Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
4. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
5. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
6. Она не хотела вставать на решётку.
7. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
8. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
9. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
10. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
11. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
12. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
13. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
14. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
15. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
16. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
17. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
18. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
19. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
22. Печенье "Родом из Детства".
23. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
26. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
27. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
28. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
29. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
30. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
31. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
32. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
33. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
34. Булочки с маком как в детстве.
35. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
36. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
37. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
38. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
39. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
40. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
41. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
43. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
44. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
45. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
46. "Москва, альтухи, го знакомиться!
47. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
48. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
49. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
50. Только бы нога не соскользнула!