Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Витаминные согревающие кубики для чая.
2. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
3. "Мы вообще будем это обсуждать?
4. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
5. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
6. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
7. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
8. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
9. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
10. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
11. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
12. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
13. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
14. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
15. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
16. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
17. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
18. Так выглядит счастье.
19. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
20. Когда наносить активы?
21. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
22. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
23. Стакан кефира и 1 яйцо.
24. Булочки с маком как в детстве.
25. Суккулент - идеальная роза.
26. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
27. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
28. Падение кита: круг жизни в океане.
29. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
30. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
31. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
32. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
33. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
34. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
35. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
36. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
37. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
38. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
39. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
40. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
41. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
42. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
43. Иногда слабость внезапно накрывает.
44. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
45. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
46. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
47. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
48. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
49. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
50. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.