Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
3. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. "Белый и фара. 20.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
11. Жаркая поездка по балийским дорогам.
12. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
23. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
24. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
31. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
39. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Чебуречки на заварном тесте.
45. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
46. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
47. Суп харчо. Ингредиенты:
48. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
49. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
50. Ну накoнец - тo!