Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
10. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
11. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Новая Гретта тунберг у нас есть.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
22. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
30. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
33. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
34. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
35. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
36. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
37. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
38. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
39. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
40. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
50. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.