Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Проблемы в жизни

В наше время сложно найти человека, который не задумывался о том, что нужно заниматься спортом. И вроде столько всего полезного в спорте:

- здоровье и долголетие обеспечивает

- напряжение снимает

- эндорфины выделятся, настроение поднимается

- обмен веществ ускоряется, лишние килограммы уходят

- мысли тревожные уходят, концентрация повышается

- сила воли тренируется.

Но на всё на это находится один ответ, который сводит на нет все аргументы:

Ну не люблю я заниматься спортом, не нравится мне!

Как помочь себе? Как решить конфликт между «надо» и «не хочу»?

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
2. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
3. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
4. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
5. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
6. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
7. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
8. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
9. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
10. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
11. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
12. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
13. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
14. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
15. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
16. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
17. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
18. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
19. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
20. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
21. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
22. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
23. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
24. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
25. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
26. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
27. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
28. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
29. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
30. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
31. Желатин: полезные свойства и секреты применения
32. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
33. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
34. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
35. Как сделать статью успешной в App Store
36. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
37. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
38. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
39. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
40. Проблемы готовых рационов питания для похудения
41. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
42. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
43. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
44. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
45. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
46. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
47. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
48. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
49. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
50. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша