Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
2. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
3. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
4. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
5. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
6. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
7. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
8. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
9. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
10. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
11. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
12. Творожные запеканки как в детстве!
13. Она не хотела вставать на решётку.
14. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
15. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
16. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
17. Коварный план отличницы.
18. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
19. "Энджи сделала глаза?
20. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
21. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
22. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
23. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
24. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
25. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
26. Ошибка, которая стала роковой.
27. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
28. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
29. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
30. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
31. Туалетная дуэль: стажер против босса.
32. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
33. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
34. 4 абсолютно разных сорта граната.
35. Каждому возрасту - своё внимание.
36. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
37. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
38. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
39. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
40. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
41. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
42. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
43. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
44. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
45. Куриные ножки с картофелем.
46. Тридрангар: маяк на краю мира.
47. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
48. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
49. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
50. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.