Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
2. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
3. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
4. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
5. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
6. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
7. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
8. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
9. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
10. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
11. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
12. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
13. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
14. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
15. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
16. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
17. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
18. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
19. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
20. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
21. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
22. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
23. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
24. Пьяная мать и упавший младенец.
25. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
26. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
27. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
28. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
29. Мама научила готовить: и торта не надо.
30. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
31. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
32. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
33. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
34. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
35. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
36. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
37. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
38. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
39. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
40. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
41. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
42. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
43. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
44. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
45. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
46. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
47. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
48. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
49. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
50. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.