Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Имбирь для организма

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
3. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
4. Польза и вред завтрака: что нужно знать
5. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
6. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
7. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
8. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
9. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
10. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
11. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
12. Что такое базовая косметичка для девушки?
13. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
14. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
15. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
16. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
17. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
18. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
19. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
20. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
21. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
22. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
23. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
24. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
25. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
26. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
27. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
28. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
29. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
30. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
31. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
32. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
33. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
34. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
35. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
36. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
37. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
38. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
39. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
40. Дмитрий нагиев выразил недовольство по поводу людей, которые публично обсуждают вопросы, касающиеся детей.
41. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
42. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
43. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
44. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
45. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
46. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
47. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
48. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
49. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
50. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт