Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
2. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
3. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
4. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
5. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
6. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
7. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
8. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
9. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
10. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
11. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
12. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
13. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
14. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
15. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
16. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
17. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
18. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
19. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
20. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
21. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
22. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
23. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
24. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
25. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
26. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
27. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
28. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
29. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
30. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
31. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
32. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
33. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
34. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
35. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
36. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
37. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
38. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
39. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
40. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
41. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
42. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
43. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
44. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
45. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
46. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
47. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
48. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
49. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
50. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.