Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
2. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
3. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
4. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
5. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
6. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
7. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
8. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
9. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
10. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
11. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
12. Пьяная мать и упавший младенец.
13. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
14. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
15. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
16. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
17. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
18. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
19. Ранний подъем годы крадет.
20. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
21. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
22. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
25. Быстрые малосольные огурцы.
26. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
27. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
28. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
29. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
30. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
31. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
32. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
33. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
34. Самая вкусная морковь по-корейски.
35. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
36. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
37. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
38. Кожа - это не только про уход.
39. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
40. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
41. Элизабет олсен впервые станет матерью.
42. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
43. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
44. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
45. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
46. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
47. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
48. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
49. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
50. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!