Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
2. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
3. Курица в фольге (очень простой рецепт).
4. Суп с куpиными сeрдeчками.
5. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
6. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
7. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
8. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
9. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
10. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
11. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
12. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
13. Анну хилькевич накрыло.
14. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
17. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
18. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
19. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
20. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
21. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
22. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
23. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
24. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
25. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
26. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
27. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
28. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
29. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
30. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
31. Какие продукты нельзя есть после мант
32. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
33. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
34. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
35. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
36. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
37. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
38. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
39. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
40. Что есть на завтрак и как быть
41. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
42. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
43. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
44. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
45. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
46. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
47. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
48. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
49. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
50. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.