Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
2. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
3. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
4. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
5. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
6. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
7. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
8. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
9. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
10. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
11. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
12. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
13. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
14. Это Анастасия волочкова.
15. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
16. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
17. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
18. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
19. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
20. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
21. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
22. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
23. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
24. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
25. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
26. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
27. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
28. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
29. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
30. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
31. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
32. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
33. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
34. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
35. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
36. Запеканка из цветной капусты.
37. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
38. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
39. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
40. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
41. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
42. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
43. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
44. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
45. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
46. Секрет блейк не в волшебной диете.
47. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
48. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
49. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".