Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
2. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
3. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
4. Прощай, Black Star!
5. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
6. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
7. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
8. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
9. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
10. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
11. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
12. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
13. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
14. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
15. Надоело жарить и запекать?
16. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
17. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
18. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
20. Я хочу тебя съесть.
21. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
22. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
23. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
24. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
25. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
26. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
27. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
28. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
29. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
30. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
31. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
32. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
33. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
34. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
35. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
36. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
37. Сказочный замок гарибальди.
38. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
39. Суровое наказание за аварию в Ревде.
40. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
41. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
42. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
43. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
44. Мы готовим дома.
45. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
46. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
47. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
48. Пост про жёсткость людей.
49. Их называли "Пастелями Смерти".
50. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.