Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
5. Анфиса чехова вышла замуж.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
9. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
10. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
11. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
14. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
17. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
18. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
19. Крик тысячи трупов.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
25. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
26. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
29. Девчонки, помогите, пожалуйста!
30. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
33. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
34. Сливочная острая луковая паста.
35. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
36. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
47. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
48. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.