Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
2. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
3. Не знаете, какой чай заварить?
4. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
5. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
6. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
7. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
8. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
9. Торт проще простого.
10. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
11. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
12. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
13. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
14. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
15. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
16. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
17. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
18. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
19. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
20. Лучшие анекдоты не стареют.
21. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
22. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
23. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
24. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
25. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
26. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
27. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
28. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
29. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
30. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
31. Самая откровенная роль Александры даддарио!
32. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
33. Ягодицы от ходьбы раздулись.
34. Капусту не жарю и не тушу.
35. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
36. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
37. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
38. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
39. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
40. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
41. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
42. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
43. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
44. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
45. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
46. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
47. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
48. Пирог с курицей и кабачком.
49. В океане найдено существо с сотней глаз.
50. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.