Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
2. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
3. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
4. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
5. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
6. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
7. 16 марта 2002 года.
8. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
9. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
10. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
11. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
12. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
13. Сочная курица в кляре за 20 минут.
14. Линдси лохан уличили в фотошопе.
15. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
16. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
17. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
18. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
19. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
20. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
21. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
22. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
23. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
24. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
25. Памеле Андерсон - 59!
26. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
27. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
28. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
29. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
30. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
31. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
32. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
33. Актуальная обувь на лето 2026.
34. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
35. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
36. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
37. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
38. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
39. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
40. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
41. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
42. Горячий душ - это твой враг.
43. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
44. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
45. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
46. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
47. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
48. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
49. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
50. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.