Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
3. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
4. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
5. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
16. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
17. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
18. И тут я захотел стать уличным фотографом!
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
29. Восхитительный пирог с тыквой.
30. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
31. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
32. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
33. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
34. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
35. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
36. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. "Ох уж эти красотки!
39. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
42. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
45. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
46. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
47. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
48. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
49. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
50. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех