Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
7. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
8. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
9. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
10. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. За дeньги да!
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. "Юля, пи * а!
19. Вот такая вот свадьба.
20. Эта рыба никогда не приедается!
21. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
22. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
26. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
30. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
33. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
36. Салат "Самый Самый".
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
41. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Ингредиенты для коржей:
44. Пельмешки, жареные под сыром.
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. "Она всегда такой худой была?
48. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Умер джорджо армани.