Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
2. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
3. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
4. Торт проще простого.
5. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
6. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
7. Линдси лохан уличили в фотошопе.
8. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
9. В 2 года - уже три языка.
10. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
11. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
12. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
13. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
14. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
15. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
16. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
17. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
18. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
19. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
20. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
21. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
22. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
23. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
24. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
25. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
26. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
27. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
28. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
29. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
30. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
31. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
32. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
33. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
34. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
35. Ягодицы от ходьбы раздулись.
36. Надоело жарить и запекать?
37. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
38. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
39. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
40. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
41. У памелы андерсон и тома круза роман.
42. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
43. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
44. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
45. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
46. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
47. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
48. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
49. "Я Мечтал Просто По-детски".
50. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.