Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
2. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
3. "Зачем было менять то, что работало?
4. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
5. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
6. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
7. "Их Никто Больше не Возьмет".
8. Джим керри женился в третий раз.
9. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
10. 16 марта 2002 года.
11. Десять лет искали чёрного Льва.
12. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
13. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
14. Салат "Чудо" с копченой курицей.
15. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
16. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
17. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
18. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
19. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
20. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
21. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
22. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
23. Лучшие анекдоты не стареют.
24. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
25. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
26. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
27. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
29. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
30. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
31. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
32. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
33. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
34. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
35. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
36. Самая откровенная роль Александры даддарио!
37. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
38. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
39. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
40. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
41. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
42. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
43. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
44. Объятие длиной в 3000 лет.
45. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
46. Быстрые малосольные огурцы.
47. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
48. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
49. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
50. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.