Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
9. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
12. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм?
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
20. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
21. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
22. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
25. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
26. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
29. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
30. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Я как раз роллы заказала!
33. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
34. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
39. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
42. Лосось - гриль на шпажках.
43. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
44. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
45. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.