Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
2. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
3. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
4. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
5. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
6. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
7. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
8. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
9. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
10. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
11. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
12. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
13. Домашние коржики к чаю.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
16. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
17. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
18. Мы готовим дoмa.
19. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
20. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
21. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
22. Акне, воспаления и забитые поры.
23. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
24. Сдобные булочки с грецким орехом.
25. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
26. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. "Не смогу их простить.
29. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
30. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
33. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
34. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
35. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
36. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
37. 4 абсолютно разных сорта граната.
38. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
39. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
40. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
41. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
42. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
43. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
44. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
45. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
46. Почему в одних медовиках - небо.
47. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
48. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
49. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
50. Территория мужского минимализма.