Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
5. Быть женщиной очень дорого.
6. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
7. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
8. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
9. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
12. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
13. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
16. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
17. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
18. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
19. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Американская модель Кристина бринкли.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
24. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
25. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
26. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Как убрать черные точки раз и навсегда
30. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
31. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
34. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
35. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
36. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
37. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
38. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
39. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
40. Headlines:
41. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
42. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
43. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
44. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
45. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
46. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
49. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
50. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!