Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
2. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
10. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
11. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Мы солим рыбу вкусно!
14. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
18. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
21. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
22. Вкуснейший хлеб в духовке.
23. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
24. "Do you Speak English?
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Сделайте этот комплекс!
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Солянкa мясная. Ингредиенты:
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
48. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
49. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".