Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
2. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
3. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
4. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
5. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
6. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
7. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
8. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
9. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
10. Анфиса чехова вышла замуж.
11. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
12. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
13. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
14. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
15. Территория мужского минимализма.
16. Не забывай про своё здоровье.
17. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
18. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
19. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
20. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
21. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
22. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
23. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
24. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
25. "Москва, альтухи, го знакомиться!
26. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
27. Хотели бы посмотреть такой фильм?
28. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
29. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
32. Салат "Дамский". Ингредиенты:
33. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
34. Нейросети не перестают удивлять!
35. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
36. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
37. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
38. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
39. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
40. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
41. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
42. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
43. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
44. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
45. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
46. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
47. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
48. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
49. "Белый и фара. 20.
50. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.