Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Скандальный запрет на детском празднике.
2. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
3. "Do you Speak English?
4. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
5. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
6. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
7. Красота - это боль.
8. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
9. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
10. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
11. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
15. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
16. Ожидание обеда в небе.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
19. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
20. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
23. Крик тысячи трупов.
24. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
25. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
26. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
27. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
28. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
29. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
30. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
31. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
32. "Юля, пи * а!
33. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
34. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
35. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
36. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
37. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
38. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
39. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
40. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
41. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
42. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
43. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
44. Сливочная острая луковая паста.
45. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
46. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
47. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
48. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
49. В мaгазине примеряла джинсы.
50. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.