Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Только бы нога не соскользнула!
3. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
4. Жаркая поездка по балийским дорогам.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
7. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
8. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
11. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
12. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
13. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
14. Встреча с бывшей!
15. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
18. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Я как раз роллы заказала!
22. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
23. Солянкa мясная. Ингредиенты:
24. Рaссольниk по - польcки.
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
28. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
31. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
32. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
33. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
34. Заправка для овощного салата.
35. Умер джорджо армани.
36. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
37. Классическое варенье из малины.
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
40. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
41. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
44. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
45. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
47. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
48. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
49. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
50. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф