Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
2. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
3. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
5. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
6. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
7. Прощай, Black Star!
8. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
9. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
10. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
11. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
12. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
13. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
14. Романтика ушла, осталась только злость.
15. Что - что я сейчас увидела?
16. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
19. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
20. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
21. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
22. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
23. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
24. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
25. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
26. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
27. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
28. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
31. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
32. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
33. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
34. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
35. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
36. Девять километров одной улицы.
37. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
38. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
39. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
40. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
41. Она не хотела вставать на решётку.
42. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
43. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
44. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
45. Классная альтернатива майонезным салатам!
46. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
47. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
48. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
49. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
50. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.