Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
12. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
13. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
14. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
15. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
21. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
24. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
25. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
26. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
29. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
30. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
31. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
32. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
33. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
36. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
37. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
38. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
39. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
40. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
41. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
42. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Идеальный пышный бисквит для тортов.
47. Ингредиенты для коржей:
48. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
49. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.