Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. Готовишь вроде нормально ….
4. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
5. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
6. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
7. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
8. Ленивый хачапури на сковороде.
9. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
10. "Энджи сделала глаза?
11. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
12. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
13. Снежный кураж: зима во всей красе.
14. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
15. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
16. Рита дакота осознала, что она "дно".
17. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
18. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
19. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
20. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
21. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
22. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
23. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
24. "Святая обязанность жены - быть красивой?
25. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
26. Ферритин - это запасы железа в организме.
27. Стакан кефира и 1 яйцо.
28. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
29. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
30. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
31. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
32. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
33. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
34. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
35. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
36. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
37. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
38. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
40. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
41. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
42. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
43. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
44. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
45. Жаркая поездка по балийским дорогам.
46. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
47. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
48. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
49. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
50. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.