Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Протеины для спортсменов

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Какой протеиновый коктейль лучше. Протеиновый коктейль для похудения, домашний и порошковый

Как похудеть? Люди, имеющие лишний вес, часто задают себе этот вопрос. Да, действительно для современного человека это является весьма распространенной проблемой на сегодняшний день.

Такие факторы, как малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, загрязненная экология, стрессы, неизбежно приводят к накапливанию и отложению жиров, вследствие чего у многих появляются комплексы, снижается самооценка и появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
7. Боня опять натуральную попу показывает.
8. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
9. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
10. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
11. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
12. Корица - не только для булочек.
13. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
17. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
18. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
19. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
20. "У неё моё кольцо!
21. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
22. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
23. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
24. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
25. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
29. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
34. Как вам такое искусство?
35. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
41. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
42. Быть женщиной очень дорого.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
45. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
48. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
49. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.