Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
4. Девственница? Я уважаю тебя.
5. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
6. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
9. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
10. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
11. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Не называйте меня карликом!
14. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
17. Как вам такое искусство?
18. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
23. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
26. Быть женщиной очень дорого.
27. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
28. Фасoлевый суп с лапшой.
29. Виктория боня ответила "Паразитам".
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. Новая Гретта тунберг у нас есть.
35. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
40. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
43. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
44. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
45. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
46. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
49. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.