Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
2. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
5. В России растет число женщин - предпринимателей.
6. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
7. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
8. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
9. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
10. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
11. Она сына при рождении отдала.
12. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
13. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
14. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
15. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
16. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
17. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
18. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
19. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
20. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
21. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
22. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
23. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
24. Netflix поселил человека на билборде.
25. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
26. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
27. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
28. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
29. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
30. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
31. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
32. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
33. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
34. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
35. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
36. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
37. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
38. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
39. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
40. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
41. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
42. Представляете, какая грустная новость?
43. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
46. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
47. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
48. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
49. В океане найдено существо с сотней глаз.
50. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.