Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
2. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
3. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
4. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
5. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
6. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
7. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
8. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
9. Торт "Пьяная Вишня".
10. Пирог с курицей и кабачком.
11. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
12. Решились бы на такое?
13. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
14. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
15. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
16. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
17. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
18. Салат, который гости съедают первым!
19. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
20. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
21. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
22. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
23. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
24. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
25. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
26. Тщательная проверка скрипучей кровати.
27. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
28. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
29. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
30. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
31. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
32. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
33. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
34. "Энджи сделала глаза?
35. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
36. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
37. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
38. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
39. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
40. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
41. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
42. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
43. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
44. Уличный абсурд потолок пробил!
45. Днем в борцовке, вечером в платье!
46. Джим керри и правда был подменён.
47. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
48. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
49. "Святая обязанность жены - быть красивой?
50. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.