Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
2. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
3. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
4. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
5. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
6. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
7. Она сына при рождении отдала.
8. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
9. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
10. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
11. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
12. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
13. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
14. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
15. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
16. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
17. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
18. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
19. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
20. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
21. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
22. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
23. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
24. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
25. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
26. "Стpaшная? Ну да, и что?
27. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
28. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
29. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
30. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
31. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
32. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
33. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
34. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
35. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
36. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
37. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
38. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
39. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
40. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
41. Капусту не жарю и не тушу.
42. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
43. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
44. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
45. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
46. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
47. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
48. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
49. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
50. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.