Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
6. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
10. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
14. За дeньги да!
15. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
16. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
19. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
23. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
24. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
25. Это он сказал тебе так?
26. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
29. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
30. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
31. Жестокая реальность подводных артистов.
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
37. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
38. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Осенний пирог с апельсинами.
48. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.