Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
2. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
3. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
4. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
5. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
6. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
7. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
8. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
9. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
12. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
13. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
14. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
15. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
16. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
17. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
18. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
19. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
20. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
21. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
22. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
23. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
24. Остров, который выбрал человека.
25. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
26. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
27. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
28. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
29. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
30. Суровое наказание за аварию в Ревде.
31. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
32. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
33. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
34. Салат из пекинской капусты без майонеза.
35. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
36. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
37. Салат "Идеал". Ингредиенты:
38. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
39. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
40. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
41. Выглядит как милый щенок (ну почти!
42. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
43. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
44. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
45. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
46. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
47. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
48. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
49. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
50. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".