Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
2. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
4. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
5. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
6. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
7. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
8. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
9. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
10. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
11. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
14. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
15. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
16. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
17. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
18. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
19. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
20. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
21. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
22. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
23. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
24. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
25. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
26. Домашние коржики к чаю.
27. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
28. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
29. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
30. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
31. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
32. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
33. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
34. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
35. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
36. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
37. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
38. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
39. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
40. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
41. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
42. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
43. Днем в борцовке, вечером в платье!
44. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
45. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
46. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
47. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
48. Каждому возрасту - своё внимание.
49. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
50. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".