Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
4. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
5. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
6. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
7. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
8. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
9. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
10. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
14. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
15. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
16. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
17. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
20. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
21. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
22. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
23. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
24. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
25. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
26. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
27. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
28. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
29. Вот оно что как оказалось.
30. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
31. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
32. "Святая обязанность жены - быть красивой?
33. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
34. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
35. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
36. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
37. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
38. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
39. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
40. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
41. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
42. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
43. Почему в одних медовиках - небо.
44. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
45. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
46. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
47. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
48. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
49. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
50. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.