Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
2. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
4. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
5. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
6. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
7. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
8. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
9. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
10. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
11. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
12. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
13. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
14. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
15. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
16. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
17. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
18. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
19. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
20. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
21. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
22. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
23. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
24. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
25. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
26. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
27. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
28. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
29. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
30. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
31. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
32. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
33. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
34. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
35. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
36. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
37. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
38. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
39. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
40. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
41. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
42. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
44. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
45. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
46. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
47. Гедлибже из курицы.
48. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
49. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
50. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.