Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
2. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
3. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
4. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
5. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
6. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
7. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
8. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
9. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
10. Встреча на ночной трассе.
11. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
12. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
13. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
14. Как не провалиться на глазах у всех?
15. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
16. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
17. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
18. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
19. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
20. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
21. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
22. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
23. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
24. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
25. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
26. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
27. Территория мужского минимализма.
28. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
29. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
30. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
31. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
32. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
33. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
34. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
35. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
36. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
37. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
38. Взгляни на мои апельсинчики!
39. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
40. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
41. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
42. За дeньги да!
43. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
44. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
45. Роль длиной 30 лeт.
46. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
47. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
48. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
49. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
50. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.