Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
9. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Не забывай про своё здоровье.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. "Ну вот, опять!
17. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
20. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
21. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
22. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
23. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
24. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
25. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
32. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
35. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. И тут я захотел стать уличным фотографом!
38. Соус к чему угодно.
39. "Белый и фара. 20.
40. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Восхитительный пирог с тыквой.
49. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.