Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
4. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
5. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
8. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Картошка с грибами.
11. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
14. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
15. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
16. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
17. Почему монтаж - это спасение.
18. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
19. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
20. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
21. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
22. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
25. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
26. Такого фейерверка вы точно не видели!
27. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
28. Видео британского туриста пользователей шокировало.
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
32. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
33. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
34. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
35. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
36. Соль в пупок - как бабушка учила!
37. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
38. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
39. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. Как вам такое искусство?
42. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
49. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.