Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
7. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. "Юля, пи * а!
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
15. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
16. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
19. "Do you Speak English?
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
22. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
23. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
27. Кyриный суп с бpoккoли.
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
30. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
31. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. 17 вариантов заправки для бутербродов.
34. Осенний пирог с апельсинами.
35. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
36. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
37. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
38. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
39. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
40. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
41. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
44. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
45. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
46. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
47. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
50. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.