Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
2. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
3. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
4. Всегда под рукой свежий укроп.
5. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
6. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
7. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
8. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
9. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
10. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
11. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
12. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
13. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
14. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
15. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
16. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
17. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
18. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
19. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
20. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
21. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
22. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
23. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
24. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
25. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
26. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
27. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
28. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
29. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
30. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
31. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
32. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
35. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
36. Прощай, Black Star!
37. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
38. Что - что я сейчас увидела?
39. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
40. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
41. Мама научила готовить: и торта не надо.
42. Это средство копейки … стоит.
43. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
44. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
45. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
46. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
47. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
48. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
49. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
50. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.