Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
3. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
4. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
5. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
6. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
7. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
8. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
9. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
10. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
11. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
12. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
13. Как худеть после 40+.
14. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
15. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
16. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
17. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
18. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
19. Ожидание обеда в небе.
20. Ароматное мясо под шубой.
21. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
22. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
23. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
24. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
25. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
26. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
27. Тот случай, когда размер имеет значение.
28. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
29. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
30. Вот такая вот свадьба.
31. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. Мы солим рыбу вкусно!
33. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
34. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
35. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
36. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
37. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
38. Боня отличилась снова.
39. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
40. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
41. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
42. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
43. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
46. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
47. Такое вот свидание!
48. У нас появилась новая Гретта тунберг.
49. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
50. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.