Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
4. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
5. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
6. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
7. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
8. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
9. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
10. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
11. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
12. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
13. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
14. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
15. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
16. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
17. Горячий душ - это твой враг.
18. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
19. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
20. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
21. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
22. Я хочу тебя съесть.
23. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
24. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
25. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
26. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
27. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
28. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
29. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
30. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
31. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
32. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
33. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
34. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
35. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
36. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
37. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
38. Кожа - это не только про уход.
39. Минус отеки, морщины и прыщи.
40. 57 лет любви и верность после смерти.
41. Месть под маской добродетели: опасная няня.
42. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
43. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
44. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
45. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
46. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
47. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
48. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
49. Могла бы и подыграть ему.
50. Встреча на ночной трассе.