Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Я как раз роллы заказала!
3. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
8. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
9. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Слойки с яблоками.
13. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Свинина стир - фрай.
16. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
19. Торт "Птитье Молоко" по новому!
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
22. Headlines:
23. Почему жир на животе появляется в первую очередь
24. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
25. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
26. Анну хилькевич накрыло.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
31. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
32. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
33. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
34. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
35. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
36. Экс - ведущая "орел и решка.
37. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
38. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
39. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
40. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
41. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
42. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
43. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
44. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
45. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
46. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
47. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!