Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
2. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
3. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
4. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
5. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
6. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
7. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
8. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
9. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
10. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
11. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
12. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
13. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
15. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
16. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
17. Объятие длиной в 3000 лет.
18. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
19. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
20. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
21. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
22. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
23. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
24. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
25. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
26. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
27. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
28. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
29. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
30. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
31. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
32. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
33. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
34. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
35. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
36. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
37. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
38. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
39. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
40. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
41. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
42. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
43. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
44. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
45. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
46. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
47. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
48. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
49. Он был к такому не готов.
50. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.