Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
2. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
3. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
4. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
5. Ты?какой выберешь
6. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
7. Сочная курица в кляре за 20 минут.
8. Матери, вы чё за кринж устроили?
9. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
10. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
11. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
12. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
13. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
14. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
15. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
16. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
17. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
18. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
20. С * ксуализация в спорте всё.
21. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
22. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
23. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
24. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
25. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
26. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
27. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
28. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
29. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
30. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
31. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
32. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
33. Капусту не жарю и не тушу.
34. Доступные тренды на лето 2026.
35. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
36. Узнали эту голливудскую красотку?
37. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
38. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
39. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
40. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
41. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
42. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
43. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
44. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
45. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
46. Торт "Пьяная Вишня".
47. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
48. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
49. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
50. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!