Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
2. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
3. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
4. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
5. Рецепт лучших картофельных драников.
6. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
7. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
8. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
9. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
10. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
11. Скандальный запрет на детском празднике.
12. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
13. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
14. Почему оперативная память такая дорогая?
15. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
16. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
17. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
18. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
19. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
20. Булочки с маком как в детстве.
21. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
22. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
23. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
24. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
25. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
26. Падение кита: круг жизни в океане.
27. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
28. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
29. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
30. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
31. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
32. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
33. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
34. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
35. "Москва, альтухи, го знакомиться!
36. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
37. Сон, длиною в жизнь.
38. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
39. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
40. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
41. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
42. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
43. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
44. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
45. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
46. Не баян, а классика.
47. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
48. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
49. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
50. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.