Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
2. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. В России растет число женщин - предпринимателей.
5. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
6. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
7. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
8. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
9. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
10. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
11. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
12. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
13. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
14. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
15. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
16. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
17. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
18. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
19. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
20. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
21. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
22. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
23. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
24. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
25. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
26. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
27. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
28. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
29. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
30. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
31. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
32. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
33. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
34. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
35. Актуальный маникюр на лето 2026.
36. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
37. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
38. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
39. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
40. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
41. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
42. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
43. Брэд питт больше не верит в брак.
44. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
45. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
46. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
47. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
48. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
49. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
50. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.