Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
2. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
3. Последняя воля Стаса пьехи.
4. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
5. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
6. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
7. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
8. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
9. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
10. Свобода без возраста и без зонтика.
11. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
12. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
13. Король лев: лицо со шрамом.
14. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
15. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
16. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
17. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
18. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
19. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
20. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
21. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
22. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
23. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
24. Сон, длиною в жизнь.
25. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
26. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
27. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
28. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
29. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
30. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
31. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
32. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
33. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
34. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
35. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
36. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
37. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
38. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
39. Вот она причина внезапной любви к бегу.
40. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
41. Энджи учится читать на русском.
42. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
43. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
44. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
45. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
46. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
47. Соль в пупок - как бабушка учила!
48. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
49. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
50. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!