Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кисломолочные изделия

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо
Вегетарианский бургер и вегетарианские куриные наггетсы

Обычно, замороженные вегетарианские заменители мяса не содержат большого количества жира, но зато в них много соли. Например, среднестатистический вегетарианский бургер содержит около 400 мг натрия.

ПП-обед, рецепты для худеющих которого предлагают использовать рыбу, лучше всего выбрать в виде нежирных котлет. Их получается приготовить по разным рецептам, но вкуснее всего они оказываются именно из филе трески. Овощи для гриля также можно выбирать любые, учитывая собственные предпочтения.Пп обед для худеющих. Рыбные котлеты с гриль-овощами

Ингредиенты:

филе трески без костей – 470-500 г;рисовые хлопья – 80-100 г;лук – 1 головка;овощи для гриля – 670-700 г;соевый соус – 80 мл;соль и смесь специй для рыбы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
2. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
3. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
4. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
5. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
6. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
7. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
8. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
9. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
10. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
11. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
12. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
13. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
14. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
15. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
16. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
17. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
18. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
19. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
20. Не стало старейшего жителя англии.
21. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
22. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
23. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
24. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
25. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
26. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
27. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
28. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
29. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
30. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
33. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
34. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
35. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
36. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
37. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
38. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
39. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
40. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
41. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
42. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
43. Cуп из плавленыx сырков.
44. 57 лет любви и верность после смерти.
45. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
46. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
47. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
48. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
49. Звездный блеск AVN Awards.
50. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?

Персональная подборка для вас