Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Очень милая и легко запоминающаяся.
2. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
3. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
4. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
5. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
6. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
7. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
8. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
9. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
10. Цветок - венок в Австралии.
11. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
12. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
13. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
14. Главный принцип в уходе 30+:
15. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
16. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
17. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
18. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
19. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
20. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
21. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
22. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
23. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
24. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
25. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
26. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
27. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
28. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
29. Скандальный запрет на детском празднике.
30. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
31. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
32. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
33. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
36. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
37. У Анджелины Джоли новый роман.
38. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
39. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
40. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
41. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
42. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
43. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
44. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
45. Не забывай про своё здоровье.
46. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
47. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
48. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
49. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
50. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.