Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
2. Это средство копейки … стоит.
3. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
4. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
5. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
6. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
7. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
8. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
9. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
10. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
11. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
12. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
13. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
14. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
15. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
16. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
17. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
18. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
19. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
20. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
21. Самая вкусная морковь по-корейски.
22. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
23. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
24. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
25. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
26. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
27. Цветок - венок в Австралии.
28. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
29. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
30. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
31. "Мы вообще будем это обсуждать?
32. Салат "Песцовая Шубка".
33. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
34. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
35. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
36. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
37. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
38. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
39. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
40. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
41. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
42. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
43. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
44. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
45. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
46. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
47. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
48. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
49. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
50. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.