Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
2. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
3. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
4. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
5. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
6. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
7. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
8. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
9. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
10. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
11. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
12. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
13. Курица с рисом в духовке.
14. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
15. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
16. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
17. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
18. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
19. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
20. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
21. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
22. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
23. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
24. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
25. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
26. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
27. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
28. Hammali перестал скрывать жену.
29. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
30. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
31. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
32. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
33. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
34. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
35. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
36. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
37. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
38. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
39. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
40. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
41. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
42. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
43. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
44. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
45. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
46. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
47. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
48. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
49. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
50. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.