Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
2. Актуальный маникюр на лето 2026.
3. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
4. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
5. Идеальная голливудская пара!
6. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
7. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
8. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
9. Узнали эту голливудскую красотку?
10. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
11. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
12. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
13. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
14. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
15. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
16. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
17. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
18. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
19. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
20. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
21. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
22. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
23. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
24. "Я Мечтал Просто По-детски".
25. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
26. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
27. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
28. 57 лет любви и верность после смерти.
29. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
30. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
31. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
32. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
33. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
34. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
35. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
36. Есть два типа людей после дня рождения:
37. Когда мода слишком далеко заходит.
38. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
39. Самый вкусный ПП салатик.
40. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
41. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
42. Последняя воля Стаса пьехи.
43. Интересные факты о новорожденных.
44. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
45. Генетика или диета: секрет пышных форм.
46. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
47. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
48. Как не провалиться на глазах у всех?
49. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
50. Днем в борцовке, вечером в платье!