Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
4. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
5. "Энджи сделала глаза?
6. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
7. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
8. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
9. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
10. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
13. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
14. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
15. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
16. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
17. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
18. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
19. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
20. Том холланд и зендея поженились!
21. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
22. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
23. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
24. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
25. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
26. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
27. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
28. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
29. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
33. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
37. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
38. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
39. Гигантский пчелиный улей.
40. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
41. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
42. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
43. Только бы нога не соскользнула!
44. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
45. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
46. "Юля, пи * а!
47. Вот такая вот свадьба.
48. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
49. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
50. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!