Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Курица, запечённая с перцем.
2. Столичная квартира, русский терем и космическая беседка: какой недвижимостью владеет Юлия пересильд.
3. Пока 20-летняя Аврора киба показывает романтическую идиллию с новым избранником, Григорий Лепс даёт понять, что сам эту историю для себя не закрыл.
4. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
5. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
6. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
7. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
8. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
9. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
10. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
11. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
12. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
13. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
14. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
15. Салат "Чудо" с копченой курицей.
16. Кожа да кости!
17. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
18. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
19. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
20. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
21. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
22. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
23. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
24. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
25. "Стpaшная? Ну да, и что?
26. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
27. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
28. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
29. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
30. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
32. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
33. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
34. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
35. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
36. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
37. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
38. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
39. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
40. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
41. А как вы голову моете?
42. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
43. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
44. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
45. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
46. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
47. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
48. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
49. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
50. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.