Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Под миномётным огнём они поднимали не просто крест - они возвращали его на место, несмотря на опасность ….
2. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
3. Помните скромную Катю Пушкарёву из сериала "Не Родись Красивой"?
4. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
5. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
6. В Петербурге студентка Екатерина чумикова пришла на защиту диплома в свадебном платье: сразу после гэк ей нужно было успеть на регистрацию брака.
7. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
8. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
9. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
10. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
11. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
12. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
13. Jony сменил имя?
14. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
15. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
16. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
17. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
18. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
19. "Железные Ушки" голландских девушек.
20. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
21. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
22. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
23. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
24. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
25. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
26. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
27. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
28. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
29. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
30. "Стpaшная? Ну да, и что?
31. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
32. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
33. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
34. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
35. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
36. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
37. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
38. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
39. Идеальная голливудская пара!
40. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
41. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
42. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
43. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
44. Надоело жарить и запекать?
45. Мама научила готовить: и торта не надо.
46. Доступные тренды на лето 2026.
47. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
48. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
49. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
50. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.