Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
2. "Железные Ушки" голландских девушек.
3. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
4. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
5. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
6. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
7. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
8. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
9. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
10. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
11. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
12. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
13. Беременная избила врача узи за диагноз.
14. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
15. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
16. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
17. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
18. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
19. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
20. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
21. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
22. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
23. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
24. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
25. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
26. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
27. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
28. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
29. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
30. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
31. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
32. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
33. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
34. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
35. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
36. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
37. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
38. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
39. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
40. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
41. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
42. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
43. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
44. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
45. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
46. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
47. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
48. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
49. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
50. Суровое наказание за аварию в Ревде.