Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
2. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
3. Девять километров одной улицы.
4. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
5. Творожные запеканки как в детстве!
6. Тщательная проверка скрипучей кровати.
7. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
8. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
9. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
10. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
11. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
12. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
13. Кулич быстрого приготовления.
14. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
15. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
16. Пост про жёсткость людей.
17. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
18. Есть два типа людей после дня рождения:
19. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
20. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
21. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
22. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
23. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
24. Рита дакота осознала, что она "дно".
25. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
26. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
27. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
28. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
29. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
30. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
31. Каждому возрасту - своё внимание.
32. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
33. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
34. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
35. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
36. "Да я просто мама года!
37. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
38. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
39. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
40. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
41. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
42. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
44. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
45. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
46. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
47. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
48. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
49. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
50. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.