Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
2. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
3. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
4. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
5. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
6. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
8. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
9. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
10. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
11. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
12. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
13. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
14. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
15. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
16. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
17. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
18. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
19. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
20. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
21. Это вам не игрушки!
22. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
23. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
24. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
25. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
26. Актуальный маникюр на лето 2026.
27. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
28. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
29. Белки - зомби атаковали США.
30. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
31. Доступные тренды на лето 2026.
32. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
33. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
34. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
35. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
36. Быстрые малосольные огурцы.
37. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
38. Я хочу тебя съесть.
39. Брэд питт больше не верит в брак.
40. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
41. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
42. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
43. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
44. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
45. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
46. Очень милая и легко запоминающаяся.
47. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
48. Вот это да!
49. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
50. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.