Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
2. Самая откровенная роль Александры даддарио!
3. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
6. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
7. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
10. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
11. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
12. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
13. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
14. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
15. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
16. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
17. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
18. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
19. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
20. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
21. Салат, который гости съедают первым!
22. Девять километров одной улицы.
23. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
24. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
25. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
26. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
27. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
28. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
29. Мы готовим дома.
30. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
31. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
32. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
33. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
34. Салат "Любимый муж".
35. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
36. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
37. "Новая Софи или Ава".
38. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
39. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
40. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
41. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
42. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
44. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
45. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
46. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
47. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
48. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
49. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
50. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.