Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Песцовая Шубка".
2. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
3. Домашние коржики к чаю.
4. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
5. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
6. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
7. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
9. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
10. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
11. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
12. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
13. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
14. Женщина - источник успеха мужчины.
15. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
16. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
17. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
18. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
19. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
20. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
21. Свобода без возраста и без зонтика.
22. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
23. Том холланд и зендея поженились!
24. Гедлибже из курицы.
25. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
28. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
29. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
30. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
31. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
34. Экстремальная акробатика на воде.
35. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
36. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
37. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
38. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
39. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
40. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
41. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
42. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
43. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
44. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
45. Жаркая поездка по балийским дорогам.
46. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
47. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
48. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
49. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
50. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.