Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
3. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
4. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
5. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
6. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
7. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
8. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
9. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
10. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
11. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
12. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
13. От головокружения полёта.
14. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
15. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
16. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
17. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
18. "Железные Ушки" голландских девушек.
19. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
20. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
21. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
22. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
23. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
24. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
25. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
26. Беременная избила врача узи за диагноз.
27. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
28. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
29. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
30. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
31. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
32. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
33. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
34. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
35. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
36. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
37. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
38. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
39. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
40. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
41. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
42. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
43. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
44. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
45. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
46. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
47. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
48. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
49. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
50. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.