Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
2. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
3. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
4. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
5. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
6. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
7. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
8. Ну вот и все.
9. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
10. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
11. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
12. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
13. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
14. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
15. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
16. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
17. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
18. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
19. Как же хороша энн хэтэуэй!
20. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
21. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
22. Платье из настоящей плазмы.
23. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
24. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
25. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
26. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
27. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
28. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
29. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
30. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
31. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
32. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
33. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
34. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
35. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
36. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
37. Мама научила готовить: и торта не надо.
38. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
39. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
40. Узнали эту голливудскую красотку?
41. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
42. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
43. Картофель в сметанно - соевос соусе.
44. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
45. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
46. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
47. Пирог с курицей и кабачком.
48. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
49. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
50. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.