Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
6. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
7. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
8. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
9. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
10. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
11. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
14. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
18. "Белый и фара. 20.
19. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
20. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
21. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
22. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
23. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
24. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
25. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. "У неё моё кольцо!
28. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
29. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
30. Мы солим рыбу вкусно!
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
33. Это уже чистая клиника.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
37. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
38. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
39. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.