Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
2. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
3. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
4. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
5. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
6. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
7. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
8. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
9. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
10. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
11. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
12. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
13. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
14. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
15. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
16. В 2 года - уже три языка.
17. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
18. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
19. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
20. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
21. Андрей. 30 лет.
22. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
23. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
24. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
25. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
26. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
27. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
28. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
29. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
30. Летний гардероб 2026.
31. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
32. С * ксуализация в спорте всё.
33. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
34. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
35. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
36. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
37. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
38. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
39. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
40. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
41. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
42. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
43. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
44. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
45. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
46. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
47. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
48. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
49. Брэд питт больше не верит в брак.
50. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.