Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
5. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
6. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
7. Это уже чистая клиника.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
11. Не называйте меня карликом!
12. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
13. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
14. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
17. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
18. Это было просто невероятно!
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
21. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
22. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
23. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
24. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
25. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
28. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
29. 17 вариантов заправки для бутербродов.
30. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
31. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
32. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
33. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
34. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
35. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
36. Ну накoнец - тo!
37. Классическое варенье из малины.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
40. Американская модель Кристина бринкли.
41. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
42. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
44. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
45. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
46. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
47. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
48. Эффективные методы чистки лица от черных точек
49. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
50. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.