Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергии на весь

Утром – темно, вечером – темно. И мы впадаем в спячку. Спать хочется постоянно, а утренний подъем на работу превратился в пытку. Но ничего не поделаешь, начало рабочего дня еще никто не отменял…

А между тем утро может быть вполне бодрым, если правильно позавтракать. Да и весь последующий день сложится хорошо только после грамотного завтрака. Кстати, именно в завтрак надо съедать основную часть витаминов и полезных веществ, так как с утра продукты усваиваются максимально, из них извлекается наибольшая польза.Что же зарядит бодростью и энергией на целый день? Самые обычные продукты и выполнение несложных правил.

Последние обновления на сайте:

1. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
2. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
3. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
4. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
5. Платье из настоящей плазмы.
6. Пьяная мать и упавший младенец.
7. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
8. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
9. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
10. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
11. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
12. Идеальная голливудская пара!
13. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
14. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
15. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
16. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
17. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
18. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
19. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
20. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
21. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
22. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
23. Решились бы на такое?
24. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
25. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
26. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
27. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
28. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
29. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
30. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
31. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
32. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
33. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
34. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
35. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
36. Густой грузинский суп харчo.
37. Месть под маской добродетели: опасная няня.
38. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
39. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
40. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
41. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
42. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
43. Элизабет олсен впервые станет матерью.
44. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
45. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
46. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
47. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
48. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
49. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
50. Самые вкусные креветки для вашего стола.