Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
2. Новичок vs профи: в чём разница?
3. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
4. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
5. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
6. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
7. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
8. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
9. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
10. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
11. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
12. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
13. Краснодарский соус на зиму.
14. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
15. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
16. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
17. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
18. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
19. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
20. "Стpaшная? Ну да, и что?
21. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
22. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
23. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
24. Как же хороша энн хэтэуэй!
25. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
26. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
27. Памеле Андерсон - 59!
28. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
29. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
30. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
31. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
32. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
33. "Сделайте мне лицо брэда питта!
34. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
35. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
36. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
37. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
38. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
39. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
40. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
41. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
42. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
43. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
44. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
45. У памелы андерсон и тома круза роман.
46. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
47. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
48. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
49. Решились бы на такое?
50. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.