Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
9. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Простой пирог с ягодами.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
17. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Заправка для овощного салата.
20. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
21. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
36. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
41. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.