Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
2. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
3. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
4. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
5. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
6. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
7. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
8. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
9. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
10. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
11. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
12. Самая откровенная роль Александры даддарио!
13. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
14. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
15. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
16. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
17. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
18. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
19. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
20. Я хочу тебя съесть.
21. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
22. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
23. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
24. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
25. Брэд питт больше не верит в брак.
26. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
27. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
28. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
29. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
30. Картофель в соевом соусе.
31. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
32. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
33. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
34. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
35. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
36. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
37. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
38. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
39. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
40. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
41. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
42. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
43. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
44. Ингредиенты: * Черри.
45. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
46. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
47. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
48. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
49. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
50. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.