Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
2. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
3. 16 марта 2002 года.
4. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
5. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
6. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
7. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
8. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
9. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
10. Кожа да кости!
11. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
12. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
13. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
14. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
15. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
16. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
17. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
18. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
19. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
20. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
21. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
22. Как же хороша энн хэтэуэй!
23. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
24. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
25. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
26. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
27. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
28. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
29. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
30. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
31. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
32. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
33. Что - что я сейчас увидела?
34. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
35. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
36. А как вы голову моете?
37. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
38. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
39. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
40. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
41. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
42. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
43. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
44. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
45. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
46. Очень милая и легко запоминающаяся.
47. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
48. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
49. Мы готовим дома.
50. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.