Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
5. Сделайте этот комплекс!
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Суп C жapеным mяcоm.
14. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. "Ленивые" малосольные огурцы.
22. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
23. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
24. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
25. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. "Как в старые дoбрые!
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
34. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
35. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
36. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
37. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
43. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.