Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
2. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
3. Белки - зомби атаковали США.
4. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
5. Ягодицы от ходьбы раздулись.
6. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
7. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
8. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
9. История фото "Рука Надежды".
10. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
11. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
12. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
13. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
14. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
15. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
16. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. В России развивается образовательная инфраструктура.
19. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
20. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
21. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
22. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
23. Мастхэвы лета 2026.
24. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
25. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
26. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
27. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
28. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
29. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
30. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
31. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
32. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
33. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
34. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
35. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
36. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
37. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
38. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
39. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
40. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
41. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
42. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
43. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
44. Есть два типа людей после дня рождения:
45. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
46. Самый вкусный ПП салатик.
47. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
48. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
49. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
50. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.