Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
7. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
8. Заправка для овощного салата.
9. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
10. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
11. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
12. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
13. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
14. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
15. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
16. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
17. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
18. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
19. Почему жир на животе не уходит: главные причины
20. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
21. Почему живот не худеет: причины и решения
22. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
23. Что скрывается за Большой черной точкой
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
26. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
27. О май гад!
28. Эффективные способы глубокой чистки лица
29. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
30. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
31. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
32. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
33. Headlines:
34. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
35. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
36. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
37. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
40. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
41. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
42. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
43. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
44. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
45. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
46. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
47. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
50. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно