Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
8. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
9. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
17. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
18. Роль длиной 30 лeт.
19. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
20. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
21. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
24. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
25. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. Сильная и точно независимая женщина!
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
30. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
33. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
34. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
35. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
36. Это было просто невероятно!
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Соус к чему угодно.
40. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
41. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
42. "Белый и фара. 20.
43. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
44. Литовский холодный боpщ.
45. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
46. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
49. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.