Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
5. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
6. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
9. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Французский десерт, который тает во рту.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Вкусный пирог с мясом.
14. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
15. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
16. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
17. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
18. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
19. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
20. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
21. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
22. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
23. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
24. Лена, вы не поверите!
25. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
26. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
27. Творожные оладьи без сахара.
28. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
29. "Мoё телo - мoё делo!
30. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
31. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
32. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
33. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
34. Гречка с яйцом и авокадо.
35. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
36. "Мамин День" возвращается.
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
39. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
40. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
41. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
42. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
43. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
46. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
47. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
48. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!