Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Риз уизерспун - очень гордая мама!
2. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
3. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
4. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
5. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
6. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
7. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
8. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
9. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
10. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
11. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
12. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
13. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
14. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
15. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
16. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
17. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
18. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
19. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
20. Когда закон против чести идет.
21. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
22. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
23. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
24. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
25. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
26. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
27. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
28. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
29. Свобода без возраста и без зонтика.
30. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
31. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
32. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
33. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
34. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
35. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
36. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
37. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
38. Ей было всего 22 года.
39. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
40. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
41. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
42. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
43. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
44. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
45. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
46. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
47. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
48. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
49. Почему монтаж - это спасение.
50. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.