Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
2. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
3. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
4. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
5. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
6. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
7. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
8. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
9. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
10. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
11. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
12. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
13. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
14. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
15. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
16. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
17. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
18. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
19. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
20. Доступные тренды на лето 2026.
21. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
22. Узнали эту голливудскую красотку?
23. Это средство копейки … стоит.
24. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
25. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
26. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
27. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
28. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
29. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
30. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
31. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
32. В океане найдено существо с сотней глаз.
33. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
34. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
35. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
36. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
37. Мы готовим дома.
38. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
39. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
40. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
41. Салат, который гости съедают первым!
42. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
43. Густой грузинский суп харчo.
44. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
45. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
46. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
47. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
48. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
49. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
50. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.