Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Хью джекман и его прекрасная жена деборра - ли фернесс, которая старше его на 13 лет, в апреле этого года отметили годовщину свадьбы - 25 лет!
2. Нос не дышит?
3. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
4. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
5. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
6. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
7. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
8. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
9. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
10. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
11. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
12. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
13. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
14. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
15. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
16. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
17. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
18. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
19. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
20. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
21. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
22. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
23. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
24. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
25. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
26. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
27. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
28. Прощай, Black Star!
29. Платье из настоящей плазмы.
30. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
31. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
32. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
33. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
34. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
35. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
36. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
37. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
38. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
39. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
40. Ранний подъем годы крадет.
41. Мама научила готовить: и торта не надо.
42. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
43. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
44. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
45. Горячий душ - это твой враг.
46. Плед из маминого свадебного платья связала.
47. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
48. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
49. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
50. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.