Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. С * ксуализация в спорте всё.
2. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
3. Актуальный маникюр на лето 2026.
4. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
5. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
6. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
7. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
8. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
9. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
10. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
11. Плед из маминого свадебного платья связала.
12. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
13. Один случай на 17 млн!
14. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
15. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
16. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
17. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
18. Я хочу тебя съесть.
19. Брэд питт больше не верит в брак.
20. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
21. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
22. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
23. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
24. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
25. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
26. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
27. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
28. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
29. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
30. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
31. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
32. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
33. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
34. 57 лет любви и верность после смерти.
35. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
36. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
37. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
38. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
39. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
40. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
41. За этим рецептом идёт настоящая охота.
42. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
43. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
44. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
45. Когда мода слишком далеко заходит.
46. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
47. Их называли "Пастелями Смерти".
48. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
49. Самое главное, что жену спас.
50. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.