Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
2. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
13. Мы к дерматологу обращались.
14. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
15. Как вам такое искусство?
16. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
17. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
20. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
25. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
28. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
29. Новая Гретта тунберг у нас есть.
30. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
31. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
34. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
35. Заправка для овощного салата.
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
40. "Ох уж эти красотки!
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
44. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
45. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
46. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
49. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы