Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Пирог из творожного теста с яблоками.
6. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Помните этот рецепт?
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Знаете, что идут съемки второй части?
32. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
33. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
36. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
37. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
38. Эффективные способы глубокой чистки лица
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
41. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
42. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
43. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
44. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!