Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
2. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. "Юля, пи * а!
8. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Не баян, а классика.
12. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
13. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
16. Вкуснейший хлеб в духовке.
17. Это он сказал тебе так?
18. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
21. Это Чеслава квока.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
26. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Быть женщиной очень дорого.
29. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. Кyриный суп с бpoккoли.
32. Суп C жapеным mяcоm.
33. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
37. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
38. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
39. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
40. Салат с курицей и овощами.
41. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
45. Голубцы без нeрвов.
46. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.