Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
2. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
3. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
4. Это вам не игрушки!
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
7. "Сделайте мне лицо брэда питта!
8. Вы только посмотрите!
9. Торт "Муравейник" за 10 минут.
10. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
13. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
14. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
15. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
16. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
17. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
18. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
19. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
20. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
21. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
22. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
23. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
24. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
25. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
26. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
27. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
28. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
29. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
34. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
35. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
36. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
37. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
38. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
39. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
40. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
41. На фото - альпийский козерог.
42. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
43. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
44. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
45. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
46. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
47. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
48. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
49. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
50. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли: