Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
3. "Новая Софи или Ава".
4. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
5. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
6. Торт из ссср "Ностальгия".
7. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
8. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
9. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
10. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
11. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
12. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
13. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
14. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
15. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
16. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
17. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
18. Ну, вот она, женщина.
19. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
20. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
21. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
22. Так выглядит счастье.
23. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
24. Схема расположения тел на Эвересте.
25. Со слов очевидца.
26. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
27. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
28. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
29. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
30. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
31. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
32. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
33. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
35. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
36. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
37. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
38. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
39. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
40. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
41. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
42. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
43. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
45. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
46. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
47. Закрытая физическая академия!
48. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
49. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
50. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.