Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
2. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
3. Платье из настоящей плазмы.
4. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
5. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
6. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
7. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
8. Романтика ушла, осталась только злость.
9. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
10. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
11. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
12. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
15. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. Объятие длиной в 3000 лет.
18. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
19. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
20. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
21. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
22. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
23. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
24. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
25. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
26. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
27. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
28. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
29. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
30. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
31. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
32. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
33. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
34. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
35. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
36. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
37. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
38. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
39. На фото - альпийский козерог.
40. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
41. Цветная капуста, запеченная с сыром.
42. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
43. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
44. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
45. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
46. Акне, воспаления и забитые поры.
47. Ароматная горячая картошечка.
48. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
49. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
50. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.