Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Протеины для спортсменов

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
2. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
3. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
4. Творожные лепёшки на сковороде.
5. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
6. Почему жир на животе не уходит: главные причины
7. Лена, вы не поверите!
8. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
9. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
10. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
11. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
12. "Мoё телo - мoё делo!
13. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
14. Как убрать черные точки раз и навсегда
15. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
16. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
17. Headlines:
18. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
19. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
20. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
21. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
22. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
23. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
24. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
25. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
26. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
27. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
28. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
29. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
30. Быстро теряю интерес!
31. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
32. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
33. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
34. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
35. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
36. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
37. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
38. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
39. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
40. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
41. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
42. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
43. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
44. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
45. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
46. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
47. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
48. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
49. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
50. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать

Персональная подборка для вас