Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
2. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
3. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
4. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
5. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
6. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
7. Актуальная обувь на лето 2026.
8. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
9. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
10. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
11. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
12. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
13. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
14. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
15. Плед из маминого свадебного платья связала.
16. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
17. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
18. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
19. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
20. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
21. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
22. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
23. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
24. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
25. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
26. Минус отеки, морщины и прыщи.
27. Суровое наказание за аварию в Ревде.
28. Цветок - венок в Австралии.
29. Ингредиенты: * Черри.
30. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
31. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
32. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
33. Салат "Песцовая Шубка".
34. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
35. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
36. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
37. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
38. Элизабет олсен впервые станет матерью.
39. Ленивый хачапури на сковороде.
40. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
41. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
42. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
43. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
44. "Новая Софи или Ава".
45. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
46. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
49. Мой муж домой вторую жену привёл.
50. Рита дакота осознала, что она "дно".