Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
2. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
3. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
4. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
5. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
6. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
7. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
8. В 2 года - уже три языка.
9. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
10. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
11. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
12. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
13. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
14. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
15. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
16. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
17. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
18. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
19. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
20. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
21. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
24. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
25. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
26. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
27. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
28. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
29. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
30. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
31. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
32. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
33. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
34. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
35. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
36. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
37. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
38. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
39. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
40. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
41. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
42. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
43. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
44. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
45. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
46. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
47. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
48. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
49. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
50. Самая вкусная морковь по-корейски.