Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
2. Веселые будни анестезиолога!
3. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
4. Закрытая физическая академия!
5. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
6. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
7. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
8. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
9. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Это было просто невероятно!
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
28. Восхитительный пирог с тыквой.
29. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
30. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
31. Французский десерт, который тает во рту.
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
34. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
35. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
36. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
39. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
42. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
43. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
50. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.