Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
2. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
5. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
6. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
10. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
11. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
12. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
13. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
14. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
15. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
16. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
17. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
18. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
19. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
20. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
21. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
22. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
25. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
26. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
27. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
28. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
29. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
30. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
31. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
32. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
33. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
34. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
35. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
36. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
41. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
42. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
43. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
44. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
45. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
46. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
47. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
50. Человек сам хотел общаться;.