Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. У славы все стабильно.
2. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
9. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
10. Мы солим рыбу вкусно!
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Это он сказал тебе так?
19. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
22. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
23. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
27. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
28. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
29. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
30. Солянкa мясная. Ингредиенты:
31. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
34. Слойки с яблоками.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
38. Вкусный пирог с мясом.
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
41. Ну накoнец - тo!
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. Знаете, что идут съемки второй части?
50. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.