Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
2. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
3. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
4. А как вы голову моете?
5. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
6. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
7. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
8. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
9. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
10. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
11. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
12. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
13. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
14. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
15. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
16. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
17. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
18. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
19. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
20. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
21. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
22. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
23. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
24. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
25. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
26. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
27. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
28. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
29. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
30. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
31. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
32. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
33. Густой грузинский суп харчo.
34. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
35. Тщательная проверка скрипучей кровати.
36. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
37. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
38. Домашние коржики к чаю.
39. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
40. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
41. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
42. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
43. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
44. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
45. Пирожки с капустой.
46. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
47. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
48. Туалетная дуэль: стажер против босса.
49. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
50. Вот оно что как оказалось.