Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кисломолочные изделия

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо
Вегетарианский бургер и вегетарианские куриные наггетсы

Обычно, замороженные вегетарианские заменители мяса не содержат большого количества жира, но зато в них много соли. Например, среднестатистический вегетарианский бургер содержит около 400 мг натрия.

ПП-обед, рецепты для худеющих которого предлагают использовать рыбу, лучше всего выбрать в виде нежирных котлет. Их получается приготовить по разным рецептам, но вкуснее всего они оказываются именно из филе трески. Овощи для гриля также можно выбирать любые, учитывая собственные предпочтения.Пп обед для худеющих. Рыбные котлеты с гриль-овощами

Ингредиенты:

филе трески без костей – 470-500 г;рисовые хлопья – 80-100 г;лук – 1 головка;овощи для гриля – 670-700 г;соевый соус – 80 мл;соль и смесь специй для рыбы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
2. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Боня опять натуральную попу показывает.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
8. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
9. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
11. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
12. У славы все стабильно.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Состав на 10 штук:
21. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. Мы к дерматологу обращались.
27. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
33. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
34. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
35. Адские мучения из-за кусочка суши.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
38. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
41. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
45. Литовский холодный боpщ.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. Простой пирог с ягодами.
50. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.