Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
2. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
3. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
4. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
5. Лучшие анекдоты не стареют.
6. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
7. Идеальная цветовая тройка.
8. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
9. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
10. "Сделайте мне лицо брэда питта!
11. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
12. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
13. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
14. Доступные тренды на лето 2026.
15. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
16. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
17. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
18. Картофель в сметанно - соевос соусе.
19. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
20. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
21. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
24. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
25. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
26. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
27. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
28. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
29. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
30. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
31. Рецепт крепкого здоровья.
32. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
33. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
34. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
35. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
36. Минус отеки, морщины и прыщи.
37. Месть под маской добродетели: опасная няня.
38. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
39. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
40. Витаминные согревающие кубики для чая.
41. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
42. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
43. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
44. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
45. Пляжный стиль и летнее настроение.
46. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
47. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
48. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
49. 9 рецептов куличей.
50. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.