Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
19. Умер джорджо армани.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
29. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
30. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
31. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Что помогает, если не спорт
34. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
35. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
36. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
37. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
38. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
39. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
42. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
46. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
47. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
49. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.