Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Не баян, а классика.
7. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Это он сказал тебе так?
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
14. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
17. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
20. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. "Белый и фара. 20.
25. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
26. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. То, о чем молчат нутрициологи.
29. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
30. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
31. Салат с курицей и овощами.
32. Овощной суп c галушками.
33. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
34. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
35. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
36. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
37. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
38. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
39. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
40. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
41. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
42. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
43. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
44. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
48. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
49. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
50. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.