Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
4. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
5. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
6. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
13. Российский двойник Анджелины Джоли.
14. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Состав на 10 штук:
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Да вы посмотрите, какая она важная!
24. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
32. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
36. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
47. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
48. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
49. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.