Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
2. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
3. Вот это да!
4. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
5. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
6. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
7. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
8. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
9. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
10. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
11. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
12. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
13. Домашние коржики к чаю.
14. На фото - альпийский козерог.
15. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
16. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
17. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
18. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
19. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
20. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
21. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
22. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
23. "Я туда …" xoчу.
24. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
25. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
26. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
27. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
28. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
29. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
30. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
31. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
32. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
33. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
36. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
37. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
38. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
39. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
40. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
41. Король лев: лицо со шрамом.
42. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
43. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
44. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
45. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
46. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
47. Тефтели с рисом и подливкой.
48. Жюльен с курицей и грибами.
49. Готовые образы на весну с платьями.
50. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.