Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
6. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
7. Энджи учится читать на русском.
8. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
9. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
10. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Соль в пупок - как бабушка учила!
14. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
15. "Do you Speak English?
16. Да вы посмотрите, какая она важная!
17. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
18. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
22. Как выбрать сыворотку для лица?
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
31. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. Десерт из тыквы.
36. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
37. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
38. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. Голубцы без нeрвов.
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
49. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
50. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.