Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Такое вот свидание!
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
10. Эликсир красоты прямо из аптечки!
11. Лосось - гриль на шпажках.
12. Сырный сyп с белыми грибами.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Простой пирог с ягодами.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
21. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
22. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Готовы почувствовать себя старыми?
25. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
26. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
33. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
34. Headlines:
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
37. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
42. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
43. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
46. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
47. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
48. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.