Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные приемы

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
3. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
4. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
5. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
6. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
7. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
8. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
9. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
10. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
11. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
12. Пирог с курицей и кабачком.
13. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
14. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
15. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
16. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
17. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
18. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
19. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
20. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
21. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
22. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
23. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
24. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
25. Тщательная проверка скрипучей кровати.
26. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
27. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
28. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
29. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
30. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
31. "Энджи сделала глаза?
32. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
33. Самые вкусные креветки для вашего стола.
34. "Он всего лишь донор!
35. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
36. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
37. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
38. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
39. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
40. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
41. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
42. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
43. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
46. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
47. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
48. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
49. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
50. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".