Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
2. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
3. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
4. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
5. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
6. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
7. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
8. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
9. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
10. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
11. Ингредиенты: * Черри.
12. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
15. Элизабет олсен впервые станет матерью.
16. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
17. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
20. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
21. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
22. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
23. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
24. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
25. Сдобные булочки с грецким орехом.
26. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
27. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
28. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
29. Уличный абсурд потолок пробил!
30. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
31. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
32. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
33. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
34. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
35. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
36. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
37. "Ферритин - плохой показатель!
38. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
39. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
40. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
41. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
42. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
43. Куриные ножки с картофелем.
44. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
45. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
46. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
47. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
48. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
49. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
50. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.