Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
4. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
5. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
8. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
9. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
15. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Она решила сыграть в кино.
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. Боня отличилась снова.
23. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
24. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
25. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Как поддержать здоровье суставов естественно.
32. Это было просто невероятно!
33. Лосось - гриль на шпажках.
34. Соус к чему угодно.
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Соус "Тартар". Ингредиенты:
38. Слойки с яблоками.
39. Бабка или еще ничего?
40. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
41. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. 17 вариантов заправки для бутербродов.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.