Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
2. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
3. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
4. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
5. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
6. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
7. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
8. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
9. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
10. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
11. Мы готовим дома.
12. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
13. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
14. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
15. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
16. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
17. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
18. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
19. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
20. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
21. 9 километров - это не опечатка!
22. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
23. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
24. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
25. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
26. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
27. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
28. Белки - зомби атаковали США.
29. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
30. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
31. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
34. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
35. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
36. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
37. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
38. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
39. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
40. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
41. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
42. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
43. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
44. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
45. Мастхэвы лета 2026.
46. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
47. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
48. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
49. Остров, который выбрал человека.
50. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?