Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
2. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
3. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
4. Выжил на дереве 10 дней.
5. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
6. Плед из маминого свадебного платья связала.
7. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
8. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
9. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
12. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
13. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
14. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
15. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
16. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
17. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
18. Решились бы на такое?
19. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
20. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
21. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
22. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
23. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
24. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
25. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
26. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
27. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
28. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
29. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
30. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
31. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
32. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
33. Салат "Песцовая Шубка".
34. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
35. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
36. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
37. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
38. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
39. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
40. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
41. Салат "Любимый муж".
42. "Энджи сделала глаза?
43. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. Когда закон против чести идет.
46. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
47. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
48. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
49. Иногда кажется, что всё под контролем ….
50. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.