Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
2. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
3. Актуальная обувь на лето 2026.
4. Самая откровенная роль Александры даддарио!
5. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
6. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
7. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
8. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
9. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
10. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
11. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
12. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
13. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
14. Один случай на 17 млн!
15. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
16. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
19. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
20. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
21. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
22. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
23. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
24. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
25. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
26. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
27. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
28. Никогда не поздно стать атлетом!
29. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
30. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
31. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
32. Густой грузинский суп харчo.
33. Творожные запеканки как в детстве!
34. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
35. Суровое наказание за аварию в Ревде.
36. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
37. Пляжный стиль и летнее настроение.
38. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
39. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
40. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
41. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
42. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
43. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
44. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
45. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
46. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
47. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
48. Самое главное, что жену спас.
49. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
50. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.