Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
9. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
10. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
13. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
14. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
21. Не называйте меня карликом!
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
24. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
29. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Ингредиенты для коржей:
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Новая Гретта тунберг у нас есть.
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Лучше из помидоров не придумать!
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
44. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
45. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
46. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
47. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Оладьи из брокколи и сыром.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.