Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
2. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
3. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
4. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
5. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
6. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
7. Лучшие анекдоты не стареют.
8. Netflix поселил человека на билборде.
9. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
10. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
11. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
12. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
13. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
14. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
15. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
16. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
17. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
18. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
19. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
20. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
21. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
22. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
23. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
24. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
25. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
26. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
27. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
28. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
29. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
30. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
31. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
32. Доступные тренды на лето 2026.
33. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
34. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
35. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
36. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
37. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
38. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
39. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
40. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
41. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
42. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
43. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
44. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
45. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
46. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
47. Как же она была хороша!
48. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
49. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
50. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.