Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
2. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
3. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
4. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
5. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
6. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
7. Горячий душ - это твой враг.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
9. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
10. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
11. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
12. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
13. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
14. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
15. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
16. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
17. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
18. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
19. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
20. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
21. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
22. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
23. Минус отеки, морщины и прыщи.
24. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
25. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
26. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
27. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
28. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
29. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
30. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
31. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
32. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
33. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
34. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
35. "Энджи сделала глаза?
36. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
37. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
38. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
39. Печенье "Родом из Детства".
40. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
41. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
42. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
43. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
44. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
45. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
46. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
47. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
48. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
49. Том холланд и зендея поженились!
50. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.