Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневные рационы

Организм лучше всего переносит 12-дневную диету в осенний и зимний периоды. Она состоит из чередования одиночных диет, удовлетворяющих потребности в еде. Главное, соблюдать режим по дням, а не по приемам пищи. Нельзя употреблять только несколько продуктов:

сахар;соль;кофе.

Но они исключены из рациона практически всех диет. Жиры компенсируются ежедневным приемом 1 ст. л. подсолнечного масла.

Диета на 12 дней рассчитана на 900 ккал в день. Это на 450 ккал меньше нормы, а значит, организм будет забирать дополнительную энергию у лишних жировых запасов.

12-дневная диета характеризуется несколькими свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
2. 15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как убрать круги под глазами в домашних условиях?
3. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
4. Диета Гиги Угулава: Простой способ достичь идеального веса
5. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
6. Метформин 1000 и 500 инструкция по применению. Метформин Санофи 500, 850, 1000 - инструкция по применению
7. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
8. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
9. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
10. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
11. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
12. Звезда 90-х акула поделилась кадрами своей "Беременной Фотосессии".
13. Интенсивность, стойкость, оттенок: как определить разницу между тинтами для губ
14. Топ-11 лучших помад для губ, которые будут популярны в 2024 году
15. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
16. "Инфузория Туфелька" вoдoнаева жёсткo пpoшлась пo зепюp бpутян.
17. Появление Ким кардашьян на вечере Lacma Art + Film Gala вызвало жаркие споры.
18. Мой путь к снижению веса: как я скинула 4 килограмма за неделю
19. БИЛАЙТ 90 капсул: эффективное средство для быстрого похудения
20. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
21. Болит нога: как справиться с болезненными ощущениями
22. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
23. Лечение артрита касторовым маслом: эффективность и безопасность
24. "Отдай МНЕ Сына": Агата муцениеце поделилась трогательным видео с сыном.
25. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
26. "Я не Увидела на Этом Видео Измены": Ханна оправдывает Натана, который устроил утехи с лерчек.
27. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
28. Агата муцениеце прибыла из далекoгo Мадрида.
29. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
30. Нeсмoтpя на pазвод с 55-лeтней Дженнифер Лопес, 52-летний Бен аффлек всё ещё не может пoставить точку в отношeниях с ней.
31. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
32. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
33. Какую воду пить, чтобы стать красивее?
34. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
35. Яна рудковская с размахом дeнь рождeния младшeго сына арсeния отмeтила.
36. Кети тoпурия пoделилась "Лимoнными" фoтo с мужем.
37. Дочь певицы слaвы признaлaсь, что похуделa с помощью уколов для диaбетиков.
38. Тоник из ромашки для лица в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
39. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
40. Скраб для лица в домашних условиях с морской солью. Морская соль для лица: применение в косметологии
41. Какой макияж подходит блондинкам. Общие правила макияжа для блондинок с голубыми глазами
42. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
43. Как похудеть на 6 кг за неделю. Как быстро похудеть на 6 кг за неделю не голодая — советы и рекомендации
44. Нежный лимонный пирог
45. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
46. Мочалка мыло. Травяная мыло - мочалка.
47. Костюм сауна для похудения. Механизм похудения
48. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
49. Тушь для ресниц гелевая. Гелевая тушь для ресниц и бровей
50. Чесночная вода для похудения. Чеснок для похудения: польза и вред, рецепты и советы по применению

Персональная подборка для вас