Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
2. За этим рецептом идёт настоящая охота.
3. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
4. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
5. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
6. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
7. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
8. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
9. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
10. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
11. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Весна - это время, когда хочется обновлений.
14. Красота - это боль.
15. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
16. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
17. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
18. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
19. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
20. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
21. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
22. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
23. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
24. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
25. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
26. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
27. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
28. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
29. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
30. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
31. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
32. У певицы славы все стабильно.
33. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
34. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
35. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
36. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
37. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
38. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
39. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
40. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
41. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
42. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
43. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
44. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
45. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
46. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
47. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
48. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
49. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
50. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.