Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
2. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
3. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
4. Не знаете, какой чай заварить?
5. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
6. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
7. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
8. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
9. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
10. Ты?какой выберешь
11. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
12. Анна звездой нулевых стала.
13. Матери, вы чё за кринж устроили?
14. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
15. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
16. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
17. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
18. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
19. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
20. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
21. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
22. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
23. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
24. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
25. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
26. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
27. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
28. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
29. "Сделайте мне лицо брэда питта!
30. Платье из настоящей плазмы.
31. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
32. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
33. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
34. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
35. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
36. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
37. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
38. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
39. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
40. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
41. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
42. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
43. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
44. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
45. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
46. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
47. Риз уизерспун - очень гордая мама!
48. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
49. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
50. "Я Мечтал Просто По-детски".