Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Соус к чему угодно.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
17. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
18. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
19. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
20. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
24. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
25. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
26. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
27. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
28. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
32. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
33. Когда меня не выбирают, это больно.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
36. Почему жир на животе не уходит: главные причины
37. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
38. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
39. Как убрать черные точки раз и навсегда
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство