Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Кожа - это не только про уход.
2. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
3. Тщательная проверка скрипучей кровати.
4. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
5. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
6. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
7. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
8. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
9. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
10. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
11. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
12. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
13. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
14. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
15. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
16. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
17. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
18. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
19. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
20. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
21. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
22. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
23. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
24. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
25. Свобода без возраста и без зонтика.
26. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
27. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
28. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
29. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
30. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
31. Король лев: лицо со шрамом.
32. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
33. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
34. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
35. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
36. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
37. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
38. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
39. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
40. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
41. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
42. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
43. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
44. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
45. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
46. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
47. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
48. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
49. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
50. За дeньги да!