Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Шишкова поздравила в соцсетях его мать Симону Юнусову с 67-летием.
2. Новая бьюти - тенденция выросла из популярной укладки с идеально гладкими и блестящими прядями, зачёсанными назад.
3. В России уже более 16% предпринимателей в возрасте старше 50 лет.
4. Десять с половиной часов в ледяном море.
5. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
6. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
7. Александр Гордон приковал к себе внимание, появившись на публике в компании своей молодой жены.
8. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
9. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
10. Капуста запеченная с чесноком.
11. Миша Литвин отцом станет.
12. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
13. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
14. Она сына при рождении отдала.
15. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
16. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
17. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
18. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
19. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
20. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
21. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
22. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
23. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
24. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
25. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
26. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
27. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
28. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
29. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
30. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
31. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
32. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
33. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
34. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
35. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
36. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
37. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
38. Платье из настоящей плазмы.
39. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
40. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
41. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
42. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
43. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
44. Доступные тренды на лето 2026.
45. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
46. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
47. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
48. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
49. Один случай на 17 млн!
50. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.