Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники на сайтах знакомств снова активизировались и сразу переходят к самому интересному.
2. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
3. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали "Беременную Фотосессию".
4. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
5. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
6. Миша Литвин отцом станет.
7. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
8. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
9. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
10. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
11. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
12. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
13. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
14. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
15. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
16. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
17. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
18. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
19. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
20. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
21. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
22. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
23. Ореховый торт с халвой.
24. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
25. Империя в огне, корона на месте.
26. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
27. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
28. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
29. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
30. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
31. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
32. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
33. Лучшие анекдоты не стареют.
34. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
35. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
36. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
37. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
38. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
39. Романтика ушла, осталась только злость.
40. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
41. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
42. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
43. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
44. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
45. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
46. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
47. Объятие длиной в 3000 лет.
48. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.