Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
2. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
3. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
4. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
5. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
6. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
7. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
8. "Сделайте мне лицо брэда питта!
9. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
10. Платье из настоящей плазмы.
11. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
12. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
13. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
14. Актуальный маникюр на лето 2026.
15. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
16. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
17. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
18. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
19. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
20. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
21. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
22. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
23. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
24. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
25. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
26. Это была любовь!
27. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
28. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
29. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
30. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
31. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
32. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
33. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
34. Вот это да!
35. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
36. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
37. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
38. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
39. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
40. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
41. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
42. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
43. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
44. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
45. Тщательная проверка скрипучей кровати.
46. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
47. Классная альтернатива майонезным салатам!
48. Салат "Амурский". Ингредиенты:
49. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
50. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.