Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
3. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
4. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
5. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
6. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
7. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
8. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
9. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
10. Идеальная голливудская пара!
11. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
12. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
13. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
14. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
15. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
16. Горячий душ - это твой враг.
17. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
18. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
19. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
20. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
21. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
22. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
23. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
24. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
25. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
26. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
27. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
28. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
31. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
32. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
33. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
34. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
35. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
36. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
37. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
38. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
39. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
40. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
41. Салат "Идеал". Ингредиенты:
42. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
43. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
44. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
45. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
46. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
47. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
48. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
49. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
50. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.