Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
2. "Новая Софи или Ава".
3. Могла бы и подыграть ему.
4. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
5. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
6. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
7. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
8. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
9. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
10. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
11. Том холланд и зендея поженились!
12. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
13. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
14. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
15. Салат "Гнездо Глухаря".
16. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
17. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
18. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
19. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
20. Pис c кypицeй в дyховке.
21. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
22. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
23. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
24. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
25. Ароматное мясо под шубой.
26. У славы все стабильно.
27. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
28. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
29. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
30. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
31. Иллюзия обмана в реальной жизни!
32. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
33. Тот случай, когда размер имеет значение.
34. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
35. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
36. "У неё моё кольцо!
37. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
38. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
39. Салат "Дамский". Ингредиенты:
40. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
41. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
42. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
43. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
44. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
45. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
46. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
47. Вкуснейший хлеб в духовке.
48. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
49. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
50. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.