Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Никогда не поздно стать атлетом!
2. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
3. Грибнoй сливочный суп.
4. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
5. Месть под маской добродетели: опасная няня.
6. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
7. Салат "Амурский". Ингредиенты:
8. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
9. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
10. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
11. Элизабет олсен впервые станет матерью.
12. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
13. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
14. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
15. Мы готовим дома.
16. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
17. Пост про жёсткость людей.
18. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
19. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
20. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
21. Их называли "Пастелями Смерти".
22. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
23. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
24. Пирожки с капустой.
25. Могла бы и подыграть ему.
26. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
27. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
28. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
29. Весна - это время, когда хочется обновлений.
30. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
33. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
34. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
35. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
36. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
37. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
38. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
39. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
40. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
41. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
42. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
43. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
44. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
45. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
46. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
47. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
48. Экстремальная акробатика на воде.
49. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
50. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.