Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
2. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
3. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
4. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
5. Капусту не жарю и не тушу.
6. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
7. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
8. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
9. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
10. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
11. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
12. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
13. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
14. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
15. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
16. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
17. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
18. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
19. Картофель в соевом соусе.
20. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
21. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
22. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
23. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
24. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
25. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
26. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
27. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
28. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
29. Суровое наказание за аварию в Ревде.
30. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
31. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
32. Салат "Амурский". Ингредиенты:
33. Салат из пекинской капусты без майонеза.
34. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
35. Салат "Идеал". Ингредиенты:
36. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
37. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
38. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
39. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
40. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
41. "Новая Софи или Ава".
42. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
43. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
46. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
47. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
48. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
49. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
50. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.