Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
2. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
3. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
4. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
5. Салат "Идеал". Ингредиенты:
6. Главный принцип в уходе 30+:
7. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
8. Мы готовим дoмa.
9. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
10. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
11. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
12. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
13. Когда мода слишком далеко заходит.
14. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
15. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
17. Женщина - источник успеха мужчины.
18. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
19. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
20. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
21. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
22. Джим керри и правда был подменён.
23. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
24. Игра на выживание: месть за миллион.
25. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
26. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
27. Король лев: лицо со шрамом.
28. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
29. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
30. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
31. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
32. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
33. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
34. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
35. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
36. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
37. Боня опять натуральную попу показывает.
38. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
39. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
42. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
43. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
44. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
45. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
46. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
47. Сон, длиною в жизнь.
48. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
49. Только бы нога не соскользнула!
50. За дeньги да!