Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
2. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
3. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
4. Платье из настоящей плазмы.
5. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
6. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
7. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
8. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
9. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
10. Актуальная обувь на лето 2026.
11. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
12. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
13. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
14. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
15. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
16. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
17. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
18. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
19. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
20. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
21. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
22. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
23. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
24. Секрет блейк не в волшебной диете.
25. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
26. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
27. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
28. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
29. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
30. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
31. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
32. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
33. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
34. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
35. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
36. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
37. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
38. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
39. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
40. Домашние коржики к чаю.
41. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
42. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
43. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
44. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
45. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
46. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
47. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
48. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
49. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
50. "Новая Софи или Ава".