Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Эликсир красоты прямо из аптечки!
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
4. Лосось - гриль на шпажках.
5. Виктория боня ответила "Паразитам".
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Бабка или еще ничего?
8. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
9. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
10. Куриные шашлычки в аэрогриле.
11. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
12. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
13. Авокадо - тост с яйцом пашот.
14. Знаете, что идут съемки второй части?
15. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
16. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
17. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
18. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
19. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
20. Творожные оладьи без сахара.
21. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
22. Ох, как же идет Алсу развoд.
23. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
24. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
25. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
26. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
27. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
28. Для вaс поет дочь витaсa.
29. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
30. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
31. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
32. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
38. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
39. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
43. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
44. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
49. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
50. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.