Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
7. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
11. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
19. Любимый ягодный пирог.
20. Французский десерт, который тает во рту.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
24. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
25. Суп с куpиными сeрдeчками.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
28. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
31. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
48. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
49. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.