Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
2. Салат "Идеал". Ингредиенты:
3. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
4. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
5. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
6. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
7. 9 рецептов куличей.
8. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
9. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
10. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
13. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
14. Ароматная горячая картошечка.
15. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
16. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
17. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
18. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
19. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
20. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
21. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
22. Скандальный запрет на детском празднике.
23. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
24. Домой - за наш счет!
25. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
26. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
27. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
28. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
29. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
30. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
31. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
32. У Анджелины Джоли новый роман.
33. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
34. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
35. Анфиса чехова вышла замуж.
36. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
37. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
38. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
39. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
40. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
41. Иллюзия обмана в реальной жизни!
42. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
43. За дeньги да!
44. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
45. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
46. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
47. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
48. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
49. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
50. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.