Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Она олимпийское золото выиграла.
2. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
3. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
4. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
5. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
6. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
7. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
8. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
9. Капусту не жарю и не тушу.
10. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
11. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
12. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
13. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
14. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
15. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
16. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
19. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
20. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
21. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
22. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
23. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
24. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
25. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
26. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
27. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
28. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
29. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
30. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
31. Цветок - венок в Австралии.
32. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
33. Классная альтернатива майонезным салатам!
34. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
35. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
36. Салат "Идеал". Ингредиенты:
37. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
38. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
39. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
40. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
41. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
42. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
43. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
44. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
45. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
46. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
47. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
48. Когда мода слишком далеко заходит.
49. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
50. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.