Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
4. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
5. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
6. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
7. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
8. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
9. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
10. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
11. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
12. Идеальная голливудская пара!
13. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
14. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
15. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
16. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
17. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
18. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
19. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
20. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
21. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
22. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
23. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
24. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
25. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
26. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
27. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
28. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
29. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
30. Секрет блейк не в волшебной диете.
31. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
32. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
33. "Я Мечтал Просто По-детски".
34. Самая вкусная морковь по-корейски.
35. Сказочный замок гарибальди.
36. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
37. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
38. Творожные запеканки как в детстве!
39. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
40. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
41. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
42. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
43. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
44. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
45. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
46. Воздушная творожная запеканка.
47. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
48. Выглядит как милый щенок (ну почти!
49. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
50. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.