Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Изнурительные тренировки

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
2. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
5. Суп с куpиными сeрдeчками.
6. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
7. Помните этот рецепт?
8. Ну накoнец - тo!
9. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
10. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
11. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
12. "Ох уж эти красотки!
13. Вкусный, полезный десерт.
14. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
15. Готовы почувствовать себя старыми?
16. Авокадо - тост с яйцом пашот.
17. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
18. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
19. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
20. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
21. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
24. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
25. Headlines:
26. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
27. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
28. Манту: что делать нельзя и почему это важно
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
31. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
32. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
33. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
34. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
35. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
36. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
37. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
38. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
39. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
40. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
41. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
42. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
43. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
44. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
45. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
46. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
47. Польза и вред завтрака: что нужно знать
48. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
49. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
50. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы