Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
2. Боня опять натуральную попу показывает.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
6. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
7. Гигантский пчелиный улей.
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Только бы нога не соскользнула!
11. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
12. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
13. "Юля, пи * а!
14. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
19. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
20. Не баян, а классика.
21. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
29. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
30. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
31. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
32. Салат "Самый Самый".
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. "Белый и фара. 20.
35. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Желе сметано - клубничное слоями.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Суп харчо. Ингредиенты:
46. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
50. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.