Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
2. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
3. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
4. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
5. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
6. Вся семья в один день родилась.
7. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
8. 9 километров - это не опечатка!
9. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
10. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
11. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
12. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
13. Что - что я сейчас увидела?
14. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
15. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
16. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
17. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
18. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
19. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
20. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
21. Картофель в сметанно - соевос соусе.
22. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
23. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
24. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
25. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
26. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
27. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
30. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
31. Вот это да!
32. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
33. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
34. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
35. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
36. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
37. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
38. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
39. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
40. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
41. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
42. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
43. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
44. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
45. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
46. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
47. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
48. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
49. Винчик уже не справляется со стрессом?
50. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.