Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
2. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
3. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
4. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
5. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
6. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
7. За этим рецептом идёт настоящая охота.
8. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
9. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
10. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
11. Есть два типа людей после дня рождения:
12. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
13. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
16. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
17. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
18. Акне, воспаления и забитые поры.
19. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
20. Ароматная горячая картошечка.
21. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
22. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
23. Последняя воля Стаса пьехи.
24. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
25. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
26. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
27. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
28. Свобода без возраста и без зонтика.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
31. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
32. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
33. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
34. "Да я просто мама года!
35. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
36. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
37. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
38. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
39. Тефтели с рисом и подливкой.
40. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
41. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
42. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
43. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
44. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
45. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
46. Крик тысячи трупов.
47. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
48. Жаркая поездка по балийским дорогам.
49. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
50. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.