Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневные рационы

Организм лучше всего переносит 12-дневную диету в осенний и зимний периоды. Она состоит из чередования одиночных диет, удовлетворяющих потребности в еде. Главное, соблюдать режим по дням, а не по приемам пищи. Нельзя употреблять только несколько продуктов:

сахар;соль;кофе.

Но они исключены из рациона практически всех диет. Жиры компенсируются ежедневным приемом 1 ст. л. подсолнечного масла.

Диета на 12 дней рассчитана на 900 ккал в день. Это на 450 ккал меньше нормы, а значит, организм будет забирать дополнительную энергию у лишних жировых запасов.

12-дневная диета характеризуется несколькими свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
3. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
4. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
5. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
6. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
7. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
8. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
9. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
10. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
11. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
12. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
13. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
14. ПП рацион на день: как правильно составить меню
15. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
16. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
17. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
18. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
19. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
20. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
21. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
22. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
23. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
24. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
25. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
26. Анимация в Перми: все концерты на афише
27. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
28. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
29. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
30. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
31. Том холланд официально сделал зендее предложение.
32. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
33. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
34. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
35. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
36. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
37. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
38. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
39. Пудра: секреты идеальной косметики
40. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
41. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
42. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
43. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
44. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
45. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
46. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
47. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
48. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
49. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
50. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы

Персональная подборка для вас