Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
2. Идеальная голливудская пара!
3. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
4. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
5. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
6. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
7. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
8. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
9. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
10. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
11. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
12. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
13. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
14. Решились бы на такое?
15. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
16. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
17. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
18. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
19. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
20. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
21. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
22. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
23. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
24. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
25. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
26. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
27. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
28. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
29. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
30. Минус отеки, морщины и прыщи.
31. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
32. Классная альтернатива майонезным салатам!
33. Домашние коржики к чаю.
34. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
35. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
36. Выглядит как милый щенок (ну почти!
37. Кулич быстрого приготовления.
38. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
39. Пост про жёсткость людей.
40. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
41. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
42. Когда мода слишком далеко заходит.
43. Ароматная горячая картошечка.
44. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
45. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
46. "Я"да Сказала"!
47. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
48. Рита дакота осознала, что она "дно".
49. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
50. Как не провалиться на глазах у всех?