Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблемы в жизни

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
2. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
3. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
4. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
5. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
6. Мы готовим дома.
7. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
8. Платье из настоящей плазмы.
9. Торт "Муравейник" за 10 минут.
10. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. Актуальный маникюр на лето 2026.
13. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
14. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
15. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
16. История прозаична этой фотографии.
17. Доступные тренды на лето 2026.
18. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
19. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
20. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
21. Не стало старейшего жителя англии.
22. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
23. Один случай на 17 млн!
24. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
25. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
26. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
27. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
28. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
29. Я хочу тебя съесть.
30. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
31. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
32. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
33. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
34. В России развивается образовательная инфраструктура.
35. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
36. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
37. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
38. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
39. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
40. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
41. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
42. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
43. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
44. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
45. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
46. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
47. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
48. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
49. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
50. Главный принцип в уходе 30+: