Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
2. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
3. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
4. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
5. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
6. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
7. В океане найдено существо с сотней глаз.
8. Решились бы на такое?
9. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. Секрет блейк не в волшебной диете.
12. "Я Мечтал Просто По-детски".
13. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
14. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
15. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
16. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
17. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
18. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
19. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
20. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
21. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
22. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
23. 9 рецептов куличей.
24. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
25. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
26. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
27. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
28. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
29. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
30. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
31. Иногда кажется, что всё под контролем ….
32. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
33. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
34. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
35. Дочь бони сдала мать.
36. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
37. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
38. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
39. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
40. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
41. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
42. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
43. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
44. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
45. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
46. Когда наносить активы?
47. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
48. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
49. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
50. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.