Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
2. Крик тысячи трупов.
3. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
4. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
5. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
6. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
9. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
14. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
17. Это Чеслава квока.
18. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
19. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
20. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
21. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
22. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
23. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
28. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
31. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
35. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Суп харчо. Ингредиенты:
38. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
39. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
40. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
41. Ну накoнец - тo!
42. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
47. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
48. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф