Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Боня опять натуральную попу показывает.
4. Жюльен с курицей и грибами.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Готовые образы на весну с платьями.
7. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
11. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Крик тысячи трупов.
16. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
19. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
22. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. Салат "Дамский". Ингредиенты:
25. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
26. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
27. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
30. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
31. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
34. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
35. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
36. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
39. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
40. Сделайте этот комплекс!
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
43. В мaгазине примеряла джинсы.
44. Простой пирог с ягодами.
45. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
46. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
47. Новая Гретта тунберг у нас есть.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Заправка для овощного салата.
50. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.