Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
3. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
4. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
5. Остров, который выбрал человека.
6. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
7. 57 лет любви и верность после смерти.
8. Суровое наказание за аварию в Ревде.
9. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
10. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. Салат "Амурский". Ингредиенты:
14. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
15. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
16. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
17. Выглядит как милый щенок (ну почти!
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
20. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
21. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
22. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
23. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
24. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
25. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
26. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
27. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
28. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
29. "Не смогу их простить.
30. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
31. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
32. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
33. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
34. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
35. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
36. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
37. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
38. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
39. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
40. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
41. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
42. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
43. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
44. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
45. Тоненькие заварные блины на молоке.
46. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
47. Ароматное мясо под шубой.
48. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
49. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
50. У певицы славы все стабильно.