Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Чудо" с копченой курицей.
2. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
3. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
4. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
5. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
6. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
7. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
8. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
9. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
10. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
11. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
12. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
13. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
14. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
15. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
16. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
17. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
18. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
19. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
20. Пьяная мать и упавший младенец.
21. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
22. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
23. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
24. Это средство копейки … стоит.
25. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
26. Не стало старейшего жителя англии.
27. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
28. Быстрые малосольные огурцы.
29. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
30. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
31. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
32. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
33. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
34. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
35. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
36. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
37. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
38. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
39. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
40. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
41. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
42. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
43. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
44. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
45. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
46. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
47. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
48. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
49. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
50. Салат "Песцовая Шубка".