Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
2. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
3. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
4. Тоненькие заварные блины на молоке.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. У певицы славы все стабильно.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
15. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
24. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Энджи учится читать на русском.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. Встреча с бывшей!
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Эликсир красоты прямо из аптечки!
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. "Почему сразу не голая?
41. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
42. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
45. Бабка или еще ничего?
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. Ингредиенты для коржей:
48. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. А когда-то бритни спирс была такой.