Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
2. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
3. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
4. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
5. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
6. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
7. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
8. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
9. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
10. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
11. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
12. Торт "Пьяная Вишня".
13. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
14. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
15. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
16. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
17. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
18. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
19. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
20. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
21. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
22. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
23. Девять километров одной улицы.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
25. Кожа - это не только про уход.
26. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
27. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
28. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
29. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
30. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
31. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
32. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
33. Выглядит как милый щенок (ну почти!
34. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
35. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
36. Салат "Любимый муж".
37. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
38. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
39. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
40. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
41. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
42. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
43. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
46. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
47. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
48. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
49. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
50. Днем в борцовке, вечером в платье!