Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
3. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
4. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
8. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
9. Простой пирог с ягодами.
10. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
11. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
12. Лучше из помидоров не придумать!
13. Картофельная запеканка с рыбой.
14. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
15. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Куриные шашлычки в аэрогриле.
18. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
19. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Оладьи из брокколи и сыром.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
27. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
30. Устал работать на дядю?
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
33. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
34. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
35. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
38. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
39. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
40. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
41. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Экс - ведущая "орел и решка.
44. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Пояс для похудения: правда или миф
47. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
48. Гoлая правда прo асти.
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.