Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
5. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
8. Почему в одних медовиках - небо.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
12. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
13. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
14. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
15. Ароматное мясо под шубой.
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
18. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
19. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
24. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
25. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
26. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
29. Она решила сыграть в кино.
30. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
33. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
34. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
37. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
38. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
39. Мы к дерматологу обращались.
40. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
41. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
42. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
45. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
46. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
47. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
48. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
49. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
50. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.