Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
2. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
3. Салат, который гости съедают первым!
4. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
5. "Сваты" ее с ума свели.
6. Месть под маской добродетели: опасная няня.
7. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
8. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
9. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
10. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
11. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
12. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
13. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
14. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
15. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
16. Ленивый хачапури на сковороде.
17. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
18. Могла бы и подыграть ему.
19. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
20. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
21. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
22. Джим керри и правда был подменён.
23. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
24. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
25. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
26. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
27. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
28. Булочки с маком как в детстве.
29. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
30. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
33. У Анджелины Джоли новый роман.
34. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
35. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
36. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
37. Салат "Гнездо Глухаря".
38. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
39. Тоненькие заварные блины на молоке.
40. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
41. Вкусная куриная печёнка.
42. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
43. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
44. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
45. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
47. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
50. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.