Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
2. "Железные Ушки" голландских девушек.
3. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
4. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
5. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
6. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
7. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
8. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
9. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
10. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
11. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
12. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
13. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
14. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
15. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
16. Лучшие анекдоты не стареют.
17. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
18. Покажи на кукле, где болит.
19. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
20. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
21. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
22. Что - что я сейчас увидела?
23. Самая откровенная роль Александры даддарио!
24. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
25. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
26. Капусту не жарю и не тушу.
27. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
28. Горячий душ - это твой враг.
29. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
30. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
31. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
32. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
33. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
34. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
35. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
36. Пирог с курицей и кабачком.
37. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
38. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
39. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
40. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
41. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
42. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
43. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
44. Вот это да!
45. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
46. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
47. Сказочный замок гарибальди.
48. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
49. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
50. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.