Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. "Новая Софи или Ава".
2. Могла бы и подыграть ему.
3. Самое главное, что жену спас.
4. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
5. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
6. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
7. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
8. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
9. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
10. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
11. Джим керри и правда был подменён.
12. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
13. Том холланд и зендея поженились!
14. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
15. Жираф в прятки играет.
16. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
17. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
18. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
19. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
20. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
21. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
22. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
23. Падение кита: круг жизни в океане.
24. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
25. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
26. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
27. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
28. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
29. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
30. Ароматное мясо под шубой.
31. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
32. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
33. "Москва, альтухи, го знакомиться!
34. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
35. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
36. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
37. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
38. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
39. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
40. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
41. Вот такая вот свадьба.
42. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
43. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
44. Не баян, а классика.
45. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
46. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
47. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
48. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
49. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
50. Россияне самолёт в Казахстане захватили.