Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Такое вот свидание!
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Сырный сyп с белыми грибами.
6. Литовский холодный боpщ.
7. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
8. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Молочные коржики как в детстве.
15. Пельмешки, жареные под сыром.
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
19. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
24. Когда меня не выбирают, это больно.
25. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
30. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
32. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
41. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
42. "Мамин День" возвращается.
43. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
44. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
45. Какие продукты нельзя есть после мант
46. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
47. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
48. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
49. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".

Персональная подборка для вас