Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
2. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
3. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
4. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
5. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
6. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
7. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
8. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
9. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
10. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
11. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
12. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
13. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
14. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
15. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
16. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
19. Ягодицы от ходьбы раздулись.
20. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
21. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
22. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
23. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
24. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
25. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
26. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
27. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
28. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
29. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
30. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
31. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
32. "Это её решение.
33. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
34. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
35. "Я Мечтал Просто По-детски".
36. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
37. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
38. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
39. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
40. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
41. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
42. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
43. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
44. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
45. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
46. Тщательная проверка скрипучей кровати.
47. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
48. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
49. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
50. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.