Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. Встреча с бывшей!
3. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
6. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
7. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
13. Соус к чему угодно.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
19. Чебуречки на заварном тесте.
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Торт "Птитье Молоко" по новому!
28. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
29. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
36. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
37. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
38. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
47. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья