Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
2. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
3. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
4. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
5. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
6. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
7. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
8. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
9. Мастхэвы лета 2026.
10. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
11. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
12. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
13. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
14. Рецепт крепкого здоровья.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
17. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
18. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
19. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
20. Суровое наказание за аварию в Ревде.
21. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
22. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
23. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
24. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
25. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
26. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
27. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
28. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
29. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
30. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
31. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
32. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
33. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
34. Ленивый хачапури на сковороде.
35. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
36. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
37. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
38. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
39. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
40. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
41. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
42. Чтобы нервы были спокойны.
43. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
44. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
45. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
46. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
47. Почему оперативная память такая дорогая?
48. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
49. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
50. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.