Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
4. Как поддержать здоровье суставов естественно.
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
9. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Свинина стир - фрай.
15. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
16. Картофельная запеканка с рыбой.
17. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
18. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
19. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
20. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
21. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
22. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
23. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
24. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
27. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
28. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
33. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Что скрывается за Большой черной точкой
36. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
37. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
38. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Headlines:
41. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
42. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
43. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
44. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
45. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
46. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
47. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
48. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
49. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
50. Пояс для похудения: правда или миф