Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
2. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
3. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
4. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
5. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
6. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
7. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
8. Запеканка из цветной капусты.
9. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
10. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
11. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
12. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
13. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
14. Егор крид спел в обычном переходе метро.
15. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
16. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
17. Мы готовим дома.
18. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
19. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
20. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
21. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
22. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
23. Салат, который гости съедают первым!
24. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
25. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
26. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
27. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
28. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
29. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
30. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
31. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
32. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
33. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
34. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
35. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
36. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
37. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
38. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
39. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
40. "Новая Софи или Ава".
41. Домашние ватрушки с творогом.
42. Женщина - источник успеха мужчины.
43. Последняя воля Стаса пьехи.
44. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
45. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
46. Генетика или диета: секрет пышных форм.
47. Мой муж домой вторую жену привёл.
48. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
49. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
50. Свобода без возраста и без зонтика.