Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
2. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
3. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
4. Никогда не поздно стать атлетом!
5. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
6. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
7. Минус отеки, морщины и прыщи.
8. Месть под маской добродетели: опасная няня.
9. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
10. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
11. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
12. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
13. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
14. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
15. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
16. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
17. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
18. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
19. Их называли "Пастелями Смерти".
20. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
21. Пирожки с капустой.
22. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
23. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
24. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
25. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
26. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
27. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
28. Весна - это время, когда хочется обновлений.
29. "Она весила больше 100 кг.
30. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
31. 4 абсолютно разных сорта граната.
32. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
33. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
34. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
35. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
36. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
37. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
38. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
39. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
40. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
41. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
44. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
45. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
46. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
47. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
48. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
49. "Москва, альтухи, го знакомиться!
50. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.