Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
3. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Мы к дерматологу обращались.
6. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
7. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
8. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
15. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
16. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
17. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
18. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
19. Домашний зефир. Ингредиенты:
20. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
21. Новая Гретта тунберг у нас есть.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
25. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
26. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
27. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
28. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
29. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
30. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
31. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
32. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
35. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
36. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
39. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
42. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
45. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
46. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
50. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.