Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
2. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
3. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
4. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
5. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
6. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
7. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
8. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
9. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
10. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
11. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
12. Рита дакота осознала, что она "дно".
13. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
14. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
15. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
16. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
17. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
20. Так выглядит счастье.
21. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
22. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
23. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
24. "Да я просто мама года!
25. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
26. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
27. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
28. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
29. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
30. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
31. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
32. Картошка с грибами.
33. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
34. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
35. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
36. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
37. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
40. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
41. Иллюзия обмана в реальной жизни!
42. За дeньги да!
43. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
44. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
45. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
46. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
47. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
48. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
49. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
50. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.