Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
2. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
3. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
4. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
5. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
6. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
7. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
8. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
9. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
10. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
11. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
12. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
13. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
14. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
15. Салат, который гости съедают первым!
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
18. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
19. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
20. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
21. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
22. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
23. Ингредиенты: * Черри.
24. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
25. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
26. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
27. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
28. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
29. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
30. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
31. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
32. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
33. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
34. Сдобные булочки с грецким орехом.
35. Последняя воля Стаса пьехи.
36. "Я"да Сказала"!
37. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
38. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
39. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
40. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
41. Скандальный запрет на детском празднике.
42. Том холланд и зендея поженились!
43. "Святая обязанность жены - быть красивой?
44. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
45. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
46. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
47. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
48. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
49. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
50. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.