Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывай про своё здоровье.
2. Тефтели с рисом и подливкой.
3. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. "Белый и фара. 20.
6. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
7. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
11. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
17. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
18. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
28. Как я готовлю кальмар по - корейски.
29. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
30. Солянкa мясная. Ингредиенты:
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
33. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
34. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
38. Салаты с куриным филе!
39. Домашний зефир. Ингредиенты:
40. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
41. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
42. Любимый ягодный пирог.
43. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
44. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
47. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
48. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
49. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
50. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.