Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
5. Фасoлевый суп с лапшой.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
8. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
9. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
12. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
13. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
14. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
15. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
16. Ну накoнец - тo!
17. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
18. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
21. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
24. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
25. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
26. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
27. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
28. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
29. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
30. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
31. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
32. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
33. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
34. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
35. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
36. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
37. Экс - ведущая "орел и решка.
38. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
39. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
40. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
43. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
44. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
45. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
46. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
47. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
48. Гoлая правда прo асти.
49. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
50. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!