Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
2. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
3. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
4. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
5. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
6. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
7. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
8. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
9. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
10. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
11. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
12. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
13. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
14. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
15. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
16. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
17. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
18. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
19. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
20. Быстрые малосольные огурцы.
21. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
22. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
23. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
24. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
25. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
26. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
27. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
28. Мы готовим дома.
29. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
30. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
31. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
32. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
33. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
34. Cуп из плавленыx сырков.
35. 57 лет любви и верность после смерти.
36. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
37. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
38. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
39. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
40. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
41. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
42. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
43. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
44. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
45. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
46. "Я туда …" xoчу.
47. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
48. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
49. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
50. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.