Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
2. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
3. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
4. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
5. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
6. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
7. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
8. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
9. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
10. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
11. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
12. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
13. Мы готовим дома.
14. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
15. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
16. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
17. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Когда мода слишком далеко заходит.
20. Самый вкусный ПП салатик.
21. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
22. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
23. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
24. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
25. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
26. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
27. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
28. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
29. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
30. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
31. "Она весила больше 100 кг.
32. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
33. Гедлибже из курицы.
34. Ферритин - это запасы железа в организме.
35. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
36. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
37. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
38. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
39. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
40. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
41. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
42. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
43. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
44. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
45. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
46. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
47. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
48. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
49. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
50. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.