Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Хью джекман и его прекрасная жена деборра - ли фернесс, которая старше его на 13 лет, в апреле этого года отметили годовщину свадьбы - 25 лет!
2. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
3. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
4. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
5. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
6. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
7. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
8. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
9. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
10. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
11. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
12. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
13. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
14. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
15. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
16. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
17. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
18. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
19. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
20. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
21. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
22. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
23. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
24. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
25. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
26. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
27. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
28. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
29. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
30. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
31. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
32. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
33. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
34. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
35. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
36. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
37. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
38. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
39. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
40. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
41. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
42. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
43. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
44. Я хочу тебя съесть.
45. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
46. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
49. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
50. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.