Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если меня спросят:
2. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
3. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
4. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
5. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
6. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
7. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
8. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
9. Летний гардероб 2026.
10. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
11. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
12. С * ксуализация в спорте всё.
13. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
14. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
15. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
18. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
19. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
20. Самая откровенная роль Александры даддарио!
21. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
22. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
23. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
24. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
25. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
26. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
27. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
28. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
29. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
30. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
31. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
32. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. Егор крид спел в обычном переходе метро.
35. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
36. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
37. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
38. Никогда не поздно стать атлетом!
39. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
40. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
41. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
42. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
43. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
44. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
45. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
46. Цветок - венок в Австралии.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
49. Тщательная проверка скрипучей кровати.
50. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.