Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Ожидание обеда в небе.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
10. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. "Юля, пи * а!
15. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. Ариана гранде весит 39 килограмм?
22. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
28. Соль в пупок - как бабушка учила!
29. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
33. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
34. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
35. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
38. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
42. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
43. Быть женщиной очень дорого.
44. Фасoлевый суп с лапшой.
45. Литовский холодный боpщ.
46. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.