Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
2. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
3. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
4. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
5. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
6. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
7. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
8. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
9. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
10. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
11. Есть два типа людей после дня рождения:
12. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
13. Салат "Любимый муж".
14. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
15. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
16. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
17. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
18. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
19. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
20. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
21. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
22. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
23. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
26. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
27. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
28. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
29. Суккулент - идеальная роза.
30. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
31. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
32. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
33. Сырная подлива для макарон.
34. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
35. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
36. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
37. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
38. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
39. Тоненькие заварные блины на молоке.
40. Территория мужского минимализма.
41. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
42. Ожидание обеда в небе.
43. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
44. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
45. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
46. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
47. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
48. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
49. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
50. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.