Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
2. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
5. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
6. Лучшие анекдоты не стареют.
7. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
8. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
9. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
10. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
11. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
12. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
13. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
14. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
15. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
16. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
17. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
18. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
19. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
20. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
21. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
22. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
23. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
24. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
25. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
26. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
27. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
28. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
29. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
30. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
31. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
32. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
33. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
34. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
35. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
36. Пирог с курицей и кабачком.
37. Решились бы на такое?
38. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
39. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
40. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
41. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
42. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
43. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
44. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
45. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
46. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
47. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
48. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
49. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
50. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.