Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
2. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
3. Джим керри женился в третий раз.
4. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
5. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
6. От головокружения полёта.
7. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
8. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
9. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
10. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
11. Ты?какой выберешь
12. "Железные Ушки" голландских девушек.
13. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
14. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
15. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
16. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
17. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
18. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
19. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
20. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
21. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
22. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
23. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
24. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
25. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
26. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
27. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
28. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
29. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
30. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
31. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
32. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
33. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
34. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
35. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
37. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
38. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Быстрые малосольные огурцы.
41. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
42. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
43. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
44. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
45. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
46. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
47. Очень милая и легко запоминающаяся.
48. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
49. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
50. Вот это да!