Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
2. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
3. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
4. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
5. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
6. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
7. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
8. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
9. Горячий душ - это твой враг.
10. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
11. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
12. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
13. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
14. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
15. Один случай на 17 млн!
16. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
17. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
18. Брэд питт больше не верит в брак.
19. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
20. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
21. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
22. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
23. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
24. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
25. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
26. Как же она была хороша!
27. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
28. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
29. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
30. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
31. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
32. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
33. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
36. Коварный план отличницы.
37. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
38. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
39. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
40. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
41. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
42. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
43. Самые вкусные креветки для вашего стола.
44. Печенье "Родом из Детства".
45. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
46. Он был к такому не готов.
47. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
48. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
49. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
50. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.