Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
2. Узнали эту голливудскую красотку?
3. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
4. Горячий душ - это твой враг.
5. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
6. Запеканка из цветной капусты.
7. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
10. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
11. Брэд питт больше не верит в брак.
12. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
13. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
14. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
15. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
16. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
17. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
18. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
19. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
20. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
21. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
22. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
23. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
24. Девять километров одной улицы.
25. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
26. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
27. Месть под маской добродетели: опасная няня.
28. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
29. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
30. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
31. Тщательная проверка скрипучей кровати.
32. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
33. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
34. Мы готовим дoмa.
35. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
36. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
37. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
38. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
39. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
40. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
41. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
42. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
43. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
44. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
45. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
46. Скандальный запрет на детском празднике.
47. "Святая обязанность жены - быть красивой?
48. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
49. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
50. Когда наносить активы?