Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
2. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
3. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
4. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
5. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
6. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
7. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
10. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
11. Густой грузинский суп харчo.
12. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
13. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
14. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
15. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
16. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
17. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
18. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
21. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
22. За этим рецептом идёт настоящая охота.
23. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
24. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
25. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
26. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
27. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
28. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
29. Ароматная горячая картошечка.
30. Встреча на ночной трассе.
31. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
32. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
33. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
34. Он был к такому не готов.
35. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. Как не провалиться на глазах у всех?
38. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
39. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
40. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
41. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
42. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
43. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
44. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
45. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
46. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
47. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
48. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
49. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
50. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.