Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
2. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
3. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
4. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
5. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
6. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
7. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
8. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
9. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
10. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
11. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
12. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
13. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
14. Актуальный маникюр на лето 2026.
15. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
16. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
17. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
18. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
19. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
20. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
21. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
22. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
23. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
24. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
25. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
26. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
27. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
28. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
29. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
30. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
31. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
32. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
33. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
34. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
35. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
36. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
37. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
38. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
39. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
40. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
41. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
42. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
43. Мы готовим дома.
44. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
45. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
46. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
47. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
48. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
49. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
50. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.