Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
2. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
3. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
4. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
5. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
6. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
7. Салат "Любимый муж".
8. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
9. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
10. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
11. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
12. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
13. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
14. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
15. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
16. Свобода без возраста и без зонтика.
17. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
18. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
19. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
20. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
21. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
22. "Ферритин - плохой показатель!
23. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
24. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
25. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
26. Суккулент - идеальная роза.
27. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
28. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
29. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
30. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
31. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
32. Картошка с грибами.
33. Тефтели с рисом и подливкой.
34. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
35. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
36. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
37. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
38. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
39. Корица - не только для булочек.
40. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
41. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
42. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
43. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
44. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
45. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
46. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
47. Эта рыба никогда не приедается!
48. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
49. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
50. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.