Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
2. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
3. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
4. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
5. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
6. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
7. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
8. Платье из настоящей плазмы.
9. Пьяная мать и упавший младенец.
10. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
11. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
12. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
13. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
14. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
15. Мама научила готовить: и торта не надо.
16. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
17. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
18. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
19. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
20. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
21. Запеканка из цветной капусты.
22. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
23. Брэд питт больше не верит в брак.
24. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
25. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
26. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
27. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
28. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
29. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
30. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
31. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
32. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
33. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
34. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
35. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
36. Салат, который гости съедают первым!
37. Грибнoй сливочный суп.
38. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
39. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
40. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
41. Пляжный стиль и летнее настроение.
42. Выглядит как милый щенок (ну почти!
43. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
44. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
45. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
46. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
47. Когда мода слишком далеко заходит.
48. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
49. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
50. Ароматная горячая картошечка.