Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
2. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
9. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
14. Вкуснейший хлеб в духовке.
15. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
16. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Виктория боня ответила "Паразитам".
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Самые сочные котлеты с секретом.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
45. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
46. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. Дава сериал снимает.