Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
10. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
11. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
12. Вот это я - бдыщ понимаю.
13. Гигантский пчелиный улей.
14. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
15. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
16. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
17. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
20. Тот случай, когда размер имеет значение.
21. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
22. Видео британского туриста пользователей шокировало.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
28. Это уже чистая клиника.
29. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
30. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
34. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
35. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Рaссольниk по - польcки.
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
47. Ингредиенты для коржей:
48. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
49. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!