Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
2. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
3. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
4. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
5. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
6. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
7. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
8. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
9. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
10. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
11. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
12. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
13. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
14. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
15. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
16. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
17. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
18. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
19. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
20. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
21. Вы только посмотрите!
22. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
23. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
24. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
25. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
26. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
27. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
28. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
29. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
30. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
31. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
32. Узнали эту голливудскую красотку?
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
34. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
36. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
37. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
38. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
39. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
40. Брэд питт больше не верит в брак.
41. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
42. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
43. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
44. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
45. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
46. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
47. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
48. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
49. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
50. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.