Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
2. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
3. Станислава дужникова действительно не узнать.
4. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
5. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
6. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
7. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
8. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
9. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
10. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
11. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
12. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
13. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
14. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
15. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
16. Как же хороша энн хэтэуэй!
17. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
18. Памеле Андерсон - 59!
19. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
20. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
21. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
22. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
23. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
24. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
25. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
26. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
27. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
28. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
29. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
30. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
31. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
32. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
33. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
34. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
35. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
36. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
37. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
38. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
39. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
40. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
41. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
42. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
43. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
44. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
45. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
46. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
47. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
48. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
49. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
50. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.