Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
9. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
10. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
11. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Артик и асти?
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
26. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
27. Сделайте этот комплекс!
28. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
29. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Как поддержать здоровье суставов естественно.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Сырный сyп с белыми грибами.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
38. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
39. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
40. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
41. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
42. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
47. "Ох уж эти красотки!
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
50. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.