Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
4. Не забывай про своё здоровье.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
8. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
11. "Белый и фара. 20.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
18. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
19. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
20. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. Роль длиной 30 лeт.
25. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
28. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
29. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
32. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
33. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
34. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Он работу своей мечты нашел!
37. Такое вот свидание!
38. Сделайте этот комплекс!
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
42. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Молочные коржики как в детстве.
49. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
50. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.