Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Соль в пупок - как бабушка учила!
4. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
7. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
8. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
9. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
10. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Салат "Самый Самый".
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
19. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
20. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
21. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
22. Слойки с яблоками.
23. Пирог на кефире с курицей.
24. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
25. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
26. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
29. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
30. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
31. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
34. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
35. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. "Ох уж эти красотки!
38. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
41. Почему жир на животе появляется в первую очередь
42. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
43. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
44. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
45. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
48. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
49. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
50. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.