Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физминутка про хомячка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
2. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
3. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
4. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
5. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
6. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
7. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
8. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
9. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
10. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
11. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
12. Желатин: полезные свойства и секреты применения
13. Как сделать статью успешной в App Store
14. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
15. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
16. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
17. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
18. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
19. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
20. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
21. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
22. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
23. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
24. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
25. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
26. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
27. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
28. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
29. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
30. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
31. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
32. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
33. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
34. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
35. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
36. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
37. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
38. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
39. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
40. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
41. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
42. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
43. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
44. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
45. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
46. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
47. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
48. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
49. Простые методы укорощения волос без стрижки
50. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.

Персональная подборка для вас