Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
2. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
3. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
4. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
5. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
6. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
8. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
9. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
10. Netflix поселил человека на билборде.
11. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
12. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
13. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
14. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
15. С * ксуализация в спорте всё.
16. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
17. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
18. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
19. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
20. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
21. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
22. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
23. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
26. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
27. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
28. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
29. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
30. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
31. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
32. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
33. Это была любовь!
34. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
35. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
36. Пирог с курицей и кабачком.
37. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
38. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
39. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
40. "Это её решение.
41. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
42. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
43. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
46. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
47. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
48. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
49. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
50. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.