Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
2. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
3. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
4. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
5. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
6. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
7. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
8. Мы готовим дома.
9. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
10. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
11. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
12. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
13. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
14. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
15. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
16. Встреча на ночной трассе.
17. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
20. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
21. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
22. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
23. Скандальный запрет на детском празднике.
24. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
25. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
26. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
27. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
28. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
29. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
30. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
31. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
32. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
33. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
34. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
35. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
36. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
37. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
38. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
39. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
40. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
41. Ленин на полюсе недоступности.
42. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
43. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
44. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
45. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
46. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
47. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
48. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
49. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
50. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.