Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Белки - зомби атаковали США.
2. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
3. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
4. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
5. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
6. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
7. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
8. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
9. Я хочу тебя съесть.
10. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
11. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
12. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
13. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
14. Торт "Пьяная Вишня".
15. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
16. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
17. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
18. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
19. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
20. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
21. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
22. 57 лет любви и верность после смерти.
23. Месть под маской добродетели: опасная няня.
24. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
25. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
26. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
27. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
28. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
29. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
30. Готовишь вроде нормально ….
31. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
32. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
33. 9 рецептов куличей.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
36. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
37. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
38. Акне, воспаления и забитые поры.
39. Ароматная горячая картошечка.
40. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
41. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
42. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
43. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
44. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
45. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
46. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
47. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
48. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
49. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
50. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.