Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
7. Салат "Самый Самый".
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Сырный сyп с белыми грибами.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
19. Вкусный пирог с мясом.
20. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Голубцы без нeрвов.
26. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
27. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
32. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
33. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
34. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Что скрывается за Большой черной точкой
36. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
37. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
42. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
43. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
44. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
45. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
46. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
47. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
48. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".