Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
9. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Слойки с яблоками.
17. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
22. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
25. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
29. Торт "Птитье Молоко" по новому!
30. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
31. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
43. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
44. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
48. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
49. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.