Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. Капуста запеченная с чесноком.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
4. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
5. В России растет число женщин - предпринимателей.
6. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
7. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
8. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
9. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
10. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
11. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
12. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
13. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
14. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
15. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
16. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
17. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
18. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
19. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
20. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
21. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
22. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
23. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
24. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
25. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
26. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
27. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
28. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
29. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
30. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
31. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
32. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
33. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
34. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
35. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
36. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
37. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
38. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
39. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
40. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
41. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
42. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
43. Капусту не жарю и не тушу.
44. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
45. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
46. История фото "Рука Надежды".
47. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
48. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
49. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
50. Торт "Пьяная Вишня".