Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
2. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
3. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
4. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
5. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
6. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
7. Огурцы для хранения в квартире.
8. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
9. В 2 года - уже три языка.
10. Салат "Чудо" с копченой курицей.
11. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
12. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
13. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
14. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
15. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
16. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
17. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
18. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
19. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
20. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
21. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
22. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
23. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
24. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
25. Что - что я сейчас увидела?
26. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
27. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
28. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
29. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
30. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
31. Узнали эту голливудскую красотку?
32. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
33. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
34. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
35. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
36. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
37. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
38. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
39. Это была любовь!
40. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
41. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
42. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
43. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
44. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
45. В России развивается образовательная инфраструктура.
46. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
47. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
48. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
49. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
50. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.