Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Элизабет олсен впервые станет матерью.
2. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
3. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
4. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
5. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
6. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
7. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
8. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
9. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
10. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
11. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
12. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
13. Чтобы нервы были спокойны.
14. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
15. Джим керри и правда был подменён.
16. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
17. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
18. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
19. Жираф в прятки играет.
20. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
21. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
22. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
23. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
24. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
25. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
26. Территория мужского минимализма.
27. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
28. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
29. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
30. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
31. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
32. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
33. Мать волочковой общается с ней ради денег.
34. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
35. У певицы славы все стабильно.
36. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
37. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
38. У славы все стабильно.
39. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
40. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
41. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
42. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
43. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
44. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
45. Иллюзия обмана в реальной жизни!
46. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
47. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
48. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
49. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
50. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.