Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
6. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
7. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
10. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Веселые будни анестезиолога!
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Соус к чему угодно.
25. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
26. Рaссольниk по - польcки.
27. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
30. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
34. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
35. Новая Гретта тунберг у нас есть.
36. Любимый ягодный пирог.
37. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
38. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
39. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
40. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
45. "Ох уж эти красотки!
46. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
47. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
48. Готовы почувствовать себя старыми?
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.