Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
2. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
3. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
4. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
5. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
6. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
7. За этим рецептом идёт настоящая охота.
8. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
9. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
10. Пост про жёсткость людей.
11. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
12. Акне, воспаления и забитые поры.
13. "Он всего лишь донор!
14. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
15. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
16. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
17. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
18. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
19. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
20. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
21. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
22. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
23. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
24. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
25. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
26. Стакан кефира и 1 яйцо.
27. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
28. Куриные ножки с картофелем.
29. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
30. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
31. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
32. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
33. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
34. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
35. Готовые образы на весну с платьями.
36. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
37. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
38. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
39. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
40. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
43. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
44. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
45. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
46. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
47. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
48. Не баян, а классика.
49. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
50. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.