Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
2. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
3. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
4. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
5. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
6. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
7. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
8. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
9. Рецепт крепкого здоровья.
10. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
11. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
12. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
13. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
14. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
15. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Классная альтернатива майонезным салатам!
18. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
19. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
20. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
21. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
22. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
23. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
24. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
25. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
26. "Я туда …" xoчу.
27. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
28. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
29. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
30. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. Дочь бони сдала мать.
33. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
34. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
35. Домой - за наш счет!
36. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
37. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
38. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
39. 4 абсолютно разных сорта граната.
40. Красота - это боль.
41. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
42. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
43. Король лев: лицо со шрамом.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
46. Салат "Гнездо Глухаря".
47. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
48. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
49. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
50. Тоненькие заварные блины на молоке.