Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
3. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
4. Сырная подлива для макарон.
5. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
6. Слишком мощная страховка.
7. Куриные ножки с картофелем.
8. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
9. Почему в одних медовиках - небо.
10. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
11. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
12. Территория мужского минимализма.
13. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
14. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
17. "Белый и фара. 20.
18. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
19. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
22. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
23. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
24. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
25. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Вот она причина внезапной любви к бегу.
28. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
29. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
32. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
34. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
37. Он работу своей мечты нашел!
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
41. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
42. Это уже какой-то паучий ад!
43. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.