Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
2. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
3. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
4. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
5. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
6. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
7. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
8. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
9. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
10. Памеле Андерсон - 59!
11. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
12. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
13. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
14. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
15. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
18. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
19. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
22. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
23. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
24. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
25. Запеканка из цветной капусты.
26. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
27. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
28. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
29. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
30. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
31. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
32. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
33. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
34. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
35. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
36. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
37. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
38. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
39. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
40. "Сваты" ее с ума свели.
41. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
42. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
43. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
44. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
45. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
46. Витаминные согревающие кубики для чая.
47. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
48. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
49. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
50. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.