Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
2. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
3. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
4. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
5. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
6. А как вы голову моете?
7. Ягодицы от ходьбы раздулись.
8. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
9. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
10. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
11. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
12. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
13. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
14. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
15. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
16. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
19. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
20. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
21. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
24. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
25. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
26. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
27. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
28. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
29. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
30. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
31. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
32. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
33. Cуп из плавленыx сырков.
34. Кожа - это не только про уход.
35. 57 лет любви и верность после смерти.
36. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
37. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
38. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
39. Тщательная проверка скрипучей кровати.
40. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
41. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
42. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
43. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
44. 9 рецептов куличей.
45. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
46. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
47. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
48. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
49. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
50. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!