Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
2. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
3. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
4. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
5. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
6. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
7. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
8. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
9. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
10. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
11. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
12. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
13. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
14. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
15. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
16. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
17. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
18. Это вам не игрушки!
19. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
20. Летний гардероб 2026.
21. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
24. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
25. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
26. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
27. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
28. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
29. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
30. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
31. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
32. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
33. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
34. Плед из маминого свадебного платья связала.
35. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
36. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
37. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
38. Егор крид спел в обычном переходе метро.
39. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
40. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
41. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
42. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
43. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
44. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
45. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
46. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
47. Остров, который выбрал человека.
48. "Сваты" ее с ума свели.
49. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
50. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.