Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
2. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
3. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
4. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
5. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
6. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
7. Ягодицы от ходьбы раздулись.
8. Капусту не жарю и не тушу.
9. Доступные тренды на лето 2026.
10. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
11. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
12. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
13. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
14. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
15. Объятие длиной в 3000 лет.
16. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
17. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
18. Риз уизерспун - очень гордая мама!
19. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
20. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
21. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
22. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
23. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
24. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
25. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
26. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
27. Салат, который гости съедают первым!
28. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
29. Кожа - это не только про уход.
30. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
31. Месть под маской добродетели: опасная няня.
32. Ингредиенты: * Черри.
33. Элизабет олсен впервые станет матерью.
34. Готовишь вроде нормально ….
35. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
36. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
37. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
38. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
39. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
40. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
41. Салат "Любимый муж".
42. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
43. Домашние ватрушки с творогом.
44. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
45. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
46. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
47. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
48. Чтобы нервы были спокойны.
49. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
50. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".