Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
2. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
3. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
4. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
5. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
6. Очень милая и легко запоминающаяся.
7. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
8. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
9. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
10. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
11. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
12. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
13. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
14. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
15. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
16. Творожные запеканки как в детстве!
17. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
18. Салат "Амурский". Ингредиенты:
19. Салат из пекинской капусты без майонеза.
20. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
21. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
22. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
23. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
24. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
25. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
26. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
27. Их называли "Пастелями Смерти".
28. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
29. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
30. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
31. Он был к такому не готов.
32. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
33. Ну, вот она, женщина.
34. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
35. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
36. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
37. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
38. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
39. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
40. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
41. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
42. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
43. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
44. Сырная подлива для макарон.
45. Ей было всего 22 года.
46. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
47. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
48. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
49. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
50. Жюльен с курицей и грибами.