Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Это Чеслава квока.
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
6. Как поддержать здоровье суставов естественно.
7. Соус к чему угодно.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
10. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
13. Пельмешки, жареные под сыром.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
23. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
24. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
29. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
30. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
33. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
37. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
38. Эффективные методы чистки лица от черных точек
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
41. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
42. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
43. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
44. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
45. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!