Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
2. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
3. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
4. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
5. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
6. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
7. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
8. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
9. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
10. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Доступные тренды на лето 2026.
13. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
14. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
15. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
16. Картофель в сметанно - соевос соусе.
17. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
18. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
19. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
20. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
21. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
22. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
23. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
24. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
25. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
26. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
27. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
28. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
29. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
30. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
31. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
32. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
33. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
34. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
35. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
36. Мы готовим дoмa.
37. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
38. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
39. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
40. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
41. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
42. Самые вкусные креветки для вашего стола.
43. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
44. Встреча на ночной трассе.
45. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
46. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
47. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
48. Последняя воля Стаса пьехи.
49. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
50. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.