Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
2. Пьяная мать и упавший младенец.
3. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
4. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
5. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
6. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
7. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
8. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
9. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
10. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
11. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
12. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
13. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
14. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
15. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
18. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
19. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
20. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
21. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
22. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
23. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
24. Как же она была хороша!
25. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
26. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
27. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
28. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
29. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
30. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
31. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
32. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
33. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
34. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
35. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
36. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
37. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
38. "Я туда …" xoчу.
39. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
40. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
41. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
42. Акне, воспаления и забитые поры.
43. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
44. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
45. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
46. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
47. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
48. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
49. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
50. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.