Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
2. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
3. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
4. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
5. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
6. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
7. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
8. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
9. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
10. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
11. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
12. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
13. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
14. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
15. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
16. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
17. Картошка с грибами.
18. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
19. Почему монтаж - это спасение.
20. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
21. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
22. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
23. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
24. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
25. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
26. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
27. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
28. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
30. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
31. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
32. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
33. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
34. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
35. Роль длиной 30 лeт.
36. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
37. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
38. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
39. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
40. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
41. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
42. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
43. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
44. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
45. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
46. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
47. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
48. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
49. Пирог из творожного теста с яблоками.
50. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.