Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
2. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
3. Креветки, которые улетают в первую очередь.
4. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
5. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
6. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
7. Ты?какой выберешь
8. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
9. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
10. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
11. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
12. Матери, вы чё за кринж устроили?
13. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
14. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
15. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
16. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
17. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
18. Лучшие анекдоты не стареют.
19. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
20. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
21. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
22. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
23. Идеальная цветовая тройка.
24. Пьяная мать и упавший младенец.
25. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
26. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
27. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
28. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
29. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
30. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
31. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
32. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
33. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
34. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
35. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
36. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
37. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
38. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
39. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
40. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
41. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
42. Я хочу тебя съесть.
43. Это была любовь!
44. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
45. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
46. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
47. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
48. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
49. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
50. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.