Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Протеины для спортсменов

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
2. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
3. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
4. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
5. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
6. Что есть на завтрак и как быть
7. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
8. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
9. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
10. Желатин для суставов: как принимать правильно
11. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
12. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
13. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
14. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
15. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
16. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
17. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
18. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
19. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
20. Капустные оладьи с сыром.
21. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
22. Диетический куриный салатик.
23. Эчпочмак с мясом.
24. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
25. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
26. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
27. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
28. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
29. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
30. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
31. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
32. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
33. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
34. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
35. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
36. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
37. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
38. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
39. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
40. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
41. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
42. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
43. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
44. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
45. Муж - абьюзер или я виновата сама?
46. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
47. Мир, дружба, гав - гав.
48. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
49. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год
50. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению