Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
2. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
3. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
4. Творожные запеканки как в детстве!
5. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
6. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
7. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
8. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
9. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
10. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
11. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
12. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
13. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
14. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
15. 9 рецептов куличей.
16. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
17. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
18. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
19. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
20. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
21. "Не смогу их простить.
22. Генетика или диета: секрет пышных форм.
23. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
24. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
25. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
26. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
27. Ну, вот она, женщина.
28. Почему оперативная память такая дорогая?
29. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
30. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
31. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Суккулент - идеальная роза.
34. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
35. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
36. Ей было всего 22 года.
37. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
38. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
39. Тридрангар: маяк на краю мира.
40. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
41. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
42. Тефтели с рисом и подливкой.
43. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
44. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
45. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
46. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
47. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
48. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
49. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
50. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.