Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
2. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
3. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
4. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
5. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
6. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
7. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
8. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
9. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
10. Что - что я сейчас увидела?
11. Ягодицы от ходьбы раздулись.
12. Мама научила готовить: и торта не надо.
13. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
14. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
15. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
16. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
17. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
18. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
19. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
20. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
21. Я хочу тебя съесть.
22. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
23. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
24. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
25. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
26. Егор крид спел в обычном переходе метро.
27. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
28. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
29. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
30. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
31. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
32. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
33. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
34. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
35. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
36. Минус отеки, морщины и прыщи.
37. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
38. Суровое наказание за аварию в Ревде.
39. Ингредиенты: * Черри.
40. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
41. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
42. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
43. Пляжный стиль и летнее настроение.
44. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
45. "Я туда …" xoчу.
46. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
47. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
48. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
49. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
50. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.