Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
2. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
3. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
4. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
5. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
6. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
7. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
8. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
9. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
10. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
11. Прощай, Black Star!
12. С * ксуализация в спорте всё.
13. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
14. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
15. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
16. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
17. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
18. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
19. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
20. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
21. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
22. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
23. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
24. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
25. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
26. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
27. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
28. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
29. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
30. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
31. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
32. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
33. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
34. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
35. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
36. Как же она была хороша!
37. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
38. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
39. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
40. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
41. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
42. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
43. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
44. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
45. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
46. "Сваты" ее с ума свели.
47. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
48. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
49. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
50. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.