Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
2. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. "Мoй сын наpкoман!
6. Это уже чистая клиника.
7. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
8. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
9. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
10. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
11. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
12. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
15. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
16. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
17. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
18. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
24. "Почему сразу не голая?
25. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
26. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
27. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
28. Молочные коржики как в детстве.
29. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
30. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
31. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
32. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
33. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
34. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
35. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
36. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. Чечевичный сyп с бeконом.
39. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
40. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
43. Headlines:
44. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Почему жир на животе не уходит: главные причины
46. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
47. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
48. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
49. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.