Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. С * ксуализация в спорте всё.
2. Платье из настоящей плазмы.
3. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
4. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
5. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
6. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
7. 9 километров - это не опечатка!
8. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
9. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
10. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Ягодицы от ходьбы раздулись.
13. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
14. Горячий душ - это твой враг.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
16. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
17. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
18. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
19. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
20. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
21. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
22. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
23. Решились бы на такое?
24. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
25. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
26. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
27. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
28. Очень милая и легко запоминающаяся.
29. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
30. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
31. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
32. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
33. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
34. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
35. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
36. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
37. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
38. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
39. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
40. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
41. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
42. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
43. Цветная капуста, запеченная с сыром.
44. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
45. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
46. "Энджи сделала глаза?
47. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
48. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
49. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
50. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.