Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
2. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
3. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
4. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
5. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
6. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
10. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
13. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
14. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Эликсир красоты прямо из аптечки!
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
21. В мaгазине примеряла джинсы.
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
24. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
27. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
30. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
31. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
32. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
33. Картофельная запеканка с рыбой.
34. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
35. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
36. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
37. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
38. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
39. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
42. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
48. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
49. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи