Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
2. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
3. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
4. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
5. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
8. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
9. Боня опять натуральную попу показывает.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
12. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
13. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. Видео британского туриста пользователей шокировало.
20. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
21. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. Энджи учится читать на русском.
29. Это он сказал тебе так?
30. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Такое вот свидание!
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
39. Эликсир красоты прямо из аптечки!
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
42. Быть женщиной очень дорого.
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.