Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
2. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
3. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
4. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
5. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
6. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
7. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
8. Цветок - венок в Австралии.
9. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
10. Салат "Идеал". Ингредиенты:
11. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
12. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
13. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
14. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
15. Выглядит как милый щенок (ну почти!
16. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
17. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
18. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
19. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
20. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
21. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
22. Салат "Любимый муж".
23. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
24. Самое главное, что жену спас.
25. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
26. Встреча на ночной трассе.
27. Сдобные булочки с грецким орехом.
28. "Я"да Сказала"!
29. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
30. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
31. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
32. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
33. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
34. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
35. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
36. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
37. Булочки с маком как в детстве.
38. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
39. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
40. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
41. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
42. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
43. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
44. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
46. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
47. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
48. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
49. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
50. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.