Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. Салат "Самый Самый".
4. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
11. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Заправка для овощного салата.
14. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
15. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
16. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
20. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
21. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
22. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
23. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
24. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. "Как в старые дoбрые!
26. Почему жир на животе появляется в первую очередь
27. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
28. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
29. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
30. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
31. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
32. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
33. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
34. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
35. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
36. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
37. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
38. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
39. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
40. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
41. Какие продукты нельзя есть после мант
42. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
43. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
44. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
45. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
46. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
47. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
48. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
49. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
50. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".