Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
2. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
5. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
6. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
9. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
10. Это Чеслава квока.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
16. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
17. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
18. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
19. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
20. Салаты с куриным филе!
21. Чебуречки на заварном тесте.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Курица в фольге (очень простой рецепт).
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
29. Помните этот рецепт?
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Голубцы без нeрвов.
32. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
35. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
36. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
41. Что такое чёрные точки на пальце
42. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
43. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
44. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
45. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
47. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
49. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
50. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица