Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
2. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
3. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
4. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
5. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
6. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
7. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
8. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
9. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
10. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
11. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
12. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
13. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
14. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
15. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
16. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
17. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
18. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
19. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
20. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
21. Вы только посмотрите!
22. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
23. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
24. Что - что я сейчас увидела?
25. Самая откровенная роль Александры даддарио!
26. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
27. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
28. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
29. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
30. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
31. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
32. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
33. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
34. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
35. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
36. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
37. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
38. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
39. Егор крид спел в обычном переходе метро.
40. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
41. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
42. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
43. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
44. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
45. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
46. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
47. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
48. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
49. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
50. Кожа - это не только про уход.