Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
12. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Салат с курицей и овощами.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
19. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
20. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. "Как в старые дoбрые!
23. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
24. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
25. Дава сериал снимает.
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Лена, вы не поверите!
28. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
29. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
30. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
31. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
32. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
36. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
37. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
38. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
39. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
40. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
43. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
44. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
45. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
46. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
47. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
48. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
49. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
50. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".