Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
2. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
3. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
4. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
5. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
6. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
7. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
8. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
9. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
10. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
11. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
12. Мы готовим дома.
13. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
14. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
15. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
16. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
17. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
18. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
19. Прощай, Black Star!
20. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
21. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
22. Вся семья в один день родилась.
23. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
24. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
25. Белки - зомби атаковали США.
26. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
27. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
28. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
29. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
30. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
31. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
32. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
33. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
34. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
35. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
36. Егор крид спел в обычном переходе метро.
37. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
38. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
39. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. Никогда не поздно стать атлетом!
42. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
43. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
44. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
45. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
46. Кожа - это не только про уход.
47. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
48. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
49. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
50. Салат из пекинской капусты без майонеза.