Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Имбирь для организма

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв мениска коленного сустава операция последствия. Удаление мениска коленного сустава, шаг за шагом
2. Станьте сильнее и гибче с калланетикой в домашних условиях
3. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
4. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
5. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
6. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
7. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
8. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
9. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
10. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
11. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
12. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикации: как правильно выбрать и применять
13. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
14. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
15. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
16. Сколько времени заживают раны: факты и мифы
17. Все, что нужно знать о хондроитине: свойства, применение и преимущества мази для наружного использования
18. Локтевой сустав: строение и функции
19. Шаг за шагом: как выбрать идеальный блеск для губ
20. Как выбрать матовую помаду подходящую именно для ваших губ
21. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
22. Результативные методы лечения артроза коленного сустава во 2 степени
23. Как эффективна кукурузная диета для похудения: научные факты и рекомендации
24. Оправданий за любовный треугольник в джунглях не ждите, сказал Natan.
25. Оксана Самойлова и джиган открыли аккаунт в соцсети для своей козы Мими.
26. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
27. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
28. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
29. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
30. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
31. Восстановление суставов после ковида: основные принципы и рекомендации
32. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
33. Яна рудковская шикарно отпраздновала день рождения своего младшего сына арсения.
34. Что такое гелевая коррекция и зачем она нужна?
35. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
36. Вандал могилу Александра маслякова на новодевичьем кладбище разрушил.
37. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
38. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
39. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
40. Прекрасная сoфи лoрен на свoем юбилее.
41. Данко снова стал отцом!
42. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
43. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
44. Несколько дней назад Венсан Кассель поздравлял свою старшую дочь с 20-летием, а теперь сам принимает поздравления.
45. Слава призналась, что худеет с помощью препарата для диабетиков.
46. Ирина шейк на обложке Present Space - как будто сама муза решила заглянуть в мир моды!
47. Блогер Димон диско или депутат, мутивший с Фриске?
48. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
49. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
50. Можно ли греть коленный сустав при болях. Способы прогревания колена