Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
2. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
3. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
4. Когда наносить активы?
5. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
6. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
7. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
8. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
9. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
10. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
11. Анфиса чехова вышла замуж.
12. Актер отказ от телеканала переживает.
13. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
14. Тефтели с рисом и подливкой.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
17. Мать волочковой общается с ней ради денег.
18. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
19. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
20. У славы все стабильно.
21. Корица - не только для булочек.
22. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
23. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
24. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
25. Иногда слабость внезапно накрывает.
26. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
27. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
28. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
29. Видео британского туриста пользователей шокировало.
30. Вот такая вот свадьба.
31. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
32. Нейросети не перестают удивлять!
33. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
34. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
35. Это уже чистая клиника.
36. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
37. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
38. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
39. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
40. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
41. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
42. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
43. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
44. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
45. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
46. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
47. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
48. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
49. Эликсир красоты прямо из аптечки!
50. Это было просто невероятно!