Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
4. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
5. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
6. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
7. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
8. "Мамин День" возвращается.
9. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
10. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
11. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
12. Манту: что делать нельзя и почему это важно
13. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
14. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
15. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
16. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
17. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
18. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
19. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
20. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
21. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
22. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
23. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
24. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
25. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
26. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
27. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
28. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
29. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
30. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
31. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
32. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
33. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
34. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
35. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
36. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
37. Самый лучший рецепт кекс.
38. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
39. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
40. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
41. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
42. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
43. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
44. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
45. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
47. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
48. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
49. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
50. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.