Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблемы в жизни

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
2. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
3. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
6. Эта рыба никогда не приедается!
7. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
8. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
9. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
12. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
13. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
14. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. Сливочная острая луковая паста.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
20. Мы к дерматологу обращались.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
23. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
24. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
25. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
26. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
27. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
28. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
29. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
33. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
34. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
35. Вкусный пирог с мясом.
36. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
37. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
38. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
39. Овощной суп c галушками.
40. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
44. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы