Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
2. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
3. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
4. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
5. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
8. Стакан кефира и 1 яйцо.
9. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
10. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
11. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
12. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
13. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
14. Актер отказ от телеканала переживает.
15. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
16. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
17. Вот это я - бдыщ понимаю.
18. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
20. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
21. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
22. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
23. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
24. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
25. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
26. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
27. Эта рыба никогда не приедается!
28. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
29. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
30. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
31. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
32. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
33. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
34. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
35. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
36. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
37. Девчонки, помогите, пожалуйста!
38. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
39. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
40. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
41. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
42. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
43. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Эликсир красоты прямо из аптечки!
48. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
49. Суп C жapеным mяcоm.
50. Литовский холодный боpщ.