Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. Салат "Дамский". Ингредиенты:
3. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
4. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
5. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. Это было просто невероятно!
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
19. Как я готовлю кальмар по - корейски.
20. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
21. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
22. Это уже какой-то паучий ад!
23. "Белый и фара. 20.
24. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
25. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
26. То, о чем молчат нутрициологи.
27. Осенний пирог с апельсинами.
28. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
29. "Ленивые" малосольные огурцы.
30. Умер джорджо армани.
31. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
32. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
35. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
39. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
40. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
41. Что помогает, если не спорт
42. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
43. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
46. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
47. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
48. Что скрывается за Большой черной точкой
49. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
50. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.