Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
2. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
3. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
4. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
5. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
6. Объятие длиной в 3000 лет.
7. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
8. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
9. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
10. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
11. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
12. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
13. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
14. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
15. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
16. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
17. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
18. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
19. Cуп из плавленыx сырков.
20. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
21. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
22. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
23. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
24. Салат из пекинской капусты без майонеза.
25. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
26. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
27. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
28. Кулич быстрого приготовления.
29. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
30. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
31. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
32. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
33. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
34. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
35. Интересные факты о новорожденных.
36. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
37. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
38. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
39. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
40. Джим керри и правда был подменён.
41. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
42. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
43. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
44. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
45. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
46. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
47. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
48. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
49. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
50. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?