Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
2. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
3. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
4. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
5. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
6. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
7. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
8. В России развивается образовательная инфраструктура.
9. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
10. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
11. Мы готовим дома.
12. Никогда не поздно стать атлетом!
13. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
14. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
15. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
16. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
17. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
18. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
19. Ингредиенты: * Черри.
20. Салат "Идеал". Ингредиенты:
21. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
22. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
23. 9 рецептов куличей.
24. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
25. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
26. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
27. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
28. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
29. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
30. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
31. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
32. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
33. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
34. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
35. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
36. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
37. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
38. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
39. Свобода без возраста и без зонтика.
40. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
41. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
42. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
43. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
44. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
45. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
46. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
47. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
48. "Да я просто мама года!
49. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
50. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.