Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
2. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
3. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
4. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
5. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
6. Это вам не игрушки!
7. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
8. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
9. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
10. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
11. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
12. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
13. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
14. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
15. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
16. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
17. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
18. Самая откровенная роль Александры даддарио!
19. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
20. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
21. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
22. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
23. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
24. Узнали эту голливудскую красотку?
25. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
26. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
27. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
28. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
29. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
30. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
31. Быстрые малосольные огурцы.
32. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
33. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
34. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
35. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
36. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
37. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
38. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
39. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
40. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
41. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
42. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
43. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
44. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
45. Суровое наказание за аварию в Ревде.
46. Цветная капуста, запеченная с сыром.
47. Мы готовим дома.
48. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
49. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
50. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.