Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
2. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
3. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
4. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
5. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
6. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
7. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
8. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
9. Мы готовим дoмa.
10. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
11. Коварный план отличницы.
12. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
13. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
14. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
15. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
16. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
17. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
18. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
19. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
20. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
21. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
22. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
25. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
26. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
27. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
28. Том холланд и зендея поженились!
29. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
30. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
31. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
32. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
33. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
34. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
35. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
36. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
37. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
38. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
39. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
40. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
41. Pис c кypицeй в дyховке.
42. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
44. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
45. "Ну вот, опять!
46. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
47. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
48. У славы все стабильно.
49. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
50. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.