Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
2. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
3. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
4. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
5. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
6. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
7. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
8. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
9. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
10. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
11. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
12. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
13. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
14. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
15. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
16. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
17. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
18. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
19. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
20. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
21. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
22. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
23. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
24. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
25. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
26. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
27. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
28. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
29. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
30. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
31. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
32. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
33. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
34. "Это её решение.
35. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
36. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
37. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
38. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
39. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
40. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
41. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
42. Остров, который выбрал человека.
43. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
44. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
45. Cуп из плавленыx сырков.
46. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
47. Классная альтернатива майонезным салатам!
48. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
49. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
50. Домашние коржики к чаю.