Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Самая полезная шпаргалка по сочетаниям юбок разных фасонов и длин с обувью.
2. В одном из пунктов выдачи заказов Обнинска произошёл взрыв, который точно не входил в обязанности сотрудников.
3. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
4. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
5. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
6. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
7. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
8. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
9. Не знаете, какой чай заварить?
10. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
11. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
12. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
13. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
14. Сочная курица в кляре за 20 минут.
15. Линдси лохан уличили в фотошопе.
16. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
17. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
18. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
19. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
20. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
21. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
22. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
23. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
24. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
25. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
26. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
27. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
28. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
29. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
30. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
31. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
32. Пьяная мать и упавший младенец.
33. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
34. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
35. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
36. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
37. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
38. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
39. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
40. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
41. Ягодицы от ходьбы раздулись.
42. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
43. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
44. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
45. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
46. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
47. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
48. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
49. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.