Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
2. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
3. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
4. Актуальная обувь на лето 2026.
5. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
6. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
7. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
8. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
9. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
10. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
11. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
12. Объятие длиной в 3000 лет.
13. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
14. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
15. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
16. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
17. Риз уизерспун - очень гордая мама!
18. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
19. "Это её решение.
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
22. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
23. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
24. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
25. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
26. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
27. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
28. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
29. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
30. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
31. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
32. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
33. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
34. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
35. Выглядит как милый щенок (ну почти!
36. Кулич быстрого приготовления.
37. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
38. Ленивый хачапури на сковороде.
39. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
40. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
41. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
42. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
43. "Новая Софи или Ава".
44. Могла бы и подыграть ему.
45. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
46. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
47. Иногда кажется, что всё под контролем ….
48. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
49. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
50. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.