Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
2. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
3. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
4. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
5. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
6. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
7. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
8. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
9. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
10. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
11. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
12. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
13. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
14. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
15. Салат "Чудо" с копченой курицей.
16. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
17. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
18. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
19. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
20. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
21. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
22. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
23. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
24. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
25. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
26. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
27. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
28. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
29. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
30. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
31. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
32. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
33. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
34. 9 километров - это не опечатка!
35. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
36. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
37. Ранний подъем годы крадет.
38. Ягодицы от ходьбы раздулись.
39. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
40. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
41. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
42. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
43. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
45. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
46. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
49. Егор крид спел в обычном переходе метро.
50. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.