Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
2. Когда наносить активы?
3. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
4. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
7. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
8. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
9. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
10. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
11. Мать волочковой общается с ней ради денег.
12. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
15. Корица - не только для булочек.
16. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
17. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Крик тысячи трупов.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
24. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
25. Не баян, а классика.
26. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
31. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
32. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
35. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
36. Жестокая реальность подводных артистов.
37. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
42. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
43. В мaгазине примеряла джинсы.
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Фасoлевый суп с лапшой.
47. Виктория боня ответила "Паразитам".
48. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
49. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
50. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!