Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
2. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
3. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
6. Девчонки, помогите, пожалуйста!
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
9. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
10. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
21. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
28. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
29. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
32. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
33. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
34. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
35. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
38. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
39. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
40. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
41. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
42. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
43. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
44. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
47. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
48. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
49. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
50. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!