Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Риз уизерспун - очень гордая мама!
2. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
3. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
4. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
5. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
6. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
7. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
8. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
9. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
10. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
11. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
12. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
13. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
14. Есть два типа людей после дня рождения:
15. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
16. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
17. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
18. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
19. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
20. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
21. Их называли "Пастелями Смерти".
22. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
23. Пирожки с капустой.
24. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
27. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
28. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
29. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
30. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
31. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
32. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
33. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
34. Том холланд и зендея поженились!
35. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
36. "Ферритин - плохой показатель!
37. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
38. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
39. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
40. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
41. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
42. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
43. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
44. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
45. Салат "Гнездо Глухаря".
46. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
47. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
48. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
49. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
50. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.