Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
2. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
3. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
4. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
5. Женщина - источник успеха мужчины.
6. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
7. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
8. Ошибка, которая стала роковой.
9. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
10. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
11. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
12. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
13. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
14. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
15. Свобода без возраста и без зонтика.
16. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
17. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
18. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
19. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
20. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
21. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
22. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
23. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
24. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
25. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
26. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
27. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
28. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
29. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
30. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
31. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
32. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
33. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
35. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
36. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
37. Гигантский пчелиный улей.
38. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
39. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
40. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
41. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
42. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
44. Салат "Дамский". Ингредиенты:
45. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
46. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
47. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
48. Веселые будни анестезиолога!
49. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
50. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.