Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
2. У памелы андерсон и тома круза роман.
3. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
4. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
5. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
6. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
7. "Это её решение.
8. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
9. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
10. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
11. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
12. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
13. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
14. Как же она была хороша!
15. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
16. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
17. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
18. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
19. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
20. Девять километров одной улицы.
21. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
22. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
23. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
24. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
25. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
26. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
27. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
28. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
29. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
30. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
31. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
32. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
33. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
34. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
35. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
36. Самые вкусные креветки для вашего стола.
37. Торт из ссср "Ностальгия".
38. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
39. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
40. "Я"да Сказала"!
41. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
42. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
43. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
44. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
45. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
46. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
47. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
48. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
49. Сырная подлива для макарон.
50. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.