Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
2. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
3. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
4. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
5. Всегда под рукой свежий укроп.
6. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
7. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
8. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
9. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
10. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
11. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
12. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
13. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
14. Десять лет искали чёрного Льва.
15. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
16. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
17. Станислава дужникова действительно не узнать.
18. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
19. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
20. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
21. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
22. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
23. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
24. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
25. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
26. Беременная избила врача узи за диагноз.
27. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
28. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
29. Мы готовим дома.
30. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
31. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
32. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
33. Памеле Андерсон - 59!
34. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
35. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
36. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
38. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
39. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
40. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
41. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
42. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
43. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
44. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
45. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
46. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
47. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
48. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
49. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
50. Один случай на 17 млн!