Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. "Ну вот, опять!
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
9. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Не баян, а классика.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. "Мoй сын наpкoман!
21. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
22. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
25. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
28. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
29. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
34. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
35. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. Суп C жapеным mяcоm.
38. Виктория боня ответила "Паразитам".
39. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Любимый ягодный пирог.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. "Она всегда такой худой была?
48. Помните этот рецепт?
49. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
50. Валерий Леонтьев в Москву приехал.