Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
2. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
3. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
4. Ожидание обеда в небе.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
13. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
14. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
18. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Состав на 10 штук:
21. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
22. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
23. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
28. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
29. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
33. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
34. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
35. Бабка или еще ничего?
36. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
39. Свинина стир - фрай.
40. Осенний пирог с апельсинами.
41. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
44. "Ленивые" малосольные огурцы.
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
47. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
48. Помните этот рецепт?
49. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!