Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
2. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
3. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
4. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
5. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
6. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
7. 16 марта 2002 года.
8. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
9. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
10. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
11. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
12. Лишь в том случае, если меня спросят:
13. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
14. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
15. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
16. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
17. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
18. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
19. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
20. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
21. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
22. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
23. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
24. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
25. Покажи на кукле, где болит.
26. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
27. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
28. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
29. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
30. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
31. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
32. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
33. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
34. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
35. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
36. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
37. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
38. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
39. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
40. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
41. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
42. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
43. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
44. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
45. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
46. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
47. Секрет блейк не в волшебной диете.
48. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
49. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
50. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.