Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. "Белый и фара. 20.
4. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
5. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
6. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
10. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
11. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
20. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
21. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
22. Не называйте меня карликом!
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
28. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
35. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Восхитительный пирог с тыквой.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
42. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
43. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
46. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
47. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
48. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
49. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
50. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.