Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
6. Эликсир красоты прямо из аптечки!
7. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
8. "Белый и фара. 20.
9. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
10. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
11. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
12. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
13. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
14. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
15. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
16. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
17. Суп харчо. Ингредиенты:
18. Умер джорджо армани.
19. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
20. Вкусный, полезный десерт.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
24. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
25. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
26. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
27. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
28. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Что помогает, если не спорт
32. Анну хилькевич накрыло.
33. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
37. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
41. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
42. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. "Мамин День" возвращается.
46. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".