Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
2. Она решила сыграть в кино.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
5. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
6. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
10. Она кадры после аварии показывает.
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
13. "Do you Speak English?
14. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
17. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. Соус к чему угодно.
22. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
23. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Соус "Тартар". Ингредиенты:
29. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
30. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
31. Французский десерт, который тает во рту.
32. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
33. Картофельная запеканка с рыбой.
34. "Ленивые" малосольные огурцы.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
37. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
38. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
39. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
40. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
41. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
44. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
45. Почему жир на животе появляется в первую очередь
46. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
47. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
48. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
49. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
50. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает