Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
2. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
3. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
4. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
5. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
6. Красота - это боль.
7. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
8. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
9. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
10. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
11. У Анджелины Джоли новый роман.
12. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
13. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
14. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
15. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
16. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
17. Картошка с грибами.
18. Тефтели с рисом и подливкой.
19. Боня опять натуральную попу показывает.
20. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
21. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
22. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
23. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
24. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
25. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
26. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
27. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
28. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
29. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
30. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
31. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
32. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
33. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
34. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
35. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
36. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
37. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
38. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
40. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
41. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
42. Сливочная острая луковая паста.
43. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
44. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
45. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
46. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
47. Это Чеслава квока.
48. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
49. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
50. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.