Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
2. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
3. Десять лет искали чёрного Льва.
4. Ну вот и все.
5. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
6. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
7. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
8. Империя в огне, корона на месте.
9. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
10. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
11. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
12. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
13. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
14. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
15. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
16. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
17. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
18. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
19. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
20. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
21. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
22. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
23. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
24. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
25. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
26. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
27. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
28. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
29. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
30. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
31. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
32. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
33. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
34. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
35. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
36. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
37. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
38. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
39. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
40. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
41. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
42. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
43. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
44. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
45. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
46. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
47. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
48. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
49. "Я Мечтал Просто По-детски".
50. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.