Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
2. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
3. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
4. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
5. Она олимпийское золото выиграла.
6. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
7. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
8. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
9. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
10. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
11. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
12. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
13. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
14. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
15. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
16. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
17. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
18. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
19. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
20. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
21. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
22. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
23. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
24. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
25. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
26. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
27. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
28. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
29. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
30. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
31. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
32. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
33. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
34. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
35. Мастхэвы лета 2026.
36. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
37. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
38. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
39. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
40. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
41. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
42. Девять километров одной улицы.
43. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
44. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
45. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
46. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
47. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
48. Салат "Песцовая Шубка".
49. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
50. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.