Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 9 рецептов куличей.
2. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
3. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
4. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
5. Салат "Любимый муж".
6. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
7. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
8. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
9. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
10. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
11. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
12. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
13. Ошибка, которая стала роковой.
14. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
15. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
16. Туалетная дуэль: стажер против босса.
17. Весна - это время, когда хочется обновлений.
18. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
19. Игра на выживание: месть за миллион.
20. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
21. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
22. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
23. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
24. Так выглядит счастье.
25. "Ферритин - плохой показатель!
26. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
27. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
28. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
29. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
30. Слишком мощная страховка.
31. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
32. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
33. Экстремальная акробатика на воде.
34. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
35. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
36. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
37. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
38. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
39. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
40. Мы осуждаем такое!
41. Трогательное видео на ночь:
42. Салат "Дамский". Ингредиенты:
43. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
44. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
45. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
46. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
47. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
48. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
49. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
50. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.