Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
4. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
5. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
9. Салат "Дамский". Ингредиенты:
10. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
16. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
17. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
18. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
19. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
20. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
21. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Я как раз роллы заказала!
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Соус "Тартар". Ингредиенты:
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. "Она всегда такой худой была?
36. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
37. Овощной суп c галушками.
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. Классическое варенье из малины.
40. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
41. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья