Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
2. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
3. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
5. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
6. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
7. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
8. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
9. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
12. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
13. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
14. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
15. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
16. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
17. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
18. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
19. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
20. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
21. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
22. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
23. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
24. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
25. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
26. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
27. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
28. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
31. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
32. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
33. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
34. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
35. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
36. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
37. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
38. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
39. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
40. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
41. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
42. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
43. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
44. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
45. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
46. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
47. Свобода без возраста и без зонтика.
48. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
49. Том холланд и зендея поженились!
50. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.