Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Гедлибже из курицы.
2. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
3. Так выглядит счастье.
4. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
5. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
6. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
7. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
8. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
9. Тридрангар: маяк на краю мира.
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
12. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
13. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
14. Картошка с грибами.
15. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
16. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
17. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
18. Мать волочковой общается с ней ради денег.
19. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
20. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
21. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
22. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
23. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
24. Мы осуждаем такое!
25. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
26. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
35. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
36. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
37. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
38. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
39. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
40. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
41. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
42. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
48. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
49. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
50. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.