Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
2. Рецепт крепкого здоровья.
3. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
4. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
5. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
6. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
7. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
8. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
9. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
10. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
11. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
12. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
13. Воздушная творожная запеканка.
14. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
15. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
16. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
17. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
18. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
19. Винчик уже не справляется со стрессом?
20. Когда мода слишком далеко заходит.
21. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
22. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
23. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Мой муж домой вторую жену привёл.
26. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
27. Как не провалиться на глазах у всех?
28. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
29. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
30. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
31. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
32. Гедлибже из курицы.
33. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
34. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
35. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
36. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
37. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
38. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
39. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
40. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
41. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
42. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
43. Готовые образы на весну с платьями.
44. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
45. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
46. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
47. Корица - не только для булочек.
48. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
49. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
50. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.