Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
2. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
3. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
4. Домой - за наш счет!
5. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
6. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
7. Гедлибже из курицы.
8. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
9. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
10. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
11. Когда наносить активы?
12. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
13. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
14. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
15. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
16. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
17. Симонян без парика на публике впервые.
18. Падение кита: круг жизни в океане.
19. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
20. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
21. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
22. Как худеть после 40+.
23. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
24. Актер отказ от телеканала переживает.
25. Жюльен с курицей и грибами.
26. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
27. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
28. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
29. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
30. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
31. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
32. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
33. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
34. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
35. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
36. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
37. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
38. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
39. Салат "Дамский". Ингредиенты:
40. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
41. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
42. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
43. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
44. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
45. Энджи учится читать на русском.
46. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
47. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
48. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
49. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
50. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.