Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
2. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
5. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
6. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
7. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
8. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
10. Jony сменил имя?
11. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
12. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
13. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
14. В 2 года - уже три языка.
15. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
16. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
17. Кожа да кости!
18. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
19. Подняла руки - и подняла охваты.
20. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
21. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
22. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
23. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
24. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
25. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
26. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
27. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
28. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
29. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
30. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
31. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
32. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
33. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
34. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
35. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
36. 9 километров - это не опечатка!
37. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
38. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
39. Самая откровенная роль Александры даддарио!
40. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
41. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
42. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
43. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
44. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
45. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
46. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
47. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
48. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
49. Это была любовь!
50. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.