Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
2. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
3. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
4. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
5. Плед из маминого свадебного платья связала.
6. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
7. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
8. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
9. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
10. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
11. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
12. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
13. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
14. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
15. Секрет блейк не в волшебной диете.
16. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
17. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
18. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
19. Грибнoй сливочный суп.
20. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
21. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
22. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
23. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
24. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
25. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. Мы готовим дoмa.
28. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
29. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
30. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
31. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
32. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
33. Винчик уже не справляется со стрессом?
34. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
35. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
36. Домашние ватрушки с творогом.
37. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
38. Ошибка, которая стала роковой.
39. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
42. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
43. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
44. Ну, вот она, женщина.
45. "Она весила больше 100 кг.
46. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
47. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
48. "Святая обязанность жены - быть красивой?
49. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
50. Так выглядит счастье.