Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
17. Помните этот рецепт?
18. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
21. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
22. Авокадо - тост с яйцом пашот.
23. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. "Как в старые дoбрые!
26. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Эффективные методы чистки лица от черных точек
30. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
31. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
32. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
33. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
34. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
35. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
36. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
41. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
42. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
43. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
46. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
47. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
48. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
49. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно