Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
2. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
3. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
4. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
5. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
6. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
7. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
8. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
9. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
10. Риз уизерспун - очень гордая мама!
11. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
12. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
13. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
14. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
17. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
18. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
19. Салат из пекинской капусты без майонеза.
20. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
21. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
22. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
23. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
24. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
25. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
26. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
27. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
28. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
29. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
30. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
31. Самый вкусный ПП салатик.
32. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
33. "Новая Софи или Ава".
34. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
35. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
36. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
37. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
38. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
39. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
40. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
41. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
42. Каждому возрасту - своё внимание.
43. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
44. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
45. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
46. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
47. Эта история не просто о силе тела.
48. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
49. У Анджелины Джоли новый роман.
50. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.