Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
2. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
3. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
4. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
5. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
6. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
7. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
8. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
9. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
10. "Ферритин - плохой показатель!
11. Когда наносить активы?
12. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
13. У Анджелины Джоли новый роман.
14. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
15. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
16. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
17. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
18. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
19. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
20. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
21. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
22. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
23. Мать волочковой общается с ней ради денег.
24. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
25. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
26. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
27. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
28. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
29. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
30. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
31. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
32. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
33. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
34. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
35. Не баян, а классика.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
38. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
39. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
40. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
41. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
42. Вкуснейший хлеб в духовке.
43. Это он сказал тебе так?
44. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
45. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
46. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
47. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
48. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
49. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
50. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.