Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
2. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
3. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
4. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
5. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
6. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
7. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
8. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
9. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
10. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
11. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
12. Летний гардероб 2026.
13. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
14. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
15. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
16. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
17. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
18. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
19. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
20. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
21. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
22. Ранний подъем годы крадет.
23. Выжил на дереве 10 дней.
24. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
25. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
26. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
27. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
28. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
29. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
30. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
31. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
32. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
33. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
34. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
35. Секрет блейк не в волшебной диете.
36. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
37. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
38. "Сваты" ее с ума свели.
39. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
40. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
41. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
42. Салат "Амурский". Ингредиенты:
43. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
44. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
45. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
46. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
47. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
48. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
49. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
50. Воздушная творожная запеканка.