Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
5. Ароматное мясо под шубой.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
9. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
14. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм?
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
23. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
26. Состав на 10 штук:
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Встреча с бывшей!
32. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
35. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
36. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
37. Это было просто невероятно!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Салат "Самый Самый".
40. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
41. "Почему сразу не голая?
42. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
43. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
44. Идеальный пышный бисквит для тортов.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
47. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
48. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?