Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
2. Империя в огне, корона на месте.
3. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
4. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
5. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
6. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
7. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
8. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
9. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
10. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
11. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
12. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
13. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
14. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
15. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
16. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
17. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
18. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
19. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
20. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
21. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
22. Ягодицы от ходьбы раздулись.
23. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
24. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
25. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. Плед из маминого свадебного платья связала.
28. Не стало старейшего жителя англии.
29. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
30. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
31. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
32. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
33. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
34. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
35. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
36. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
37. Очень милая и легко запоминающаяся.
38. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
39. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
40. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
41. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
42. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
43. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
44. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
45. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
46. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
47. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
48. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
49. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
50. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.