Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
2. История фото "Рука Надежды".
3. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
4. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
5. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
6. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
7. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
8. Пирог с курицей и кабачком.
9. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
10. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
11. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
14. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
15. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
16. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
17. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
18. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
19. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
20. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
21. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
22. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
23. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
24. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
25. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
26. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
27. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
28. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
29. Звездный блеск AVN Awards.
30. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
31. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
33. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
34. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
35. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
36. Ароматная горячая картошечка.
37. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
38. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
39. Последняя воля Стаса пьехи.
40. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
41. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
42. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
43. Дочь бони сдала мать.
44. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
45. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
46. Красота - это боль.
47. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
48. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
49. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
50. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.