Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка с курицей и овощами.
2. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
3. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
4. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
5. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
6. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
7. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
8. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
9. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
10. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
11. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
12. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
13. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
14. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
15. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
16. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
17. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
18. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
19. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
20. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
21. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
22. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
23. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
24. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
25. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
26. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
27. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
28. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
29. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
30. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
31. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
32. Представляете, какая грустная новость?
33. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
34. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
35. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
36. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
37. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
38. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
39. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
40. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
41. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
42. Один случай на 17 млн!
43. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
44. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
45. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
46. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
47. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
48. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
49. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
50. Прорыв в медицине или настоящее чудо?