Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые малосольные огурцы.
2. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
3. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
4. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
5. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
6. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
7. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
8. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
9. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
10. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
11. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
12. Cуп из плавленыx сырков.
13. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
14. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
15. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
16. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
17. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
18. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
19. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
20. Выглядит как милый щенок (ну почти!
21. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
22. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
23. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
24. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
25. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
26. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
27. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
28. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
29. Интересные факты о новорожденных.
30. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
31. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
32. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
33. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
34. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
35. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
36. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
37. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
38. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
39. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
40. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
41. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
42. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
43. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
44. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
45. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
46. Эта история не просто о силе тела.
47. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
48. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
49. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
50. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.