карликом!
30. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
33. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Рaссольниk по - польcки.
38. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
39. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
40. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
41. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
49. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.