Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
2. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали "Беременную Фотосессию".
3. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
4. Нос не дышит?
5. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
6. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
7. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
8. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
9. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
10. Ну вот и все.
11. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
12. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
13. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
14. Линдси лохан уличили в фотошопе.
15. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
16. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
17. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
18. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
19. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
20. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
21. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
22. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
23. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
24. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
25. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
26. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
27. "Стpaшная? Ну да, и что?
28. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
29. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
30. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
31. Это вам не игрушки!
32. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
33. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
34. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
35. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
36. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
37. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
38. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
39. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
40. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
41. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
42. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
43. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
44. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
45. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
46. Один случай на 17 млн!
47. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
48. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
49. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".