Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи - это про сезонность, хруст и уют.
2. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
3. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
4. Неосторожно оставленный разблокированным гаджет привел к моментальному Краш - тесту чужого авто.
5. Лоуренс рассказала, что использует ботокс и планирует сделать подтяжку лица.
6. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
7. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
8. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
9. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
10. Jony сменил имя?
11. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
12. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
13. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
14. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
15. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
16. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
17. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
18. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
19. Это Анастасия волочкова.
20. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
21. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
22. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
23. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
24. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
25. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
26. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
27. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
28. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
29. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
30. "Сделайте мне лицо брэда питта!
31. С * ксуализация в спорте всё.
32. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
33. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
34. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
35. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
36. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
37. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
38. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
39. Белки - зомби атаковали США.
40. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
41. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
42. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
43. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
44. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
45. Выжил на дереве 10 дней.
46. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
47. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
48. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
49. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
50. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.