Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
2. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
3. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
4. Матери, вы чё за кринж устроили?
5. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
6. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
7. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
8. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
9. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
10. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
11. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
12. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
13. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
14. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
15. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
16. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
17. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
18. "Сделайте мне лицо брэда питта!
19. Пьяная мать и упавший младенец.
20. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
21. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
22. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
23. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
24. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
25. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
26. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
27. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
28. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
29. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
30. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
31. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
32. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
33. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
34. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
35. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
36. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
37. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
38. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
39. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
40. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
41. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
42. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
43. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
44. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
45. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
46. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
47. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
48. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
49. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
50. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".