Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. У нас появилась новая Гретта тунберг.
2. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
3. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
4. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
5. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
6. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
7. Новая Гретта тунберг у нас есть.
8. Любимый ягодный пирог.
9. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
10. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
11. Суп харчо. Ингредиенты:
12. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
13. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
14. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
15. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
20. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
21. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
24. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
25. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
26. Что такое чёрные точки на пальце
27. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
28. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
29. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
30. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
31. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
32. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
33. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
34. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
35. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
36. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
37. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
38. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
39. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
47. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
48. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
49. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
50. Стоит ли исключать завтрак ради похудения