Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
2. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
3. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
4. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
5. "Это её решение.
6. Очень милая и легко запоминающаяся.
7. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
8. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
9. Мы готовим дома.
10. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
11. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
12. Никогда не поздно стать атлетом!
13. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
14. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
15. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
16. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
17. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
18. Сказочный замок гарибальди.
19. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
20. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
21. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
22. Витаминные согревающие кубики для чая.
23. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
24. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
25. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
26. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
27. Ленивый хачапури на сковороде.
28. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
29. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
30. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
31. Когда мода слишком далеко заходит.
32. "Энджи сделала глаза?
33. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
34. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
35. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
36. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
37. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
38. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
39. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
40. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
41. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
42. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
43. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
44. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
45. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
46. Сырная подлива для макарон.
47. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
48. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
49. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
50. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.