Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
2. Винчик уже не справляется со стрессом?
3. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
6. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
7. Снежный кураж: зима во всей красе.
8. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
9. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
10. Туалетная дуэль: стажер против босса.
11. Как не провалиться на глазах у всех?
12. Дочь бони сдала мать.
13. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
14. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
15. Том холланд и зендея поженились!
16. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
17. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
18. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
19. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
20. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
21. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
22. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
23. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
24. Булочки с маком как в детстве.
25. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
26. Сырная подлива для макарон.
27. Ей было всего 22 года.
28. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
29. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
30. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
31. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
32. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
33. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
34. Территория мужского минимализма.
35. Не забывай про своё здоровье.
36. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
37. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
38. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
39. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
40. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
41. Гигантский пчелиный улей.
42. "Ну вот, опять!
43. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
44. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
45. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
46. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
47. Ариана гранде весит 39 килограмм?
48. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
49. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
50. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.