Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
2. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
3. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
4. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
5. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
6. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
7. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
8. У Анджелины Джоли новый роман.
9. Ей было всего 22 года.
10. Слишком мощная страховка.
11. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
12. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
13. Жюльен с курицей и грибами.
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
16. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
17. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
18. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
19. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
20. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
21. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
22. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
23. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
24. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
27. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
28. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
29. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
30. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
32. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
33. Девственница? Я уважаю тебя.
34. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
35. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
36. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
37. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
38. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
39. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
40. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
41. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
42. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
43. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
44. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
45. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
46. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
47. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
48. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
49. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
50. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!