Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
2. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
3. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
6. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
7. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
8. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
9. "Юля, пи * а!
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
14. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. Артик и асти?
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. Состав на 10 штук:
20. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
21. Встреча с бывшей!
22. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
23. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
24. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Кyриный суп с бpoккoли.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
33. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
37. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Помните этот рецепт?
44. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
47. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
48. Когда меня не выбирают, это больно.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.