Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
2. Беременная избила врача узи за диагноз.
3. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
4. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
5. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
6. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
7. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
8. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
9. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
10. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
11. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
12. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
13. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
14. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
15. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
16. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
17. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
18. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
19. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
20. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
21. Надоело жарить и запекать?
22. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
23. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
24. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
25. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
26. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
27. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
28. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
29. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
30. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
31. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
32. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
33. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
34. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
35. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
36. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
37. Очень милая и легко запоминающаяся.
38. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
39. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
40. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
41. Самая вкусная морковь по-корейски.
42. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
43. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
44. Сказочный замок гарибальди.
45. Густой грузинский суп харчo.
46. Кожа - это не только про уход.
47. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
48. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
49. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
50. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.