Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Ожидание обеда в небе.
5. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
14. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Веселые будни анестезиолога!
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
23. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
24. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
25. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Это Чеслава квока.
28. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
34. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
38. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
39. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
40. "Почему сразу не голая?
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Желе сметано - клубничное слоями.
50. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.