Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
2. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
3. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
4. "Do you Speak English?
5. Игра на выживание: месть за миллион.
6. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
7. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
8. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
9. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
10. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
11. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
12. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
13. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
14. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
15. Эта история не просто о силе тела.
16. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
17. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
18. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
19. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
20. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
21. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
22. Мать волочковой общается с ней ради денег.
23. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
24. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
25. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
26. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
27. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
28. Только бы нога не соскользнула!
29. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
30. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
31. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
32. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
33. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
34. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
35. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
36. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
37. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
38. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
39. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
40. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
41. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
42. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
43. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
44. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
45. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
46. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
47. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
48. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
49. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
50. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.