Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
10. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. Курица в фольге (очень простой рецепт).
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
24. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
28. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
29. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
35. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
36. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
37. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
41. Гречка с яйцом и авокадо.
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.