Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
2. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
3. Сказочный замок гарибальди.
4. Кожа - это не только про уход.
5. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
6. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
7. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
8. Витаминные согревающие кубики для чая.
9. Классная альтернатива майонезным салатам!
10. Салат "Песцовая Шубка".
11. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
12. Цветная капуста, запеченная с сыром.
13. Мы готовим дoмa.
14. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
15. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
16. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
17. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
18. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
19. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
20. Торт из ссср "Ностальгия".
21. Снежный кураж: зима во всей красе.
22. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
23. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
24. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
25. Дочь бони сдала мать.
26. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
27. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
28. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
29. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
30. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
31. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
32. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
33. Ферритин - это запасы железа в организме.
34. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
35. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
36. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
37. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
38. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
39. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
40. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
41. Вкусная куриная печёнка.
42. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
43. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
44. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
45. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
47. Любители роллов, держитесь.
48. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
49. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
50. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".