Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
3. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
4. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
7. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
8. Гигантский пчелиный улей.
9. Любители роллов, держитесь.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
12. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
13. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Российский двойник Анджелины Джоли.
16. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
21. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
25. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
26. Встреча с бывшей!
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. Как выбрать сыворотку для лица?
31. Такое вот свидание!
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
35. Салат "Самый Самый".
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. Рaссольниk по - польcки.
38. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
39. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
40. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Салат с курицей и овощами.
46. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
47. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
48. Овощной суп c галушками.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.