Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
2. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
3. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
4. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
5. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
6. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
7. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
8. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
9. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
10. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
11. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
12. Jony сменил имя?
13. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
14. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
15. Империя в огне, корона на месте.
16. Краснодарский соус на зиму.
17. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
18. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
19. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
20. Лучшие анекдоты не стареют.
21. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
22. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
23. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
24. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
25. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
26. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
27. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
28. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
29. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
30. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
31. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
32. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
33. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
35. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
36. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
37. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
38. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
39. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
40. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
41. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
42. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
43. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
44. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
45. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
46. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
47. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
48. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
49. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
50. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.