Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
2. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
3. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
4. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
5. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
6. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
7. Очень милая и легко запоминающаяся.
8. Картофель в соевом соусе.
9. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
10. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
11. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
12. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
13. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
14. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
15. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
16. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
17. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
18. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
19. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
20. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
21. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
22. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
23. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
24. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
25. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
26. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
27. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
28. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
29. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
30. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
31. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
32. Чтобы нервы были спокойны.
33. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
34. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
35. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
36. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
37. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
38. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
39. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
40. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
41. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
42. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
43. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
44. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
45. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
46. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
47. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
48. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
49. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
50. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.