Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Матери, вы чё за кринж устроили?
2. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
3. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
4. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
5. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
6. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
7. Как вам идея?
8. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
9. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
10. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
11. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
12. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
13. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
14. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
15. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
16. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
17. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
18. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
19. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
20. Платье из настоящей плазмы.
21. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
22. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
23. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
24. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
25. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
26. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
27. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
28. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
29. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
30. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
31. Один случай на 17 млн!
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
34. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
35. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
36. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
37. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
38. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
39. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
40. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
41. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
42. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
43. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
44. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
45. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
46. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
47. Остров, который выбрал человека.
48. Месть под маской добродетели: опасная няня.
49. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
50. Тщательная проверка скрипучей кровати.