Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
18. Вкусный пирог с мясом.
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
23. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
24. Помните этот рецепт?
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
27. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
28. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
29. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
33. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
36. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
39. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
40. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
41. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
42. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
43. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
44. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
45. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
50. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан