Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
2. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
3. Снежный кураж: зима во всей красе.
4. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
5. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
6. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
7. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
8. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
9. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
10. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
11. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
12. "Do you Speak English?
13. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
14. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
15. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
16. Почему оперативная память такая дорогая?
17. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
18. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
21. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
22. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
23. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
25. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
26. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
27. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
28. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
29. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
30. Иллюзия обмана в реальной жизни!
31. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
32. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
33. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
34. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
35. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
36. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
37. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
38. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
39. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
40. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
41. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
42. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
43. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
44. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
45. "Мoй сын наpкoман!
46. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
47. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
48. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
49. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
50. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.