Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
2. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
3. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
4. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
5. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Тоненькие заварные блины на молоке.
8. Территория мужского минимализма.
9. Не забывай про своё здоровье.
10. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
11. Готовые образы на весну с платьями.
12. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
13. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
14. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. "Москва, альтухи, го знакомиться!
17. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
20. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. "Юля, пи * а!
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
25. Салат "Дамский". Ингредиенты:
26. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
29. Энджи учится читать на русском.
30. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
31. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
32. Она кадры после аварии показывает.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
35. Соль в пупок - как бабушка учила!
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
38. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Как выбрать сыворотку для лица?
41. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
42. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
43. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
44. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
45. И тут я захотел стать уличным фотографом!
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
47. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
48. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
49. Бабка или еще ничего?
50. Пирог на кефире с курицей.