Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
2. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
3. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
4. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
5. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
6. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
7. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
8. Как не провалиться на глазах у всех?
9. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
10. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. "Do you Speak English?
13. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
14. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
15. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
16. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
17. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
18. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
19. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
20. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
21. "Да я просто мама года!
22. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
23. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
24. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
25. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
26. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
27. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
28. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
29. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
30. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
31. У славы все стабильно.
32. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
33. Сон, длиною в жизнь.
34. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
35. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
36. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
37. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
38. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
39. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
40. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
41. Видео британского туриста пользователей шокировало.
42. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
43. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
44. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
45. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
46. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
47. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
48. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
49. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.