Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
2. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
3. Гедлибже из курицы.
4. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
5. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
6. "Святая обязанность жены - быть красивой?
7. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
8. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
9. Король лев: лицо со шрамом.
10. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
11. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
12. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
13. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
14. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
15. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
16. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
17. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
18. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
19. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
20. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
23. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
24. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
25. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
26. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
29. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
30. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
31. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
32. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
33. Роль длиной 30 лeт.
34. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
35. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
36. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
37. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
38. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
39. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
40. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
41. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
42. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
43. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
44. Сделайте этот комплекс!
45. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
46. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
47. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
48. Пирог из творожного теста с яблоками.
49. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
50. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.