Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
7. Корица - не только для булочек.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
17. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
20. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
21. Это он сказал тебе так?
22. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
26. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
27. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
28. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Сделайте этот комплекс!
32. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
33. Пирог из творожного теста с яблоками.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
39. Бабка или еще ничего?
40. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. "Она всегда такой худой была?
44. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.