Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри женился в третий раз.
2. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
5. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
6. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
7. Станислава дужникова действительно не узнать.
8. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
9. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
10. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
11. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
12. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
13. Кожа да кости!
14. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
15. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
16. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
17. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
18. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
19. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
20. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
21. Как вам идея?
22. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
23. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
24. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
25. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
26. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
27. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
28. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
29. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
30. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
31. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
32. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
33. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
34. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
35. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
36. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
37. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
38. Узнали эту голливудскую красотку?
39. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
40. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
41. Быстрые малосольные огурцы.
42. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
43. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
44. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
45. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
46. Торт "Пьяная Вишня".
47. Егор крид спел в обычном переходе метро.
48. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
49. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
50. "Я Мечтал Просто По-детски".