Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
2. Витаминные согревающие кубики для чая.
3. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
4. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
5. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
6. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
7. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
8. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
9. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
10. Пост про жёсткость людей.
11. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
12. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
13. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
14. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
15. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
16. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
17. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
18. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
19. Как не провалиться на глазах у всех?
20. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
21. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
22. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
23. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
24. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
25. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
26. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
27. Так выглядит счастье.
28. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
29. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
30. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
31. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
32. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
33. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
34. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
35. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
36. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
37. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
38. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
39. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
40. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
41. У певицы славы все стабильно.
42. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
43. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
44. Ленин на полюсе недоступности.
45. "Белый и фара. 20.
46. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
47. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
48. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
49. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
50. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.