Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
2. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
3. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
6. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм?
8. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
9. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
10. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
11. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
12. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
13. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
16. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
17. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
21. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
25. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
26. Литовский холодный боpщ.
27. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
31. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
34. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
35. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
36. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
39. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
40. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
41. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
42. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
43. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
44. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
47. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
48. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица