Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
2. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
3. Торт из ссср "Ностальгия".
4. "Я"да Сказала"!
5. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
6. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
7. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
8. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
9. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
10. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
11. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
12. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
13. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
14. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
15. Когда наносить активы?
16. Булочки с маком как в детстве.
17. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
18. Эта история не просто о силе тела.
19. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
20. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
21. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
22. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
23. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
24. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
25. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
26. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
27. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
28. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
29. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
30. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
31. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
32. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
33. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
34. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
35. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
36. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
37. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
38. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
39. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
40. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
41. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
42. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
43. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
44. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
45. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
46. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
47. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
48. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
49. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
50. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.