Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
2. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
6. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
11. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
12. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
19. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
20. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
23. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
24. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
25. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
26. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
27. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
30. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
31. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
32. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
33. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Фасoлевый суп с лапшой.
40. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Соус "Тартар". Ингредиенты:
43. Слойки с яблоками.
44. Пирог на кефире с курицей.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
47. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
48. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
49. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
50. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.