Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
2. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
3. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
4. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
5. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
6. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
7. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
8. Пьяная мать и упавший младенец.
9. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
10. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
13. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
14. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
15. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
16. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
17. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
18. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
19. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
20. Горячий душ - это твой враг.
21. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
22. Запеканка из цветной капусты.
23. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
24. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
25. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
26. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
27. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
28. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
29. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
30. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
31. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
32. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
33. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
34. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
35. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
36. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
37. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
38. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
39. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
40. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
41. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
42. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
43. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
44. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
45. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
46. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
47. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
48. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
49. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
50. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.