Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
2. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
3. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
4. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
5. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
6. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
7. "Мы Расстались до Инсульта" - 62-летний актёр Сергей белоголовцев публично опроверг связь расставания с женой со своим инсультом.
8. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
9. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
10. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
11. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
12. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
13. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
14. Огурцы для хранения в квартире.
15. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
16. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
17. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
18. Анна звездой нулевых стала.
19. В 2 года - уже три языка.
20. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
21. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
22. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
23. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
24. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
25. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
26. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
27. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
28. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
29. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
30. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
31. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
32. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
35. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
36. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
37. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
38. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
39. Романтика ушла, осталась только злость.
40. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
41. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
42. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
43. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
44. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
45. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
46. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
47. Я хочу тебя съесть.
48. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
49. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
50. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".