Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
2. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
3. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
4. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
5. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
6. Всегда под рукой свежий укроп.
7. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
8. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
9. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
10. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
11. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
12. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
13. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
14. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
15. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
16. В 2 года - уже три языка.
17. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
18. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
19. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
20. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
21. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
22. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
23. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
24. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
25. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
26. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
27. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
28. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
29. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
30. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
31. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
32. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
33. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
34. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
35. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
36. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
37. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
38. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
39. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
40. Банан - не чемпион по калию.
41. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
42. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
43. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
44. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
45. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
46. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
47. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
48. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
49. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
50. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?