Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Отец который не сдался.
2. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
3. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
4. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
5. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
6. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
7. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
8. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
9. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
10. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
11. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
12. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
13. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
14. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
15. Мы готовим дома.
16. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
17. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
18. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
19. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
20. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
21. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
22. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
23. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
24. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
25. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
26. История прозаична этой фотографии.
27. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
28. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
29. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
30. Горячий душ - это твой враг.
31. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
32. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
33. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
34. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
35. Я хочу тебя съесть.
36. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
37. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
38. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
39. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
40. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
41. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
42. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
43. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
44. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
45. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
46. Мы готовим дома.
47. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
48. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
49. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
50. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.