Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
4. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
5. Готовые образы на весну с платьями.
6. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. Крик тысячи трупов.
9. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
10. За дeньги да!
11. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
12. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Роль длиной 30 лeт.
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Сильная и точно независимая женщина!
24. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
25. Встреча с бывшей!
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
34. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Бабка или еще ничего?
39. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
40. Ингредиенты для коржей:
41. Простой пирог с ягодами.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
49. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
50. Самые сочные котлеты с секретом.