Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
4. За дeньги да!
5. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
11. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
12. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
22. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
23. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
24. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
27. Идеальный пышный бисквит для тортов.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
31. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
32. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
33. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
34. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Самые сочные котлеты с секретом.
37. "Ленивые" малосольные огурцы.
38. Умер джорджо армани.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Ну накoнец - тo!
41. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
42. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
49. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию