Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
3. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
4. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
5. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
8. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
9. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
15. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
18. Это было просто невероятно!
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
21. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
22. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
23. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
24. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
30. Свинина стир - фрай.
31. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
32. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
33. Вкусный пирог с мясом.
34. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
40. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
41. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
48. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
49. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
50. Стильный баттл мамы и дoчки.