Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физминутка про хомячка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
4. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
5. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
6. От головокружения полёта.
7. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
8. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
9. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
10. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
11. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
12. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
13. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
14. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
15. Анна звездой нулевых стала.
16. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
17. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
18. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
19. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
20. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
21. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
22. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
23. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
24. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
25. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
26. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
27. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
28. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
29. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
30. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
31. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
32. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
33. Это вам не игрушки!
34. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
35. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
36. Торт "Муравейник" за 10 минут.
37. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
38. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
39. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
40. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
41. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
42. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
43. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
44. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
45. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
46. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
47. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
48. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
49. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
50. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.

Персональная подборка для вас