Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
2. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
3. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
4. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
5. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
6. Ты?какой выберешь
7. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
8. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
9. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
10. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
11. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
12. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
13. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
14. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
15. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
16. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
17. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
18. Лучшие анекдоты не стареют.
19. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
20. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
21. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
22. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
23. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
24. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
25. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
28. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
29. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
30. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
31. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
32. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
33. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
34. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
35. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
37. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
38. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
41. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
42. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
43. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
44. Риз уизерспун - очень гордая мама!
45. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
46. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
47. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
48. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
49. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
50. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.