Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
2. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
3. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
4. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
5. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
6. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
7. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
8. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
9. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
10. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
11. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
12. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
13. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
14. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
15. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
16. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
17. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
18. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
19. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
20. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
21. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
22. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
23. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
24. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
25. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
26. Запеканка из цветной капусты.
27. Объятие длиной в 3000 лет.
28. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
29. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
30. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
31. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
32. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
33. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
34. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
35. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
36. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
37. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
38. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
39. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
40. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
41. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
42. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
43. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
44. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
45. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
46. Ингредиенты: * Черри.
47. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
48. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
49. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
50. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.