Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблемы в жизни

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
2. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
3. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
4. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
5. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
6. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
7. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
8. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
9. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
10. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
11. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
12. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
13. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
14. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
15. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
16. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
17. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
18. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
19. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
20. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
21. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
22. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
23. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
24. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
25. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
26. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
27. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
28. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
29. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
30. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
31. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
33. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
34. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
35. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
36. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
37. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
38. Курочка под шубкой.
39. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
40. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
41. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
42. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
43. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
44. Как сделать статью успешной в App Store
45. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
46. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
47. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
48. Диетический куриный салатик.
49. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
50. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.