Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри и правда был подменён.
2. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
3. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
4. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
5. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
6. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
7. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
8. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
9. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
10. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
11. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
12. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
13. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
16. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
17. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
18. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
19. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
20. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
21. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
22. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
23. Тридрангар: маяк на краю мира.
24. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
25. Анфиса чехова вышла замуж.
26. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
27. Любители роллов, держитесь.
28. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
29. "Белый и фара. 20.
30. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
31. Взгляни на мои апельсинчики!
32. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
33. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
34. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
35. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
36. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
37. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
38. "Мoй сын наpкoман!
39. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
40. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
41. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
42. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
43. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
44. "Do you Speak English?
45. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
46. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
47. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Такое вот свидание!
50. У нас появилась новая Гретта тунберг.