Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
8. "Почему сразу не голая?
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
14. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
15. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
18. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
19. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
24. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
25. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
26. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
27. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
28. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
29. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
30. Что лучше - гимнастика или акробатика?
31. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
32. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
33. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
35. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
36. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
37. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
40. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
43. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
48. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
49. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
50. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.