Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
2. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
3. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
4. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
5. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
6. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
7. Лучшие анекдоты не стареют.
8. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
9. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
10. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
11. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
12. Она олимпийское золото выиграла.
13. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
14. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
15. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
16. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
17. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
18. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
19. Торт "Муравейник" за 10 минут.
20. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
21. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
22. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
23. Романтика ушла, осталась только злость.
24. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
25. История прозаична этой фотографии.
26. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
27. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
28. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
30. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
31. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
32. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
33. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
34. Быстрые малосольные огурцы.
35. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
36. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
37. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
38. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
39. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
40. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
41. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
42. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
43. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
44. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
45. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
46. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
47. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
48. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
49. Салат "Амурский". Ингредиенты:
50. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".