Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Грибнoй сливочный суп.
2. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
3. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
4. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
5. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
6. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
7. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
8. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
9. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
10. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
11. Их называли "Пастелями Смерти".
12. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
13. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
14. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
15. Снежный кураж: зима во всей красе.
16. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
17. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
18. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
19. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
20. Весна - это время, когда хочется обновлений.
21. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
22. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
23. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
24. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
25. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
26. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
27. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
28. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
29. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
30. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
31. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
32. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
33. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
34. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
35. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
36. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
37. Куриные ножки с картофелем.
38. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
39. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
40. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
41. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
42. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
43. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
44. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
45. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
46. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
47. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
48. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
49. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
50. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.