Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
2. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
3. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
5. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
6. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
7. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
8. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
9. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
10. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
11. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
12. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
13. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
14. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
15. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
16. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
17. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
18. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
19. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
20. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
21. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
22. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
23. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
24. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
25. Главный принцип в уходе 30+:
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
28. Мы готовим дoмa.
29. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
30. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
31. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
32. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
33. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
34. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
35. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
36. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
37. Женщина - источник успеха мужчины.
38. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
39. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
40. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
41. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
42. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
43. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
44. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
45. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
46. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
47. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
48. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
49. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
50. Гедлибже из курицы.