Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
2. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
3. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
4. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
5. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
6. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
7. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
8. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
9. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
10. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
11. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
12. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
13. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
14. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
15. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
16. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
17. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
18. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
19. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
20. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
21. Салат из пекинской капусты без майонеза.
22. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
23. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
24. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
25. Пляжный стиль и летнее настроение.
26. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
27. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
28. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
29. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
30. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
31. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
32. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
33. "Он всего лишь донор!
34. Домашние ватрушки с творогом.
35. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
36. Рита дакота осознала, что она "дно".
37. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
38. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
39. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
40. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
41. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
42. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
43. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
44. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
45. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
46. "Ферритин - плохой показатель!
47. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
48. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
49. У Анджелины Джоли новый роман.
50. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?