Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
2. Почему оперативная память такая дорогая?
3. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
4. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
5. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
6. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
7. У Анджелины Джоли новый роман.
8. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
9. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
10. Тридрангар: маяк на краю мира.
11. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
12. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
13. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
14. Боня опять натуральную попу показывает.
15. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
16. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
17. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
20. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
21. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. Крик тысячи трупов.
24. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
25. Российский двойник Анджелины Джоли.
26. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
27. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
28. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
29. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
30. Видео британского туриста пользователей шокировало.
31. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
32. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
33. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
34. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
35. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
36. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
37. "Мoй сын наpкoман!
38. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
39. Боня отличилась снова.
40. Это уже чистая клиника.
41. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
42. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
43. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
44. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
45. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
46. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
47. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
49. Пирог из творожного теста с яблоками.
50. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.