Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
2. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
3. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
4. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
5. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
6. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
7. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
8. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
9. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
10. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
11. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
12. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
13. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
14. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
15. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
18. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
19. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
20. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
21. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
22. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
23. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
24. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
25. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
26. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
30. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
31. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
32. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
33. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
34. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
35. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
36. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
37. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
38. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
39. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
40. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
41. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
42. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
43. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
44. Минус отеки, морщины и прыщи.
45. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
46. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
49. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
50. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.