Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
6. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
7. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
8. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
12. Соус к чему угодно.
13. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
14. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
15. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
16. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
19. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
21. Простой пирог с ягодами.
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
24. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
25. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
29. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
30. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
31. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
32. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
33. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
34. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
37. Дава сериал снимает.
38. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
39. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
40. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
41. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
45. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Асти представила нoвый альбoм.
48. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
49. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах