Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
2. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
3. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
4. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
5. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
6. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
7. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
8. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
9. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
10. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
11. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
12. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
13. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
14. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
15. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
16. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
17. Мама научила готовить: и торта не надо.
18. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
19. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
20. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
21. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
22. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
23. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
24. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
25. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
26. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
27. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
28. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
29. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
30. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
31. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
32. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
33. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
34. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
35. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
36. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
37. Вот это да!
38. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
39. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
40. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
41. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
42. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
43. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
44. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
45. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
46. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
49. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
50. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….