Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
10. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Салаты с куриным филе!
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. "Ох уж эти красотки!
23. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
24. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
25. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
30. Headlines:
31. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
32. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
33. "Жопу покажи! Е * ааать!
34. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
35. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
36. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
41. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
44. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
45. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
46. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
50. Гoлая правда прo асти.