Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
2. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
3. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
4. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
5. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
6. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
7. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
8. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
9. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
10. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
11. Сказочный замок гарибальди.
12. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
13. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
14. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
15. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
16. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
17. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
18. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
19. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
20. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
21. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
22. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
23. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
24. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
25. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
26. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
27. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
28. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
29. Когда закон против чести идет.
30. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
31. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
32. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
33. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
34. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
35. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
36. Красота - это боль.
37. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
38. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
39. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
40. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
41. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
42. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
43. Территория мужского минимализма.
44. Картошка с грибами.
45. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
46. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
47. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
48. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
49. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
50. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.