Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Витаминные согревающие кубики для чая.
2. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
3. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
4. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
5. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
6. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
7. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
8. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
9. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
10. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
11. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
12. Чтобы нервы были спокойны.
13. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
14. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
15. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
16. Ну, вот она, женщина.
17. Игра на выживание: месть за миллион.
18. Свобода без возраста и без зонтика.
19. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
20. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
21. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
22. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
23. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
24. Ферритин - это запасы железа в организме.
25. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
26. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
27. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
28. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
29. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
30. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
31. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
32. Экстремальная акробатика на воде.
33. Территория мужского минимализма.
34. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
35. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
36. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
37. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
38. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
39. Гигантский пчелиный улей.
40. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
41. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
42. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
43. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
44. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
45. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
46. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
47. Такого фейерверка вы точно не видели!
48. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
49. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
50. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.