Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт лучших картофельных драников.
2. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
3. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
4. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
5. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
6. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
7. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
8. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
9. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
10. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
11. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
12. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
13. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
14. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
15. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
16. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
17. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
18. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
19. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
20. Стакан кефира и 1 яйцо.
21. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
22. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
23. Куриные ножки с картофелем.
24. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
25. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
26. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
27. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
28. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
29. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
30. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
31. Мать волочковой общается с ней ради денег.
32. Вот это я - бдыщ понимаю.
33. Гигантский пчелиный улей.
34. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
35. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
36. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
37. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
38. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
39. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
40. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
41. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
42. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
43. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
44. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
45. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
46. Она кадры после аварии показывает.
47. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
48. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
49. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
50. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".