Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
11. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
12. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
13. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
14. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
17. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
20. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
23. "Мoй сын наpкoман!
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
26. Вкуснейший хлеб в духовке.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
29. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
30. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
31. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
32. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Как вам такое искусство?
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Эликсир красоты прямо из аптечки!
38. В мaгазине примеряла джинсы.
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. Ингредиенты для коржей:
44. Молочные коржики как в детстве.
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. 17 вариантов заправки для бутербродов.
47. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
48. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
49. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.