Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Быть женщиной очень дорого.
7. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
8. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Свинина стир - фрай.
13. Любимый ягодный пирог.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
19. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
31. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
32. Как убрать черные точки раз и навсегда
33. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
34. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
35. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
36. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
37. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
38. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
39. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
40. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
41. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
44. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
45. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
46. Какие продукты нельзя есть после мант
47. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
50. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес