Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
2. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
3. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
4. Узнали эту голливудскую красотку?
5. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
6. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
7. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
8. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
9. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
10. Брэд питт больше не верит в брак.
11. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
12. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
13. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
14. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
15. В России развивается образовательная инфраструктура.
16. Риз уизерспун - очень гордая мама!
17. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
18. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
19. Очень милая и легко запоминающаяся.
20. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
21. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
22. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
23. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
24. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
25. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
26. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
27. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
28. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
29. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
30. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
31. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
32. Пост про жёсткость людей.
33. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
34. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
35. Женщина - источник успеха мужчины.
36. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
37. Снежный кураж: зима во всей красе.
38. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
39. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
40. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
41. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
42. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
43. Джим керри и правда был подменён.
44. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
45. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
46. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
47. "Она весила больше 100 кг.
48. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
49. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
50. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.