Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
2. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
6. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
7. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
8. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
9. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
10. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
11. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
12. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
13. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
14. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
15. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
16. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
17. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
18. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
19. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
20. Что - что я сейчас увидела?
21. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
22. История прозаична этой фотографии.
23. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
24. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
25. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
26. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
27. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
28. Это средство копейки … стоит.
29. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
30. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
31. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
32. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
35. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
36. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
37. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
38. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
39. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
40. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
41. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
42. Как же она была хороша!
43. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
44. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
45. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
46. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
47. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
48. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
49. 57 лет любви и верность после смерти.
50. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.