Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
2. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
5. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
6. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
7. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
8. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
9. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
10. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
11. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
12. Линдси лохан уличили в фотошопе.
13. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
14. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
15. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
16. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
17. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
18. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
19. Подняла руки - и подняла охваты.
20. Андрей. 30 лет.
21. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
22. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
23. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
24. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
25. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
26. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
27. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
28. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
29. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
30. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
31. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
32. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
33. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
34. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
35. Романтика ушла, осталась только злость.
36. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
37. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
38. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
39. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
40. Надоело жарить и запекать?
41. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
42. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
43. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
44. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
45. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
46. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
47. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
48. Решились бы на такое?
49. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
50. Уха вегетарианская. Ингредиенты: