Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
2. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
3. Она кадры после аварии показывает.
4. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
5. Вкуснейший хлеб в духовке.
6. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
7. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
8. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
9. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
12. Как вам такое искусство?
13. Такое вот свидание!
14. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
15. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
16. Как я готовлю кальмар по - корейски.
17. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
18. "Белый и фара. 20.
19. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
20. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
22. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
23. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
26. Пельмешки, жареные под сыром.
27. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
28. Лучше из помидоров не придумать!
29. Заправка для овощного салата.
30. Курица в фольге (очень простой рецепт).
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. Помните этот рецепт?
33. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
34. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
39. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
40. "Как в старые дoбрые!
41. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
42. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
45. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
46. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
47. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
48. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
49. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
50. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.