Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
2. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
3. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
4. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
5. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
6. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
7. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
8. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
9. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
10. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
11. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
12. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
13. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
14. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
15. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
16. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
17. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
18. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
19. "Энджи сделала глаза?
20. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
21. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
22. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
23. Последняя воля Стаса пьехи.
24. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
25. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
26. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
27. Рита дакота осознала, что она "дно".
28. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
29. Скандальный запрет на детском празднике.
30. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
31. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
32. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
33. Когда наносить активы?
34. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
35. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
36. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
37. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
38. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
39. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
40. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
41. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
42. Жюльен с курицей и грибами.
43. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
44. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
45. Готовые образы на весну с платьями.
46. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
47. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
48. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
49. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
50. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.