Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
2. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
3. Вот это я - бдыщ понимаю.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
7. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
10. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
11. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
12. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
18. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
19. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
20. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
21. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
22. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
26. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
29. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Слойки с яблоками.
38. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
39. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
42. Желе сметано - клубничное слоями.
43. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
44. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
45. Умер джорджо армани.
46. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….