Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
2. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
3. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
4. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
5. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
6. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
7. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
8. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
9. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
10. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
11. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
12. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
13. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
14. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
15. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
16. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
17. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
18. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
19. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
20. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
21. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
22. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
23. Пирожки с капустой.
24. Когда закон против чести идет.
25. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
26. Рита дакота осознала, что она "дно".
27. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
28. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
29. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
30. Домой - за наш счет!
31. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
32. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
33. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
34. Король лев: лицо со шрамом.
35. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
36. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
37. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
38. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
39. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
40. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
41. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
42. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
43. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
44. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
45. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
46. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
47. Ароматное мясо под шубой.
48. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
49. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
50. Сон, длиною в жизнь.