Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
2. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
3. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
4. Картофель в сметанно - соевос соусе.
5. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
6. У памелы андерсон и тома круза роман.
7. Быстрые малосольные огурцы.
8. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
9. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
10. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
11. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
12. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
13. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
14. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
15. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
16. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
17. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
18. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
19. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
20. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
21. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
22. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
23. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
24. Творожные запеканки как в детстве!
25. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
26. "Мы вообще будем это обсуждать?
27. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
28. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
29. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
30. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
31. Цветная капуста, запеченная с сыром.
32. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
33. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
34. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
35. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
36. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
37. Сдобные булочки с грецким орехом.
38. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
39. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
40. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
41. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
42. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
43. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
44. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
45. "Do you Speak English?
46. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
47. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
48. Том холланд и зендея поженились!
49. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
50. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.