Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
2. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
3. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
4. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
5. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
6. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
7. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
8. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
9. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
10. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
11. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
12. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
13. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
14. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
15. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
16. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
17. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
18. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
19. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
20. Актуальный маникюр на лето 2026.
21. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
22. Идеальная голливудская пара!
23. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
24. Что - что я сейчас увидела?
25. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
26. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
27. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
28. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
29. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
30. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
31. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
32. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
33. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
34. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
35. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
36. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
37. Мастхэвы лета 2026.
38. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
39. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
40. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
41. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
42. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
43. Ингредиенты: * Черри.
44. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
45. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
46. Витаминные согревающие кубики для чая.
47. Тщательная проверка скрипучей кровати.
48. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
49. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
50. На фото - альпийский козерог.