Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
2. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
5. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
6. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
7. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
8. Салат "Гнездо Глухаря".
9. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
10. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
11. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
12. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
17. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
18. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
19. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
20. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
21. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
22. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
25. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
26. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
27. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
28. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
31. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
32. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
33. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
34. Это он сказал тебе так?
35. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
36. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
37. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
38. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
39. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
40. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
41. Мы к дерматологу обращались.
42. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
43. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
44. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
45. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
46. В мaгазине примеряла джинсы.
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
49. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
50. Голые вечеринки, говорите?