Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
2. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
6. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
16. Пирог из творожного теста с яблоками.
17. В мaгазине примеряла джинсы.
18. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. Идеальный пышный бисквит для тортов.
23. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
27. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
28. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
33. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
34. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
35. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
36. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
37. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
40. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
41. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
42. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
43. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
44. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
45. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
46. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
47. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
48. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
49. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
50. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.

Персональная подборка для вас