Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
4. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
5. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
6. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
7. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
8. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
9. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
10. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
11. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
12. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
13. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
14. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
15. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
16. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
17. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
18. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
19. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
20. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
21. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
22. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
23. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
24. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
25. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
26. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
27. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
28. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
29. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
30. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
31. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
32. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
33. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
34. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
35. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
36. Секрет блейк не в волшебной диете.
37. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
38. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
39. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
40. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
41. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
42. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
43. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
44. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
45. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
46. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
47. Салат "Амурский". Ингредиенты:
48. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
49. Звездный блеск AVN Awards.
50. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".