Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
11. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
18. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
19. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
23. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
24. Встреча с бывшей!
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Айза собирается выйти замуж!
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
33. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
34. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
35. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
36. Простой пирог с ягодами.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Куриные шашлычки в аэрогриле.
45. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
49. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
50. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.