Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
2. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
3. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
4. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
5. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
6. Пост про жёсткость людей.
7. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
8. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
9. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
10. Салат "Любимый муж".
11. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
12. Их называли "Пастелями Смерти".
13. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
14. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
15. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
16. Сдобные булочки с грецким орехом.
17. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
18. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
19. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
20. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
21. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
22. Скандальный запрет на детском празднике.
23. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
24. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
25. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
26. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
27. Когда наносить активы?
28. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
31. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
32. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
33. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
34. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
35. Как худеть после 40+.
36. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
37. Картошка с грибами.
38. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
39. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
40. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
41. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
42. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
43. "Белый и фара. 20.
44. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
45. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
46. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
47. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
48. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
49. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
50. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.