Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Пляжный стиль и летнее настроение.
2. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
3. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
4. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
5. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
6. Когда мода слишком далеко заходит.
7. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
8. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
9. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
10. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
11. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
12. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
13. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
14. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
15. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
16. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
17. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
18. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
19. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
20. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
21. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
22. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
23. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
24. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
25. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
26. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
27. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
28. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
29. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
30. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
31. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
32. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
33. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
34. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
35. Гигантский пчелиный улей.
36. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
37. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
38. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
39. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
40. Ленин на полюсе недоступности.
41. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
42. Иногда слабость внезапно накрывает.
43. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
44. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
45. Тот случай, когда размер имеет значение.
46. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
47. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
48. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
49. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
50. Не баян, а классика.