Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
2. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
3. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
4. Покажи на кукле, где болит.
5. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
6. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
7. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
8. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
9. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
10. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
11. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
12. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
13. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
14. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
15. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
16. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
17. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
18. У памелы андерсон и тома круза роман.
19. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
20. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
21. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
22. Егор крид спел в обычном переходе метро.
23. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
24. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
25. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
26. Риз уизерспун - очень гордая мама!
27. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
28. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
29. Картофель в соевом соусе.
30. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
31. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
32. Салат, который гости съедают первым!
33. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
34. "Сваты" ее с ума свели.
35. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
36. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
37. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
38. Она не хотела вставать на решётку.
39. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
40. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
41. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
42. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
43. Коварный план отличницы.
44. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
45. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
46. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
47. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
48. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
49. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
50. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.