Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
2. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
3. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
4. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
5. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
6. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
7. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
8. Картофель в соевом соусе.
9. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
10. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
11. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
12. Салат, который гости съедают первым!
13. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
14. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
15. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
16. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
17. Грибнoй сливочный суп.
18. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
19. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
20. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
21. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
22. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
23. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
24. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
25. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
26. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
27. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
28. "Энджи сделала глаза?
29. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
30. "Новая Софи или Ава".
31. Он был к такому не готов.
32. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
33. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
34. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
35. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
36. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
37. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
38. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
39. Вот оно что как оказалось.
40. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
41. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
42. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
43. 4 абсолютно разных сорта граната.
44. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
45. Король лев: лицо со шрамом.
46. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
47. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
48. "Да я просто мама года!
49. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
50. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.