Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Как же хороша энн хэтэуэй!
2. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
3. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
4. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
5. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
6. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
7. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
8. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
9. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
10. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
11. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
12. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
13. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
14. Это была любовь!
15. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
16. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
17. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
18. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
19. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
20. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
21. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
22. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
23. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
24. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
25. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
26. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
27. Сказочный замок гарибальди.
28. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
29. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
30. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
31. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
32. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
33. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
34. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
35. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
36. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
37. На фото - альпийский козерог.
38. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
39. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
40. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
41. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
42. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
43. Ленивый хачапури на сковороде.
44. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
45. Винчик уже не справляется со стрессом?
46. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
47. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
48. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
49. "Энджи сделала глаза?
50. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.