Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
3. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
4. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
5. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
9. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
12. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
22. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
30. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
41. Свинина стир - фрай.
42. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
43. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
44. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
47. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).