Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
2. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
3. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
4. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
5. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
6. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
7. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
8. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
9. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
10. Cуп из плавленыx сырков.
11. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
12. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
13. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
14. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
15. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
16. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
17. Звездный блеск AVN Awards.
18. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
19. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
20. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
21. За этим рецептом идёт настоящая охота.
22. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
23. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
24. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
25. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
26. Пост про жёсткость людей.
27. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
28. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
29. Мой муж домой вторую жену привёл.
30. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
31. Рита дакота осознала, что она "дно".
32. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
33. Домой - за наш счет!
34. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
35. Красота - это боль.
36. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
37. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
38. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
39. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Булочки с маком как в детстве.
42. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
43. Схема расположения тел на Эвересте.
44. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
45. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
46. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
47. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
48. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
49. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
50. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.