Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
5. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
6. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
7. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
8. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
9. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
10. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
11. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
12. Салаты с куриным филе!
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
15. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
16. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
17. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
18. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
21. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
26. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
27. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
28. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
29. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
30. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
31. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
32. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
33. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
34. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
35. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
36. "Мамин День" возвращается.
37. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
38. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
39. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
40. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
41. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
42. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
43. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
44. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
45. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
46. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
47. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
48. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
49. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.