Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
3. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. Жаркая поездка по балийским дорогам.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. Мы осуждаем такое!
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
27. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
32. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. "Почему сразу не голая?
39. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
40. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. Ингредиенты для коржей:
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. Осенний пирог с апельсинами.
48. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
49. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
50. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.