Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
2. Актуальный маникюр на лето 2026.
3. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
4. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
5. Что - что я сейчас увидела?
6. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
7. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
8. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
9. Капусту не жарю и не тушу.
10. Представляете, какая грустная новость?
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
13. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
14. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
15. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
18. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
19. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
20. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
21. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
22. Я хочу тебя съесть.
23. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
24. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
25. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
26. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
27. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
28. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
29. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
30. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
31. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
32. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
33. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
34. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
35. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
36. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
37. Тщательная проверка скрипучей кровати.
38. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
39. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
40. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
41. Цветная капуста, запеченная с сыром.
42. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
43. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
44. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
45. Самое главное, что жену спас.
46. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
47. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
48. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
49. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
50. Как не провалиться на глазах у всех?