Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
2. Она олимпийское золото выиграла.
3. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
4. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
5. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
6. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
7. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
8. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
9. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
10. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
11. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
12. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
13. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
14. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
15. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
16. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
17. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
18. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
19. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
20. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
21. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
24. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
25. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
26. В России развивается образовательная инфраструктура.
27. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
28. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
29. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
30. Вот это да!
31. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
32. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
33. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
34. Девять километров одной улицы.
35. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
36. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
37. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
38. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
39. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
40. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
41. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
42. Классная альтернатива майонезным салатам!
43. Салат из пекинской капусты без майонеза.
44. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
45. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
46. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
47. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
48. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
49. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
50. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.