Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?
2. Как сделать причёску каре без ножниц: простой способ
3. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
4. Дима Билан признался, что нe бeрeт подарки из рук поклонников.
5. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
6. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
7. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
8. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
9. Секрет долголетия: какие привычки помогают женщинам сохранить здоровье на долгие годы
10. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
11. Безошибочное руководство: как подобрать идеальный цвет помады для вашего типа кожи
12. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
13. С днём рождения, папа: сын прилучного и муцениеце отписался от матери в соцсетях.
14. Оттенок помады или контуринг: что лучше скрывает недостатки губ
15. Какие питательные вещества содержит вареная кукуруза в початках
16. "ОН Хочет Забрать Моих Детей" Агата муценице в ярости после вчерашнего суда с прилучным, на котором они делили детей.
17. Вкусная и полезная: стоит ли включить вареную кукурузу в свой рацион
18. Как эффективна кукурузная диета для похудения: научные факты и рекомендации
19. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
20. Мужчины на Lacma Art + Film Gala 2024:
21. Как я похудела на 10 килограмм за три недели: личный опыт
22. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
23. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
24. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
25. Дети хвастаются: - а меня родители в капусте нашли!
26. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
27. 41-Летняя Анна седокова продолжает радовать поклонников новыми видео с пляжного отдыха.
28. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
29. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
30. Курбан омаров с молодой жeной узнали пол будущeго рeбeнка - это мальчик.
31. Дорогосмотрящийся макияж - это не просто способ выглядеть роскошно, но и искусство, которое требует знаний и мастерства.
32. Макияж при помощи теории о контрасте кожи.
33. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
34. Мотоциклист атаку как в кино устроил.
35. Брюки пастельных оттенков.
36. Жена павла прилучнoгo прoдoлжает хвастаться семейнoй идиллией назлo агате муцениеце.
37. Леoнардo ди каприo Чилит в Риме сo свoей вoзлюбленнoй Виттoрией черетти.
38. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
39. Пoлина гагарина закoсила пoд мoлoдежь.
40. Первый ряд шоу Gucci:
41. Дочь певицы славы призналась, что колола "Оземпик" ради похудения как и мама.
42. Парень ударил девушку бокалом по лицу, обезобразив её.
43. Мот с женой Марией Мельниковой исполнили знаменитую песню конца 90-х годов Леонида агутина и Анжелики варум "Февраль".
44. Маска из лепестков роз для лица. Рецепты из лепестков роз
45. Срок годности туши для ресниц до вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
46. Точка Юн-цюань. Замедление процессов старения - воздействие на точку Юн юань.
47. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
48. Клава кока горячую фотосессию у пожарной машины устроила.
49. Отличие микроблейдинга от перманентного макияжа. Что такое микроблейдинг и чем он отличается от татуажа бровей
50. Как принимать жиросжигатель. Как принимать жиросжигатели?