Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
2. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
3. Когда мода слишком далеко заходит.
4. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
5. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
6. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
7. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
8. Рецепт лучших картофельных драников.
9. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
10. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
11. "Он всего лишь донор!
12. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
13. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
14. Сдобные булочки с грецким орехом.
15. Генетика или диета: секрет пышных форм.
16. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
17. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
18. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
19. Домой - за наш счет!
20. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
21. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
22. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
23. Красота - это боль.
24. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
25. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
26. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
27. Когда наносить активы?
28. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
29. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
30. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
31. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
32. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
33. Картошка с грибами.
34. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
35. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
36. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
37. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
38. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
39. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
40. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
41. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
42. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
43. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
44. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
45. Иногда слабость внезапно накрывает.
46. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
47. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
48. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
49. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
50. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.