Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
2. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
3. Плед из маминого свадебного платья связала.
4. Не стало старейшего жителя англии.
5. История фото "Рука Надежды".
6. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
7. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
8. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
9. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
10. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
11. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
12. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
13. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
14. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
17. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
18. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
19. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
20. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
21. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
22. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. Творожные запеканки как в детстве!
25. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
26. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
27. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
28. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
29. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
30. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
31. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
32. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
33. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
34. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
35. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
36. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
37. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
38. Он был к такому не готов.
39. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
42. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
43. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
44. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
45. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
46. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
47. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
48. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
49. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
50. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.