Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
4. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
5. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
9. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
11. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
12. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Роль длиной 30 лeт.
16. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
17. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
20. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
27. Я как раз роллы заказала!
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
31. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
34. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
35. Литовский холодный боpщ.
36. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
37. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. Бабка или еще ничего?
41. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
44. Умер джорджо армани.
45. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
46. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
49. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!