Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
7. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
8. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
11. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
12. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
13. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
14. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
15. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
16. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
17. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
18. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
21. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
22. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
23. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
24. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
25. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Не баян, а классика.
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. Вот она причина внезапной любви к бегу.
31. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
32. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
33. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
34. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
35. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
36. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
41. У нас появилась новая Гретта тунберг.
42. "Почему сразу не голая?
43. Литовский холодный боpщ.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. Простой пирог с ягодами.
48. Пельмешки, жареные под сыром.
49. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
50. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".