Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
10. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
11. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Бабка или еще ничего?
16. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Новая Гретта тунберг у нас есть.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. "Мамин День" возвращается.
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
50. Боню эвакуировали с Эвeрeста.