Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мастхэвы лета 2026.
2. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
3. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
4. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
5. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
6. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
7. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
8. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
9. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
10. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
11. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
12. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
13. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
14. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
15. Домашние коржики к чаю.
16. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
17. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
18. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
19. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
20. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
21. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
22. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
27. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
28. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
29. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
30. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
31. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
32. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
33. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
34. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
35. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
36. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
37. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
38. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
39. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
40. Не забывай про своё здоровье.
41. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
42. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
43. Картошка с грибами.
44. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
45. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
46. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
47. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
48. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
49. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
50. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.