Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
2. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
3. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
4. Нос не дышит?
5. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
6. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
7. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
8. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
9. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
10. "Их Никто Больше не Возьмет".
11. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
12. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
13. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
14. Сочная курица в кляре за 20 минут.
15. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
16. Империя в огне, корона на месте.
17. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
18. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
19. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
20. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
21. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
22. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
23. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
24. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
25. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
26. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
27. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
28. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
29. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
30. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
31. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
32. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
33. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
34. Вы только посмотрите!
35. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
36. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
37. Банан - не чемпион по калию.
38. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
39. Актуальная обувь на лето 2026.
40. Самая откровенная роль Александры даддарио!
41. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
42. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
43. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
46. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
47. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
48. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
49. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
50. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.