Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
2. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
3. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
4. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
5. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
6. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
7. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
10. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
11. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
12. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
13. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
14. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
15. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
16. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
17. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
18. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
19. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
20. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
21. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
22. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
23. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
24. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
25. Капусту не жарю и не тушу.
26. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
27. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
28. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
29. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
30. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
31. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
34. В океане найдено существо с сотней глаз.
35. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
36. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
37. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
38. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
39. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
40. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
41. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
42. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
43. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
44. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
45. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
46. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
49. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
50. Тщательная проверка скрипучей кровати.