Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
2. Туалетная дуэль: стажер против босса.
3. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
4. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
5. Вот оно что как оказалось.
6. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
7. Домой - за наш счет!
8. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
9. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
10. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
11. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
12. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
13. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
14. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
15. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
16. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
17. Суккулент - идеальная роза.
18. Тридрангар: маяк на краю мира.
19. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
20. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
21. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
22. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
23. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
24. Жюльен с курицей и грибами.
25. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
26. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
27. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
28. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
29. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
30. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
31. Видео британского туриста пользователей шокировало.
32. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
33. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
34. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
35. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
36. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
37. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
38. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
39. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
40. Боня отличилась снова.
41. Закрытая физическая академия!
42. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
43. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
44. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
45. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
46. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
47. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
48. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
49. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
50. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.