Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
2. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
3. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
4. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
5. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
6. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
7. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
8. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
9. Творожные запеканки как в детстве!
10. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
11. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
12. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
13. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
14. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
15. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
16. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
17. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
18. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
19. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
20. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
21. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
22. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
23. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
24. Самые вкусные креветки для вашего стола.
25. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
26. Могла бы и подыграть ему.
27. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
28. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
29. Он был к такому не готов.
30. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
31. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
32. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
33. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
34. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
35. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
36. "Do you Speak English?
37. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
38. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
39. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
40. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
41. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
42. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
43. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
44. Куриные ножки с картофелем.
45. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
46. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
47. Тефтели с рисом и подливкой.
48. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
49. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
50. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.