Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дорогой протеин

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
2. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
5. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
6. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
7. Не баян, а классика.
8. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
11. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
12. Это уже чистая клиника.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
16. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
17. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
18. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
21. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
25. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
26. Виктория боня ответила "Паразитам".
27. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
28. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
29. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
30. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
31. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
32. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
33. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
34. "Она всегда такой худой была?
35. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
36. Курица в фольге (очень простой рецепт).
37. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
38. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
39. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
40. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Готовы почувствовать себя старыми?
43. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
44. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
45. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
46. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
48. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
49. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной

Персональная подборка для вас