Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
2. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
3. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
4. Знаете, что идут съемки второй части?
5. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
6. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
7. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
8. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
9. Что скрывается за Большой черной точкой
10. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
11. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
12. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
13. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
14. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
15. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
16. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
17. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
18. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
19. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
20. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
21. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
22. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
23. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
24. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
25. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
26. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
27. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
28. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
29. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
30. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
31. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
32. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
33. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
34. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
35. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
36. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
37. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
38. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
39. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
40. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
41. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
42. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
43. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
44. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
45. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
46. Желатин: полезные свойства и секреты применения
47. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
48. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
49. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
50. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.