Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. Пицца с основой из картофеля.
3. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
4. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
5. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
8. Всегда под рукой свежий укроп.
9. "Их Никто Больше не Возьмет".
10. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
11. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
12. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
13. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
14. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
15. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
16. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
17. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
18. Подняла руки - и подняла охваты.
19. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
20. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
21. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
22. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
23. Мы готовим дома.
24. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
25. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
26. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
27. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
28. Покажи на кукле, где болит.
29. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
30. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
31. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
32. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
33. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
34. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
35. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
36. Белки - зомби атаковали США.
37. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
38. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
39. Представляете, какая грустная новость?
40. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
41. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
42. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
43. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
44. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
45. Один случай на 17 млн!
46. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
47. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
48. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.