Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
8. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
9. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
10. Бабка или еще ничего?
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
15. Домашний зефир. Ингредиенты:
16. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
22. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
28. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
29. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Лена, вы не поверите!
32. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
33. Почему живот не худеет: причины и решения
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
42. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
43. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.