Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
2. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
3. Актуальная обувь на лето 2026.
4. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
5. Надоело жарить и запекать?
6. Доступные тренды на лето 2026.
7. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
8. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
9. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
10. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
11. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
12. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
13. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
14. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
15. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
16. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
17. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
18. Девять километров одной улицы.
19. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
20. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
21. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
22. Кожа - это не только про уход.
23. Творожные запеканки как в детстве!
24. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
25. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
26. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
27. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
28. За этим рецептом идёт настоящая охота.
29. Коварный план отличницы.
30. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
31. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
32. Пост про жёсткость людей.
33. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
34. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
35. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
36. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
37. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
38. Самое главное, что жену спас.
39. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
40. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
41. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
42. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
43. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
44. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
45. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
46. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
47. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
48. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
49. Вот оно что как оказалось.
50. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.