Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
2. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
3. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
4. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
5. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
6. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
7. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
8. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
9. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
10. "Да я просто мама года!
11. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
12. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
13. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
14. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
15. Ожидание обеда в небе.
16. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
17. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
18. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
19. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
20. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
21. Вот это я - бдыщ понимаю.
22. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
23. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
24. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
25. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
26. Только бы нога не соскользнула!
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
29. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
30. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
31. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
32. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
33. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
34. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
35. Вот такая вот свадьба.
36. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
37. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
38. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
39. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
40. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
41. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
42. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
43. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
44. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
45. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
46. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
47. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
48. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
49. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
50. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.