Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятный сон

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
2. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
3. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
4. Иногда слабость внезапно накрывает.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Мы осуждаем такое!
7. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
8. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
9. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
12. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
15. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
16. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
17. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
18. Как вам такое искусство?
19. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
20. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Фасoлевый суп с лапшой.
28. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
29. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
30. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
31. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
32. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
33. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
34. Бабка или еще ничего?
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
43. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
44. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
45. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.