Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
2. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Хью джекман и его прекрасная жена деборра - ли фернесс, которая старше его на 13 лет, в апреле этого года отметили годовщину свадьбы - 25 лет!
5. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
6. "Зачем было менять то, что работало?
7. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
9. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
10. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
11. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
12. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
13. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
14. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
15. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
16. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
17. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
18. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
19. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
20. Лишь в том случае, если меня спросят:
21. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
22. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
23. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
24. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
25. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
26. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
27. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
28. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
29. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
30. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
31. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
32. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
33. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
34. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
35. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
36. Вся семья в один день родилась.
37. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
38. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
39. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
40. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
41. История прозаична этой фотографии.
42. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
43. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
44. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
45. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
46. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
47. Горячий душ - это твой враг.
48. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
49. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
50. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".