Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
2. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
3. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
4. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
5. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
6. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
7. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
8. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
9. Что - что я сейчас увидела?
10. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
11. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
12. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
15. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
16. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
17. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
18. Объятие длиной в 3000 лет.
19. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
20. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
21. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
22. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
23. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
24. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
25. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
26. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
27. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
28. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
29. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
30. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
31. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
32. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
33. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
34. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
35. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
36. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
37. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
38. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
39. Месть под маской добродетели: опасная няня.
40. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
41. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
42. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
43. Элизабет олсен впервые станет матерью.
44. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
45. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
46. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
47. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
48. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
49. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
50. Пирожки с капустой.