Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
2. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
3. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
4. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
5. Вы только посмотрите!
6. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
7. Банан - не чемпион по калию.
8. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
9. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
10. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
11. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
12. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
13. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
14. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
15. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
16. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
17. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
18. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
19. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
20. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
21. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
22. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
23. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
24. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
25. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
26. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
27. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
28. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
29. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
30. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
31. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
32. Кожа - это не только про уход.
33. Цветок - венок в Австралии.
34. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
35. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
36. Витаминные согревающие кубики для чая.
37. "Мы вообще будем это обсуждать?
38. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
39. Главный принцип в уходе 30+:
40. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
41. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
42. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
43. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
44. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
45. Рецепт лучших картофельных драников.
46. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
47. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
48. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
49. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
50. Торт из ссср "Ностальгия".