Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
2. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
3. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
4. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
5. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
6. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
7. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
8. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
9. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
10. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
13. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
14. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
15. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
16. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
17. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
18. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
19. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
20. Быстрые малосольные огурцы.
21. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
22. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
23. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
24. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
25. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
26. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
27. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
28. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
29. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
30. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
31. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
34. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
35. Цветок - венок в Австралии.
36. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
37. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
38. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
39. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
40. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
41. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
42. Мы готовим дoмa.
43. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
44. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
45. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
46. Ленивый хачапури на сковороде.
47. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
48. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
49. Пирожки с капустой.
50. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.