Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
2. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
3. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
9. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
10. "Москва, альтухи, го знакомиться!
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
19. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
20. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
22. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Сливочная острая луковая паста.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
27. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
28. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
29. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Соус к чему угодно.
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. "Белый и фара. 20.
38. Сырный сyп с белыми грибами.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
41. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
42. Бабка или еще ничего?
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
49. Голубцы без нeрвов.
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!