Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи - это про сезонность, хруст и уют.
2. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
3. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
4. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
5. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
6. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
7. 16 марта 2002 года.
8. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
9. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
10. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
11. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
12. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
13. Анна звездой нулевых стала.
14. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
15. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
16. Кожа да кости!
17. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
18. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
19. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
20. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
21. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
22. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
23. Мы готовим дома.
24. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
25. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
26. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
27. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
28. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
29. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
30. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
31. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
32. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
33. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
34. Пьяная мать и упавший младенец.
35. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
36. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
37. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
38. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
39. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
40. Ранний подъем годы крадет.
41. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
42. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
43. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
44. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
45. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
46. Горячий душ - это твой враг.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
49. Быстрые малосольные огурцы.
50. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.