Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
7. Вкуснейший хлеб в духовке.
8. Это он сказал тебе так?
9. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
10. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
11. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
12. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. Это было просто невероятно!
23. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Бабка или еще ничего?
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
32. Десерт из тыквы.
33. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
34. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
35. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
39. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
40. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
41. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
42. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
43. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
44. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
47. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
48. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
49. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
50. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже