Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
2. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
3. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
4. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
5. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
6. "Стpaшная? Ну да, и что?
7. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
8. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
9. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
10. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
11. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
12. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
13. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
14. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
15. Памеле Андерсон - 59!
16. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
17. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
18. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
19. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
20. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
21. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
22. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
23. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
24. Самая откровенная роль Александры даддарио!
25. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
26. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
27. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
28. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
29. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
30. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
31. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
32. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
33. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
34. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
35. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
37. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
38. Торт "Пьяная Вишня".
39. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
40. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
41. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
42. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
43. Как же она была хороша!
44. Самая вкусная морковь по-корейски.
45. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
46. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
47. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
48. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
49. Кожа - это не только про уход.
50. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.