Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Я как раз роллы заказала!
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. "Белый и фара. 20.
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
19. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
20. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
21. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
22. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
28. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
32. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
35. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
36. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
37. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Headlines:
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
43. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
44. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
47. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
48. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.