Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Густой грузинский суп харчo.
2. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
3. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
4. Тщательная проверка скрипучей кровати.
5. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
6. Выглядит как милый щенок (ну почти!
7. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
8. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
9. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
10. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
11. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
12. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
13. Женщина - источник успеха мужчины.
14. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
15. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
16. "Не смогу их простить.
17. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
18. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
19. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
20. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
21. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
22. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
25. Скандальный запрет на детском празднике.
26. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
27. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
28. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
29. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
30. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
31. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
32. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
33. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
34. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
35. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
36. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
37. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
38. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
39. Не забывай про своё здоровье.
40. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
41. У певицы славы все стабильно.
42. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
43. У славы все стабильно.
44. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
45. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
46. Иногда слабость внезапно накрывает.
47. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
48. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
49. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
50. Российский двойник Анджелины Джоли.