Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
2. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
3. "Do you Speak English?
4. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
5. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
6. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
7. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
8. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
9. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
10. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
11. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
12. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
13. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
14. Ей было всего 22 года.
15. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
16. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
17. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
18. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
19. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
20. Корица - не только для булочек.
21. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
22. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
23. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
24. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
25. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
26. Российский двойник Анджелины Джоли.
27. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
28. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
29. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
30. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
31. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
32. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
35. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
36. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
37. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
38. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
39. Состав на 10 штук:
40. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
41. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
42. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
43. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
44. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
45. Это Чеслава квока.
46. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
47. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
48. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
49. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
50. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.