Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
2. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
3. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
4. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
5. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
6. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
7. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
8. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
9. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
10. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
11. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
12. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
13. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
14. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
15. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
16. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
17. Вы только посмотрите!
18. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
19. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
20. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
21. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
22. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
23. Самая откровенная роль Александры даддарио!
24. Капусту не жарю и не тушу.
25. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
26. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
27. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
28. Это средство копейки … стоит.
29. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
30. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
31. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
34. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
35. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
36. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
37. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
38. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
39. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
40. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
41. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
42. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
43. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
44. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
45. "Сваты" ее с ума свели.
46. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
47. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
48. Ингредиенты: * Черри.
49. Салат "Идеал". Ингредиенты:
50. Пляжный стиль и летнее настроение.