Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
2. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
3. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
4. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
5. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
6. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
7. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
8. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
9. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
10. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
11. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
12. Идеальная цветовая тройка.
13. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
14. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
15. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
16. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
17. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
18. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
19. Что - что я сейчас увидела?
20. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
21. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
22. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
23. Узнали эту голливудскую красотку?
24. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
25. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
26. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
27. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
28. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
29. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
30. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
31. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
32. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
33. Как же она была хороша!
34. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
35. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
36. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
37. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
38. Салат, который гости съедают первым!
39. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
40. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
41. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
42. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
43. Витаминные согревающие кубики для чая.
44. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
45. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
46. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
47. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
48. Пляжный стиль и летнее настроение.
49. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
50. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.