Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
2. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
3. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
4. 4 абсолютно разных сорта граната.
5. "Святая обязанность жены - быть красивой?
6. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
7. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
8. Стакан кефира и 1 яйцо.
9. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
10. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
11. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
12. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
13. Падение кита: круг жизни в океане.
14. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
15. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
16. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
17. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
18. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
19. Ожидание обеда в небе.
20. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
21. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
22. Гигантский пчелиный улей.
23. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
24. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
25. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
26. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
27. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
28. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
29. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
30. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
31. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
34. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
35. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
38. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
39. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
40. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
41. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
42. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
43. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
44. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
45. Сделайте этот комплекс!
46. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
47. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
48. Это уже какой-то паучий ад!
49. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
50. Солянкa мясная. Ингредиенты: