Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кисломолочные изделия

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо
Вегетарианский бургер и вегетарианские куриные наггетсы

Обычно, замороженные вегетарианские заменители мяса не содержат большого количества жира, но зато в них много соли. Например, среднестатистический вегетарианский бургер содержит около 400 мг натрия.

ПП-обед, рецепты для худеющих которого предлагают использовать рыбу, лучше всего выбрать в виде нежирных котлет. Их получается приготовить по разным рецептам, но вкуснее всего они оказываются именно из филе трески. Овощи для гриля также можно выбирать любые, учитывая собственные предпочтения.Пп обед для худеющих. Рыбные котлеты с гриль-овощами

Ингредиенты:

филе трески без костей – 470-500 г;рисовые хлопья – 80-100 г;лук – 1 головка;овощи для гриля – 670-700 г;соевый соус – 80 мл;соль и смесь специй для рыбы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
2. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
3. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
4. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
5. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
6. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
7. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
8. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
9. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
10. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
11. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
12. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
13. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
14. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
15. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
16. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
17. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
18. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
19. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
20. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
21. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
22. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
23. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
24. Мы готовим дома.
25. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
26. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
27. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
28. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
29. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
30. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
31. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
32. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
33. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
34. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
35. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
36. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
37. Готовишь вроде нормально ….
38. Винчик уже не справляется со стрессом?
39. Когда мода слишком далеко заходит.
40. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
41. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
42. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
43. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
46. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
47. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
48. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
49. Дочь бони сдала мать.
50. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!

Персональная подборка для вас