Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Кожа да кости!
2. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
3. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
4. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
5. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
6. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
7. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
8. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
9. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
10. Актуальный маникюр на лето 2026.
11. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
12. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
13. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
14. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
15. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
16. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
17. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
18. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
20. Запеканка из цветной капусты.
21. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
22. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
23. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
24. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
25. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
26. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
27. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
28. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
29. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
30. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
31. "Это её решение.
32. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
33. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
34. Картофель в соевом соусе.
35. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
38. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
39. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
40. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
41. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
42. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
43. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
44. Грибнoй сливочный суп.
45. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
46. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
47. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
48. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
49. 57 лет любви и верность после смерти.
50. Она не хотела вставать на решётку.