Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
2. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
3. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
4. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
5. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
6. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
7. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
8. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
10. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
11. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
12. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
13. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
14. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
15. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
16. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
17. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
18. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
19. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
20. "Да я просто мама года!
21. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
22. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
23. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
24. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
25. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
26. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
27. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
28. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
29. У певицы славы все стабильно.
30. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
31. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
32. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
33. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
34. Сон, длиною в жизнь.
35. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
36. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
37. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
38. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
39. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
40. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
41. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
42. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
43. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
44. Не баян, а классика.
45. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
46. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
47. Закрытая физическая академия!
48. Это уже чистая клиника.
49. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
50. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.