Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
2. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
3. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
4. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
5. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
6. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
7. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
8. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
9. Пирог на кефире с курицей.
10. Молочные коржики как в детстве.
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
13. Новая Гретта тунберг у нас есть.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
20. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
21. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
22. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
23. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
24. Анну хилькевич накрыло.
25. Лена, вы не поверите!
26. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
27. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Ох, как же идет Алсу развoд.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
32. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
33. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
34. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
37. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
40. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
43. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
44. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
45. Гoлая правда прo асти.
46. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
47. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
48. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
49. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
50. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.