Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
2. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
3. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
4. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
5. Империя в огне, корона на месте.
6. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
7. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
8. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
11. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
12. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
13. Как вам идея?
14. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
15. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
16. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
17. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
18. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
19. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
20. Летний гардероб 2026.
21. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
22. Платье из настоящей плазмы.
23. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
24. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
25. 9 километров - это не опечатка!
26. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
27. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
28. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
29. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
30. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
31. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
32. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
33. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
34. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
35. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
36. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
37. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
38. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
39. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
40. Пирог с курицей и кабачком.
41. Егор крид спел в обычном переходе метро.
42. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
43. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
44. Секрет блейк не в волшебной диете.
45. "Это её решение.
46. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
47. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
48. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
49. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
50. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.