Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
2. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
3. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
4. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
5. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
6. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
7. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
8. Есть два типа людей после дня рождения:
9. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
10. Самое главное, что жену спас.
11. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
12. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
13. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
14. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
15. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
16. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
17. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
18. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
19. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
20. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
21. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
22. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
23. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
24. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
25. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
26. "Ферритин - плохой показатель!
27. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
28. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
29. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
30. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
31. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
32. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
33. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
34. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
35. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
36. Ароматное мясо под шубой.
37. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
38. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
39. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
40. Гигантский пчелиный улей.
41. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
42. Корица - не только для булочек.
43. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
44. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. За дeньги да!
47. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
48. Салат "Дамский". Ингредиенты:
49. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
50. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!