Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
2. В 2 года - уже три языка.
3. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
4. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
5. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
6. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
7. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
8. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
9. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
10. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
11. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
12. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
13. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
14. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
15. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
16. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
17. Банан - не чемпион по калию.
18. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
19. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
20. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
21. Капусту не жарю и не тушу.
22. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
23. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
24. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
26. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
27. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
28. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
29. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
30. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
31. У памелы андерсон и тома круза роман.
32. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
33. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
34. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
35. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
36. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
37. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
38. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
39. Очень милая и легко запоминающаяся.
40. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
41. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
42. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
43. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
44. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
45. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
46. Рецепт крепкого здоровья.
47. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
48. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
49. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
50. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".