Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. У певицы славы все стабильно.
2. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
3. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. "Белый и фара. 20.
7. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
12. Эта рыба никогда не приедается!
13. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
16. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
17. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
18. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
30. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
31. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
34. Фасoлевый суп с лапшой.
35. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
36. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
37. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
38. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
39. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
40. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Пельмешки, жареные под сыром.
43. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
44. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
45. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
48. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
49. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
50. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.