Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
2. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
3. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
4. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
5. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
6. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
7. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
8. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
9. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
10. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
11. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
12. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
13. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
14. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
15. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
16. Девять километров одной улицы.
17. Сказочный замок гарибальди.
18. Грибнoй сливочный суп.
19. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. "Мы вообще будем это обсуждать?
22. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
23. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
24. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
25. Кулич быстрого приготовления.
26. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
27. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
28. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
29. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
30. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
31. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
32. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
33. Последняя воля Стаса пьехи.
34. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
35. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
40. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
41. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
42. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
43. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
44. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
45. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
46. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
47. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
48. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
49. Слишком мощная страховка.
50. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.