Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
2. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
3. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
4. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
5. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
6. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
7. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
8. Торт "Муравейник" за 10 минут.
9. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
10. 9 километров - это не опечатка!
11. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
12. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
13. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
14. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
15. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
16. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
17. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
18. Горячий душ - это твой враг.
19. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
20. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
21. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
22. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
23. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
24. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
25. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
26. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
27. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
28. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
29. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
30. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
31. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
32. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
33. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
34. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
35. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
36. Минус отеки, морщины и прыщи.
37. Она не хотела вставать на решётку.
38. Ингредиенты: * Черри.
39. Витаминные согревающие кубики для чая.
40. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
41. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
42. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
43. Элизабет олсен впервые станет матерью.
44. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
45. Мы готовим дома.
46. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
47. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
48. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
49. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
50. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.