Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
2. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
3. Станислава дужникова действительно не узнать.
4. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
5. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
6. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
7. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
8. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
9. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
10. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
11. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
12. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
13. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
14. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
15. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
16. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
17. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
18. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
19. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
20. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
21. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
22. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
23. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
24. Актуальный маникюр на лето 2026.
25. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
26. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
27. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
28. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
29. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
30. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
31. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
32. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
33. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
34. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
35. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
36. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
37. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
38. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
39. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
40. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
41. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
42. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
43. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
44. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
45. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
46. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
47. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
48. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
49. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
50. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.