Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
7. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
8. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
9. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
10. Гигантский пчелиный улей.
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
13. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
14. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
15. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Она решила сыграть в кино.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Это он сказал тебе так?
26. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
27. Соль в пупок - как бабушка учила!
28. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
29. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
30. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
33. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
34. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
35. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. Как я готовлю кальмар по - корейски.
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Новая Гретта тунберг у нас есть.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
50. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?