Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
2. Классная альтернатива майонезным салатам!
3. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
4. Салат "Амурский". Ингредиенты:
5. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
6. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
7. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
8. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
9. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
10. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
11. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
12. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
13. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
14. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
15. Самый вкусный ПП салатик.
16. "Он всего лишь донор!
17. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
18. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
19. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
20. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
21. Мой муж домой вторую жену привёл.
22. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
23. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
24. Уличный абсурд потолок пробил!
25. Скандальный запрет на детском празднике.
26. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
27. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
28. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
29. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
30. Гедлибже из курицы.
31. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
32. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
33. Король лев: лицо со шрамом.
34. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
35. "Да я просто мама года!
36. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
37. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
38. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
39. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
40. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
41. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
42. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
43. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
44. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
45. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
46. Ленин на полюсе недоступности.
47. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
48. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
49. Вот такая вот свадьба.
50. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.