Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
2. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
3. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
4. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
5. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
6. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
7. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
8. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
9. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
10. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
11. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
12. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
13. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
14. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
15. Романтика ушла, осталась только злость.
16. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
17. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
18. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
19. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
20. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
21. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
22. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
23. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
24. Я хочу тебя съесть.
25. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
26. Торт "Пьяная Вишня".
27. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
28. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
29. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
30. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
31. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
34. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
35. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
36. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
37. Рецепт крепкого здоровья.
38. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
39. Салат, который гости съедают первым!
40. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
41. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
42. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
43. Ингредиенты: * Черри.
44. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
45. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
46. Пляжный стиль и летнее настроение.
47. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
48. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
49. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
50. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.