Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
2. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
3. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
4. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
5. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
6. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
7. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
8. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
9. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
10. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
11. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
12. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
13. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
14. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
15. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
16. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
17. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
18. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
19. Надоело жарить и запекать?
20. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
21. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
22. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
23. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
24. Плед из маминого свадебного платья связала.
25. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
26. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
27. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
28. Быстрые малосольные огурцы.
29. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
30. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
31. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
32. В России развивается образовательная инфраструктура.
33. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
34. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
35. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
36. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
37. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
38. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
39. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
40. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
41. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
42. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
43. Кожа - это не только про уход.
44. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
45. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
46. Витаминные согревающие кубики для чая.
47. Тщательная проверка скрипучей кровати.
48. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
49. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
50. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.