Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
2. Памеле Андерсон - 59!
3. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
4. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
5. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
6. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
7. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
8. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
9. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
10. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
11. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
12. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
14. Ранний подъем годы крадет.
15. Представляете, какая грустная новость?
16. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
17. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
18. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
19. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
20. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
21. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
22. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
23. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
24. "Это её решение.
25. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
26. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
27. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
28. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
29. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
30. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
31. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
32. Сказочный замок гарибальди.
33. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
34. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
35. 57 лет любви и верность после смерти.
36. Суровое наказание за аварию в Ревде.
37. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
38. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
39. Витаминные согревающие кубики для чая.
40. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
41. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
42. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
43. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
44. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
45. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
46. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
47. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
48. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
49. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
50. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.