Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
2. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
3. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
6. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
7. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
8. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
9. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
16. Умер джорджо армани.
17. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
18. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
19. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
20. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
25. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
28. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
29. Headlines:
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
32. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
35. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
36. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
43. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
44. Headlines:
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
47. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
48. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
49. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
50. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок