Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
17. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
22. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
29. Зубастый лежачий полицейский!
30. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
31. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
32. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
33. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
34. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
35. Мы к дерматологу обращались.
36. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
37. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
38. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
39. Такое вот свидание!
40. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
43. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
44. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
45. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
46. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
47. "Белый и фара. 20.
48. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Цезарь - ролл для идеального начала дня.

Персональная подборка для вас