Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Это была любовь!
2. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
3. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
4. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
5. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
6. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
7. "Это её решение.
8. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
9. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
10. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
11. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
12. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
13. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
14. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
15. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
16. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
17. Cуп из плавленыx сырков.
18. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
19. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
20. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
21. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
22. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
23. Воздушная творожная запеканка.
24. Мы готовим дома.
25. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
26. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
27. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
28. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
29. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
30. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
31. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
32. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
33. Женщина - источник успеха мужчины.
34. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
35. Ошибка, которая стала роковой.
36. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
37. Джим керри и правда был подменён.
38. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
39. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
40. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
41. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
42. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
43. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
44. Эта история не просто о силе тела.
45. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
46. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
47. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
48. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
49. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
50. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.