Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
2. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
3. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
4. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
5. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
6. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
7. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
8. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
9. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
10. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
11. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
12. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
13. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
14. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
15. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
16. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
17. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
18. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
19. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
20. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
21. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
22. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
23. Прощай, Black Star!
24. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
25. Банан - не чемпион по калию.
26. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
27. Самая откровенная роль Александры даддарио!
28. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
29. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
30. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
31. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
32. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
33. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
34. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
35. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
36. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
37. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
38. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
39. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
40. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
41. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
42. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
43. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
44. Мы готовим дома.
45. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
46. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
47. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
48. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
49. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
50. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?