Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
4. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
5. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
6. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
7. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
8. Домашние ватрушки с творогом.
9. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
10. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
11. Генетика или диета: секрет пышных форм.
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
14. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
15. Скандальный запрет на детском празднике.
16. Вот оно что как оказалось.
17. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
20. Почему оперативная память такая дорогая?
21. Гедлибже из курицы.
22. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
23. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
24. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
25. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
26. Булочки с маком как в детстве.
27. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
28. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
29. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
30. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
31. Актер отказ от телеканала переживает.
32. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
33. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
34. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
35. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
36. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
37. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
38. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
39. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
40. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
43. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
44. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
45. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
46. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
47. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
48. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
49. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
50. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.