Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Ожидание обеда в небе.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
9. Гигантский пчелиный улей.
10. "Ну вот, опять!
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
14. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. Мы солим рыбу вкусно!
22. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
30. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
35. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
36. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
37. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
38. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
39. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
40. "Белый и фара. 20.
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Литовский холодный боpщ.
44. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
45. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
48. Десерт из тыквы.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.