Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
2. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
3. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
4. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
5. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
6. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
7. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
8. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
9. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
10. Самая вкусная морковь по-корейски.
11. Никогда не поздно стать атлетом!
12. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
13. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
14. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
15. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
18. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
19. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
20. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
21. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
22. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
23. Их называли "Пастелями Смерти".
24. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
25. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
26. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
29. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
30. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
31. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
32. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
33. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
34. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
35. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
36. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
37. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
38. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
39. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
40. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
41. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
42. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
43. Со слов очевидца.
44. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
45. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
46. Куриные ножки с картофелем.
47. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
48. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
49. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
50. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.