Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
2. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
3. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
4. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
5. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
6. У памелы андерсон и тома круза роман.
7. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
8. Я хочу тебя съесть.
9. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
10. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
11. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
12. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
13. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
14. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
15. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
16. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
17. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
18. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
19. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
20. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
21. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
22. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
23. Сказочный замок гарибальди.
24. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
25. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
26. Грибнoй сливочный суп.
27. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
28. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
29. Творожные запеканки как в детстве!
30. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
31. Ингредиенты: * Черри.
32. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
33. Тщательная проверка скрипучей кровати.
34. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
35. Салат "Амурский". Ингредиенты:
36. Домашние коржики к чаю.
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. Когда мода слишком далеко заходит.
39. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
40. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
41. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
42. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
43. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
44. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
45. Вот оно что как оказалось.
46. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
47. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
48. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
49. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
50. Булочки с маком как в детстве.