Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
2. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
3. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
4. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
5. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
6. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
7. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
8. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
11. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
12. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
13. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
14. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
15. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
16. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
17. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
18. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
19. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
20. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
21. Актуальная обувь на лето 2026.
22. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
23. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
24. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
25. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
26. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
27. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
28. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
29. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
30. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
31. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
32. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
33. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
34. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
35. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
36. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
37. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
38. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
39. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
40. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
41. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
42. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
43. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
44. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
45. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
46. Салат, который гости съедают первым!
47. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
48. Cуп из плавленыx сырков.
49. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.