Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физминутка про хомячка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
2. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
3. Вкусный пирог с мясом.
4. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
5. Заправка для овощного салата.
6. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
7. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
8. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
9. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
10. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
12. Headlines:
13. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
14. Ну вот она, женщина.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
18. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
19. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
20. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
21. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
22. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
23. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
24. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
25. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
26. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
27. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
28. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
29. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
30. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
31. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
32. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
33. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
34. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
35. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
36. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
37. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
38. Что есть на завтрак и как быть
39. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
40. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
41. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
42. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
43. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
44. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
45. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
46. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
47. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
48. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
49. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
50. Как сделать статью успешной в App Store

Персональная подборка для вас