Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
2. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
3. Белки - зомби атаковали США.
4. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
5. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
6. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
7. Ягодицы от ходьбы раздулись.
8. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
9. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
12. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
13. Выжил на дереве 10 дней.
14. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
15. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
16. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
17. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
18. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
19. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
20. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
21. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
22. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
23. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
24. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
25. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
26. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
27. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
28. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
29. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
30. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
33. Тщательная проверка скрипучей кровати.
34. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
35. Пляжный стиль и летнее настроение.
36. Воздушная творожная запеканка.
37. Коварный план отличницы.
38. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
39. Рецепт лучших картофельных драников.
40. "Новая Софи или Ава".
41. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
42. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
43. Последняя воля Стаса пьехи.
44. Генетика или диета: секрет пышных форм.
45. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
46. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
47. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
48. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
49. Джим керри и правда был подменён.
50. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.