Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
2. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
3. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
4. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
5. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
6. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
7. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
8. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
9. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
10. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
15. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
16. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
17. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
18. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
19. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
20. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
21. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
22. Рецепт крепкого здоровья.
23. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
24. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
25. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
26. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
27. "Сваты" ее с ума свели.
28. Минус отеки, морщины и прыщи.
29. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
30. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
31. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
32. Классная альтернатива майонезным салатам!
33. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
34. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
35. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
36. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
37. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
38. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
39. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
40. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
41. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
42. Когда мода слишком далеко заходит.
43. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
44. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
45. "Новая Софи или Ава".
46. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
47. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
48. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
49. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
50. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.