Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
4. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
5. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
6. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
11. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
12. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
13. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
19. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
24. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
25. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
26. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
27. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
28. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
29. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
30. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
37. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
40. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
43. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
44. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. "Ленивые" малосольные огурцы.
50. Куриные шашлычки в аэрогриле.