Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
2. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
3. "Певица из неё никакая!
4. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
5. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
6. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
7. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
8. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
9. Клеткам скинули 30 лет.
10. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
11. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
12. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
13. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
14. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
15. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
16. В 2 года - уже три языка.
17. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
18. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
19. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
20. Краснодарский соус на зиму.
21. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
22. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
23. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
24. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
25. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
26. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
27. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
28. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
29. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
30. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
31. Прощай, Black Star!
32. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
33. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
34. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
35. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
36. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
37. Капусту не жарю и не тушу.
38. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
39. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
40. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
41. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
42. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
43. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
44. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
45. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
46. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
47. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
48. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
49. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
50. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.