Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
3. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
4. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
5. Почему в одних медовиках - небо.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
12. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
13. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
14. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. За дeньги да!
17. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
18. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
19. Видео британского туриста пользователей шокировало.
20. Трогательное видео на ночь:
21. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
30. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
31. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Да вы посмотрите, какая она важная!
34. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
37. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
38. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
42. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
43. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
44. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
45. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
46. Лосось - гриль на шпажках.
47. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
48. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.