Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
2. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
3. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
4. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
5. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
6. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
7. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
8. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
9. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
10. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
11. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
12. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
13. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
14. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
15. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
16. Месть под маской добродетели: опасная няня.
17. Цветок - венок в Австралии.
18. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
19. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
20. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
21. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
22. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
23. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
24. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
25. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
26. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
27. Винчик уже не справляется со стрессом?
28. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
29. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
30. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
31. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
32. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
33. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
34. Могла бы и подыграть ему.
35. Домашние ватрушки с творогом.
36. Торт из ссср "Ностальгия".
37. Сдобные булочки с грецким орехом.
38. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
39. Дочь бони сдала мать.
40. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
41. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
42. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
43. Том холланд и зендея поженились!
44. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
45. "Святая обязанность жены - быть красивой?
46. Так выглядит счастье.
47. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
48. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
49. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
50. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.