Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
4. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
5. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
6. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
7. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
8. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
9. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
10. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. Жестокая реальность подводных артистов.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
21. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
22. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
23. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
26. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. Соус "Тартар". Ингредиенты:
29. Слойки с яблоками.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Бабка или еще ничего?
32. Простой пирог с ягодами.
33. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
34. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
35. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
36. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
37. "Ленивые" малосольные огурцы.
38. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
46. Знаете, что идут съемки второй части?
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Лена, вы не поверите!
50. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.