Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
9. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
10. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
11. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
12. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
15. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
16. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
17. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
18. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм?
24. Боня отличилась снова.
25. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Девчонки, помогите, пожалуйста!
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
34. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
37. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
38. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
45. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.