Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
2. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
3. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
4. "Я Мечтал Просто По-детски".
5. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
6. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
7. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
8. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
9. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
10. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
11. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
12. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
13. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
14. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
15. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
16. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
17. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
18. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
19. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
20. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
21. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
22. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
23. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
24. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
25. "Не смогу их простить.
26. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
27. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
28. Мой муж домой вторую жену привёл.
29. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
30. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
31. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
32. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
33. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
34. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
35. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
36. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
37. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
38. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
39. Эта история не просто о силе тела.
40. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
41. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
42. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
43. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
44. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
45. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
46. Как худеть после 40+.
47. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
48. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
49. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
50. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.