Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. "Мoй сын наpкoман!
4. Боня отличилась снова.
5. Девчонки, помогите, пожалуйста!
6. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
10. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
11. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
18. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
21. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
22. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
23. Фасoлевый суп с лапшой.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
26. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
29. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
30. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
31. Помните этот рецепт?
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
35. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
36. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
39. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
40. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
46. Headlines:
47. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
48. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
49. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
50. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.