Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Мы осуждаем такое!
14. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
15. Трогательное видео на ночь:
16. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
17. Не баян, а классика.
18. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
21. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
22. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
28. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
33. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
39. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
40. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Умер джорджо армани.
47. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
48. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. У Тани тузовой совсем поехал чердак!