Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
3. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
4. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
5. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
6. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
7. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
8. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
9. Чтобы нервы были спокойны.
10. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
11. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
12. Игра на выживание: месть за миллион.
13. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
14. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
15. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
16. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
17. Красота - это боль.
18. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
19. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
20. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
21. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
22. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
23. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
24. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
25. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
26. Боня опять натуральную попу показывает.
27. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
28. Жюльен с курицей и грибами.
29. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
30. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
31. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
32. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
33. Сон, длиною в жизнь.
34. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
35. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
36. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
37. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
38. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
39. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
40. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
41. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
42. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
43. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
44. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
45. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
46. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
47. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
48. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
49. Энджи учится читать на русском.
50. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".