Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
2. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
3. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
4. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
5. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
6. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
7. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
8. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
9. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
10. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
11. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
12. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
13. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
14. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
15. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
16. Минус отеки, морщины и прыщи.
17. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
18. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
19. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
20. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
21. Элизабет олсен впервые станет матерью.
22. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
23. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
24. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
25. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
26. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
27. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
28. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
29. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
30. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
31. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
32. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
33. Вот оно что как оказалось.
34. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
35. "Она весила больше 100 кг.
36. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
37. Каждому возрасту - своё внимание.
38. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
39. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
40. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
41. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
42. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
43. Анфиса чехова вышла замуж.
44. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
45. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
46. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
47. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
48. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
49. Картошка с грибами.
50. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.