Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фрукты перед сном

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
2. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
3. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
4. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
5. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
6. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
7. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
8. Она олимпийское золото выиграла.
9. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
10. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
11. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
12. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
13. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
14. Самая счастливая черепашка.
15. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
16. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
17. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
18. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
19. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
20. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
21. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
23. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
24. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
25. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
26. Запеканка из цветной капусты.
27. Один случай на 17 млн!
28. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
29. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
30. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
31. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
32. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
33. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
34. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
35. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
36. Очень милая и легко запоминающаяся.
37. "Я Мечтал Просто По-детски".
38. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
39. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
40. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
41. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
42. Густой грузинский суп харчo.
43. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
44. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
45. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
46. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
47. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
48. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
49. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
50. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.