Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
2. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
3. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
4. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
5. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
6. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
7. "Do you Speak English?
8. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
9. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
10. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
11. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
12. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
13. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
14. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
15. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
16. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
17. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
18. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
19. Схема расположения тел на Эвересте.
20. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
21. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
22. Салат "Гнездо Глухаря".
23. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
24. Территория мужского минимализма.
25. Картошка с грибами.
26. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
27. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
28. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
29. Мать волочковой общается с ней ради денег.
30. Вот это я - бдыщ понимаю.
31. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
32. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
33. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
34. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
35. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
36. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
37. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
38. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
39. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
40. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
41. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
43. Ариана гранде весит 39 килограмм?
44. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
45. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
46. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
47. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
48. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
49. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
50. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.