Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
2. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
3. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
4. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
5. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
6. 4 абсолютно разных сорта граната.
7. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
8. "Ферритин - плохой показатель!
9. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
10. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
11. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
12. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
13. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
14. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
15. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
16. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
17. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
18. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
19. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
20. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
21. Корица - не только для булочек.
22. Сон, длиною в жизнь.
23. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
24. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
25. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
26. За дeньги да!
27. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
28. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
29. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
30. Не баян, а классика.
31. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
32. Ариана гранде весит 39 килограмм?
33. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
34. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
35. "Мoй сын наpкoман!
36. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
37. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
38. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
39. Состав на 10 штук:
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
42. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
43. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
44. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
45. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
46. Адские мучения из-за кусочка суши.
47. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
48. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
49. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
50. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.