Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Боня опять натуральную попу показывает.
4. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
5. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
6. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
10. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
13. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Эта рыба никогда не приедается!
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. Энджи учится читать на русском.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
24. Мы к дерматологу обращались.
25. Не называйте меня карликом!
26. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
43. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.