Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
2. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
3. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
4. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
5. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
6. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
7. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
8. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
9. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
10. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
11. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
12. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
13. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
14. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
15. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
16. 9 километров - это не опечатка!
17. Романтика ушла, осталась только злость.
18. Идеальная голливудская пара!
19. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
20. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
21. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
22. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
23. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
24. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
25. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
26. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
27. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
28. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
29. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
30. Объятие длиной в 3000 лет.
31. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
32. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
33. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
34. Я хочу тебя съесть.
35. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
36. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
37. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
38. Риз уизерспун - очень гордая мама!
39. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
40. Вот это да!
41. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
42. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
43. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
44. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
45. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
46. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
47. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
48. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
49. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
50. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.