Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
2. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
3. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
4. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
5. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
6. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
7. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
8. Ты?какой выберешь
9. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
10. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
11. Краснодарский соус на зиму.
12. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
13. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
14. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
15. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
16. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
17. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
18. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
19. Покажи на кукле, где болит.
20. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
21. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
22. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
23. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
24. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
25. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
26. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
27. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
28. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
29. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
30. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
31. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
32. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
33. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
34. История фото "Рука Надежды".
35. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
36. У памелы андерсон и тома круза роман.
37. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
38. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
39. Я хочу тебя съесть.
40. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
41. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
42. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
43. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
44. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
45. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
46. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
47. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
48. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
49. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
50. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?