Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
4. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
7. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
13. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
14. Сон, длиною в жизнь.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
23. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
24. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
32. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
33. Состав на 10 штук:
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. "Do you Speak English?
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
40. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
41. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
42. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
43. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
45. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
46. Сделайте этот комплекс!
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.