Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
2. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
3. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
4. "Это её решение.
5. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
6. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
7. Картофель в соевом соусе.
8. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
9. Как же она была хороша!
10. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
11. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
12. Никогда не поздно стать атлетом!
13. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
14. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
15. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
16. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
17. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
18. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
19. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
20. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
21. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
22. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
23. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
24. Главный принцип в уходе 30+:
25. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
26. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
27. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
28. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
29. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
30. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
31. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
32. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
33. Их называли "Пастелями Смерти".
34. "Новая Софи или Ава".
35. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
36. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
37. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
38. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
39. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
40. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
41. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
42. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
43. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
44. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
45. Когда наносить активы?
46. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
47. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
48. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
49. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
50. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.