Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
7. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
8. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
9. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
10. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Не называйте меня карликом!
15. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
16. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
19. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Фасoлевый суп с лапшой.
24. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
25. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
26. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
32. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
33. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
34. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
35. Самые сочные котлеты с секретом.
36. Заправка для овощного салата.
37. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
38. Помните этот рецепт?
39. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
42. Когда меня не выбирают, это больно.
43. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
46. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
47. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
49. Почему живот не худеет: причины и решения
50. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!