Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональные проблемы

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
2. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
3. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
4. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
5. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
6. Главный принцип в уходе 30+:
7. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
8. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
9. Кулич быстрого приготовления.
10. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
11. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
12. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
13. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
14. Пирожки с капустой.
15. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
16. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
17. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
18. Рита дакота осознала, что она "дно".
19. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
20. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
21. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
22. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
23. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
24. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
25. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
26. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
27. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
28. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
29. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
30. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
31. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
32. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
33. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
34. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
35. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
36. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
37. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
38. Любители роллов, держитесь.
39. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
40. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
41. Сон, длиною в жизнь.
42. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
43. Сон, длиною в жизнь.
44. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
45. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
46. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
47. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
48. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
49. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
50. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.