Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
2. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
3. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
4. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
5. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
6. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
7. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
8. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
9. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
10. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
11. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
12. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
13. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
14. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
15. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
16. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
17. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
18. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
19. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
22. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
23. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. Не стало старейшего жителя англии.
26. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
27. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
28. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
29. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
30. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
31. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
32. Очень милая и легко запоминающаяся.
33. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
34. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
35. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
36. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
37. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
38. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
39. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
40. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
41. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
42. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
43. Творожные запеканки как в детстве!
44. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
45. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
46. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
47. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
48. Салат "Песцовая Шубка".
49. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
50. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.