Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Black Star!
2. Платье из настоящей плазмы.
3. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
4. Актуальный маникюр на лето 2026.
5. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
6. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
7. История прозаична этой фотографии.
8. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
9. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
10. Капусту не жарю и не тушу.
11. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
12. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
13. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
14. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
15. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
16. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
17. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
18. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
19. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
20. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
21. В океане найдено существо с сотней глаз.
22. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
23. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
24. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
25. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
26. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
27. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
28. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
29. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
30. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
31. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
32. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
33. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
34. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
35. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
36. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
37. Готовишь вроде нормально ….
38. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
39. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
40. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
41. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
42. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
43. Коварный план отличницы.
44. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
45. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
46. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
47. "Он всего лишь донор!
48. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
49. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
50. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!