Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физминутка про хомячка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
2. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
3. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
4. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
5. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
6. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
7. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
8. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
9. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
10. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
11. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
12. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
13. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
14. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
15. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
16. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
17. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
18. Лучшие анекдоты не стареют.
19. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
20. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
21. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
24. Банан - не чемпион по калию.
25. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
26. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
27. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
28. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
29. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
30. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
31. Выжил на дереве 10 дней.
32. Запеканка из цветной капусты.
33. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
34. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
35. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
36. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
37. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
38. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
39. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. Решились бы на такое?
42. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
43. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
44. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
45. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
46. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
47. Вот это да!
48. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
49. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
50. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.