Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
2. Линдси лохан уличили в фотошопе.
3. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
4. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
5. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
6. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
7. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
8. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
9. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
10. Подняла руки - и подняла охваты.
11. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
12. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
13. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
15. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
16. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
17. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
18. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
19. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
20. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
21. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
22. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
23. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
24. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
25. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
26. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
27. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
28. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
29. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
30. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
31. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
32. Капусту не жарю и не тушу.
33. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
34. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
35. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
37. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
38. В океане найдено существо с сотней глаз.
39. В России развивается образовательная инфраструктура.
40. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
41. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
42. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
43. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
44. Салат, который гости съедают первым!
45. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
46. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
47. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
48. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
49. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
50. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.