Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
2. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
3. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
4. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
5. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
6. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
7. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
8. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
9. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
10. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
11. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
12. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
13. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
14. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
15. Надоело жарить и запекать?
16. Доступные тренды на лето 2026.
17. Представляете, какая грустная новость?
18. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
19. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
20. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
21. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
22. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
23. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
24. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
25. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
26. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
27. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
28. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
29. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
32. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
33. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
34. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
35. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
36. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
37. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
38. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
39. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
40. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
41. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
42. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
43. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
44. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
45. Пляжный стиль и летнее настроение.
46. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
47. Мы готовим дoмa.
48. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
49. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
50. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.