Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
2. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
3. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
4. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
5. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
6. "Их Никто Больше не Возьмет".
7. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
8. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
10. От головокружения полёта.
11. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
12. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
13. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
14. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
15. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
16. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
17. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
18. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
19. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
20. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
21. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
22. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
23. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
24. Беременная избила врача узи за диагноз.
25. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
26. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
27. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
28. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
29. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
30. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
31. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
32. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
33. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
34. Покажи на кукле, где болит.
35. Летний гардероб 2026.
36. Платье из настоящей плазмы.
37. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
38. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
39. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
40. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
41. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
42. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
43. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
44. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
45. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
46. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
47. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
48. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
49. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
50. Решились бы на такое?