Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
2. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
3. Женщина - источник успеха мужчины.
4. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
5. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
6. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
7. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
8. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
9. Иногда кажется, что всё под контролем ….
10. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
11. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
12. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
13. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
14. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
15. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
16. "Святая обязанность жены - быть красивой?
17. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
18. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
19. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
20. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
21. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
22. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
23. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
24. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
25. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
26. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
27. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
28. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
29. Территория мужского минимализма.
30. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
31. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
32. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
33. Ароматное мясо под шубой.
34. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
35. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
36. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
37. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
38. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
39. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
40. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
41. За дeньги да!
42. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
43. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
44. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
47. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
48. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
49. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
50. Соль в пупок - как бабушка учила!