Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
2. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
3. Актуальная обувь на лето 2026.
4. Что - что я сейчас увидела?
5. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
6. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
7. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
8. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
9. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
10. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
11. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
12. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
13. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
14. Быстрые малосольные огурцы.
15. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
16. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
17. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
18. Торт "Пьяная Вишня".
19. Егор крид спел в обычном переходе метро.
20. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
21. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
22. Мастхэвы лета 2026.
23. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
24. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
25. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
26. Никогда не поздно стать атлетом!
27. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
28. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
29. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
30. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
31. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
32. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
33. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
34. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
35. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
36. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
37. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
38. Пост про жёсткость людей.
39. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
40. Когда мода слишком далеко заходит.
41. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
42. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
43. Торт из ссср "Ностальгия".
44. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
45. Когда закон против чести идет.
46. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
47. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
48. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
49. Весна - это время, когда хочется обновлений.
50. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.