Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
2. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
3. Тридрангар: маяк на краю мира.
4. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
5. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
6. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
7. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
14. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
15. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
16. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
17. У певицы славы все стабильно.
18. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
19. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
25. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
26. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
27. Трогательное видео на ночь:
28. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
31. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
32. Энджи учится читать на русском.
33. Состав на 10 штук:
34. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
35. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
39. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. Литовский холодный боpщ.
42. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
45. Идеальный пышный бисквит для тортов.
46. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.