Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На фото - альпийский козерог.
2. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
3. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
4. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
5. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
6. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
7. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
8. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
11. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
12. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
13. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
14. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
15. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
16. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Дочь бони сдала мать.
19. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
20. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
21. Ну, вот она, женщина.
22. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
23. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
24. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
25. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
26. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
27. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
28. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
31. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
32. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
33. Со слов очевидца.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
36. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
37. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
38. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
39. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
40. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
41. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
44. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
45. Мы осуждаем такое!
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
48. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
49. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
50. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.