Ежедневный опыт

Осень – время, когда природа готовиться к зимнему сну. Снижается количество солнца, уменьшается световой день, холодает, могут идти дожди. У некоторых людей это может вызывать сниженное настроение,

Здесь хотелось бы поделиться тем, что помогает мне поддерживать хорошее настроение в осеннюю непогоду, и за что можно полюбить осеннее настроение.

Первое что помогает мне это поиск состояния комфорта. Приятно, когда на дворе непогода сидеть в тёплом помещении с чашечкой горячего чая. Отслеживая ощущения уюта в теле.

Также помогает общение с близкими людьми, с которыми можно поделиться чем-то сокровенным, получить либо дать эмоциональную поддержку.