Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
2. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
3. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
4. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
5. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
6. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
7. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
8. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
9. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
10. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
11. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
12. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
13. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
14. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
15. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
16. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
17. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
18. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
19. Цветная капуста, запеченная с сыром.
20. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
21. Пост про жёсткость людей.
22. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
23. "Энджи сделала глаза?
24. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
25. Пирожки с капустой.
26. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
27. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
28. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
29. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
30. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
31. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
32. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
33. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
34. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
35. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
36. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
37. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
38. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
39. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
40. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
41. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
42. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
43. Симонян без парика на публике впервые.
44. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
45. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
46. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
47. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
48. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
49. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
50. Вкусная куриная печёнка.