Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
2. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
3. Капуста запеченная с чесноком.
4. Запеканка с курицей и овощами.
5. В России растет число женщин - предпринимателей.
6. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
7. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
8. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
9. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
10. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
11. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
12. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
13. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
14. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
15. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
16. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
17. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
18. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
19. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
20. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
21. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
22. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
23. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
24. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
25. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
26. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
27. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
28. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
29. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
30. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
31. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
32. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
35. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
36. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
37. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
38. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
39. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
40. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
41. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
42. Представляете, какая грустная новость?
43. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
44. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
45. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
46. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
47. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
48. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
49. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
50. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.