Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
2. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
3. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
4. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
5. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
6. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
7. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
8. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
9. Десять лет искали чёрного Льва.
10. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
11. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
12. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
13. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
14. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
15. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
16. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
17. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
18. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
19. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
20. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
21. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
22. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
23. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
24. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
25. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
26. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
27. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
28. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
29. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
30. Что - что я сейчас увидела?
31. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
32. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
33. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
34. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
35. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
36. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
37. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
38. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
39. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
40. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
41. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
42. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
43. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
44. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
45. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
46. Пирог с курицей и кабачком.
47. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
48. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
49. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
50. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.