Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Актуальный маникюр на лето 2026.
2. Идеальная голливудская пара!
3. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
4. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
5. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
6. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
7. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
8. Это средство копейки … стоит.
9. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
10. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
11. Горячий душ - это твой враг.
12. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
13. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
14. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
15. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
16. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
17. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
18. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
19. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
20. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
21. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
22. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
23. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
24. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
25. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
26. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
27. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
28. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
29. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
30. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
31. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
32. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
33. 57 лет любви и верность после смерти.
34. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
35. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
36. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
37. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
38. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
39. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
40. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
41. Печенье "Родом из Детства".
42. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
43. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
44. Торт из ссср "Ностальгия".
45. Последняя воля Стаса пьехи.
46. Снежный кураж: зима во всей красе.
47. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
48. Когда закон против чести идет.
49. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
50. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.