Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
3. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
4. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
5. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
6. Иногда ребёнок может появиться на свет, пока плодный пузырь ещё не разорвался.
7. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
8. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
9. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
10. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
11. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
12. Креветки, которые улетают в первую очередь.
13. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
14. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
15. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
16. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
17. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
18. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
19. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
20. Станислава дужникова действительно не узнать.
21. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
22. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
23. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
24. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
25. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
26. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
27. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
28. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
29. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
30. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
31. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
32. Она олимпийское золото выиграла.
33. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
34. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
35. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
36. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
37. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
38. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
39. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
40. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
41. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
42. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
43. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
44. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
45. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
46. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
47. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
48. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
49. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
50. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.