Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
2. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
3. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
4. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
5. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
6. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
7. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
8. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
9. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
10. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
11. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
12. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
13. За этим рецептом идёт настоящая охота.
14. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
15. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
16. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
17. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
18. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
19. Салат "Любимый муж".
20. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
21. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
22. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
23. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
24. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
25. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
26. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
27. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
28. Женщина - источник успеха мужчины.
29. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
30. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
31. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
32. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
33. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
34. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
35. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
36. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
37. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
38. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
39. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
40. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
41. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
42. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
43. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
44. Как худеть после 40+.
45. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
46. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
47. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
48. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
49. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
50. Денис Дорохов звездой во Франции стал.