Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
2. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
3. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
4. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
5. Мама научила готовить: и торта не надо.
6. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
7. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
8. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
9. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
10. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
11. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
12. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
13. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
14. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
15. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
16. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
19. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
20. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
21. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
22. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
23. Мастхэвы лета 2026.
24. Как же она была хороша!
25. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
26. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
27. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
28. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
29. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
30. Цветок - венок в Австралии.
31. Витаминные согревающие кубики для чая.
32. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
33. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
34. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
35. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
36. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
37. Воздушная творожная запеканка.
38. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
39. За этим рецептом идёт настоящая охота.
40. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
41. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
42. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
43. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
44. Сдобные булочки с грецким орехом.
45. Он был к такому не готов.
46. Ошибка, которая стала роковой.
47. "Я"да Сказала"!
48. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
49. Генетика или диета: секрет пышных форм.
50. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.